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めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか?(Ver.4)

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2014年06月07日
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カテゴリ:ダイエット
今日は、福岡天神に出てスクーリングでした。
4月末にPCが壊れてから真面目にやっていませんね。
5月もほったらかし、、、。
4月末までは、毎日勉強してたのに、、、。
一日のリズムの中に学習が組み込まれてない。

おおいに反省すべき部分です。

学習をブログや映画や山歩きやプール、食事と同じレベルの
日常にしなくちゃな~。これが課題です。

天神でお昼ごはん
松ノ家 おろしとんかつ定食 ごはん大盛り
IMGP1938
IMGP1938 posted by (C)farfalla
どアップ
IMGP1939
IMGP1939 posted by (C)farfalla
とんかつ定食が開店記念で500円
味もまあまあイケます。おいしかったです。グッド
ダイエット中なのに大盛りと言われそうですが、朝食抜きでしたので。

牛丼の松屋系列のようです。
IMGP1940
IMGP1940 posted by href="http://photozou.jp/user/top/2532474">(C)farfalla
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IMGP1941 posted by (C)farfalla
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IMGP1936 posted by (C)farfalla
ロースかつ定食490円、安い。OK

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IMGP1937 posted by (C)farfalla
チキンカツも充実してます。
一人暮らし自炊だと揚げ物できないから助かりますね。

ラーメン屋さんシンシンは、大行列でした。
IMGP1935
IMGP1935 posted by (C)farfalla
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IMGP1942 posted by (C)farfalla
行列してまで食べるラーメン屋さんかな~
一度入ったけど普通でした。
女性が入りやすい店(店員さんが女性)だったのは、認めますが。


夕食は、焼きサバ新高菜漬パスタ
IMGP1944
IMGP1944 posted by (C)farfalla
青物は、小松菜。これは、旨い。絶品。マル




本日の運動
水中ウォーキング 60分x1
平泳 25mx10
自形 25mx10
合計 500m
体重 63.85キロ
夜、ジムのプールに行ってるのですが、
コースを一人で占有して一向に泳ぎださない人がいます。
コースエンドでくつろぐ人。佇立して物思いに耽る人。
温水プールじゃなく温泉プール状態。
小休止だったらわかるのですが、、、、。
正直、コースが空くのを待ってる私は、すごく迷惑です。ほえー
泳いでいる分には、譲気持ちもあるんですけどね。失敗
道路、他クルマないからって真ん中で止めませんよね。
もう心は、プンプンです。怒ってる




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最終更新日  2014年06月08日 12時45分33秒
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