めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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  Windowsが不安定

  先週の金曜日にリカバリーしたばっかりですが、すでに不安定になってます。７ですが、昨晩もスタートアップ修復を一晩中やってました。断念して強制終了。再度スタートアップ修復で立ち上がりました。こんなに不安定だとちょっと怖いですね。シャットダウンすると次立ち上がらなくなる怖さがあります。だからいつも怖くてスリープモードで置いてます。XP時代には、強制終了なんて数えるぐらいしか記憶にありません。７は、しょっちゅうです。MSの製品劣化してますね。１０が安定しているなら乗り換えてもいいんですけどね。エクセルが違和感なく使えるならマックでもかまいません。朝は、５枚切りトースト１枚とコーンスープお昼は、地域活動支援センターへハヤシライスK3340006 posted by (C)farfallaハヤシライスどアップK3340005 posted by (C)farfallaここのハヤシは、いつも旨いですね。週一でもいいです。マカロニサラダどアップK3340003 posted by (C)farfalla前回のは、野菜が少なかったのですが今回は、キャベツ多目。最低でもこれくらいは、野菜入っていて欲しいですね。ブルーベリー味フルーチェもどきどアップK3340004 posted by (C)farfalla甘くて美味しかったです。カレーやハヤシの時は、デザート甘く美味しく感じますね。食後は、すぐ帰宅。証券会社に質問の電話。弁護士先生へ問い合わせのメール。ショッピングモールへお中元について電話。昨日の除籍謄本の件で旧本籍地の市役所から確認の電話ありました。結構、バタバタとしてましたね。夕食は、はま寿司へごまさばK3340007 posted by (C)farfallaあたりでした。旨い。わさびえんがわK3340009 posted by (C)farfalla旨いですね。普通のエンガワより旨い鯖押し寿司K3340008 posted by (C)farfalla身の部位としては、あたり。でもなんか苦味がありました。真鯛ゆず昆布〆K3340010 posted by (C)farfalla今回は、ハズレ、しまってなくて、大きな骨が入ってました。一気に食欲減退。つぎは、なしですね。鴨蕎麦K3340011 posted by (C)farfalla安定の味〆は、やっぱりこれが一番いいですね。一眠りしたあと夜食鶏胸肉のソテーK3340012 posted by (C)farfallaスタミナ源たれつけて食べました。うまうまです。今日は、都合４食食べてますね。ちょっと食べすぎかな？食べられるだけでも健康に近づいている証拠でしょう。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年06月03日

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  梅雨前の晴天

  今日は、昨日と違って晴れ渡っていましたね。地域活動支援センターの途中にある小学校は、運動会やってました。お昼ごはんビーフンK3340035 posted by (C)farfallaビーフンどアップK3340033 posted by (C)farfallaビーフンってあまり好きじゃなかったのですけどね。センターのは、旨い。ウェイパーと豆板醤で味付けしてるらしいです。おにぎりどアップK3340031 posted by (C)farfalla小おにぎり一個です。最初は、足りないかな？と思ったのですが、ビーフンがボリュームあってちょうど良かったです。お吸い物どアップK3340034 posted by (C)farfallaお吸い物が続いてますね。おいしいんですけどね。味噌汁が恋しくなってます。フルーツポンチK3340032 posted by (C)farfallaこのデザートも旨い。私は、昼食摂ったらすぐ帰ってますけど、居残った皆さんは、どうやって過ごしているんでしょうね。一応イベント、（いろんなミーティングや気功他）あるんですが、全員参加してるのは、３時のラジオ体操とコーヒータイムだけですけどね。晩御飯は、なんこへゴーヤチャンプルK3340001 posted by (C)farfalla鷹の爪刻んであったり、ナンプラー使ってたりご飯によく合います。ご飯を小ご飯に抑えていたのでもう一品鶏せせり葱塩焼きK3340002 posted by (C)farfalla色が淡いのでボケてますね。（笑）お味は、ねぎタン塩をせせりに変えた感じです。タンのほうが旨いですね。鶏ですからあっさりしすぎて、葱、レモンに負けてるような感じでした。本日は、朝なしの２食でした。炒め物が多い日でしたね。それでは、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年06月02日

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  ６月は、憂鬱な月

  とうとう６月になりましたね。今月で今年も半分が過ぎました。脚の状態は、小康状態です。５月１６日の週から左脚、階段昇れるようになりました。歩きは、杖が必要ですけどね。問題の背骨。体の右側の筋肉がおかしいですね。くしゃみや咳は、当然痛みます。ミルク飲むようにしているんですが、回復時間かかりそうです。お昼は、地域活動支援センターへ豚丼K3340027 posted by (C)farfalla豚丼どアップK3340024 posted by (C)farfallaつゆだくですね。う～む、苦手。作るときにお願いすれば、つゆなしも対応可能だそうです。今度からお願いします。白菜と塩昆布の和え物どアップK3340023 posted by (C)farfallaこれうまいですね。毎食食べてもいいくらいです。お吸い物どアップK3340025 posted by (C)farfalla具は、もやしとわかめ。最近お吸い物の頻度が高いですね。牛乳寒天どアップK3340026 posted by (C)farfalla甘さもちょうど良かったですね。美味しい。夕方は、除籍謄本取り寄せの依頼の準備してました。ちょっと元家族の情報が知りたくなりましたからね。２０年前に書かれた無効になった遺言書の不動産相続が私になってました。今となっては、理由が謎ですが、まだ東京か大阪でサラリーマンやってた頃なんですよね。どうして私だったのでしょうかね。夜は、なんこへ晩酌セットK3340028 posted by (C)farfalla晩酌セットと言っても私の場合、ビールじゃなくおにぎりに替えてもらってますけどね。おにぎりセットですね。豚角煮K3340029 posted by (C)farfalla実は、日曜日の昼食会で角煮が出たんですが、私体調悪くて、箸つけませんでした。それもあって頼みました。煮たまごもあって美味しかったですね。おにぎりK3340030 posted by (C)farfalla塩多目でおいしかったですね。海苔巻いても私食べるのがゆっくりなので湿気るんですよね。だから、今回から海苔なし塩きつめをお願いしました。今回は、夜半に猛烈な食欲が沸くことなく安眠できました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年06月01日

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  ざっくりやりました。本日の体重

  午前中は、地域活動支援センターで入浴またざっくりやってしまいました。一箇所は、前回と同じ足首、新しく脛。K3340016 (1) posted by (C)farfallaここは、なかなか出血が止まりません。脛のほうは、切りやすいんですよね。K3340017 (1) posted by (C)farfalla入浴後の体重は、５９キロジャスト。土曜日から２．５キロ落ちてます。これぐらいが適正かな？さてお昼です。ちらし寿司K3340020 posted by (C)farfallaちらし寿司どアップK3340019 (1) posted by (C)farfallaここのちらし寿司は、鶏肉が甘辛く煮込んであって大変旨い。煮物どアップK3340018 (1) posted by (C)farfallaあとで聞いたのですが、やっぱりバターを入れてるそうです。コクがあっておいしいはずです。お吸い物どアップK3340015 (1) posted by (C)farfallaこれもおいしい。夜は、なんこへ豚肉と高菜のラー油炒めK3340021 posted by (C)farfallaご飯二杯もおかわりしました。ごはんによく合います。深夜に猛烈に食欲がでました。バイパス沿いのゴーゴーカレーに行きましたが閉店済み。ちょっと先の王将がやってたのでそこで餃子セットをK3340022 posted by (C)farfalla１日三食、結果的になりましたが、いい三食じゃありませんね。どちらかといえば、朝抜きの夜暴食ですね。改善しなくては、と思います。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月31日

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  遺言書は、残しましょう。

  今回の相続でつくづく不完全な遺言は、トラブルの元だと思いました。金銭だと色つきませんが、不動産は、やっかいですね。不動産相続する次女の息子が調べてますが謎の土地（登記が入れ替わっている等）がいっぱい出てきてます。また、相続とは、違いますが自分の葬儀、入る墓も指定したほうがいいでしょうね。亡くなった父も遺体もお骨も一度も実家に帰らない。とは、想像もしてなかったと思います。朝ご飯は、叔父宅でごちそうになりました。K3340015 posted by (C)farfallaおいしかった。帰り道、自宅の近所に相撲部屋が建築中です。K3340016 posted by (C)farfallaK3340017 posted by (C)farfalla稀勢の里がいる田子ノ浦部屋だそうです。アシュランは、化粧品メーカーです。ここの社長は、バイパス沿いの土地を買ってそば屋を開いたり、焼酎の卸を始めたり、やり手です。タニマチっていうんですか？やることが大きい。お昼ごはんは、体調悪かったのでなし。夜は、なんこへ行きました。アラカブの煮付けK3340018 posted by (C)farfalla釣り魚だったのですが、大きく新鮮でした。身がぷりぷりでしたね。〆のおにぎりK3340019 posted by (C)farfalla塩強めでお願いしたのですが、薄かったですね。残念背中は、まだ痛みます。夏前までかかるかな？薬飲みすぎないように気をつけたいと思いますね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月30日

