めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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  出血大サービスと本日の体重

  ６時半起床。いつものようにトースト一枚とコーンスープ。スクールへ懇親会の出席と要望のメール。月末ですから支払いのため銀行へ銀行出ると雹が降り出しました。ウヘッ。そのまま地域活動支援センターへまずは、入浴。ここのお風呂は、男女別で一人風呂です。入浴終わったら使用者がお風呂の清掃までする事になってます。私、髪、髭、脚の毛を剃り上げてますが、左足首上部の皮膚をざっくり削いでしまいました。浴室内では、あまり気づかなかったのですが洗面所に入ると血が止まりません。血だらけにしてしまいました。職員室へ行って治療を受けました。K3340015 posted by (C)farfalla下半身で風呂あがりで血行よくなってるからでしょうね。なかなか血が止まりませんでした。ちょっと焦りましたね。最悪病院が頭に浮かびましたね。手当てしてもらったあと昼食です。ハンバーグK3340018 posted by (C)farfallaソースたっぷりでしたね。追加でパスタが欲しいぐらい美味しい。ポテトサラダK3340017 posted by (C)farfallaオニオンスープK3340016 posted by (C)farfallaこれにご飯です。満足。リハビリウォーキングしているのですが、階段降りる時、両足痛みます。術後の左足に痛みが走るのが、不気味ですね。筋肉痛じゃなくあきらかに関節痛なんですよね。時間とともに痛みが小さくなってくれればいいのですけどね。夕食は、秋刀魚蒲焼丼K3340019 posted by (C)farfalla特売で５９円でした。K3340020 posted by (C)farfalla海苔散らしてみました。ちょっと甘いですね。一味振るべきでしたね。本日の体重は、いつもの体重計で６０．０キロ。５９側から表示されてた、６０．５は、表示されませんでしたので少し軽めになってるのかもしれません。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月24日

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  春は、一直線には、来ない。

  朝６時半起床いつものように5枚切りトースト一枚とコーンスープ。寒いのでトマトジュース朝飲まなくなりましたね。日曜日の午後は、晴れて春の陽射しだったのですけどね。昨日は、曇り、今日は、雨。すんなりと春になりませんね。もう雪が降るほど冷え込まないで欲しいですね。日曜いこいの里への上り坂の時は、気づかなかったのですが、帰りの下り坂の時は、梅の花が咲いてるのに気づきました。一生懸命になってる時は、まわりが見えていないのですね。下りで梅に気づいたのは、心に余裕があったからでしょう。明け方まで降ってた雨も上がったようですのでお昼ごはんは、地域活動支援センターへお好み焼きK3340013 posted by (C)farfalla広島焼きでは、なく関西風を薄くした感じです。豚肉載ってますが生地の中にも入ってました。サラダK3340011 posted by (C)farfalla味噌汁K3340012 posted by (C)farfalla豆腐とワカメ。今日は、味噌薄めでした。なんか具が多い時は、味噌が濃いですね。相関関係あり？小盛りのご飯もついていたので調度いいボリュームでした。ゆうちょ銀行が普通預金の金利が０．００１％に引き下げのニュースが流れてました。月内２度目の引き下げ。０．０２％から０．００１％、２０分の１に引き下げ。１００万預けても年に税引き後８円。上限の１０００万円でも年８０円しか利息がつかないのですね。私の高校生の頃とか定期は、年６％でしたからね。時代は、変わりましたね。ローンとか安くなるのでしょうが。夕食は、レストランの手作りレトルトカレーとトースト写真撮り忘れ。ごめんなさいね。ビーフカレーで肉がゴロゴロしてました。美味しかった。レトルトカレーも最近のは、味が凄くよくなりましたね。レトルトカレーとトーストの組み合わせは、要潤式です。無名の頃、こればっかりだったそうです。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月23日

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  リハビリ中に大腿骨壊死特有の痛み。

  ６時半起床。５枚切りトースト一枚とコーンスープ。灯油切らしているのでやっぱり寒い。暖かいコーンスープが旨く感じますね。午前中は、スクールの講座授業をネット経由で見てました。本当は、通学して受講したほうがいいのでしょうが、脚不自由になってからは、ネット経由に頼ってます。やっぱり通学して他の生徒さんと話したほうが絶対いいですね。トレードは、一人孤独にやっちゃいけませんからね。損切りなんて特にそう思います。昨年塩漬けで大失敗しました。今日のリハビリウォーキングで大腿骨壊死特有の痛みが出ました。骨盤と大腿骨上部の蝶番みたいになってる部分に遊びがあるのです。大股歩きや階段を降りる時、痛みが走ります。自転車じゃ出ない。昨日の坂道を自転車で完走したのが影響しているようですね。筋肉痛では、なく関節痛？ですね。大腿骨上部の関節に痛みが出たら迷わず整形外科でレントゲンを。私、最初に整体にいって９ヶ月ほど通って結局無駄でした。お昼は、地域活動支援センターへシシリアンライスK3340008 posted by (C)farfalla豚肉とたまねぎを炒めたのがライスの上に載ってます。からし、マヨネーズがかかってます。美味しいですね。コーンスープK3340007 posted by (C)farfalla朝は、即席スープでしたがこちらは、本物です。コーンの粒がゴロゴロしてました。デザートヨーグルトK3340006 posted by (C)farfalla一人暮らしだと食事にデザートつけるなんてありませんからね。助かります。シシリアンライスですが佐賀市の料理です。街おこしって言うんですか？B級グルメの料理です。元は、牛肉らしいですけどね。最初は、飲食店の賄いだったようです。B-1グランプリとかやってますが、波及効果あるんでしょうかね。中には、街おこしのために新しく考案されたメニューもあるようですね。なんか第三セクターっぽい感じですね。B級グルメ、久留米焼き鳥や今治焼き鳥を食べるためにわざわざ行くかな～？有名になれば、通過点である駅、空港、SAの飲食店や土産屋は、結構メニューの注文に影響あるでしょうね。あとデパートとかの地方物産展ですね。わざわざ食べに行くものでもないような次いでの食べ物だと思います。また買いました。薄皮つぶあんぱんK3340009 posted by (C)farfalla毎日昼食後に一個、ミルクとともに。餡にはまってますね。美味しいな～。夕食は、インスタントみそラーメンK3340010 posted by (C)farfalla納豆、もやし、玉子、ねぎ、ロースハム、海苔入りです。ろんり～うるふさん、ラーメン食べました。ごめんなさい。K3340004 posted by (C)farfallaヒガシマルの袋麺です。一食税抜きで３７円なんですよね。幼少の頃、４０年前、確かハウスが「３９円なおケッコー！！」って価格を前面に出してCMしてましたね。それより安い。インスタントラーメンは、物価の優等生ですね。K3340005 posted by (C)farfalla海苔は、有明柳川産です。缶のデザインが私が高校生だった頃変わらず。３０年前美術の版画でこの絵をモチーフにしたので憶えてます。昔、海苔の入札後、海苔漁師たちは、腹巻に札束つっこんで福岡空港までタクシー、飛行機使って銀座まで飲みに行ってたそうです。水産業って儲かるときは、凄いんでしょうね。ニシン、マグロ、カニなんかは、似たような世界かもしれませんね。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月22日

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  御礼３０万アクセス突破と今年初のスチームサウナ、本日の体重

  昨晩は、９時就寝。起床は、６時半。いつものように５枚切りトースト一枚とコーンスープ。午前中は、ネットしながらちょっと調べ物してました。私のブログが３０万アクセスを突破しました。２０万アクセス突破が去年の5月２２日。前回１０万から２０万までは、１１ヶ月かかりました。今回は、９ヶ月で達成。内6ヶ月は、開店休業状態でしたけどね。前回は、FBに公開したから増えたのか？と思ってましたが、FBを止めた現在のほうがアクセス数多いですね。しがない食事日記に終始してますが読んでくださる方々、ましてやコメントしてくださる方々、いつも誠にありがとうございます。励みになってます。ダイエット８割、アルコール依存症２割の内容にしようと思うのですが、足の障害で運動は、だめ。リハビリ日記になってますね。ダイエットは、レコーディングダイエットだけになってます。糖質制限は、私やっておりませんので自由に食べてます。お酒も今は、全ての種類のお酒が嫌いになってます。最後に飲んだ時、最初の地鶏の塩焼き一品が半分も喰えなくなりました。もういつもの焼酎もまずく感じました。だから飲もうとも思いません。今は、飲みたいお酒がなくなったので飲酒欲求もありません。ブログ村アルコール依存症カテに２０％配分ですが、お酒嫌いになったアル中の日常としてお読みくださいね。お昼ごはんは、昨晩の残りで鯖サンドをまた作りました。K3340001 posted by (C)farfalla今回は、エバラ焼肉塩だれをかけてみました。旨いですね。合います。夕方は、市営の浴場　いこいの里へ　今年初めてです。K3340002 posted by (C)farfallaここの浴場は、スチームサウナがありますからね。しっかり入りました。気持ちよかった。ここは、長い登り坂の上にあります。自転車で脱落せずに登れるか挑戦しました。心臓バクバクになりましたがどうにか完走しました。退院してから一番心拍数が上がったと思います。背中一面汗びっしょりになりました。心臓には、いい刺激になったと思いますが、所詮自転車。大腿骨の可動域は、限られるんですよね。リハビリとは、違いますね。夕食は、鶏胸肉のソテーK3340003 posted by (C)farfalla梅肉つけて食べました。鶏肉と梅肉は、相性いいですね。うまうまでした。本日の体重は、入浴後で５９．２キロ。前回より８００ｇほど落ちてますが、体重計が違いますからね。誤差範囲でしょう。運動せずに増えてませんので良しとします。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月21日

