めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

この記事でちょうど１０００件目の記事です。

2250日
（開設日：2008/05/12）

途中、長い間放置してましたからね。
６年間でいろいろあったな～。
メンタル系の病気に二つ罹病したのが大きいかな。

でもこんなに続くとは、思いませんでした。

「めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？」

ブレードランナーの原題、
「アンドロイドは、電気羊の夢を見るか？」をパクッてます。

めたぼ侍は、死亡事故で頭に残ってました。
三重県でしたっけ、公務員の方々がめたぼ侍といって運動してたら、
お一方なくなりましたね。

パンツ侍という人気サイトもありました。


最初は、ダイエットで始めましたが、
いつのまにか？食事、運動、体重と出来事の日記になりましたね。
今年は、断酒も大きなテーマなんですが、不飲酒（しない事）を
日々書くって、逆にお酒を意識しそうなので、
記念日と思いついた時だけ書くようにしてます。

日々更新できてる時は、体調、精神状態いいからなんでしょうね。



朝どうも夏風邪ひいたようです。喉がいたいですね。
早く治るといいですね。
ひつまぶしを思い切って食べようかな。


今日は、スクーリング最後の授業でした。
一年間やってきましたが、どうなんでしょうね。
まだ腹にストンと落ちるレベルの理解には、至っていませんね。
これから実践ですね。実践でも成長していくしかないでしょうね。
もう独学から２年以上やってますが、まだ夜明けが見えないなあ～。


お昼ごはんは、納豆蕎麦

IMGP2084 posted by (C)farfalla
暑いからこういうのがいいですよね。

晩御飯は、いか塩辛高菜古漬パスタ

IMGP2085 posted by (C)farfalla
炒める時、カニカマ、高菜漬け、イカ塩辛の順で炒めました。
高菜とイカ塩辛炒める順番が逆でした。
塩辛を先に炒めるほうが旨いです。そして青物（今回も小松菜）
最後に麺と一緒に炒める。この順番が適切ですね。
漬物と塩辛の旨みを混ぜるのが秘訣ですね。


本日の運動
水中ウォーキング　１５分ｘ１
自形　５０ｍｘ３０
平泳　５０ｍｘ１０
背泳　５０ｍｘ２
合計　２１００ｍ
体重　６２．００キロ
夏季プールでしたが、しんそこ冷えました。
背泳は、２５ｍプールでもう少し練習すべきですね。
右足の調子も良くなってきたので歩き始めてます。
吹き出物がひどいですね。原因不明です。



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