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  荒れる四十九日、劣性遺伝

  朝から強い雨です。１１時から佐賀のお寺で父の四十九日の法要です。一通り終わったあとお茶となりましたが、その場で勃発しました。長女が「檀家でもない寺で法要、納骨するのは、おかしいと思いませんか？」と、住職さんに質問したんです。住職さん曰く「依頼されれば、受けます。それをしただけです。宗旨変えも拒みません」そこでお寺に依頼した次女が発言しました。「あなた（長女）には、発言する資格は、ない！」そこからが修羅場でしたね。テーブルバンバン叩いて長女と次女の大声で罵り合い。１、父がなくなった時の連絡先が次女でしたが、次女から長女、私に未連絡だった事。２、父の遺体、お骨が一度も実家に返されないまま新しい墓に納骨が進もうとしている事。これらの件も交えさらにヒートアップしました。義兄（次女の旦那さん）が、昼食会の予約時刻が迫ってるということで無理やりその場を抑えました。強制終了ですね。昼食会の場は、ホテルニューオータニでフルコース。どういう訳か？住職さんも出席。打って変わって、雑談、昔話で終始しました。何かの前の静けさでしたね。私は、体調も悪く、とても写真とる雰囲気じゃなかったので料理写真は、ありません。あしからず。私、料理半分ぐらいしか食べられませんでした。場所を変えて、今度は、私の実家の座敷へ移動。私不在の前回は、遺体、お骨の実家への未返還と勝手な新しいお寺への依頼で紛糾してます。新しいお寺は、次女が嫁いだ家のお寺とも別。第三のお寺です。今回、私が出席したことで相続人が全員揃いました。（継母、長女、次女、長男（私））話す内容は、相続プランです。次女案の説明です。実質的に作業をしたのは、次女の息子、私の甥です。説明、質疑応答が淡々と進んでいたのですが、すでに調査を依頼する必要もあったため、今回の相続の件を懇意の税理士さんと契約したと発言がありました。ここで長女が噛み付きました。「７０万の契約しておきながら、案もなにもない。決定事項の事後報告でしかない。」また、卓をバンバン叩いての大声で罵り合いです。長女曰く「（次女に）アクセルしかない女」次女曰く「勝手に４０年近く飛び出しといて、結婚もしてない」長女曰く「タメ口女！！」罵詈雑言の嵐でした。甥も卓を叩いて、仲介に入ります。甥曰く「前回、四十九日までに遺産分割協議書が出来たらと希望したのは、あなた（長女）ですよ。」言った、言わなかったの応酬です。ここまで、ほとんど相続プランについての質問だけだった私です。このテーブルをバンバン叩く、大声を張り上げるというところは、ほんと父の劣性遺伝だと思いますね。そっくりです。長女　旧帝大中退次女　地方有名お嬢様短大出身甥　　難関理工系私大出身　半官企業勤務座敷で仏様の前で罵り合いする子孫を父もあの世で苦い顔していたでしょうね。この程度の話し合いで紛糾されて、なんのため大学まで出したのか？悲しんでいたと思います。罵り合いを聞くだけで本当疲れました。叔父の家へ夜７時帰宅。おばさんの手作り夕食K3340014 posted by (C)farfallaぶた冷しゃぶでした。体調悪く完食するのがせいいっぱいでした。はやく寝ました。今日の雨は、涙雨でしたね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月29日

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  雨模様の四十九日前日

  朝は、雨降ってましたね。久しぶりに朝食を摂りました。５枚切りトースト１枚とコーンスープお昼前には、止んだので地域活動支援センターへまずは、入浴。最近は、シャワー浴です。入浴後の体重は、６１．５キロ。ここ１０日ぐらいで４．５キロ増量。食欲戻っての間食や夕食二軒はしごが原因ですね。運動は、できない体ですからね。今日から間食をやめます。背骨のこと考えてミルクだけは、しっかり摂ろうと思います。お昼ごはんは、ナポリタンK3340011 posted by (C)farfalla粉チーズは、持参しました。玉子サラダどアップK3340008 posted by (C)farfallaドレッシングなんにもかかっていませんでした。味薄めナポリタンどアップK3340009 posted by (C)farfalla味も量もちょうどいい感じです。旨い。スープどアップK3340010 posted by (C)farfallaパプリカが入っていたのが珍しかったですね。雨降りそうになったので急いで帰りました。自転車ですからね。案の定途中でパラリと。ドラッグストアに寄ってロキソニンと香典袋を購入して帰宅しました。また同じ薬剤師さんだったから気まずかった。電車乗り継いで叔父宅へ移動。夜打ち合わせしました。前回葬儀後の私が不在の家族会議は、紛糾したみたいです。私は、穏便に相続まで終わらせたいのですけどね。夜は、叔父宅で夕食でした。K3340012 posted by (C)farfallaやずの照り焼きです。久々の家庭料理です。筑後川名物、エツの唐揚げです。K3340013 posted by (C)farfalla懐かしかったな～。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月28日

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  自棄喰いパート２

  パソコンのセットアップで半日潰れました。調子が悪くてかないません。お昼は、地域活動支援センターへ美和さんメニューK3340019 posted by (C)farfalla久々の美和さんメニューです。品数多しメインは、鯖のソテーK3340018 posted by (C)farfallaきのこたっぷりの味噌汁K3340017 posted by (C)farfallaサラダのような心太K3340015 posted by (C)farfalla野菜の煮物K3340014 posted by (C)farfallaフルーツK3340016 posted by (C)farfalla帰宅途中で間食を買出しミルクとハンバーガーです。K3340020 posted by (C)farfallaカルシウム補給を考えて毎日４００ｃｃ飲んでます。今日、約半年ぶりにトレード始めました。うまくいけばいいのですけどね。夜は、なんこへ鯛のお頭煮つけK3340001 posted by (C)farfalla大きかった旨かったですね～。ミニピザK3340002 posted by (C)farfalla餃子の皮二枚にチーズや明太子のせて焼いたやつですけどなかなかうまい。最後は、納豆汁とキムチK3340003 posted by (C)farfallaそれでもあきたらず、はま寿司へ鯖の押し寿司K3340004 posted by (C)farfalla今回は、当たりでした。わさびえんがわK3340005 posted by (C)farfallaこれが一番うまいかもしれません。まかない軍艦K3340006 posted by (C)farfallaこれもうまい。最後にゴマ鯖K3340007 posted by (C)farfallaこれも普通の鯖よりいけますね。ストレス溜まっていたのか暴食でした。体重増えたかな。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月27日

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  自棄食い、本日の体重

  朝は、地域活動支援センターでシャワー浴体重は、６０．５キロ。前回より３キロ増です。お昼ごはん春巻きK3340003 posted by (C)farfalla春巻きどアップK3340004 posted by (C)farfalla想像してたより大きくてボリュームもありました。旨かったですね。酢の物K3340001 posted by (C)farfalla一味かけてたべました。中華スープK3340002 posted by (C)farfallaこれも韮、玉子入りでおいしい。昼食後は、退散、郵便局に入金へ。医療費が大きいな。仕方ない。カルシウム補給で菓子パンとミルクを。K3340005 posted by (C)farfalla午後３時ごろパソコンが立ち上がらなくなりました。２月以来のトレードをしようとした矢先です。がっくし。リカバリーしました。ストレスたまる。４月にリカバリーしたばかりですからね。夜は、なんこへ豚肉と高菜のラー油炒めK3340006 posted by (C)farfalla大盛りを頼みました。中華料理っぽくて大変うまい。ご飯にのせてワシワシ食べました。K3340008 posted by (C)farfalla鯛の潮汁もつきましたからね。K3340009 posted by (C)farfalla一緒に食べたカンパチとろろ和えです。K3340007 posted by (C)farfallaまだ食欲は、旺盛、はま寿司へ鯖押し寿司K3340010 posted by (C)farfalla今回は、ハズレ。しっぽのほうでした。わさびえんがわK3340011 posted by (C)farfallaこれは、あたりでしたね。まわっているしめ鯖を食べたんですけどK3340013 posted by (C)farfallaこれもハズレ、回ってるのは、よくないですね。たこ焼きも頼んでみました。K3340012 posted by (C)farfalla蛸は、入っているのですが、ほかの具がありません、ハズレでした。パソコン壊れたので自棄食いでしたね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月26日

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  骨粗しょう症の事を考えて食生活を変えてみました。

  午前中は、スクールの動画セミナーを見てました。雨も上がったようですので地域活動支援センターへチキンライスK3340008 posted by (C)farfallaチキンライスどアップK3340009 posted by (C)farfallaちょっと味薄かったですね。コンソメスープどアップK3340007 posted by (C)farfallaこれも薄め鶏肉の旨辛煮どアップK3340006 posted by (C)farfalla酢豚っぽくて十分メインになる一品でした。サラダどアップK3340005 posted by (C)farfallaドレッシング効いてて美味しかったです。今日は、センターは、社会見学だったのですが、去年と同じリサイクルプラザだったので欠席しました。私の場合、足の問題もありますからね。背中も痛いし。自宅に帰って間食。ダブル照り焼きバーガーと牛乳です。K3340010 posted by (C)farfallaハンバーガーの味ですが、昔、自販機で売ってたのとよく似た味でした。今、骨粗しょう症のお薬飲んでますが、これカルシウムを骨に吸着させる効果があるようなんですよね。肝心のカルシウムが足りないとどうしようもないので今日からミルクを飲むことにしました。背骨に影響を与えるまでどれくらいかかるでしょうかね。いつまでもロキソニンでごまかすわけには、いきませんからね。夜は、なんこへ赤ハタ塩焼きK3340011 posted by (C)farfalla癖は、ないんですけどね。淡白すぎますね。煮付けにすべきでした。〆に豚汁とご飯K3340012 posted by (C)farfalla豚が少なかった。味は、しっかりでてましたけどね。満腹です。今日も早く寝ます。それでは。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月25日