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  リハビリでの気づき

  朝６時半起床昨晩寝たのが１２時ぐらいだったので遅めに起きました。朝食は、トースト一枚とコーンスープ。トースト焼くのとお湯沸かすぐらいが朝寝ぼけているうちは、ちょうどいいですね。朝からあまり調理したくありません。でも冷たい食事も摂りたくないですからね。午前中は、エクセルのデータ入力。日経平均変動が激しいですね。ポジション持ってたら確実に日に１０万は、上下します。ただ今は、一方向に定まらず迷走持合の時期なので静観してます。雨もほとんど降ってませんでしたのでお昼ご飯は、地域活動支援センターへ鶏飯（けいはん）K3340011 posted by (C)farfalla奄美地方の郷土料理？ご飯の上にたくあん、錦糸卵、ささ身、しいたけが載ってます。鶏スープがかけられてます。私は、豆板醤追加してますけどね。あっさり汁かけご飯ですね。美味しい。鶏皮ともやしのピリ辛煮K3340010 posted by (C)farfalla旨いのですが、隠し味で生にんにく使ってたようです。歳とってすっかり生にんにくが駄目になりました。スライスなど食べようものなら、一晩中胸焼けで苦しみます。胃が不調なんでしょうかね？弱ってるのかな？じゃがいも、にんじん、たまねぎの煮物K3340009 posted by (C)farfallaやさしい味です。こういうのと味噌汁と白いご飯が胃にやさしくていいですね。夕食は、鯖サンド前回は、マルハの月花鯖水煮を使いましたが今回は、これ。K3340010 posted by (C)farfalla高級そうに見えますが５０円ほど安くて１７０円以下です。缶が細長いですね。K3340012 posted by (C)farfalla鯖もちょっと小ぶりのようです。細身ですね。K3340013 posted by (C)farfalla前回は、鯖載せ過ぎたので半分の量にしました。マヨネーズ、からし塗って、サラダ菜も使いました。お味ですが、鯖が大型で脂が載ってるのは、月花ですね。でも今回のほうが鯖は、適量だったと思います。サラダ菜挟んだほうが全然旨いです。今週からリハビリを強制的にやり始めてますが、気づいた事が一つ。折りたたみ自転車を右側から術後の左足で跨ぐようにしてますが、どうしてもまだフレームをすんなり越せません。ちょっと考えて左膝を内股側に傾けました。すんなり跨げた！ただですね。内股は、人工関節脱臼のおそれがあるのですよ。これじゃ、禁じ手ですよね。地道に腿を高く上げるしかないようです。リハビリウォーキングも小股にならないようにしているのですが、大股で歩くとみんなに追い越されます。自然に歩幅が小さくなってスピードが上がるんですよね。これじゃリハビリになりませんからね。他の方法も考えねば。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月20日

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  マザーアース健在なりや　久しぶりの時事ネタです。

  朝は、６時起床。トースト一枚とコーンスープの朝食。トマトジュースつきです。それからエクセルのデータ整理。朝から地域活動支援センターに行ってきました。私は、パソコンでネットしていたんですが、ピアノを弾いてる人がいました。私、駄目なんですよね。生楽器の音が、、、、。以前もギター持ち込んで弾いてる人いましたが、やめてもらおうかと思いました。私の病気は、音に敏感（過敏？）になってますね。昼食は、金曜なので美和さんメニューでした。K3340006 (1) posted by (C)farfalla品数多いですね。今年になって美和さんメニュー食べるのは、初めてです。メインは、鯖のカレー揚げK3340004 (1) posted by (C)farfalla腹側の骨綺麗に取ってあります。美味しい。かぼちゃのバター煮K3340003 (1) posted by (C)farfalla牛蒡、人参、糸コンニャクの煮物K3340001 (2) posted by (C)farfallaフルーツK3340002 (1) posted by (C)farfallaキウィ、リンゴ、パイナップルです。それにかき玉汁がついてました。K3340005 (1) posted by (C)farfallaちくわ入ってます。とろろ昆布からいい出汁でてました。センターから帰宅するとネットしてました。２CHで凄いのを見つけました。マザーアース健在一年前ぐらいにこの人とりあげましたがやっぱり凄い。モンスターです。２１３の書き込みで私腹筋崩壊しました。久しぶりに笑いましたね。今回は、マスコミ騒ぎませんね。ネタに困っていないんでしょうね。夕食は、パスタトップバリューのパスタソースです。K3340007 posted by (C)farfallaK3340008 posted by (C)farfallaソースは、二人前だったのですが、具が少ない。味もそんなに、、、。２年前の夏は、よく塩辛高菜漬けパスタ食べてたな～。全然食べなくなりましたからね。今日リハビリウォーキングに出る時、太腿が張ってました。筋肉痛です。使わないとこうなるんですね。山歩きし始めるのは、早くてGWでしょうね。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月19日

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  週３日通院と本日の体重

  朝、５時半起床。トースト一枚の朝食。エクセルのデータ整理して外出。８時半前にメンタルクリニックに到着。開院３０分以上前でしたがすでに先客あり。３番目でした。診察時刻は、９時５分頃、割りとすんなり済みました。だいたい問診だけで３～５分。あと血液検査です。今週３度目の通院ですね。月曜、肝臓と胃で内科医院。火曜、脚で大学病院整形外科。そして今日、精神疾患でメンタルクリニック。私、３つの病院通院してます。今週は、重なりましたね。すっかり病人になっちまったな～クリニックの後は、地域活動支援センターへ入浴後、昼食です。肉野菜炒めK3340001 posted by (C)farfalla洋胡椒、豆板醤載せです。いつもより肉多し。旨し。味噌汁K3340003 posted by (C)farfallaワカメ、豆腐、大根が入ってます。最近具沢山になったような気がします。デザート　みかんと杏仁豆腐K3340002 posted by (C)farfalla量たっぷりでした。帰りにおやつ購入ヤマザキ　薄皮つぶあんぱんK3340004 posted by (C)farfalla特売が終わったのでこればっかりですね。おやつで食べるのは、一個です。夕食は、焼き飯K3340005 posted by (C)farfallaあっさり味です。量も２食分あって一番好きな冷凍食品です。K3340006 posted by (C)farfalla目玉焼き載せました。もう少し半熟が良かったです。本日の体重　６０，０キロ　微減ですね。ほとんど安定期にあると思います。身長が１６７ですので落として５７キロぐらいですかね。来月入院すると病院食３食だけですが、手術後ほとんど寝たきりですし運動も軽いリハビリだけです。変動も少ないでしょうね。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月18日

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  右脚手術までのリハビリ

  朝は、５時台に目覚めました。トーストとコーンスープ、トマトジュースの朝食。すっかり定着しましたね。飲んでた頃は、気分悪くて朝食どころじゃなかった。今は、食欲あります。右脚手術が来月待ってますが、今週から強制的にリハビリしてます。バス停留所１つ先のスーパーまで歩いてます。家の中に閉じこもったままというのは、良くない傾向ですからね。術後の左脚の可動域を広げるため大股で歩いてます。（と言っても普通の男性の歩幅です。）意識してないと小股で歩いているんですよ。左右違った痛みがありますからクネクネした妙な歩き方になってますが、これも意識して直していかないといけないんでしょうね。そうじゃないと段差、歩幅のある山歩きなんてとうてい無理ですからね。それともう一つ折りたたみ自転車の乗り降り。右側から手術した左足で跨ぐようにしてます。太腿が上がらない、、、、。可動域が小さくなってますね。右足手術したら通常の左側からの乗り降りも苦労するんでしょうね。可動域が小さくなってるので公共物の階段で痛みます。お昼は、地域活動支援センターへキーマカレーじゃなくてドライカレーK3340008 posted by (C)farfalla甘口で良かったです。私COCO一も甘口なんですよ。ポテトサラダK3340007 posted by (C)farfallaさつまいもとりんごのコンポート、アイスクリームK3340009 posted by (C)farfallaあとお替り自由のコーンスープがありました。お替りして満腹です。センター今月に入って２回目のカレーでした。前回は、１日。私は、胃痛のため内科医院で点滴うってました。２週間前ですが、随分復調してきたと思います。夕食は、秋刀魚塩焼き定食６９０円K3340011 posted by (C)farfallaほうれん草おひたし、豚汁、ごはん大盛りにしました。秋刀魚脂載ってませんでしたね。ぱさぱさでした。残念。６９０円もワンコインを超えてますしね。ちょっと予算オーバー。お店は、こちら、まいどおおきに食堂K3340012 posted by (C)farfallaそこの地名を上にのっけた食堂です。全国チェーンなんですかね。丘二つ超えて行かなきゃいけないのでちょっと億劫です。よく似た店で華さん食堂という店がありますが、こっちが安くて旨い。華さん食堂は、自転車じゃいけるところにありませんが、、、。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月17日

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  大腿骨壊死で大学病院整形外科通院

  朝は、４時前に目覚めました。５時くらいにトーストの朝食。昨日の鯖缶の残りを載せて食べました。美味い。昨夜の鯖サンドは、鯖載せ過ぎたようです。缶の半分で充分ですね。今日は、大腿骨壊死の件で大学病院を受診でした。レントゲンは、聞いていたのですが、血液検査もありました。血液検査は、結果気になるところです。先生からは、このままで手術OKをもらいました。ホッ。私の大腿骨です。K3340001 (1) posted by (C)farfalla左に見える白い影が人工関節の影です。右の骨頭がザラザラしてるのが壊死して圧潰した部分です。健康だと骨頭は、ツルンとゆでたまごのように真っ白です。昨年、岐阜大で骨切りや人工関節置換せずに治療する方法が見つかり、成功したようですね。私のように進行した人には、無理なようですが、初期段階の人には、かなり有効な方法のようです。ただですね。私が思うに初期段階で見つかるケースも少ないと思います。初期段階では、ほとんど無痛ですから、検査することも稀です。痛みを感じるまでになったら、かなり進行しているのです。大腿骨あたりのレントゲンって普通健康診断でとりませんからね。それだと既に片足進行した壊死が見つかっており、もう片方が初期段階。こういう人しか救われないのでは？と思いますけどね。耐加重の件も聞いてきました。人工関節が耐えられる重量は、体重と合わせて１００キロ。今回の私の両足の痛みは、右は、未手術のため。左は、まだ術後短いため、筋肉が補強できていないからという事です。帰りは、病院前にあるラーメン屋、福芳亭でお昼ご飯。K3340005 (1) posted by (C)farfallaラーメン　３３０円がデカデカと表示されてます。K3340004 posted by (C)farfalla他のメニューも安いですね。ラーメン　３３０円（税込み）K3340002 posted by (C)farfalla典型的な博多ラーメンです。チャーシューは、一枚。葱、脂多し。味は、ちょっとしょっぱいですね。でもこの味なら替え玉１００円も薄まらずに食べられますね。私の住んでる近所に４００円のラーメン屋さんがありました。過去形なのは、美味くて昼時、客多かったけど廃業したからです。２年持ちませんでしたね。やっぱこのあたり客商売難しいのかな。特に、食べ物中心の飲食店は、次々廃業してます。廃業後、後には、またラーメン屋さんが居抜きで入りましたが、ラーメン一杯、７４０円です。高すぎる。行く気にもなりません。食べ物は、ワンコイン（５００円）っていう壁ありそうですね。夕食は、スーパーの見切り品のお寿司K3340006 (1) posted by (C)farfalla３００円台ですが、はま寿司とほぼ同額。はま寿司がいかに安いかですよね。近所のはま寿司成り立ってるのかな？スーパーのお寿司もシャリの形が長方形です。機械で作ってるんでしょうかね。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月16日

