はじめまして ブログ村ダイエット日記カテゴリー
３月からブログ村のダイエットカテゴリーを目標５０Kg台（男）からダイエット日記に変更します。５０キロ台が定着したので現状維持ダイエットということで変更です。ダイエット日記のカテゴリーの皆さん、よろしくお願いします。自己紹介今年 ５０歳の男性 独身、無職統合失調症、アルコール依存持ち（クリックポイントの２０％は、アルコール依存症カテゴリーです）５日に１日ぐらいは、断酒やお酒の記事ですからね。ダイエット方法は、水泳（現在お休み中）、週一山歩きそして、レコーディングダイエットです。身長１６８ 体重５７～５９で落ち着いてます。ブログは、毎日更新をモットーにしてますので寄道ばっかの内容です。主にレコーディングダイエットの雑記帳ですね。ここ数年は、ブログカテゴリーの私の年表を参考に。さて今日は、朝から雨です。これで二週連続日曜雨。初めて自転車で天拝山までと思っていましたが延期です。朝寝しました。夢を見ました。トラウマになってる過去を打ち消すようなカタルシスのある夢でした。目覚めが良かったですね。お昼は、自炊です。即席ラーメンと冷凍炒飯マルちゃん正麺 味噌味IMGP3058 posted by (C)farfallaIMGP3060 posted by (C)farfalla玉子二つ、もやし、葱、ロースハム、バター、豆板醤入りです。ここまで具を増やすとお店のラーメンに負けませんね。旨い。下町食堂の焼きめしIMGP3059 posted by (C)farfallaIMGP3062 posted by (C)farfalla冷凍炒飯は、こればっかりですね。安くてあっさり味だから定着してます。スポーツクラブは、先月で退会。クルマも先月処分。雨だと外に出る気がしません。また寝ました。今度は、少しエロチックな夢を見ました。またもや目覚めがいいですね。本日は、運動なし昨日の体重ですが、５７．７５キロ本日は、一日一食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村愛飲してるビールフレーバー炭酸水です。（ホップは、効いてません）炭酸強いです。喉越しいいです。1ケースから全国一律送料無料 炭酸水 500ml×24本 クオスビア フレーバーウォーター炭酸水 ビアフレーバー 500ml×24本 KUOS BEERノンアルコールビール フレーバーウォーター 炭酸水 九州産 天然水使用 国産 軟水 スパークリングウォーター ペットボトル 炭酸飲料 カロリーゼロ 1ケースから全国一律送料無料これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）
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