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  骨粗しょう症治療薬服用

  整形外科で処方されているお薬をググりました。エディロール、骨粗しょう症の治療薬でした。今回、先生に「５０歳は、早すぎるよ。いかんよ。」と注意受けたんですけどね。去年からの大腿骨壊死に続き、骨が老化してるんでしょうかね。なんか不安です。まだ５０歳なのにな～。背中、特に右側は、まだ痛みありますね。ロキソニンで逃げても肝心の背骨が治らないと対症療法に終わりますからね。困ったものです。今日は、篭って、トレード用のエクセルデータ入力をしてました。先月１３日の父の死からほっぽらかしてましたからね。骨折もあってとてもまともな体調じゃありませんでした。３月は、入院で今年になって１，２月しかトレードしてません。それでどうにかここまで黒字できてますが、来月一杯ぐらいでとんとんになりそうです。はやくやっかい事の相続の件もかたついてほしいものです。お昼は、地域活動支援センターへ天津飯K3340044 posted by (C)farfalla天津飯どアップK3340045 posted by (C)farfallaちゃんとかにカマものっかってます。おいしいですね。お吸い物どアップK3340043 posted by (C)farfallaえのきと若布です。少しとろみあり。春雨サラダどアップK3340042 posted by (C)farfalla砕いた柿の種が載ってます。これは、これでおいしいです。食欲は、旺盛。アイスと菓子パン食べました。K3340046 posted by (C)farfallaK3340047 posted by (C)farfalla菓子パンは、砂糖がまぶしてあって甘すぎました。近所の韓国料理屋さん。K3340001 posted by (C)farfallaランチでスンドゥブチゲやビビンパが安価に食べられたのですが閉店だそうです。４年ほど続いたでしょうかね。お好み焼き屋さん、うどん屋さん、ラーメン屋さんも一年持たなかった。このあたりは、飲食店は、厳しいんですかね。回転寿司のはま寿司には、頑張ってほしいです。クルマ手放してから行動範囲が狭くなりましたからね。バイパスまで滅多に出なくなりました。坂が自転車きついのです。夜は、なんこへ石鯛塩焼きK3340002 posted by (C)farfallaうまかったですね。鯛より身が締まってますね。豚バラ高菜ラー油炒めと豚汁K3340003 posted by (C)farfallaK3340004 posted by (C)farfallaどちらもご飯によく合う。お腹いっぱいになりました。起きてても背中が痛いだけですので早く寝ます。それでは。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月24日

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  ロキソニン購入で注意を受けました。

  朝早起きでしたね。５時には、目が覚めました。お腹が空いて仕方がありません。コンビニ弁当を購入しました。チキン南蛮弁当K3340030 posted by (C)farfalla本当は、あっさりしたお弁当が良かったのですが、なかったんですよ。昨日、鶏食べてますからね。お昼は、地域活動支援センターへ三色丼K3340033 posted by (C)farfalla三色丼どアップK3340034 posted by (C)farfallaおいしかったですね。ちょうどいい味付け。白和えどアップK3340031 posted by (C)farfalla自分じゃ絶対料理しないような一品です。珍しくていいですね。お吸い物どアップK3340032 posted by (C)farfallaいい味でした、うまかった。これで２００円ですからね。安いな～。帰ってくると小腹がすいていたので菓子パンを。K3340035 posted by (C)farfalla食欲旺盛です。夜は、なんこへ飛魚の開きK3340036 posted by (C)farfalla期待はずれの味でした。初めて食べたのですが、さんま、いわし、さばのほうがうまいですね。はやく切り上げてはま寿司へわさびえんがわK3340039 posted by (C)farfallaぼけぼけですが、普通のえんがわよりうまいんじゃないでしょうか？生鯖K3340037 posted by (C)farfallaこれは、期待はずれ。鯖の味がしません。鯖の押し寿司K3340038 posted by (C)farfallaこれは、当たりでしたね。次も頼むでしょう。美味い。まかないユッケK3340041 posted by (C)farfalla普通のまかない軍艦のほうが味がストレートでうまいような気がしました。鴨蕎麦K3340040 posted by (C)farfalla安定した味です。うまい。今日は、食欲旺盛でした。まだ食べたいぐらいです。薬局でロキソニン購入してたら、いつもの薬剤師さんに連続使用で注意を受けました。右の背中、病院いくほどひどくないのですけどね。痛み、違和感は、続いてます。困ったものです。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月23日

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  足が万全だったら、いこいの里（市営浴場）にいくんですけどね。

  足に限らず背中も痛いので家でじーっとしてました。朝は、ほっともっと牛キャベ丼K3340025 posted by (C)farfalla赤いのは、コチュジャンです。全体的に甘いですね。これだったら、明太子入りノリ弁のほうがよかった気がします。昼食は、チキンソテーK3340026 posted by (C)farfallaチシャ菜が大量ですがこれも半額品。胸肉が土曜日は、４８円なので週末は、定番化してますね。梅肉つけて食べるとご飯がすすむ。夜は、てんざんへごまカンパチK3340027 posted by (C)farfallaこれ、ご飯に埋めると美味いんですよね。しませんでしたが。〆に名物ちゃんぽんK3340029 posted by (C)farfallaK3340028 posted by (C)farfallaキャベツをいっぱいたべた一日でした。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月22日

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  背中の痛みからの開放

  背中の痛みは、薄れてきています。幸いです。ロキソニンずーっと飲んでるんですけどね。腸のほうがまだ不調です。お昼は、地域活動支援センターにいきましたカレーライスK3340019 posted by (C)farfallaカレーとハヤシは、ここは、はずれがない。今週食べたカレーで一番美味しかったです。ガラムマサラも持参しました。マカロニサラダK3340017 posted by (C)farfallaきゅうりとコーンがほんの少し入ってました。ほとんどマカロニスィートヨーグルトK3340018 posted by (C)farfallaカレーにヨーグルト合いますね。ラッシーとおなじですね。小腹が空いたのでおやつで菓子パンをK3340020 posted by (C)farfalla食欲は、戻ってきてますね。夜は、なんこに行きました。ひら茸のバター焼K3340023 posted by (C)farfallaバターの香りが食欲をそそります。ひら茸って初めてでしたがおいしいですね。ひきわり納豆とカンパチの和え物K3340022 posted by (C)farfallaごはんが欲しくなる一品です。月見豚キムチK3340024 posted by (C)farfalla大盛りごはんとともに食べました。お腹いっぱい。胃腸も回復してきましたからあと背中だけですね。医者に行くほどには、痛くないんですよ。ただ違和感は、ありますね。はやく背中回復してほしいものです。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月21日

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  背中痛いけど食欲は、戻ってきました。

  朝一で市役所へ相続関連の書類を集めました。障碍者手帳も更新して、健康保険の手続きもしました。その後、地域活動支援センターへコロッケK3340008 posted by (C)farfallaコロッケどアップK3340007 posted by (C)farfalla味は、良かったのですが、中がべっしょりでした。たくあんの小鉢K3340005 posted by (C)farfalla箸休めには、ちょうどいいですね。今回のコロッケは、付け合せのレタスがおいしかったですね。帰り道、パン屋で野菜サンドと明太フランス購入K3340009 posted by (C)farfalla背中痛くてロキソニン飲んでますが、食欲は、戻ってきてます。夜は、なんこへカンパチアラ炊きK3340010 posted by (C)farfallaおいしいですね。ご飯が欲しくなるうまさ。豚肉冷しゃぶのマーラーごまだれサラダK3340011 posted by (C)farfallaこれもピリ辛でおいしい。小腹がすいていたのではま寿司へ炙りさばK3340012 posted by (C)farfallaこれは、しょぼかったですね。ハズレまかない軍艦K3340014 posted by (C)farfallaこれは、いつもあたりですね。わさびえんがわK3340015 posted by (C)farfallaこれは、うまかった。次も頼むでしょうね。鴨蕎麦K3340016 posted by (C)farfallaいつも〆は、これですね。うまい。レーンを見てるとこんなのが流れてました。K3340013 posted by (C)farfallaたこ焼きです。回転寿司も進化してますね。背中は、相変わらず不調ですがロキソニン飲んでごまかしてます。食べられるようになったのがなによりです。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月20日