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  「めたぼ侍さん、死にますよ！すぐ内科へ」と言われました。

  今日は、冷え込みましたね。白いものが舞ってます。一月後半にメンタルクリニックへ血液検査を電話で確認すると、直々に先生が出てタイトル通りに指示をもらいました。その時の血液検査の結果です。主だった数値を上げます。（）内は、正常値の範囲です。太字は、異常値です。16/1/23γｰGTP　　４０３（７０以下）AST（GOT) ５４６（１０～４０）ALT（GPT）４２２（５～４０）血糖値　　１７３（７０～１０９）中性脂肪　３４７（５０～１４９）前回の数値15/11/20γｰGTP　　４１３AST（GOT) ２９ALT（GPT）３６血糖値　　８４中性脂肪　１３７前回の検査数値では、γ以外は、正常値範囲内でした。特にAST、ALTの数値が跳ね上がったようです。γしか今まで気にしてませんでしたからね。体調特に胃の調子も悪く２月頭に内科医を受診しました。16/2/1γｰGTP　　２５６AST（GOT) ６０ALT（GPT）５３血糖値　　１１３中性脂肪　３９１中性脂肪の数値が悪くなってますが他は、改善してます。中性脂肪のお薬は、服用しているんですけどね。１月２３日と２月１日大きく生活を変えた部分は、ありません。いったい私の体は、どうなっているんでしょうね。３年前逆食で吐血と両足通風になり救急搬送され、入院しました。参考にこの時の数値です。13/12/14γｰGTP　　１７２６AST（GOT) １０９２ALT（GPT）３９１血糖値　　９７中性脂肪　１４６０γ以外も凄まじい数値だったのですね。今は、内科医から肝臓の薬ももらい治療してます。正常値に近づいてくれたらいいのですけどね。お昼は、雪が降る中地域活動支援センターへパソコンでネット見てると研修に来てる方が話しかけてきました。食事の時、写真とる理由やこのブログの説明などを話し込みました。もうそろそろ通所するようになって２年経ちますが、こんなに話し込んだことは、初めてでした。喫煙ルームで挨拶程度の会話は、しますが、ここは、基本的に皆会話しませんからね。食事中も誰も話しません。静かです。今日の昼食は、豚丼。K3340004 posted by (C)farfallaキムチも出たので載せました。豆板醤、わさびふりかけ追加です。ツユ少な目で好みの味つけでした。美味しかった。サラダK3340002 posted by (C)farfalla味噌汁K3340003 posted by (C)farfalla今日の味噌汁は、具沢山でした。満足。夕食は、鯖サンド使った鯖は、こちらK3340001 posted by (C)farfallaマルハのさば水煮缶　月花（つきはな）ブランド品です。トーストの上にマヨネーズとからしを塗ってます。K3340005 posted by (C)farfallaブラックペッパーを上から振ってます。出来上がりです。K3340006 posted by (C)farfallaグルメ番組を見てたら、我が県の名物は、鯖サンドと紹介されました。私は、見たことも聞いたこともないですけどね。レシピ見て作ってみました。お味は、ツナよりもちょっと癖ありますね。鯖臭さというんでしょうかね。まあまあのお味でした。美味しかったですよ。リピありですね。本日の体重、６０．５キロ微増です。体重計は、０．５キロ刻みのやつです。上半身が軽いほうが、脚の痛み少ないようですので、このぐらいを維持できたら、と思います。今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月15日

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  出入りの激しい専修学校

  今日は、スクーリングの日です。雨が降らなくて良かった。駅まで自転車で行きました。足の調子ですが、駅の階段だと痛みますね。手術前の右足だけでなく手術後の左足にも痛みが来ます。荷物は、ノートパソコンだけだったのですが、重すぎるのかな？せいぜい３キロなんでしょうけどね。人工関節の耐加重ってどれくらいなんでしょうかね。一説には、＋５キロと聞いたことがありますが、少ないですよね。授業の前にお昼ごはん。とんかつ　松乃家K3340030 posted by (C)farfalla松屋系列のとんかつ屋さん。いつも何か割引してるような店です。今回は、普通のロースとんかつ定食が豚汁変更も同額、５８０円。おろしロースとんかつ定食が５８０円が５００円に割り引き中。おろしとんかつ定食ごはん大盛り　５５０円にしました。K3340028 posted by (C)farfallaどアップK3340029 posted by (C)farfallaキャベツの千切りは、大盛りです。にんじんドレッシングがけ。ここのにんじんドレッシングは、うまいですね。つけダレつきでポン酢です。さっぱりして美味いですね。ご飯が進みます。昼食後は、スクールで授業へ。エクセルの関数の授業です。標準偏差や移動平均が出てきました。かなり難しいですね。偏差値自体が理解しがたい代物ですから仕方ないですね。一から自分で作るのは、無理でもそのエクセルシートがどういう理屈で数値やグラフを出してるのかの理解は、必要ですからね。復習必須の難しさでした。今までの授業で一番難しかったと思います。偏差値ってよく使うけど何者？わかりやすく説明したサイトを見つけました。興味のある方は、どうぞ。私立お笑い系の私としては、それでもなかなか難しかった授業後、教室を出ようとすると校長さんが「私、２月いっぱいで退職します。」と挨拶に。三十台前半女性の方なんですが、急な挨拶でした。私が行ってるスクールは、５校体制で在校生が１０００名以上。これからも分校は、増えるかもしれませんが、講師、スタッフの方の出入りが激しいですね。最初、挨拶するけどいつの間にか辞めてるパターン。旧帝大数学科卒の人もすぐ辞めました。国立大や難関私大卒の方が半数以上なんですが、長続きする人は、半分以下でしょう。ノルマが厳しいのか？給料が安いのか？それとも、、、、。帰って来てミニあんぱん食べたらお腹いっぱいになりました。今日は、夕食摂らずに寝ます。それでは、今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月14日

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  雨恨めし、自転車ライフ

  予報通り朝から雨ですね。雨だと地域活動支援センターへ通えないのが痛い。私、自転車ですからね。歩いて行くには、遠すぎる。バスの停留所４つ分の距離ですからね。小雨になった時を見計らって地域活動支援センターへ今日のメニューは、コロッケでした。K3340024 posted by (C)farfalla一人一個半、芋の食感が残っていてなかなか美味しかったです。春雨サラダK3340022 posted by (C)farfalla砕いた柿の種が載ってます。珍しいですね。でも合うんですよ。今日は、雨でしたが、通所者多かったですね。映画上映会があるからかな？自転車で来てるのは、さすがに私一人でしたが。帰りにあんぱん購入。K3340025 posted by (C)farfalla最近あんぱん癖になってますね。ヤマザキですが、栗入りの高級あんぱんもあるようですね。一度食べてみたいものです。夕食は、サンポー　久留米とんこつラーメンK3340026 posted by (C)farfallaサンポーは、佐賀基山のローカルのメーカーカップの焼き豚ラーメンというベストセラー商品があります。昔、営業活動でよく本社に行ってました。最初に棒ラーメンをつくったのは、マルタイじゃなくてサンポーだったそうです。K3340027 posted by (C)farfallaロースハム、もやし、玉子、ねぎ多めです。初めて食べたラーメンでしたが、とても美味しい。そこら辺のラーメン屋さんより遥かに美味い。これ全国で発売しても売れるでしょうね。明日は、福岡天神まで電車で出ます。行き帰りだけでも雨止んで欲しいですね。往復バスだと一食分になりますからね。最近夜１０時には、就寝するようにしてますので、今日は、この辺で。ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月13日

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  連続パンク事件と今年初めての体重測定

  昨晩就寝が１２時近かったため目覚めは、８時頃。夢からの途中覚醒は、すっかり治まりました。今日は、曇り日。昨日までの３日連続晴天もストップ。冬の天気に逆戻り。一時期ほどまでには、冷え込みませんけどね。少し暖か。階下に下りると駐輪場に屋根がつきました。K3340016 posted by (C)farfalla先日の工事は、これだったのですね。もともとここは、駐輪場じゃなかったのですが、昨夏事件が起こりました。連続パンク事件です。複数の自転車、クルマが立て続けに全輪パンクさせられたのです。私も前後輪二回、後輪だけ一回、計三回、ドライバーのようなものでパンクさせられました。各人、警察に届け、管理会社へも報告。ライトと防犯カメラが新しい場所に設置されました。そういうことで新しい駐輪場が出来たのですけどね。犯人は、捕まらず、、、。心あたりは、あるんですけどね。あることがきっかけで立て続けに起きましたからね。逆恨みによる犯行のようです。嫌なのは、このマンションの住居者らしいということですね。お昼は、地域活動支援センターへ肉じゃがK3340013 posted by (C)farfalla今回も当り。お店で出してもいい味です。美味い。ほうれん草の炒め物K3340015 posted by (C)farfallaツナ、舞茸、しめじ、コーン入り、美味しかったですね。持参のふりかけK3340014 posted by (C)farfallaわさびふりかけです。ベストセラー商品ですね。牛丼や豚丼にも合うんですよね。口の中がさっぱりします。おやつは、小倉デニッシュ。K3340017 posted by (C)farfalla餡にハマってますね。ミルクと一緒だと絶妙な味です。風呂あがり、今年に入って初めて体重測定しました。ジャスト６０キロ。感覚からいうと６３～４キロぐらいになったのでは、思っていたのですが、意外と増えてませんでしたね。最近、運動なし３食＋あんぱんという食生活ですからね。私の場合５７キロあたりが一番いいようです。５６キロだとよく腹筋が攣りました。これは、あせります。夕食は、また近所のはま寿司へ途中の道すがら、お好み焼き屋さんの前を通りましたが、どうやら、潰れたようです。短かった。半年でした。このあたりは、食べ物中心の飲食店は、厳しいようですね。ラーメン屋さんが２軒、うどん屋さん、餃子屋さん、そして今回のお好み焼き屋さん。お酒だす飲食店（居酒屋、焼き鳥屋、スナック、焼肉屋）は、どうにか続いてますけどね。ここのはま寿司も混んでるのは、金曜夜と土日だけですからね。生のお魚食べられるから続いてほしいですけどね。まかない軍艦K3340018 posted by (C)farfalla前回美味かったから今回も。やっぱり美味いですね。まぐろK3340021 posted by (C)farfalla９０円の割りにまともなまぐろです。中トロっぽかったですね。かつお炭火焼K3340020 posted by (C)farfallaこれもまともでした。はま寿司、時々ネタがかなり小さい時がありますからね。生しらす軍艦K3340019 posted by (C)farfalla初めて見るネタです。私、釜揚げシラスが大好きなんですよ。一度生しらすというのを食べてみたいと思ってました。さて、お味のほうですが、、、、、う～む。もっと甘みがあると思ったのですけどね。後味の苦味だけが残る感じでした。ポン酢かけました。回転寿司業界には、一貫５０円で一皿やって欲しいですね。いろんな寿司を一貫づつ食べたいものです。昨日が１２時近くまで起きていたので今日は、早く寝ます。それでは、この辺で。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月12日

