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2015年02月16日
カテゴリ：記念日
先週は、何日か途切れましたね。
それだけ荒れたのですが、 今週は、また復活（内容は、ともかく）できそうです。 ここのところ一日一食でしたが、意識的に増やすかもしれません。 先週の分を体力補充しなくては、、、。 昨日、天拝山登りましたが、ちょっと影響うけてますね。 股関節が緩い。 月一では、宝満山登りたいのですが、どうなりますことやら。 朝早くお茶漬け食べました。まだ４時台です。 茶漬け用のなめたけとアミ漬け入れたのですが、ちょっとしょっぱかった 片方で十分でしたね。 お昼は、地域活動支援センターへ カオマンガイ（南海鶏飯）マンゴープリン ２００円  IMGP3009 posted by (C)farfalla どアップ  IMGP3010 posted by (C)farfalla ご飯と混ぜて食べるのですが、美味しかったですね。 スープ炊き込みご飯でした。 マヨネーズと持参の豆板醤がいい味出してくれました。 本日の体重 ５９．３５キロ 股関節は、あまり調子よくないです。 一日二食 不飲酒でした。 応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。   にほんブログ村  にほんブログ村 愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません） 炭酸強いです。喉越しいいです。  1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料 これだったら、三食きっちり食べて太ってる人 ３ヶ月でかなり効果的でしょうね。
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