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  メンタルクリニック通院、本日の体重

  朝一でメンタルクリニックへ通院しました。開院すぎてたのですが、先着が少なく二番目でした。前回の通院が４月の１３日でした。当日に父が亡くなり、その後連続飲酒や圧迫骨折。なんか一年ぐらいまえ感じます。疲れた。急に歳とった感じです。ほとんど待ち時間なく診察は、順調に進みました。貰った薬は、精神疾患のお薬、安定剤、睡眠導入剤です。血液検査もあったから今回は、どういう結果でしょうね。帰りに地域活動支援センターへまずは、入浴。体重は、５７キロジャストでした。３キロほどおちてますね。連続飲酒と圧迫骨折の不良が効いてますね。痩せたんじゃなくてやつれたのでしょう。ウェストは、細くなった感じしません。お腹は、でましたけどね。そして昼食野菜炒めK3340003 posted by (C)farfalla野菜炒めどアップK3340001 posted by (C)farfallaトマト味できくらげ、豚肉、かまぼこ入りです。おいしい。ナムルどアップK3340010 posted by (C)farfalla味がついてませんでした。残念。中華スープどアップK3340002 posted by (C)farfalla久しぶりですが、なかなか美味い。帰りに紳士服屋に寄りました。礼服を買ったのですよ。今年で一番の支出でした。父の葬儀の時、持っていなかったのと、姪が知らない間に結婚してて、今度３人目を生むというのを知らされたのがショックでしたからね。わたし、親類関係つんぼ桟敷にされてたんですよ。これからは、こういうことがないためにも一着用意しようと。この現状変わっていってほしいものです。夜は、なんこへチーズフライK3340004 (1) posted by (C)farfallaお魚食べたかったのですが、あまり食欲をそそるものがありません。まだ、体調本調子じゃないですね。メンタルクリニック、入浴、紳士服屋、この三つを一日でやってちょっと疲れました。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月19日

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  晩御飯は、ハズレでした。

  体は、イマイチです。背中の痛みには、慣れてきました。回復しているのでは、ないのでしょうが、どのような姿勢をとると痛むのか、わかってきましたね。まだ万全では、ありません。お昼は、地域活動支援センターへとんかつK3340005 posted by (C)farfallaとんかつどアップK3340006 posted by (C)farfalla今日は、調理プログラムの日でした。通所している人のなかで参加希望者が自分で調理する日です。月一回あります。私は、参加したことありません。今回とんかつでしたが、大小ばらつきが大きかったですね。私のとんかつは、小さかったです。前の席の人は、クレーム出してましたね。デザートがチョコレートパフェでした。ちょっとチョコは、苦手です。お吸い物が薄かった。帰ってくるとロキソニン飲みました。慣れてきたのとロキソニン服用したので、背中は、ほとんど痛み感じなくなりました。まだ、胃腸が不安定なのが困りますね。夜は、なんこへベーコンとアスパラのバター焼きK3340007 posted by (C)farfalla想像していたのと違った。ベーコン厚切りでした。漬物盛り合わせK3340008 posted by (C)farfallaキムチと瓜です。これも肩透かし。賄いカレーK3340009 posted by (C)farfalla二日目のカレーですが、全然辛くなかったですね。全部食べるのに一苦労しました。今回は、頼んだのは、全部はずれでしたね。今日は、２食でした。少しづつ食欲も戻ってきたようです。びっこひいてる左足ですが、少し調子良かったです。でも、昨日まで杖使ってたので、これからどうなるかわかりませんけどね。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月18日

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  お天気復活しました。

  まだ背中のほうは、痛みが残ってます。腰まで痛い。胃腸のほうに影響受けてるのが痛いですね。でも少しづつですが、食欲は、戻ってきました。お昼は、お天気もよく地域活動支援センターへカルボナーラK3340003 (1) posted by (C)farfalla味がちょっと薄い。塩味がほしかった。白菜のスープK3340001 (1) posted by (C)farfallaやさしい味でした。かぼちゃ？のムースK3340002 (1) posted by (C)farfalla微妙な味。サラダK3340010 posted by (C)farfallaこれは、ドレッシングが美味かったですね。夜は、居酒屋なんこへ手作り黒豚羽根餃子K3340004 posted by (C)farfallaぷりぷりして大変美味しい。健康だったら、もう一、二品食べるのですが、やっぱり食事中も背中が痛みます。食べられませんでした。明日は、ロキソニン飲むほうがいいかな？困ったものです。早く健康になりたいものです。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月17日

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  食欲激減

  圧迫骨折で背中痛いです。胃腸に来ますね。食欲全然ありません。こんなふうじゃいけないんですけどね。朝、５枚切りのトーストを１枚食べました。無理やり食べましたね。外は、冷たい雨がじゃじゃ降り、部屋の中でおとなしくしてました。晩御飯で食べたイサキの塩焼きK3340009 posted by (C)farfalla少し残しました。旨く感じない。先週痛みが出てから、食欲激減です。舌も腫れぼったい。なんか調子悪いですね。叔父の家でもほとんど食べられませんでした。今は、耐え忍ぶ時なのかもしれません。背中から腰にかけて痛みがありますからね。つらい。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月16日

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  背中痛いです。

  相続の件で叔父さんの家に泊まってました。全然、前に進んでません。第一父が入る墓で揉めてます。四十九日のあたりには、シャンシャンになるのを予想していたのですが、とてもとても、、、。絶縁状態にあった実家に久しぶりに行きました。なんか妙な感慨ありましたね。前回は、父親に「出て行け！」と言われ、継母には、「達者で、、、。」と言われました。まさかひょっこり帰ることになるとは、思いませんでした。体調ですが、骨折が響いてますね。背中が痛い。背中の影響でしょうが、胃腸も調子悪いです。舌が腫れぼったい。当然食欲もありません。１５日、カツ丼、ちゃんぽんで有名な居酒屋　天山へイカの天ぷらK3340008 posted by (C)farfalla完食できず。残しました。カツ丼、ちゃんぽんまでは、たどり着けず。来週も、通院の週になりそうです。睡眠がしっかりとれてるのが唯一の収穫です。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月15日

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  今週は、病院の週。

  月曜から木曜まで圧迫骨折で病院通いっぱなしでした。メンタルクリニックもありますから、今週は、通院の週ですね。背中が不調ですので食欲もあまりありません。お昼は、地域活動支援センターへお好み焼きK3340007 posted by (C)farfalla不調のため完食できず。酢の物K3340006 posted by (C)farfallaこれも残しました。えのきのお吸い物K3340005 posted by (C)farfallaこれも駄目でした。全然喉を通りません。父の死後の処理事項も全然進んでません。四十九日の段階である程度進めておかねばなりませんが、旗振り役の人が全然、すっきりした動きしてくれません。なんかストレスフルになってきました。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月12日

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  精密検査（MRI）を受けてきました。

  圧迫骨折のため、総合病院で検査を受けました。悪い部分は、背骨の６，７，８節が、潰れています。急に出ましたね。背中の筋肉がおかしくなって、すごく気分がすぐれませんでした。検査結果は、悪性のものは、見られないとのことでした。原因は、やはりアルコール摂取らしいです。ここまで影響受けるとは、思いませんでしたね。大腿骨以外も骨までおかしくなってたわけです。それにしても不快感が酷かったです。今でも下肢障害があるような感じですね。仰向けで寝てるしか、やり過ごす姿勢がありません。困ったものです。本日の昼食、病院内のレストランで日替わり煮魚ランチ太刀魚の煮付けK3340004 posted by (C)farfalla大きかったのですが、味が今一つ、、、。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月11日

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  圧迫骨折やりました。

  週明けに目覚めがとても悪かったのですよ。全身筋肉痛で熱持ってて、、、、。病院行きました。胸部圧迫骨折してました。同じ体勢を長く取れないのでとても不便です。夏まで安静にして直します。変な状態になってとほほです。お昼ご飯は、地域活動支援センターへオムライスK3340003 posted by (C)farfallaコンソメスープK3340001 posted by (C)farfallaサラダK3340002 posted by (C)farfalla楽天ブログ、下書き保存機能がなくなったのは、痛いですね。本当使えなくなりました。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月10日

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  ちょっと体調下り坂

  睡眠導入剤が効いたのか？熟睡できました。朝になるとお腹が空きます。５時すぎに資さんうどんへ。朝定食（納豆、ご飯大盛り）です。K3340068 posted by (C)farfalla完食出来ました。大盛りにしたのがいけなかったのかな？どうも具合が変です。それでもお昼は、地域活動支援センターへ行きました。チキン南蛮K3340069 posted by (C)farfallaどアップK3340070 posted by (C)farfallaデザートのバナナムースK3340071 posted by (C)farfallaどうにか完食出来ました。毎日３食たべなきゃと思うのですが、ここでギブアップ。今日は、調子良くないのでこの辺で。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月07日

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  食で気晴らし

  毎日三食体制に移るべくやってます。自炊とセンターのころが懐かしい。センター今閉所ですが、通っても午前中は、私静養室でしょうね。なんかそれだけマイッてます。朝は、近所のファミレスかうどん屋へ朝食に行こうとしたのですが、あいにくの雨、コンビニ弁当にしました。コンビニ弁当は、独特な包装臭があってあまりすきじゃないのですけどね。お昼も雨模様ですが、自転車で出かけました。回転寿司のはま寿司です。生鯖K3340062 posted by (C)farfalla鯖の刺身というのもポピュラーになったんでしょうね。真鯛昆布締めK3340063 posted by (C)farfallaこれは、美味しかったですね。普通の真鯛よりおいしいかも。賄い軍艦K3340064 posted by (C)farfallaこれも美味いですね。醤油が４種類ぐらいあるのでがそれにあってますね。カツオ山わさびK3340065 posted by (C)farfallaこれは、ひどかった。身がぼろぼろでした。はずれでしたね。通常だとこれと椀物でおわるのですが、鴨そばは、最近食べたし。ラーメンがとんこつ味になってるし、うどんしかありません。もう少し食べました。まぐろはらみK3340066 posted by (C)farfalla身は、綺麗でしたね。脂のノリは、いまひとつ。〆にねぎとろK3340067 posted by (C)farfalla満腹になりました。６皿で６００以下。カード払い、利益でるんでしょうかね。帰りに睡眠導入剤を購入しました。今夜は、爆睡予定です。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月06日