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  ほっともっと連食

  昨夜、就寝が１０時前だったので５時前に目が醒めました。朝食は、トースト一枚とトマトジュース。トーストは、バターでなくマヨネーズ塗ってます。理由は、マヨネーズがたくさん残っているからです。なかなか減らないな。味の素のマヨネーズが好きなのもありますが。その後エクセルのデータ整理。日経、２日で１２００円の暴落ですか？NISAなんかやってる人は、目も当てられない状況でしょうね。NISAって空売りできないんですね。空売りできないって下落相場じゃなんにもできませんからね。ということは、ほとんどの人がマイナスになってるんでしょうね。それと去年上場した郵政３社。高値更新するのは、未来永劫無理かも。外に出るとお天気いいですね。今日までのようですが。今日は、祝日。脚の状態が良かったなら、山登りに行ってたでしょうね。次は、いつになるのかな～。早くて秋口でしょうね。お昼ごはんは、割引してるみたいなのでほっともっとへK3340009 posted by (C)farfalla今日までだったのですね。１１時頃行ったのですが１５分待ちすぐ後に大量予約が入ったようなので１時間待ちになりました。１時間待ち！！このCMの外人みたいに（日本語巧いですね。）驚いて皆さん諦めて帰る人多かったですね。私は、のり弁にしました。K3340010 posted by (C)farfalla２３０円です。お昼のお弁当ってこれぐらいのお値段がいいですね。昔は、２００円台でアジフライ弁当やかき揚丼があったと思います。白身魚のフライが載ってますが、どんな魚か？ご存知でしょうか？これらしいです。ホキです。hoki posted by (C)farfallaタラ目メルルーサ科ホキ属、タラの一種なんですね。NZやオーストラリアあたりで獲れる魚です。回転寿司とか元の魚は、全然違うのがいっぱいなんでしょうね。おやつは、お約束のあんぱんとミルクK3340011 posted by (C)farfalla餡の甘さに惹かれるんですよね。一時期は、チョコモナカに熱中してましたね。今は、あんぱんです。ミルクと合わせると本当やめられません。晩御飯もほっともっとへ１００円引きしてなかったら、行かなかったでしょうね。ビーフ弁当１００円引きで３９０円K3340012 posted by (C)farfallaのっかる予定のレモン薄切りが切らしてレモン果汁でした。私が行ったときは、待ち時間なしだったのですが、人多かったのですね。初めて食べるお弁当ですが、通常４９０円だったらう～むの味。牛肉に火が入り過ぎてるというか？お弁当屋さんなので仕方ないですね。ちょっと遅くまで起きていて１２時就寝でした。今日は、この辺で。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月11日

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  レトルトカレーば、食ぶっとです。（マイブーム）

  昨晩が１２時の就寝だったため遅く目覚めました。朝８時でした。トースト１枚とトマトジュースで朝食。昨日に続き晴天です。気分がいいな。センターへ向かうため駐輪場に行くと工事中。無理やり引き出して、いつもとは、違う右側から乗り込みました。左脚が上がらない、、、。跨ぐのに一苦労しました。手術後、左脚を引き上げる動きは、ほとんどしてませんからね。三月に右脚を手術すると、いつもの左側から跨ぐのも一苦労？自転車乗り降りも難儀することになるかもしれません。お昼ご飯は、地域活動支援センターへちゃんぽんK3340007 posted by (C)farfallaあっさりスープに具沢山。当りのメニューですね。美味い。カニカマときゅうりの酢の物K3340003 posted by (C)farfallaこれもいい塩梅です。美味しい。揚げ餃子K3340005 posted by (C)farfalla今回は、つけだれまでありました。おにぎりK3340006 posted by (C)farfalla持参したふりかけ御飯の友K3340004 posted by (C)farfallaこっちじゃ人気の高いふりかけです。熊本の会社みたいですね。私もバッグの中に調味料持参してますが、各人好みの調味料お持ちです。珍しい方だとわさび？を持参されている人もいます。夕食は、最近のマイブーム　レトルトカレーとトーストです。K3340008 posted by (C)farfalla先月、トーストをナン替わりにして楽天で取り寄せたカレーを食べたら大変美味しゅうございました。サラサラの粘度の低いカレーがトーストに合うようですね。今回は、近所のドラッグストアのPB商品、８８円のカレーです。さて、お味ですが、やっぱり８８円のカレーですね。それなりです。粘度は、ちょうどいいんですけどね。味が今一。また別のレトルトカレーで挑戦しようと思います。今日は、この辺で。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月10日

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  久しぶりの晴天

  朝５時すぎに起床してトースト一枚とトマトジュース。最近、この形の朝食を摂るようになりましたが、この時間に簡単に済ませると朝まで時間が空きます。ブログ書いたり、データ整理したり、再び寝たり、かなり有効に時間が使えますね。内科医院でもらった胃薬が効いているのかな？一週間前までは、あれだけひどかった胃痛も影も形もなし。横になっては、胃液吐く生活でしたからね。全然かわりました。快適です。もう一つの問題。夢からの途中覚醒、これも随分軽くなってきてます。睡眠欲を満たすって大切なんですね。不眠では、ありませんでしたからね。幸いでした。今日は、大雪以来初めての晴天では、ないでしょうか？外出するのも気分がいいですね。陽射しは、もう春の感じですね。風は、まだ冷たいのですけどね。昼食は、地域活動支援センターへちらしずしK3340045 posted by (C)farfalla鶏肉も入ってて美味しかったですね。里芋の煮込みK3340044 posted by (C)farfalla味噌に少しバター加えていたんでしょうかね。コクありました。白いご飯のメインのおかずになれる一品でした。お吸い物K3340043 posted by (C)farfalla寿司関係には、こんな澄んだ汁物が合いますね。食後に喫煙ルームに入ると挨拶、自己紹介してくる人がいました。食事の時、私の対面に着席した人でしたが、初入所のようです。来るようになりますかね。ここは、独特な世界ですからね。私も初めての頃は、ソファーに寝そべってる人や独り言を大声、動作入りでする人を見て引きましたからね。このブログ読んでいる方で誤解している人がいるようなので補足。このセンターは、アルコール依存症では、利用できません。身体障害、特定の精神疾患の人のみ、登録利用可能です。帰りに銀行、郵便局で事務手続きしてドラッグストアへお約束の特売ホイップあんぱんがもうやってませんでした。代わりにこのあんぱんを購入。K3340046 posted by (C)farfallaミルクと一緒に食べると本当うまいな～。全部は、食べませんよ。甘いものとコーヒー飲んでる間は、お酒から遠ざかるでしょうね。お酒頼るぐらいなら甘いもの依存になるほうがましかな？晩御飯食べられる店が近所にもう少しあればいいのですけどね。基本ベッドタウンなので新規出店してもすぐ潰れるんですよ。近所のほっともっとだけでは、飽きがきますからね。夜は、味噌ラーメンK3340001 posted by (C)farfalla５パック１９８円のラーメンです。棒ラーメンが２食で１０８円なのでそれより安い。もやし、玉子、ねぎ、ハム、納豆投入しました。K3340002 posted by (C)farfalla納豆って味噌と合わせると納豆汁になって温まりますよね。納豆単体だとそんなにない。不思議な食べ物です。珍しく１２時近くに就寝しました。今日は、この辺でにほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月09日

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  ダイエットブログですが最近はまっているもの

  朝５時すぎに目が醒めます。朝食のトースト一枚食べてまた就寝。９時過ぎに今度は、起きました。今日は、夢からの途中覚醒は、ありません。随分、気分が違います。お昼は、地域活動支援センターへポトフK3340037 posted by (C)farfallaサラダK3340036 posted by (C)farfallaポトフは、熱々が食べたかったのですが、少し冷めていました。残念。帰りにドラッグストアの特売で購入K3340038 posted by (C)farfallaホイップあんぱんです。最近これにはまってます。特売が続くかぎり買い続けそうです。あんぱんとミルクや豆乳ってあいますね。美味しい。このブログ、ダイエット日記なんですけどね。もう体壊してからは、水泳、山登りいっさいしてません。歩くのさえ難儀してます。（自転車のほうが楽）ダイエットらしきことと言えば、食べたものを記録することと同じウェストサイズのジーンズを履くことぐらいですかね。同じウェストサイズというのが結構歯止めになります。ただ他の部分は、太ってきてるみたいですね。食べたいとき（食べられる体調のとき）は、食欲に制限かけてませんからね。夜は、お刺身が食べたかったので回転寿司のはま寿司へえんがわK3340040 posted by (C)farfallaヒラメでもカレイでもないんでしょうね。きっと。まかない軍艦K3340039 posted by (C)farfallaう～む、一皿９０円のまかない軍艦です。あやしい。でもこれが一番おいしかったですね。すべてわさび抜きなので私がわさび載せました。ねぎとろ巻きK3340041 posted by (C)farfalla９０円で６切れ。これも本当にまぐろ？と言うようなお値段ですね。鴨そばK3340042 posted by (C)farfalla合鴨なんでしょうが４，５切れ鴨が入ってます。お寿司だけだと寒いので頼みました。美味いな～。お刺身食べたくなると以前は、居酒屋でしたが、お酒止めてからは、回転寿司になりましたね。多くの種類の刺身食べたいから、お刺身だけを買うことは、ありませんね。お薬飲んで今日は、早めに寝ます。目覚めは、順調とは、いえませんが不眠じゃないんですよ。寝付けるのが幸いです。それでは、今日は、この辺で。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月08日

