めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

先々週の満天青空レストランを見ると
石巻のほやでした。

懐かしいな～。

東京いた頃、すし屋でほやばっかり食べてましたからね。

ほや食べてから飲み物飲むと甘く感じるんですよね。

特に日本酒の辛口が顕著です。



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見返しては、いつ買おうか？と迷っています。


昨晩の事ですが、居酒屋で３０半ばの男性と４０過ぎの女性が
結婚について話し合ってました。二人とも独身です。
私は、一般論として話してるものだと思い、話に加わりました。

途中から気づいたのですが、結婚する当事者同士だったのです。
私まずい発言しなかったか？ちょっと冷や汗ものでした。
アブナイアブナイ


お昼は、地域活動支援センターへ
野菜炒め　２００円

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春雨サラダ

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中途半端な味付けでした。
野菜炒め　どアップ

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少なめですね。野菜が少ない。
いつも持参する調味料
御飯の友

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これとわさびふりかけです。
豆板醤

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たいていのメインにかけてます。今回の野菜炒めもです。
他は、洋胡椒と一味唐辛子ですね。
味が濃いほうが好きなんでしょうね。

夜は、南子へ
突き出し

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鶏のささ身です。
地蛸の刺身

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まだ動いてました。吸盤が口の中でくっつきます。
鶏の唐揚げインド風

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唐揚げ三種（他、秘伝の唐揚げ、塩唐揚げ）で一番好きですね。

遭いたくない人が来たので退散。

自宅でセブンイレブンのつけ麺

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作り方が変わったのですね。麺もレンジです。
なんか味は、以前のほうが好みでしたね。
残ったつけ汁にご飯を投入しておじや。
とどこかのブログで読んだのですが、
とても食べ切れません。


本日体重　６０、５キロ

本日二食飲酒ありです。焼酎１合半ちょっと
アルコールは、６０ｇぐらいです。


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一日のアルコール適正摂取量は、２０ｇです。


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