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  昼夜逆転

  連続飲酒の頃から昼夜逆転してます。苦しい。昼の眠りも極浅い。昼間無理してでも起きておこうとおもいます。熟睡したい。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月06日

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  無理やり食べました。

  飲んでばかりじゃいかんと無理やりたべました。４日の朝、ジョイフルで豚汁朝定食、納豆付き。全然豚汁がうまくなくて納豆で食べました。K3340059 posted by (C)farfalla夜は、はま寿司、３皿と鴨そば。5日の朝は、ジョイフルでハンバーグプレートK3340060 posted by (C)farfallaごはん大盛りにしたのですが、どうにか完食。夜は、ゴーゴーカレー年一度のわり引き日だったのですね。K3340061 posted by (C)farfallaこれも精一杯でした。食べてる間は、飲まないので食中心の生活したいとおもいます。にほんブログ村にほんブログ村楽天ブログがまた改悪、下書き保存ができなくなりました。使い勝手すごく悪いです。

  2016年05月05日

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  飲みっぱなし

  葬式から飲みっぱなしでした。やっとお酒が切れました。次やったら、入院ですね。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年05月05日

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  父が逝った。

  さきほど連絡がきました。８７歳でした。これから動く回ることになります。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年04月13日

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  体調不安定

  お昼は、地域活動支援センターへ肉じゃがK3340002 posted by (C)farfalla味薄めでした。炊き込みごはんK3340001 posted by (C)farfalla大盛りでした。味噌汁K3340003 posted by (C)farfallaこれも味噌薄めでした。なんかおなかいっぱいになりましたね。夜は、居酒屋であらかぶの煮付けK3340004 posted by (C)farfallaこれは、うまかったですね。〆でカレーを頼んだのですが完食できませんでした。K3340005 posted by (C)farfalla体調悪いのかな～。退院してから落ち着きませんね。気温に順応してないんでしょう。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年04月05日

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  春ものを喰らう

  朝起きたら小雨。歩きが不便というのは、痛いですね。まともに歩けない。やっぱり杖を買うしかできないのかな。そうするとマンションの階段が怖いのですよね。朝は、焼け焦げたトースト一枚とコーンスープ。体動かすことができないから食欲も旺盛では、ありません。トレードもいじらず状態です。生殺しですね。スクールに質問点もあるのですが、する気にもなりません。気分おちこんでますね。手術後もうすこし快適だと思ったのですけどね。思惑がはずれました。結構関節痛が残ってます。γーGTPさんなんか働いているのですごいと思います。今の私じゃ立ち仕事は、無理です。未来が見えない。手術後、日が浅いのでこういう状態だと思いたいですね。でも地域活動支援センターにいきました。お昼ごはんは、ピラフK3340132 posted by (C)farfallaピラフどアップK3340131 posted by (C)farfallaあさり入りでウマウマでした。サラダK3340129 posted by (C)farfallaスープK3340130 posted by (C)farfallaりんごのコンポートK3340128 posted by (C)farfallaやっぱりセンターの昼食は、うまいな～。昼からは、入院中にやれなかったエクセルのデータ管理単純作業ですが、これが飯の種ですからね。夜は、南ん子へ筍の煮物K3340133 posted by (C)farfalla春を感じさせる一品です。シャキシャキでうまかったな～カンパチのカマ焼きK3340134 posted by (C)farfallaうまいですね。一番うまいところかもしれません。麻婆豆腐K3340135 posted by (C)farfalla久しぶりに頼んだのですけどね。ちょっと味が落ちてたな～家に帰ったら、ベーコンエッグ作って爆睡しました。まだ気温に体調がついていってませんね。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年04月04日

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  桜　スチームサウナ　本日の体重

  今日は、花曇りというのでしょうか？曇ってます。お昼からリハビリがてら市営浴場に行きました。坂完走できませんでした。体力落ちてますね。途中見かけた桜です。K3340120 posted by (C)farfallaK3340121 posted by (C)farfalla満開ですね。花吹雪が凄かった。おふろは、よもぎの湯でした。スチームサウナに３回入って気持ち良かった。さっぱりしました。体重は、６０．８キロ入院前とほとんど変化なしです。入り口に飾ってあった置物です。K3340123 posted by (C)farfalla端午の節句です。気が早いですね。途中で摘んだ菜の花と玉ねぎでサラダつくりました。K3340124 posted by (C)farfalla春だな～。メインは、鶏胸肉のソテーK3340125 posted by (C)farfallaそれでもお腹がすいて天山へちゃんぽんを食べに。K3340126 posted by (C)farfallaK3340127 posted by (C)farfalla天山出る頃には、雨降り出しましたね。桜も散るのかな～。本日のリハビリは、浴場までの坂道。次は、脱落せずに完走したいものです。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年04月03日

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  久しぶりに地域活動支援センターへ

  退院して一日目さっそくお昼ごはんは、センターへいきました。豚丼K3340114 posted by (C)farfallaサラダK3340113 posted by (C)farfalla味噌汁K3340112 posted by (C)farfallaやっぱり病院食よりうまいですね。夜は、南ん子へいさきの塩焼きK3340116 posted by (C)farfalla時期早かったですけどうまかったですね。かつおのたたきK3340117 posted by (C)farfalla塩味が効いててうまかったですね。あっさりでした。充実した夕食でした。体重は、どうなってるでしょうかね。脚は、両足痛いですね。困ったものです。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年04月02日

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  ID:043vaf　大腿骨壊死人工関節置換終了

  退院してきました。右足も人工関節になりました。K3340115 posted by (C)farfallaまたブログ再開したいと思います。これから長いリハビリです。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年04月02日

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  本日の体重

  朝８時起床。特に遅く寝たわけじゃないのですが、遅起きでした。朝食は、５枚切りトースト１枚とコーンスープ。雨も止んだようですし地域活動支援センターへ行きました。まずは、入浴。体重は、６１．５キロ。微増です。３食食べてリハビリだけですからね。増えるでしょうね。入院したらほぼ一週間は、寝たきりになりますからね。お昼ごはんは、美和さんメニューK3340025 posted by (C)farfalla相変わらず品数多いですね。メインは、鯖味噌ダレかけK3340024 posted by (C)farfalla昨日も鯖味噌煮食べてますね連食ですね。とき玉子のお吸いものK3340023 posted by (C)farfallaお替り自由だったのでお替りしました。フルーツK3340022 posted by (C)farfalla野菜と油揚げの煮物K3340021 posted by (C)farfallaレバーとひじきの煮物K3340020 posted by (C)farfalla金曜日は、品数多いですね。夕食は、サンポー久留米とんこつらーめんネットの調子が悪いんで今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月11日

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  確定申告

  朝６時起床。トーストとコーンスープ朝７時に隣の市のイオンモールへ出発しました。自転車でかなりの距離です。1時間弱かかって到着。先に来てる人がそれでもかなりいて８５番でした。申告は、手際よく進みました。還付金が５万以上返ってくるとのこと。これは、大きい。終わったらそのまま、地域活動支援センターへ親子うどんK3340019 posted by (C)farfalla鶏肉もいっぱいで美味しかった。大根サラダK3340016 posted by (C)farfallaおにぎりK3340018 posted by (C)farfalla水ようかんK3340017 posted by (C)farfalla家帰ってくるとお見舞いに行った父のこと、そしてこれからのことが頭から離れません。ちょっと落ち込んでましたね。食欲もありません。夕食は、トースト１枚と鯖みそ缶だけでした。お薬飲んで早く寝ました。本日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月10日

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  死する人を前にして

  昨日、特別養護老人ホームの父に面会してきました。すでにベッドに寝たきり、流動食も受け付けず、点滴だけ。うなずくことと眼球を動かすことしかできません。私は、３０歳で結婚してから、いろいろあり険悪な関係しかありませんでした。ここ８年ほど絶縁状態でした。昨日あった時の気持ちですが、過去を洗い流すことは、できませんが、安らかな死を迎えるまでは、もう抗うことは、やめようと思いましたね。お迎えがそこまで迫っている人にいろいろ要求するのは、やめよう。もう無理だ、と。安らかな死を迎えさせようと思いました。帰りは、どしゃ降りでした。久しぶりに一人で過ごしたくなくて居酒屋行きました。カンパチ潮汁K3340015 posted by (C)farfallaなんか忘れられそうにない味になりそうです。夕食で食べた味噌ラーメンK3340014 posted by (C)farfalla葱、もやし、玉子、ハム、海苔、納豆入りです。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月09日

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  大腿骨壊死で大学病院整形外科検査通院、（今日は、すんなり）