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  久しぶりのスクーリング、とんかつ屋への国際化の波

  朝は、昨日のカップ焼きそばの残りとトースト。夢の途中覚醒は、まだ続いてます。早く復調したいものです。去年の７月以来のスクーリング。本当は、毎週行って復習したほうがいいのでしょうが、、、。脚悪くしてからは、遠ざかってしまいました。今回は、新講座の受講です。エクセルのお勉強みたいなものです。通学してみると電車からは、雪が本降りになってます。今回の雪を越せば、少し暖かくなるかもしれませんね。授業のあとは、昼ごはん。とんかつ、松ノ家　ロースカツ定食ご飯大盛り　５５０円K3340030 posted by (C)farfallaどアップK3340031 posted by (C)farfallaここのにんじんドレッシングがキャベツによく合う。大盛り食べれるまで復活してきました。食券機が変わってました。K3340032 posted by (C)farfallaタッチパネルで、日本語、中国語、韓国語、英語が選べます。中国人の爆買いなんかよくニュースになりますが、国際化の波がとんかつ屋にまで押し寄せているんですね。帰り、西鉄天神福岡駅では、西鉄の中国人の駅案内ガイドが中国人旅行者に説明してました。国際化してるよな～。晩御飯は、マルタイ棒ラーメン煮込み３分、味１流K3340033 posted by (C)farfallaもやし、玉子、ねぎ、ロースハム追加です。K3340035 posted by (C)farfalla昨日、ラーメン屋空振りしたのでラーメンにしました。ここまで具を増やせば、店のラーメンにも負けませんね。睡眠の質が向上することを祈って眠りました。今日は、この辺で。にほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月07日

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  まだ眠りは、本調子では、ありません。

  今日も夢の途中で目が醒めました。睡眠時間量は、足りているので体に不調をきたすことは、ありませんが夢の途中覚醒は、熟睡感がまったくありませんね。起きたときから、気疲れしてるような感じが残ります。お昼ご飯は、センターへ　牛丼でした。K3340029 posted by (C)farfallaわさびふりかけと豆板醤をかけてます。ちゃんと牛肉つゆだくでした。夕方どうしても新しく出来たラーメン屋さんに行きたくなりました。5時過ぎに自転車で行ってみると支度中。がっかり。帰りにカップ焼きそば買って帰りました。マルちゃん　ごつ盛り　塩焼きそば麺の量が１３０ｇあるそうですが、食べ切れなかった。日曜の朝食にまわします。今日は、この辺でにほんブログ村にほんブログ村

  2016年02月06日

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  メンタルクリニック通院、睡眠障害

  朝一でメンタルクリニックへ一番になろうと思ったのですが、開院４５分前で先客がいました。どうにか７番目に滑り込みました。病院とにかく待たされますからね。ここのところの夢の途中の覚醒を直訴しました。最近夢の途中で必ず起きるのですよ。熟睡感がまったくありません。様子見ということでお薬変更なしでした。私としては、眠れる薬が欲しかったんですけどね。帰りに昼食を支援センターで摂ってきました。センターでの昼食　ビビンパK3340028 posted by (C)farfalla大根のコチュジャン和えがとても美味しかった。今日は、この辺にしときます。

  2016年02月05日

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• 今日は、節分

  地域活動支援センターの昼食は、恵方巻きでした。丸かぶりでなく、切ってありました。すっかり２月の行事になりましたね。昔、大阪にいた頃は、その地方だけのイベントでしたけどね。先週の大雪の頃から右足にも痛みが出始めました。このくらいの痛みのまま、手術までたどり着けたらいいんですけどね。酷いと失神しそうなほど痛むときがありましたからね。話変わりますが、クルマを去年手放したら、近所のGSが閉店しました。暖房用の灯油が手に入らなくなりました。今まで電気毛布だけでした。今日初めて灯油巡回販売車に遭遇しました。良かった。ただですね。マンション階段で３Fなんですよ。１８L持って上がる時に右足に痛みが、、、、。約２０キロというのは、私の足の限界超えてるのかな～。今度入院する時は、耐えられる重量というのも聞こうと思います。とりあえず、節分からは、暖かい部屋で過ごせそうです。今日は、この辺で。

  2016年02月03日

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• ３月には、手術がまた待ってる。

  退院後、左脚は、引きずらなくなりました。歩けるようになりました。脚の長さが５ミリぐらい伸びたようで踵の高さが違う靴履くような違和感あります。今日は、連休ですね。３月まで長いな～。手術は、局所麻酔プラス睡眠薬でした。背骨に注射するのですが何度も刺しなおしで痛かった。麻酔医は、びっくりするぐらいの美女の女医さでしたけどね。次回は、すんなりやって欲しいですね。両足置換してやっとゼロスタートですからね。今は、右足の違和感との戦いです。左ほどじゃないですけどね。もう歩けなくなってましたからね。今日は、この辺で

  2016年01月10日

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• ２０１５年をふりかえって

  すっかり年の瀬ですね。ブログも変な人に付きまとわれてからすっかりほったらかしにしてました。今年を振り返りたいと思います。１、一番は、なんといっても大腿骨壊死発覚、手術ですね。これがなかったらバイトも続けていたかもしれませんからね。来年３月には、また別の脚の手術です。二年がかりになりました。２、ブログ更新をやめた。変な人につきまとわれて大変迷惑でした。日記がわりだったのですけどね。すっかり更新する癖も抜け落ちました。変な人、大変お騒がせしているようですが、もともと頭の病気のようですね。たぶん直らないんでしょうね。可哀そうといえば可哀そうな人ですが、、、。アルコール依存だけじゃあそこまでは、ならないでしょう。どっかに収監されたほうが、本人のため社会のためなんでしょうけどね。久しぶりのブログなのでこの辺で。

  2015年12月30日

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  梅雨明け

  やっと今日こちらも梅雨明け宣言がありました。と言ってもどこかに行ったりしませんからね。部屋の中で悶々として過ごしております。お昼は、地域活動支援センターへ美和さんメニュー　２００円IMGP3982 posted by (C)farfallaフルーツIMGP3977 posted by (C)farfallaピーマンとじゃこの味噌炒めIMGP3978 posted by (C)farfallaゴーヤと肉、玉子の炒め物IMGP3980 posted by (C)farfalla細めんうどんIMGP3981 posted by (C)farfalla鰯つみれの掻き揚げIMGP3979 posted by (C)farfallaセンターも今日から冷房が入ったようです。微弱ですけどね。今月の支払いを済ませた後は、ネット三昧です。夜は、てんざんへ突き出しIMGP3983 posted by (C)farfalla砂ずりです。鱈みりん干しIMGP3984 posted by (C)farfallaちょっと小さかったですね。焼き鳥IMGP3986 posted by (C)farfallaここで遭いたくない人、登場。退散しました。気分的によろしくない。飲みなおしです。南子へ突き出しIMGP3987 posted by (C)farfalla茄子としし唐の煮浸し塩鯖焼きIMGP3988 posted by (C)farfalla脂がのってて旨い。一軒目であの人に会わなければ、もう少し気持ちよくなれたのにな～本日体重　６１キロ本日一食飲酒ありです。焼酎２合弱　アルコールは、７０ｇほど習慣飲酒になってますね。入院まで無理かな断酒。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村一日のアルコール適正摂取量は、２０ｇです。これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。

  2015年07月24日

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  さわやかほしい

  暑いですね。蒸し暑い。今週末ぐらいが精神的には、夏らしさのピークですね。さわやかなＣＭです。このＣＭが流れていた頃が私も人生で夏でした。お昼は、地域活動支援センターへ麻婆豆腐　２００円IMGP3971 posted by (C)farfallaスープIMGP3969 posted by (C)farfalla酢の物IMGP3970 posted by (C)farfalla麻婆豆腐　どアップIMGP3972 posted by (C)farfallaちょっと量が少ないですね。麻婆豆腐と酢の物は、豆板醤投入。部屋の帰ると少し寝ようと思ったのですが、暑い。とても寝付けない暑さですね。扇風機だけだと昼間は、きついな～。だからと言ってセンターに残っても暇もてあますだけですからね。夜は、南子へ突き出しIMGP3973 posted by (C)farfallaオクラと蛸の酢味噌添え。さっぱりしてます。かつおたたきIMGP3974 posted by (C)farfalla薬味たっぷりです。今のかつおは、さっぱりしてますね。鶏の唐揚げ　インド風IMGP3975 posted by (C)farfallaカレー粉の味と鶏の味、これがマヨネーズに合うんですよね。旨い。〆は、高菜炒飯IMGP3976 posted by (C)farfallaちょっとべっちょりしてましたね。残念な出来でした。本日　体重６１キロ本日二食飲酒ありです。焼酎１合半ちょっと　アルコールは、６０ｇぐらいですね。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村一日のアルコール適正摂取量は、２０ｇです。これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。

  2015年07月23日

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  ほや頼みました。

  ほやを注文しました。来週の火曜日着です。こちらのお店が評判良さそうなのでここにしました。とれたてほやほや　産地直送！「美味しい笑顔」の贈り物♪『朝採れ新鮮 ホヤ (三年子）2kg入』【送料無料・消費税込】【活ほや】【殻ほや】【生ほや】余れば、塩辛作りたいと思います。塩辛作ったら家飲みしそうだな～。危ないな～。朝は、雨止んでいたので、お昼ご飯は、地域活動支援センターへスコッチエッグ　２００円IMGP3964 posted by (C)farfallaどアップIMGP3965 posted by (C)farfallaゆでたまご入りのコロッケです。普通のコロッケでも良かったですけどね。初めて食べるメニューでしたね。昨日の野菜炒めと言い、今日と言い、微妙なメニューが続いてます。日経は、落ちましたね。シカゴが落ちたから仕方ありません。落ちたというよりシカゴの先物に鞘寄せしてるだけの感があります。日経が昼間に上昇しないとトレーリングストップも掛けれません。個別銘柄で保有してるのが現状維持ですのでよしとします。夜は、南子へ鯛お頭オリーブオイル焼きIMGP3967 posted by (C)farfalla大きな鯛でした。白ワインが飲みたくなる味でした。〆は、豚汁IMGP3968 posted by (C)farfallaこれとおにぎりにしたかったのですが、おにぎりまでたどりつけず。やっぱり食欲落ちてますね。本日体重６０，５キロ今日は、一食飲酒ありでした。焼酎２合弱　アルコール量は、７０ｇ応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村一日のアルコール適正摂取量は、２０ｇです。これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。