  朝６時起床５枚切りトースト１枚とコーンスープ。今日は、大学病院通院なので早めに家出ました。８時台に受付。血液検査で少し待ったぐらいで、心電図、肺機能、胸部X線検査は、待ち時間なし。診察は、１２時半の予定でしたが、１０時４０分には、終わりました。術後の左足が痛むのは、日が浅いからと言われました。来週は、入院です。インフルエンザだけ罹らないように注意受けました。今までで一番スムーズに進みましたね。だいたい終了１時半ぐらいを想像してましたからね。時間に余裕がありましたので地域活動支援センターで昼食摂りました。にゅーめんK3340013 posted by (C)farfalla炊き込みごはんK3340012 posted by (C)farfallaサラダK3340011 posted by (C)farfallaお昼前に役所に確定申告の場所の確認の電話。税務署に聞いてくれと答えがありさっそく税務署へ電話。イオンモール内でやってると聞いていたのですが、お隣の市のイオンモールでした。確認して良かったです。無駄足になるとこでした。隣の市のイオンモールも遠いですけどね。自転車で早起きして行くしかないです。その後従兄弟から緊急の電話。父の病状が急変したそうです。駆けつけることになりました。本日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月08日

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  タライ回しされたかな？と本日の体重

  朝３時過ぎに目覚めました。いくらなんでも早すぎますね。二度寝して７時に起床。いつもの５枚切りトースト１枚とコーンスープ。９時過ぎたら地域活動支援センターへまずは、入浴。足首にガーゼと一体化したかさぶたがあったので久しぶりの入浴です。昨日サウナも空振りしてますからね。本日の体重は、６１キロ。前回２月２４日から１０日近くたってますが、約１キロ増加です。BMIは、２１．９まあまあですね。三食食べてリハビリだけですからね。入浴後は、お昼ごはん麻婆豆腐K3340007 posted by (C)farfallaビーフンK3340006 posted by (C)farfalla私どちらにも持参した豆板醤追加しましたが、それぞれメイン料理となりうる旨さでした。ワカメスープK3340005 posted by (C)farfalla食後は、市役所へ県民税、国民健康保険税の件で向かいました。去年は、収入源が二つ、どちらも源泉徴収、片方は、赤字。受付でこの状況を説明しました。「この番号札を持ってお並びください。」待つこと３０分。さっそく書類を出して状況説明すると。「ショッピングセンター内の確定申告会場へ行ってください。」ムムム、嫌な予感。明日いくつもりですが、タライ回しにされたかも。明日わかりますけどね。夕食は、ボンカレーゴールドとトーストK3340008 posted by (C)farfalla今のボンカレーは、外箱の一部を破るだけでレンジできるのですね。K3340009 posted by (C)farfalla湯煎よりレンジのほうが高温になるので旨くなるらしい。K3340010 posted by (C)farfalla税込み１００円以下ですから具は、たいしたことありませんが、味は、いいですね。PB商品は、変なスパイス臭がするんですよね。ボンカレーの勝ちです。本日のリハビリ自転車右側乗降、スムーズになってきてますが、まだまだ左側右足使用に較べるとぎこちないですね。階段、下りですね。両脚、股関節痛が走ります。リハビリウォーキング、今日は、天気が微妙だったので早歩きになりました。大切なのは、歩幅なんですけどね。太腿の張りも残ってます。本日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月07日

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  ぽっかりあいた一日。

  朝７時起床。いつも通り５枚切りトーストとコーンスープ。午前中は、エクセルのデータ管理。入院まで１０日になりましたので、実際活用することは、ないかもしれません。お天気は、昨日とうって変わって予報通り雨。ほんの小さな小降りですけどね。近所のサウナに行くつもりでしたが、雨の中自転車というのも何ですので中止です。クルマ手放して本当天気に敏感になりました。お昼ごはんは、鶏胸肉のソテーK3340004 posted by (C)farfalla食べ終える頃には、陽が射しているでは、ありませんか！外出できないから夜のメインディッシュを昼にしたのに、、、。お腹いっぱいでもうサウナに行く気も起こりません。お昼ごはんを１時間ずらせば良かったです。お天気がいいのに外出せず。以前だったら、飲んでたでしょうね。確実にお酒で時間潰そうとしたはずです。私、TVも見ませんし読書もしません。ネットぐらいですね。本日のリハビリ自転車は、なし。リハビリウォーキングは、腿に張りがあります。昨日、福岡市街でちょっと早歩きになったからでしょう。左右ともに、痛みは、ありませんね。階段ですが、下りで痛みが出ますね。何も持たないと上りは、大丈夫です。夕食もとらずに早く寝ました。今日は、この辺でぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月06日

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  洋酒コレクターの気持ちが少しわかった

  朝７時起床。いつも通り５枚切りトースト１枚とコーンスープ。午前中は、寝ぼけてましたね。お昼前から福岡天神に外出。天気もよく暖かい日でしたね。お昼ごはんは、松乃家　ロースカツ定食ごはん大盛り５５０円。K3340014 posted by (C)farfallaどアップK3340015 posted by (C)farfallaいつもよりカツが小さいような気がします。にんじんドレッシングは、やっぱり美味い。２限と４限目を受講だったので、途中外出しました。行き先は、ここ。K3340016 posted by (C)farfallaみちのくプラザ、東北のアンテナショップです。欲しかったブツを手に入れました。K3340001 posted by (C)farfallaK3340002 posted by (C)farfallaスタミナ源たれです。これが美味いのです。癖になるぐらい美味い。BBQの時使う予定です。GWかな？お酒飲まなくなって缶詰や焼肉のタレ、ドレッシングにこだわりを持つようになりました。洋酒好きがお酒をストックするのに似てるのかもしれません。晩御飯は、マルタイ棒ラーメンK3340003 posted by (C)farfallaあさり、もやし、玉子、ハム、ねぎ、海苔入りです。ここまでぶち込むと美味いですね。天神裏通りのラーメン屋さんが長蛇の列でしたが、あそこのラーメン並んでまで食べる理由がわかりません。うまくクーポンでも発行しているのでしょうかね。本日のリハビリリハビリらしいリハビリは、してないのですが、駅の階段、上りで脚に痛みが出ました。荷物（ノートPC)持つと駄目なようですね。少しでも重くなると上りでもテキメンに来ますね。先は、ながいな～。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月05日

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  初めてリハビリウォーキングで人追い越しました。

  朝７時起床。５枚切りトースト１枚とコーンスープ。夢を２本も見ました。結構焦った自分がいました。天然色の夢でしたね。午前中は、すっきりせずダラダラ過ごしました。お昼は、地域活動支援センターへあんかけ炒飯K3340012 posted by (C)farfalla美味しかったですね。サラダK3340009 posted by (C)farfallaお吸い物K3340011 posted by (C)farfalla揚げ餃子K3340008 posted by (C)farfallaマンゴープリンK3340010 posted by (C)farfalla５品ですか、品数多かったですね。いつもは、金曜日、美和さんメニューで品数多いので今日も多かったのかな？普通３品ぐらいですからね。食後は、すぐ帰宅しました。証券会社に問い合わせしたり調べものしてました。なぜか、気分がすぐれませんね。急に暖かくなって春っぽい感じになったからかな？本日のリハビリ自転車右側乗降は、かなり馴染んできました。慣れもあるでしょうけどね。階段は、下りがやっぱり両脚傷みますね。リハビリウォーキングで初めて追い抜きました。追い抜かれた方もリハビリ中の高齢の男性でしたが、、、。大切なのは、スピードじゃなくて歩幅なんですけどね。いつも抜かれっぱなしなのでスピードが上がりました。夕食は、鯖サンドK3340013 posted by (C)farfalla旨いですね。鯖缶は、安いので十分です。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月04日

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  メンタルクリニック通院と血液検査結果

  朝６時起床。いつもの５枚切りトースト１枚とコーンスープ定番化してますね。食後は、エクセルのデータ入力。これもいつもの事。スクールの解説を見てたのですが、新サービス開始のため日々の解説がストップしてます。これは、痛いな～。早急に再開してほしいところです。午前中は、２週間に一度のメンタルクリニック通院。前回の血液検査結果を受け取りました。前回の数値（）内が正常値です。太字が異常値です。16/2/1γｰGTP　　２５６（７０以下）AST（GOT) ６０（１０～４０）ALT（GPT）５３（５～４０）血糖値　　１１３（７０～１０９）中性脂肪　３９１（５０～１４９）今回16/2/18γｰGTP　　１１６AST（GOT) ２４ALT（GPT）１４血糖値　　７８中性脂肪　１０４随分、短期間で改善しました。お酒止めたこと、肝臓薬、サプリこの三つが効いたようです。先々月先生に「死にますよ。すぐ内科へ」と、言われた頃からするとまるで別人の検査結果ですね。精神疾患の症状は、止まってるのですが、まだ服薬を続けて様子見という診断でした。今日は、桃の節句だったのですね。薬局に雛壇が飾ってありました。K3340002 posted by (C)farfallaお内裏様どアップK3340003 posted by (C)farfalla正確には、雄雛だけでなく、本来は男雛と女雛を二つ合わせて「内裏雛(お内裏様)」と呼ぶようですね。もう春です。クリニックの帰り道に地域活動支援センターがありますので昼食は、センターで。ひな祭りなのでちらし寿司です。K3340007 posted by (C)farfalla美味しかったですね。白菜とツナの浅漬けK3340004 posted by (C)farfallaお吸い物K3340006 posted by (C)farfallaいちごのムースK3340005 posted by (C)farfalla最近デザートは、ヨーグルトが多かったので美味しかったです。足首のガーゼがポロリと取れました。これで入浴OKとなりました。体毛剃れるのが嬉しいですね。意外と早かったです。夕食は、ミニあんぱん一個、食欲なかったです。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月03日

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  依存症ミーティング参加とラジオ体操で唖然

  朝６時半起床いつものように５枚切りトースト１枚とコーンスープ。石油ファンヒーターの前で食べてます。習慣化してますね。午前中にエクセルのデータ整理。管理しているファイルが９ファイルです。単純作業ですのであまり頭使うことは、ありません。機械的にやってます。お昼ごはんは、地域活動支援センターへカレーライスK3340034 posted by (C)farfallaじゃがいも、ニンジンごろごろ入ってます。旨い。ココイチや松屋も野菜ごろごろカレーだといいんですけどね。ココイチは、グランマカレーが近いと言えば近いですね。家庭のカレーライスです。サラダK3340032 posted by (C)farfallaデザートヨーグルトK3340033 posted by (C)farfalla今回は、甘み強めでした。カレーのあとだったのでそう感じたのかも。センターのアルコールミーティングに参加しました。一年ぶりぐらいじゃないでしょうか？途中から依存症克服方法にテーマが変わりました。１、自覚する。２、他を頼る（専門医、自助グループなど）３、他習慣とすりかえる。４、宣言する。いろんな方法が出ましたね。でもまず自覚ありきですね。今年になって初めて３時のラジオ体操、コーヒータイムに参加。右下半身は、ほとんど曲げることが出来ません。唖然としました。壊死の影響は、悪化してますね。術後の左のほうが、腰を曲げることは、右より容易です。本日のリハビリ自転車右側乗降、スムーズにできました。リハビリウォーキング、ちょっと早歩きになってますね。痛みなし。階段、下りは、相変わらず両脚痛みがあります。上りは、痛みなし。夕食は、鯖サンド使った水煮は、これ。K3340031 posted by (C)farfalla１３０円程。月花より１００円ぐらい安いです。鯖小さいですが、想像してたよりマシでした。K3340001 posted by (C)farfallaトーストにサラダ菜載せてます。それに半分の鯖です。血合いがちょっと気になりますが、いけますね。この鯖と秋刀魚のローテになりそうです。サラダ菜が処分品の時の料理ですけどね。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月02日

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  スクール新規有料サービス説明会と懇親会参加

  朝５時半起床。５枚切りトースト１枚とコーンスープの朝食。いつも通りですね。本日は、福岡天神のスクールへ通学。福岡駅からスクールへ徒歩５分ぐらいなんですが、寒かった。白いものが舞ってました。もう３月なんですけどね。新規有料サービスの入会受付会でしたが、想像してたものとは、まったく違いました。判断つきかねます。今払ってる月謝より高いですしね。４月からサービス開始ですが、上旬は、入院中です。もう少し調べてもう一度受付会に参加するでしょう。受付会のあとは、半年一度の懇親会に参加しました。利益出してる時しか参加する気になりませんから前回は、欠席でした。トレードは、一人でやっててもいい方向に行きませんので他生徒さんと交流は、つくづく大事だと思います。今回会場は、しゃぶしゃぶ料理店でした。お料理全景K3340017 posted by (C)farfallaさすが仲居さんがいる店は、違いますね。豪華。上品。ホタルイカ酢味噌かけK3340018 posted by (C)farfalla鰆の焼き物K3340019 posted by (C)farfalla鰆は、美味しい魚ですよね。足が速いのかな？お造りK3340020 posted by (C)farfallaお酒断ってお刺身単体で食べることも少なくなりましたからね。お寿司か海鮮丼ぐらいですからね。小料理？K3340022 posted by (C)farfalla真ん中の赤いのは、明太子載せです。福岡らしい味です。豆は、甘く仕上ってました。焼きふぐのポン酢かけK3340023 posted by (C)farfallaふぐ弾力ありましたね。これも福岡らしい。玉子豆腐K3340024 posted by (C)farfalla茹でた菜の花K3340025 posted by (C)farfalla練り物の煮物K3340026 posted by (C)farfalla天麩羅K3340027 posted by (C)farfallaふきのとうが入ってました。春らしい。ご飯となめこ汁K3340028 posted by (C)farfalla天麩羅とご飯、なめこ汁は、欠席者の分お替りしました。２月１日、胃痛で点滴打ってた頃とは、別人の食欲です。柚子アイスクリームK3340029 posted by (C)farfallaこれにコーヒーです。もちろん懇親会ですので乾杯やアルコール飲んでる人もいたのですが、私の卓は、全員ウーロン茶でした。飲酒欲求より食欲でしたね。３０００円以上の会費でしたが、共通の話題で会話できたので有意義な時間だったと思います。半年に一度は、出席したいですね。飲んでた頃は、３０００円以上も高く感じなかったでしょうね。金銭感覚が違ってきてますね。本日のリハビリ自転車右側乗降、スムーズになり始めました。リハビリウォーキング、変な歩き方ですが痛みなし。階段、上りは、痛みなし、下りは、かなり両脚痛いですね。下りの加重は、瞬間的に片足に全体重以上の負荷かかっているのかな？懇親会でご飯お替りまでしたので、おやつのあんぱんも夕食もなしです。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年03月01日

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  あぶ～らやさん♪あぶらやさん♪

  ７時半起床。今日は、起きるの遅かったですね。いつも通り５枚切りトーストとコーンスープ。食欲は、順調ですね。午前中に予約していた灯油巡回販売車が来ました。タイトルのあぶ～らやさん♪あぶらやさん♪は、流してる音楽です。桃太郎のメロディーで流れます。聞こえてきたと思って灯油容器持って降りると鳴り止んでます。停車して販売中は、音楽を止めるのです。ロストです。声は、すれども姿は、見えぬなんとかで何度も買い損ねました。今回は、予約してたので確認の電話が来ました。マンションのエントランスで１８L買いました。灯油を持って３階まで上がるのですが、未手術の右で持つと痛みが酷いですね。術後の左で持つと静止の状態だといいのですが、一歩が踏み出せません、、、。結局痛む右で持って一段一段一旦降ろして上がりました。この冬は、この灯油で終わりにしたいと思います。お昼ごはんは、地域活動支援センターへカルボナーラK3340015 posted by (C)farfalla出来上がりを各自厨房まで取りに行く方式なのですが、パルメザンチーズのでかいのが置いてありました。あれは、各自、振りかけるためだったのかな？チーズは、載ってませんでしたね。ミニトマトと水菜のサラダK3340013 posted by (C)farfallaキャベツとニンジンのスープK3340014 posted by (C)farfalla行きで少しパラリと雨が、、、。雪の予報も出ていたので食後は、すぐ帰りました。寒かった。本日のリハビリ自転車の右側乗降は、かなりスムーズになりました。ウォーキングも変な歩き方になってますが、痛みなし。ウォーキング中は、白いものが舞ってました。寒かった。階段の下りですね。両脚痛みが出ます。灯油運んだのも影響しているのかもしれません。夕食は、ヒガシマルの味噌ラーメンK3340016 posted by (C)farfalla麺が見えませんハム、海苔、葱、もやし、納豆入りです。ラーメン備蓄は、あと４食になりました。GW前に食べ終えたいです。GWからは、冷たい麺中心になると思います。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月29日

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  クルマを手放して一年、その後の変化

  朝４時台に起床。いつものように５枚切トースト１枚とコーンスープ。コーンスープには、秋刀魚水煮の残り汁を入れました。コクがあって旨い。午前中は、二度寝しました。今日でクルマ手放して丸一年です。変わった点は、いくつかありますね。１、お天気に敏感になった。　　外出は、自転車や徒歩ですから雨に敏感になりました。　　ヤフーの天気予報をしょっちゅう見てますね。　　クルマの時には、ある意味鈍感？になってましたね。２、趣味が変わった。　　趣味だった釣りも止めました。山登りも近場だけ。　　山登りは、現在脚の状態では、登れませんけどね。　　水泳も脚のためやめました。　　今の趣味と言えば、ネットとサウナと自炊ぐらいですね。３、外食しなくなった。　　近場、遠くても地域活動支援センターぐらいですね。　　このあたりは、丘陵地なので坂が多いのもあります。　　自転車で坂道をいくつも越えるのは、きついです。　　坂を越えてバイパス沿いまで行くと飲食店は、　　無数にありますが、自然と自炊の割合も増えてきましたね。　　外食一食分で自炊二日分ですからね。この差は、大きい。４、金銭感覚が違ってきました。　　ガソリン代だけで数千円。駐車場代月５千円　　何かの出費の時は、数万、十数万。今は、日常数百円。　　千円単位の出費が重く感じ始めています。２，３，４は、大きいですね。今は、お酒止めましたが、クルマ持ってないと飲酒運転で加害者になる可能性もゼロですからね。お昼ごはんは、秋刀魚サンド昨夜の缶詰半分残ってますのでこれを利用。K3340010 posted by (C)farfalla作り方は、昨夜と一緒です。斜め切りして立ててみました。K3340011 posted by (C)farfalla見栄えは、悪いけど大変旨い。しみじみ旨い。サラダ菜、海苔もいい仕事してます。秋刀魚の水煮缶は、マルハでした。午後は、エクセルデータの整理してました。月末は、翌月のデータが入れられるように加工です。単純作業ですが結構時間取られます。お天気良かったですね。すっかり春でした。足首怪我してなかったら、サウナ行きたかったですね。リハビリウォーキングは、お昼にしました。往路は、異常なしだったのですが、復路は、術後の左に痛みが。階段は、下りで両足痛みが走ります。手術後２ヶ月ですが、痛みは、こんなもんなんですかね。夕食は、鶏胸肉のソテーK3340012 posted by (C)farfalla梅肉ソースつけて食べました。先週の日曜と同じメニュー。旨し。最近、腿肉より胸肉ばかり食べてますね。好みが変わったのかな？唐揚げとかぜんぜん食べようと思いませんからね。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月28日