  2015年07月22日

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  ほや食べたくなりました。

  先々週の満天青空レストランを見ると石巻のほやでした。懐かしいな～。東京いた頃、すし屋でほやばっかり食べてましたからね。ほや食べてから飲み物飲むと甘く感じるんですよね。特に日本酒の辛口が顕著です。生産量日本一の宮城県産ホヤ甘み、旨味、ほのかな苦み、磯の香りが癖になる逸品！宮城県石巻産 殻付ほや(生食用)1kg【送料無料】お酒のつまみにピッタリ♪父の日やお中元に/殻ホヤ/海鞘/ホヤ　貝/見返しては、いつ買おうか？と迷っています。昨晩の事ですが、居酒屋で３０半ばの男性と４０過ぎの女性が結婚について話し合ってました。二人とも独身です。私は、一般論として話してるものだと思い、話に加わりました。途中から気づいたのですが、結婚する当事者同士だったのです。私まずい発言しなかったか？ちょっと冷や汗ものでした。アブナイアブナイお昼は、地域活動支援センターへ野菜炒め　２００円IMGP3956 posted by (C)farfalla春雨サラダIMGP3958 posted by (C)farfalla中途半端な味付けでした。野菜炒め　どアップIMGP3957 posted by (C)farfalla少なめですね。野菜が少ない。いつも持参する調味料御飯の友IMGP3954 posted by (C)farfallaこれとわさびふりかけです。豆板醤IMGP3955 posted by (C)farfallaたいていのメインにかけてます。今回の野菜炒めもです。他は、洋胡椒と一味唐辛子ですね。味が濃いほうが好きなんでしょうね。夜は、南子へ突き出しIMGP3960 posted by (C)farfalla鶏のささ身です。地蛸の刺身IMGP3961 posted by (C)farfallaまだ動いてました。吸盤が口の中でくっつきます。鶏の唐揚げインド風IMGP3962 posted by (C)farfalla唐揚げ三種（他、秘伝の唐揚げ、塩唐揚げ）で一番好きですね。遭いたくない人が来たので退散。自宅でセブンイレブンのつけ麺IMGP3963 posted by (C)farfalla作り方が変わったのですね。麺もレンジです。なんか味は、以前のほうが好みでしたね。残ったつけ汁にご飯を投入しておじや。とどこかのブログで読んだのですが、とても食べ切れません。本日体重　６０、５キロ本日二食飲酒ありです。焼酎１合半ちょっとアルコールは、６０ｇぐらいです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村一日のアルコール適正摂取量は、２０ｇです。これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。

  2015年07月21日

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  脂汗

  夜半に体調の変化で起きました。脂汗を掻いてます。いやな発汗です。食べたものがあたったのかな？アヒージョのアサリ？オリーブオイル摂り過ぎ？とにかく、扇風機にあたって汗を飛ばしました。午前中は、お腹の調子も悪くてぐったりしてました。お昼ご飯もなしです。ウーロン茶だけ。焼酎のアルコールを処理する時間を調べてました。２５度で私の体重（６０キロ）だと１合　３時間半２合　７時間３合　１１時間このあたりが参考になると思いました。適正摂取量は、アルコール２０ｇですので１００ｍｌ半合ちょいですね。毎日飲みすぎてますね。昼酒の飲酒欲求が起きますね。これは、絶対やっちゃいかんと自分に言い聞かせます。飲みだすと５合近く飲みますからね。肝臓不調になるまで一直線です。γＧＴＰの数値どれくらいでしょうかね。既に血液検査は、終わってますので来月結果を聞きに行くだけです。１００は、切ってて欲しいですね。夜は、居酒屋　南子へ晩酌セットIMGP3949 posted by (C)farfallaサーモン刺身IMGP3950 posted by (C)farfalla焼肉　ハツかな？IMGP3952 posted by (C)farfallaレンコ鯛開きIMGP3951 posted by (C)farfallaしらすと塩もみきゅうりIMGP3953 posted by (C)farfalla体調すぐれませんね。〆のおにぎりまでいけませんでした。焼酎１合半　アルコールは、５０ｇほど夜食に素麺二束食べました。本日一食飲酒ありです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月20日

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  世の中三連休なのですね。

  三連休の中日です。体が不自由な私は、どこか特別なところに行くわけでは、ありません。センターもお休みですからね。ＴＶで男子ごはんをボーっと観てました。トムヤムクンでした。もうタイへ行くことも二度とないでしょうね。タイ料理屋ぐらいだったら行くかもしれませんが、、、。部屋に籠もっても腐りますね。寝逃げするわけにもいかんし。去年だったら、絶対プールか山行ってたでしょうね。去年から較べると不健康になってるのも確かです。欲求不満ですね。家呑みしそうな不安があります。クルマもなし、スポーツクラブも辞めましたからね。あまりお腹空いていませんでしたが、冷麺作りました。冷麺K3340007 (1) posted by (C)farfalla私には、珍しく具なしです。酢と塩振りかけて食べました。まあまあの味。市場も休みですからね。シカゴが高止まりしてくれているのが唯一の救いかな？と思います。夜は、焼き鳥屋　てんざんへ鰯の塩焼きK3340008 (1) posted by (C)farfalla塩鰯でした。ちょっと残念。地鶏のもも塩焼きK3340009 posted by (C)farfallaこれは、旨い。焼酎が進みます。チーズフライK3340010 (1) posted by (C)farfallaマーマレードなんですよね。ツマミにちょっと難あり。帰ってきてからは、汁なし坦々麺K3340011 posted by (C)farfallaK3340012 posted by (C)farfallaメンタルクリニックからの薬服用してもおちつきません。階下の居酒屋　わさびへ海鮮アヒージョK3340013 posted by (C)farfallaこれうまいな～。バゲットダブルで完食しました。旨かった。本日二食飲酒ありです。飲酒焼酎３合弱、アルコールは、９０ｇくらいかな？応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月19日

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  久々にスクーリングで天神へ

  デジカメ忘れたので写真は、後日更新します。お昼ご飯は、天神に居酒屋　鮮笑へ行こうと思ったのですが休み。松屋に入りました。カレ牛　４９０円IMGP3943 posted by (C)farfalla体調が悪かったのか？味覚が変わったのか？ルゥがやけに辛く感じます。完食できませんでした。ご飯は、一口、ルゥは、大半残しました。スクーリングのほうは、まあまあの出来。一般実技は、良かったのですが、特別実技は、メタメタ。いつもと同じ状況です。進歩してんのかな～。帰り道に南子へ晩酌セットIMGP3944 posted by (C)farfalla鯨刺身IMGP3945 posted by (C)farfalla鯨焼肉IMGP3947 posted by (C)farfalla飛び魚の開きIMGP3946 posted by (C)farfallaこれが一番美味しかったと思います。〆におにぎりIMGP3948 posted by (C)farfalla満腹です。いつもより食べてますね。本日二食飲酒ありです。お酒は、焼酎を２合以上アルコールで８０ｇほど。適正量が２０ｇといいますから飲んでますね。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）

  2015年07月18日

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  台風の左側

  今日は、明け方寒かったですね。台風の影響でしょう。ぐっと気温が下がった感ありました。寒さで目覚めました。台風の左側なのでさほど雨風ひどくありません。傘さして自転車で地域活動センターへ昼食を摂りに行きました。美和さんメニュー　２００円IMGP3934 posted by (C)farfallaフルーツIMGP3930 posted by (C)farfallaキャベツとソーセージのカレー炒めIMGP3931 posted by (C)farfalla茄子のツナ和えIMGP3932 posted by (C)farfalla麩とオクラのお吸い物IMGP3933 posted by (C)farfalla鰯の紫蘇焼きIMGP3935 posted by (C)farfalla今回も品数多いメニューです。コスパよし。部屋に帰ってきても少し寒いぐらいです。夜は、霧雨の中　てんざんへおつまみセット（枝豆、ゴマカンパチ、串４本）IMGP3936 posted by (C)farfallaIMGP3937 posted by (C)farfallaIMGP3938 posted by (C)farfalla明太卵焼きIMGP3939 posted by (C)farfallaそれでも飲み足らず、南子へ塩唐揚げIMGP3940 posted by (C)farfalla飲みました３合強飲んだと思います。帰宅して焼きそばIMGP3941 posted by (C)farfallaIMGP3942 posted by (C)farfalla飲み食べすぎですね。体重は、６０キロジャスト本日二食飲酒あり焼酎３合強応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）

  2015年07月17日

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  やっぱ馴染んじゃいかん

  今日センターで食事の時です。対面の男性が席を立ちました。しばらくさまようと違う席に座り、席取ってる人に注意されてました。自分の座った席を失念したようです。６０超えたぐらいの男性ですけどね。センターってこういう人結構います。やっぱり馴染んじゃいかんな～。ということでお昼は、地域活動支援センターへチキン南蛮　２００円IMGP3921 posted by (C)farfallaスープIMGP3922 posted by (C)farfallaスープを配膳中に手が震え、こぼしました。アルコールが原因かな？一度震えだすとどんどん大きくなります。困ったものです。チキン南蛮　どアップIMGP3923 posted by (C)farfalla胸肉使ってますから、さっぱりしてます。センターから帰ってくると階段にこんな客人がIMGP3924 posted by (C)farfalla夏ですね。家に帰ってからは、ネットを座椅子に座って見るだけの生活です。こんなバナー広告がしょっちゅう出ます。cobelco2 posted by (C)farfallakobelco posted by (C)farfallaniji posted by (C)farfalla手術待ちの私は、どうすることもできないので、神経逆撫でです。最低でも今年いっぱいは、就職活動できませんからね。元気だった去年が懐かしい。脚に違和感感じてそろそろ一年です。整骨院に行かず整形外科に行ってたら、違った一年になってたかもしれません。夜になったら、南子へ突き出しIMGP3926 posted by (C)farfallaレバーです。肝臓強くなるといいな～。鯖の塩焼きIMGP3927 posted by (C)farfallaノルウェー産でしょうね。脂のってます。本日特製メニュー　皿うどんIMGP3928 posted by (C)farfallaしんなりしたぐらいが一番うまい。馬刺し？の炭焼きIMGP3929 posted by (C)farfallaゆず胡椒つけて食べたら旨いでしょうね。台風も来てるので退散しました。本日二食飲酒あり　焼酎２合弱です。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月16日

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  初めての全身麻酔

  大腿骨壊死の手術を調べてました。全身麻酔のようですね。良かった。左右、都合２回手術することになるのですが、局部麻酔だったら、耐えられなくなるとこでした。麻酔に似ているのに胃カメラも全身麻酔なんですかね。あれもあっと言う間に意識が飛びますからね。私は、落ちるまで５秒かかりませんでした。あんな風に気づけば終わってるといいですね。人工関節が体に馴染むまで半年近くかかるようです。今年は、棒に振ったような気分になりました。夜は、南子へ晩酌セットIMGP3919 posted by (C)farfalla茹でた豚肉にキムチだけでも大変美味しかったです。飛び魚の開きも旨かった。しょーろんぽーIMGP3920 posted by (C)farfalla肉汁入ってて美味しかったですね。特別メニューです。本日飲酒あり　焼酎２合ちょっと応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月15日