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  ガーゼがかさぶたと一体化

  朝７時起床。一度３時半に起きました。妙な夢を見ましたね。心にひっかかってます。朝食は、５枚切りトースト１枚とコーンスープ。午前中は、洗濯とスクールの講座をネットで見てました。動画が途中で止まる、、、、。私のネット環境だと止まるのですよね。ストレスになるな～。左足首の傷のかさぶたがガーゼと一体化してます。無理にはがすとまた出血します。入浴ができないのが痛い。傷口もヒリヒリしますし、少しかかりそうですね。お昼ごはんは、地域活動支援サンターへエビフライK3340003 (1) posted by (C)farfallaエビフライは、二尾と二尾半の時があるんですよね。今回は、二尾でした。タルタルソース別添えK3340002 posted by (C)farfalla別添えなのは、初めてですね。大量ですが味薄かったです。ワカメと玉ねぎの味噌汁K3340001 posted by (C)farfallaあずきアイスK3340004 (1) posted by (C)farfalla豆腐入りアイスでした。最初は、豆乳？って思いましたが、豆腐でした。美味しいですね。帰り道、梅がいい具合に咲いてましたね。K3340005 (1) posted by (C)farfallaすぐ近くにメジロが止まってました。春近し。いつものおやつを購入。K3340006 (1) posted by (C)farfalla一個２０秒レンジにかけてます。甘みが増しますね。夕食は、秋刀魚サンド使ったのは、これK3340007 (1) posted by (C)farfalla秋刀魚水煮缶です。内容量は、１５０ｇ　マルハの鯖缶月花が２００ｇなのでちょっと小さめです。お値段も半分ぐらいですけどね。中身がこれK3340008 posted by (C)farfalla輪切りにしたものが５切れ入ってます。今回半分使いました。６枚切りトーストにからしマヨネーズ塗って、昆布茶振って、焼き海苔、サラダ菜を敷きました。K3340009 posted by (C)farfalla上にサラダ菜載せてからしマヨネーズ塗ったトーストでサンド。斜め切りにして完成。さて味のほうですが、旨い！鯖水煮よりうまいかもしれません。脂載ってますし、内臓を抜いてあるので臭みもありません。海苔もいい仕事してます。台湾に秋刀魚バーガーってあるらしいですけど、わかりますね。鯖の場合、太くないと今一つなんですが、秋刀魚は、十分ですね。参考までにトルコの鯖サンドは、オリーブオイルで焼くそうです。タモリの鯖サンドは、ノルウェー産の焼き塩さばですね。水煮だったら、秋刀魚缶をお勧めします。本日のリハビリ雨のため、ウォーキングは、なしです。自転車右側乗降が少しスムーズになりました。今日は、この辺で、、、早く寝ます。お休みなさい。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月27日

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  煙草、玉子１パック、コーヒー１瓶、昼食代、5食入り袋ラーメン、鶏胸肉、鯖缶、3食パックご飯

  朝５時半起床。５枚切りトースト一枚とコーンスープ。今日は、眠かった。食後軽く睡眠。午前中は、メールボックスの整理とゴミだし。灯油巡回販売車への予約連絡。たぶん、今年灯油を買うのは、これが最後になるでしょう。お昼ご飯は、地域活動支援センターへ陽射しは、暖かいのですが、風が吹くとまだ寒いですね。サンドイッチK3340006 posted by (C)farfalla５枚切り食パンなのでボリュームは、あるのですが、バターもマヨネーズもほとんど塗ってないので口の中がパサパサ。水分不足になりましたね。白菜とベーコンのスープK3340004 posted by (C)farfallaパンで口の中が乾いていたので汁気があってやけに旨かったですね。普通に美味しいんですけどね。今回は、特に。大根と水菜のサラダK3340005 posted by (C)farfallaドレッシングがちょうどいい具合の味でした。小鉢のシチューK3340003 posted by (C)farfalla芋、人参、ひき肉です。ポテト感たっぷりでした。帰りは、郵便局でガス料金とクレカの支払いを済ませて来ました。これで今月の支払いは、終了です。家賃は、来月分まで先日支払いましたから来月入院する１５日までにスクールとクレカの支払いを残すだけになりました。精神的にすっきりしましたね。さて、今日のタイトルですが何だと思います。答えは、日常購入する１００円から２００円台の消費財です。ほとんどが食品、嗜好品なんですけどね。昼食代以外は、９割以上がスーパー、ドラッグストア、コンビニです。煙草　２６０円、コンビニでクレカ払い玉子１パック　１６０円台　ドラッグストアコーヒー１瓶　２００円台後半　ドラッグストア昼食代　２００円　センター5食入り袋ラーメン　２００円台　ドラッグストア鶏胸肉　２００円以下　スーパー鯖缶、缶詰　１００円～２００円台　3食パックご飯　２００円以下　ドラッグストアあとは、トマトジュース９００ｍｌ　１４０円台　ドラッグストアなんでこんな事を列挙してるか？というと生活費を見直そうと思うのです。無駄がないかな～。ありました。煙草ですね。２日で１箱吸ってます。入院中は、吸えなかったのですよ。約三週間です。特に離脱症状もなく吸わなかったですね。退院しても３日ほど吸わなかったのですが、シケモク見つけて吸ったら一発で、喫煙者に戻ってしまいました。どうせまた入院で禁煙生活するからそこでもう煙草止めようと思います。税金も上がり煙草も高くなるようですしね。こんな見直しするきっかけもお酒止めたからです。飲んでた頃は、外飲み主体１０００円～４０００円、毎晩です。パチンコより安いと思ってました。今考えると浪費でしたね。桁が一つ多いから全然見直すとかいう発想なかったですね。家飲み派でも毎日千円ぐらいは、安いと思って使うでしょうね。お酒とつまみ代ですよね。クルマ持ってた時も万単位の出費を当然と思ってましたからね。クルマ手放したら生活が随分縮小されました。外食も減りましたしね。行動範囲は、小さくなりましたね。夕食は、カレーライス　K3340007 posted by (C)farfalla税込み６９円のドラッグストアのPB商品さすがに肉入りなんて求められないので鶏肉追加K3340008 posted by (C)farfalla半額缶詰です。全てレンジでチンでした。K3340009 posted by (C)farfallaカレーですが値段通りの味でした。リピなしでしょうね。本日のリハビリリハビリウォーキング中、前半は、ほとんど無痛。後半、手術した左だけ痛みというか？違和感が。入院中は、自転車さえ乗れればいいと思っていましたが、やっぱり欲がでますね。歩きたいとか登りたいとか。前向きでいい欲だとは、思います。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月26日

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  寒の戻り？冷たい雨

  朝５時半起床。トースト一枚とコーンスープ寒いですね。天気予報では、雪。冷たい雨が降ってます。午前中は、ネットサーフィン、雨が上がるのをやきもきしてました。雨が上がったようなのでお昼ご飯は、地域活動支援センターへハヤシライスK3340001 posted by (C)farfallaやっぱりここのハヤシライスは、旨い。メニューの中で一番旨いんじゃないかと思います。シメジが入っているのがいいのかな～。お店で６００～８００円で出しても十分通用する味です。サラダK3340022 posted by (C)farfallaドレッシングが少なかった。ちょっと残念でした。デザートヨーグルトK3340021 posted by (C)farfalla甘かったですね。旨し。ここは、職員と料理作りが好きな通所者のボランティアで調理します。私は、脚が不自由でない頃は、配膳手伝ってました。食後は、各自で自分の使った食器を洗う方式です。喫煙ルームで話す人には、雨の日は、JR使って通う人もいます。ここの食事代２００円と電車代足すと街のお弁当が買えるのにな～。家に居場所がないのかな？不思議です。ここで何かするわけじゃないんですけどね。いろんな人がいます。夕食は、冷凍やきめし目玉焼き載せK3340002 posted by (C)farfallaテーブルマークの焼き飯は、二食分以上ありますね。今回、二食目でしたが大盛りでした。他の冷凍食品（ピラフ、炒飯など）よりクドクないのがいいですね。本日のリハビリ自転車右側乗降、少し左腿があがるようになりました。階段、下りる時、両足に痛みがあります。股関節です。手術して２ヶ月が経ちましたが左にも痛みありますね。そのうち、痛みひいてほしいですけどね。大股ウォーキング、クネクネした歩き方になってますね。まるで須藤元気みたいに見えるでしょう。階段よりは、楽です。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月25日

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