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  飲む夢と断酒会に出る夢見ました。

  温度は、そんなに高くなかったようです。昨晩は、結局飲酒欲求を抑えて寝逃げしました。飲酒する夢と断酒会に出る夢を見ました。自分の中でもせめぎあっているんでしょうね。私が家飲みしない理由は、カラ酒になるからと全部飲もうとするからです。これが体に悪いのですよね。外で飲むとブレーキがかかります。なんか胃腸が不調になるのですよね。酔うほどには、飲めません。いいのか？どうかわかりませんが、これで均衡が取れてる状態ですね。お昼は、地域活動支援センターへホイコーロー　２００円IMGP3911 posted by (C)farfallaサラダIMGP3909 posted by (C)farfalla玉子入りスープIMGP3913 posted by (C)farfallaこのスープでラーメン食べたいものです。ホイコーローIMGP3912 posted by (C)farfalla豆板醤投入しました。旨い。帰りにチョコモナカジャンボをIMGP3914 posted by (C)farfallaお酒飲むようになって美味しく感じなくなりました。夜は、南子へクウシンサイの炒め物IMGP3915 posted by (C)farfalla一晩置いたのもあるでしょうが、香港や台湾で食べたのには、程遠い味。もみじIMGP3916 posted by (C)farfalla煮たりないのか？硬かったですね。ほとんど喰うところがありませんでした。場所かえて、わさびへ海鮮アヒージョIMGP3918 posted by (C)farfalla旨いですね。バゲットも旨い。この店で一番旨い料理だと思います。本日の体重　６１キロ本日二食飲酒あり　２合弱外飲みだとコントロール出来てるんですよね。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月14日

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  台風の影響か？曇ってます。

  朝、降ってたようですが、お昼は、曇り。温度は、ちょっと低そうです。お昼は、地域活動支援センターへカオマンガイ　２００円IMGP3903 posted by (C)farfallaタイ料理らしいです。玉子スープIMGP3901 posted by (C)farfallaマンゴープリンIMGP3902 posted by (C)farfallaカオマンガイ　どアップIMGP3904 posted by (C)farfalla私は、御飯の友と豆板醤つけて食べてます。なかなか酸味があってこの季節に合いますね。アタリだと思います。帰ってくると何もすることがないんですよね。今月中に歯の治療開始しなきゃな～。大腿骨を手術するのですが、歯が原因で化膿することがあるそうです。だから歯の治療。こっちは、補助きかないようで解せないな～。脚は、不調です。立ってズボンが履けません。腰をまげる動作が痛みがでるのですよね。手術で直るかな～。夜は、南子へ晩酌セットIMGP3905 posted by (C)farfalla鯨料理が２品あります。竜田揚げにお刺身。鯖もおいしい。鶏の唐揚げインド風IMGP3906 posted by (C)farfallaカレー粉とマヨネーズがいい味だしてます。黄金コンビ家帰ってもまだ飲み足りません。ここは、食欲で誤魔化しました。オタフクお好みソース味やきそばIMGP3907 posted by (C)farfallaIMGP3908 posted by (C)farfallaここでもマヨネーズ味。このあたりでウツラウツラ、浅い夢みました。飲み行きたかったのですが、断念しました。本日二食飲酒あり　１合ちょっとです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月13日

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  スクーリング自主休講

  今日は、スクーリングの日でしたが休みました。気分が嫌々になってました。こういう事では、いかんのですけどね。TVもつけずに部屋の中でじっとしてます。やっぱり普通じゃないですよね。早く、入院手術を受けたい。ブログも断酒やダイエットのことは、さっぱりで日々の記録帳になってますね。夜は、てんざんへ揚げチヂミIMGP3896 posted by (C)farfalla味噌より酢醤油のほうが旨いと思うのですけどね。店変えて　食バカきびなごの天ぷらIMGP3897 posted by (C)farfallaブキブキしてて旨い。また店かえて　わさび突き出しIMGP3898 posted by (C)farfallaそうめんです。地鶏塩焼きIMGP3899 posted by (C)farfallaもやし臭が強すぎ残念豚バラと豆腐のチゲIMGP3900 posted by (C)farfalla味にまとまりありません。これも残念。ハズレが多かったです。本日飲酒飲み　２合ほど応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月12日

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  大学病院の診察から二ヶ月、そして入院まであと二ヶ月

  今日は、曇り日です。昨日ほどは、暑くありません。昨日は、３５℃あったそうです。暑かったはずです。こんなに暑いと冷たいものや酸っぱいものが欲しくなりますね。お昼は、地域活動支援センターへ水餃子　２００円IMGP3889 posted by (C)farfalla杏仁豆腐IMGP3887 posted by (C)farfalla蒸し鶏中華サラダIMGP3888 posted by (C)farfalla水餃子IMGP3890 posted by (C)farfallaこの暑さで汁物は、ちょっときついですね。入院までの折り返し地点にたどり着きました。２ヶ月長かったです。脚が不自由というのが堪えます。山登りも水泳も出来ません。ストレス溜まります。昼の時間帯、ネット三昧です。TVも見る気にならないのです。家飲みや昼酒は、どうにか押さえてます。連続飲酒の引き鉄ですからね。気をつけねば、、、。夕方、雨、小雨になりましたが、湿度も急上昇しました。夜は、南子へ突き出しIMGP3891 posted by (C)farfallaポテサラです。ちびりちびりと食べます。博多地鶏祭り焼きIMGP3892 posted by (C)farfalla彩り鮮やかな料理です。博多に地鶏なんかいません。赤えびと炙って噛もIMGP3893 posted by (C)farfalla炙って噛ものほうが焼酎にあいますね。店変えて、海鮮アヒージョIMGP3894 posted by (C)farfallaIMGP3895 posted by (C)farfallaパイレーツオブカリビアンに出てきそうな料理です。ガーリックの薄切り入りで大変美味しい。帰って素麺二束食べました。体重　６１キロ本日二食飲酒ありです。焼酎２合弱。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月11日

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  快晴につき心は、ぐったり

  今まで、夏バテというのに無縁でしたが、今年は、きそうですね。精神的にしんどいですね。晴れがうらめしい。体動かせないのが精神衛生上もよろしくない。去年は、３０００ｍぐらい泳いで涼んでいたんですけど。今年は、ベッドの上の座椅子。ストレス溜まります。お昼は、地域活動支援センターへ美和さんメニュー　２００円IMGP3881 posted by (C)farfallaもりだくさんですね。今日は、品数多かった。御飯は、コーン入りでした。味噌汁は、韮とじゃがいも。フルーツIMGP3877 posted by (C)farfallaゼリーIMGP3878 posted by (C)farfalla甘すぎましたね。シロップが激甘でした。鯖の唐揚げIMGP3879 posted by (C)farfallaひき肉の稲荷包みIMGP3882 posted by (C)farfallaセンター冷房入っているかというと微妙です。作業室と厨房は、入っているのですが、大食堂は、なし。繋がっているので少し冷気が伝わりますが、涼しいという程では、ありません。炎天下自転車で帰ってきました。地肌が焼けて痛い陽射しです。こんなに暑いと昼寝もできないんですよね。ぐったりしてます。夜は、南子へ晩酌セットIMGP3883 posted by (C)farfalla炙って噛もIMGP3884 posted by (C)farfalla特製のベーコンエッグIMGP3885 posted by (C)farfalla酒場放浪記をまねてみました。黄身がとろとろでベーコンにつけると旨い。帰宅してチョコモナカ食べました。IMGP3886 posted by (C)farfalla久しぶりに食べたのですが、焼酎と合いませんね。体重は、６０キロジャストでした。本日一食飲酒ありです。焼酎１合ちょっとです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月10日

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  停滞前線

  朝から食欲なし。ラーメンが効いてます。ウーロン茶だけ飲んでます。天気がいいだけに恨めしい。部屋でじっとしてるのも腐りますね。有意義な時間の潰し方をしたいのですけどね。さっぱりやる気が起きません。DMMやXvideoを観てるだけです。いかんな～。特に３～５時は、持て余します。夜は、南子へ晩酌セットIMGP3875 posted by (C)farfallaくらげが入っていたのですが、苦手です。皿うどんIMGP3876 posted by (C)farfallaこれは、具沢山で旨かったですね。お酒は、焼酎２合弱です。飲めなくなりました。本日一食飲酒あり　焼酎２合弱応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月09日

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  温度、湿度高いです。かなりげんなりしてます。

  また日経暴落ですね。いやになります。昨日で少しプラスになってたのが大幅なマイナスです。ギリシャと中国ですか、、、。ギリシャは、時間の問題だと思うのですが、よくあんな国でオリンピックなんかやったものです。前の施設でもう一回オリンピックやったら、いいんでしょうけどね。アテネで永久開催でいいのでは？と思います。中国のほうが根深いと思うのですけどね。お昼は、地域活動支援センターへハヤシライス　２００円IMGP3866 posted by (C)farfallaどアップIMGP3867 posted by (C)farfalla美味しかったのですが、湿度、温度どちらも高いですね。食欲落ちる気候です。どうにか完食しました。夜は、なんこへ地鶏鉄板直火焼きおろし和えIMGP3869 posted by (C)farfallaいやな人が来たので早々に退散。食バカへ突き出しIMGP3870 posted by (C)farfallaカンパチの漬けかな？刺身三種盛りIMGP3871 posted by (C)farfalla甘エビが旨かった。隣の男性IMGP3872 posted by (C)farfallaなんと体重が３５キロ。身長も高くないのですが、こういう人もいるんですね。帰ってからは、お腹空きました。カップラーメンとおにぎりIMGP3873 posted by (C)farfalla韮たっぷり入れました。IMGP3874 posted by (C)farfallaはしご酒、お酒は、まだ途切れません。入院まであと２ヶ月ですか？長いです。本日一食飲酒あり　２合ほど。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月08日

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  嫌いな人に嫌いと言う。

  さて七夕ですね。残念ながら曇りです。昨日、遭った人に嫌いですと伝えました。すっきりした。もう同席することもないでしょう。私の生存を否定した人なんでこっちも否定します。金輪際、なるべく遭わないようにしたいだけです。夜は、南子へ塩鯖IMGP3863 posted by (C)farfalla店かえて、わさびへコロッケIMGP3864 posted by (C)farfalla甘くてホクホクでした、上顎やけどしました。ごま鯖IMGP3865 posted by (C)farfalla店変えてまで飲んでます。はしご酒。断酒から遠のいていますよね。いかんな～。せめて一軒に止めよう。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月07日

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  飲みすぎ大散財

  今回は、ギリシャショックをもろかぶりでした。反発するでしょうからそのままですけどね。お昼は、地域活動支援センターへ夏野菜カレー　２００円IMGP3855 posted by (C)farfallaどアップIMGP3856 posted by (C)farfallaお替りしたい美味しさでした。夜は、てんざんへ小鯵の南蛮漬けIMGP3857 posted by (C)farfallaこれは、酢が効いてて旨い。夏は、いいですね。チャーシュー鉄板IMGP3858 posted by (C)farfallaこれは、はずしました。もやし炒めですね。てんざんは、当たり外れがあるんですよね。ゴマカンパチIMGP3859 posted by (C)farfalla無難な味です。場所かえて　食バカへ地鶏のたたきIMGP3860 posted by (C)farfalla旨かったのですけどね。遭いたくない人が来ました。ということで退出中途半端になったので　わさびへイカ一夜干しIMGP3861 posted by (C)farfalla柔らかくて美味。麻婆豆腐IMGP3862 posted by (C)farfallaおこし？が入ってます。激辛になってましたがそんなに辛くない。美味しかったですけどね。結局３軒もはしごしました。２軒目であの人にあったのがいけなかった。大散財しました。反省本日一食飲酒あり　焼酎２合半以上応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月06日

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  薬が効いてます。

  昨日貰った薬服用してますが、効いてますね。ネガティブな夢見なくなりました。浅く悪夢みたいな夢ばっかりだったのが解消されました。夢見ないぐらいにぐっすり。やっぱり薬依存体質になってるのかな～。７月になって初めての日曜日、去年は、T市のプールまで行ってました。屋外５０ｍで気持ちよかったプールです。２年前まで５０ｍ潜水したり、結構楽しんでました。それがこうなるとは、、、、。今は、悶々の日曜ですね。昼酒は、しませんけどね。去年は、プールの後にカレーライスをよく食べてました。美味しかったな～。部活帰りみたいな爽快感がありました。帰ってからは、パスタ作ってましたね。今生きてるって実感が乏しいのですよね。血液検査もしたので飲酒してからどう変わったかも結果でますね。５月断酒中は、γが３３まで落ちてました。少なくとも１００以下では、あって欲しい。飲酒再開して一ヶ月、そろそろ断酒しなきゃと思います。夜をどうやって過ごすか？このあたりですね。TVは、見ないし。読書もしない。本当は、電池切れみたいに寝たい。脚の手術がうまくいけば、また求職活動再開したいですね。持てる重さに制限がありそうですけどね。夜は、てんざんへ塩鯖IMGP3849 posted by (C)farfalla焼き鳥IMGP3851 posted by (C)farfallaえいひれIMGP3852 posted by (C)farfallaほっともっと弁当IMGP3853 posted by (C)farfallaせせりの塩焼きIMGP3854 posted by (C)farfalla本日一食飲酒あり　２合です。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月05日

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  朝一からメンタルクリニック

  お薬を切らしたので朝一にメンタルクリニックへ小雨で少し寒いです。帰りにセンター寄るつもりでしたがやめました。本格的な雨になると自転車困りますからね。帰ってからは、薬服用、睡眠。二日ぶりにぐっすり眠れました。起きて昼食冷やし中華IMGP3841 posted by (C)farfallaねぎ、塩、酢大量投入です。ほっともっと、豚高菜、南蛮弁当IMGP3842 posted by (C)farfallaお値段のわりにハイブリッドなお味。夜は、南子へ突き出しIMGP3843 posted by (C)farfallaあさり酒蒸しIMGP3844 posted by (C)farfallaふっくらしてて旨かったですね。トビウオ塩焼きIMGP3845 posted by (C)farfallaさっぱりしててこれも美味。スンドゥプチゲIMGP3846 posted by (C)farfalla新メニューです。そんなに辛くない。〆の一品ですね。豆腐三種盛りIMGP3847 posted by (C)farfalla塩で食べるのが一番旨かった。秘伝の唐揚げインド風IMGP3848 posted by (C)farfalla旨い。食欲が睡眠とれたので、戻ってきた感じです。やっぱり睡眠大切ですね。本日二食飲酒あり　焼酎２合強応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月04日

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  朝から胸焼け

  昨夜のカツオたたきの生にんにくが胸焼け起こしてます。気分が悪い。病院もセンターへも行きませんでした。朝食、昼食なしです。食欲ももちろんなし。にんにく頼まなきゃ良かったです。以前は、こんな事なかったのですけどね。今回は、強烈に残ってます。ウーロン茶飲んでるだけです。これってもしかして逆流性食道炎、食道静脈瘤？黄信号ですね。夜、南子へ晩酌セットIMGP3839 posted by (C)farfalla鯖がやけに脂載ってうまかったですね。ビールがわりのおにぎりIMGP3840 posted by (C)farfalla無理やり食べました。本日一食　飲酒あり、焼酎２合ほど応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月03日

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  去年の７月何してたか？というと

  ７月から屋外５０ｍプールに行ってましたね。そして８月の事件まで断酒できてました。今年、脚がまさかこんなになるとは、思いもしませんでした。泳いでた頃の動画平泳ぎは、もう一生無理かもしれませんね。せめてクロールは、泳げるレベルまで復活したいです。山登りもしてました。心臓バクバクを楽しんでました。天拝山の階段です。また登れるようになるのかな？お昼は、地域活動支援センターへ三色丼　２００円IMGP3831 posted by (C)farfallaどアップIMGP3832 posted by (C)farfallaサラダは、生姜ドレッシングで旨かったですね。丼は、ちょっとボリューム少な目でした。夜は、居酒屋てんざんへカレイの唐揚げIMGP3834 posted by (C)farfalla焼き鳥IMGP3836 posted by (C)farfalla飽き足らず、南子でカツオたたきIMGP3838 posted by (C)farfallaニンニク効きすぎ胸焼けで苦しんでます。本日一食飲酒あり　焼酎２合ほど応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月02日

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  止められるお酒と止められないお酒

  ７月になりましたね。朝雨だったのでセンターの昼食予約は、しませんでした。昨晩、つけ麺、カップ麺食べたのでカロリー調節の意味も兼ね朝、昼、ウーロン茶だけの生活です。まだ、外飲みの習慣飲酒は、続いてますね。金銭的に痛いのですけどね。止まっているお酒もあります。ビール、日本酒、ウイスキー、甲類焼酎朝酒、昼酒、家飲み、連続飲酒止められないお酒乙類焼酎、外飲み、習慣飲酒、量も２合ほどと落ち着いているのですが、止められなくなってます。夜は、居酒屋　南子へ突き出しIMGP3828 posted by (C)farfalla鶏です。さっぱり。ホッケの開きIMGP3829 posted by (C)farfalla半身です。これもさっぱり。夏野菜のチャンプルIMGP3830 posted by (C)farfallaこれは、旨かった。お酒は、焼酎２合ほどだったのですが、悪酔いしましたね。寝付けませんでした。本日つまみだけ飲酒あり。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年07月01日

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  ６月が去っていく

  いろいろあった６月ですが、今日でおしまいです。あまり好きな月では、ありません。入院まであと８０日。長いですね。耐える夏になりそうです。雨じゃないかぎりセンターに昼食だけを摂りにいく生活です。帰ってきても何もしてません。扇風機にあたってネット見てるだけの生活。病んできますね。このままの状態が続くと、、、、。お昼は、地域活動支援センターへチキン南蛮　２００円IMGP3818 posted by (C)farfallaどアップIMGP3819 posted by (C)farfalla味噌汁じゃなく冷汁です。本当は、ジャコ効かせてワカメは、こんなに入れないのですけどね。冷や飯にぶっかけて食べると旨いんですよね。作った人が冷汁知らずに作ったそうです。ちょっと残念。センターに最近来始めた方で楽器演奏が上手い人がいます。ギターとピアノなんですけどね。私、生楽器の音が駄目なんですよね。止めてくれと言う訳にもいかず、困ったもんです。やっぱり病気ですね。夜は、晩酌セットIMGP3821 posted by (C)farfalla牛はらみのタタキIMGP3822 posted by (C)farfallaA5ランクの牛です。さすがに旨い。トビウオの唐揚げIMGP3823 posted by (C)farfallaほっこりしていてなかなか旨いサーモン刺身IMGP3824 posted by (C)farfalla脂のってます。帰宅すると小腹が減りました。つけ麺IMGP3826 posted by (C)farfalla酢増量、塩かけてウマウマでした。それでも足りずカップ麺IMGP3825 posted by (C)farfallaIMGP3827 posted by (C)farfalla体重は、６０キロ本日二食飲酒あり。焼酎２合強応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月30日

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  山あり谷あり

  日が長いですね。日経は、暴落しましたね。先週逃げていたので被害は、なかったのですが、これからもあるんでしょうね。だからと言って空売り仕込んどく勇気もないのですけどね。ギリシャもあと少しで決着するでしょう。時間の問題ですね。お昼は、地域活動支援センターへ鶏のトマトソース煮　２００円IMGP3813 posted by (C)farfallaどアップIMGP3814 posted by (C)farfalla味がぼやけてました。ニンジンは、硬かった。どちらかというとハズレの感じでした。夜は、居酒屋　南子へ鯨生姜焼きIMGP3815 posted by (C)farfalla旨かったですね。懐かしい味です。場所変えて　てんざんへメキシカンピザIMGP3817 posted by (C)farfallaツナが入ってました。タコス風なところがメキシカンなのかな？本日一食飲酒あり　焼酎２合半応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月29日

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  膵炎４回

  本日は、センターも休み。天気も晴天。もてあまします。昨晩、９時過ぎに目覚めたのですが、午前中だと思いました。一日が長い。まあ、それからも寝たのですが、、、、。朝起きて朝食冷凍炒飯、スライスチーズのせ。IMGP3808 posted by (C)farfalla結構満腹になります。午後からスクーリング。今回も相変わらずやられました。難しい。セオリー通りには、やっているんですけどね。帰ってきてからは、居酒屋直行突き出し。IMGP3810 posted by (C)farfalla蛸とワカメの酢味噌添え。蛸が旨い。鰺の南蛮漬けIMGP3811 posted by (C)farfallaチーズフライIMGP3812 posted by (C)farfallaお酒は、控え気味ですけどね。来てた居酒屋本店スタッフの話は、強烈でした。膵炎４回、地獄みた人でしたね。私もあーは、なりたくありません。お酒控えなきゃと思います。帰宅してからは、大人しくしてました。夜、小腹が空いたので冷麺を食べました。IMGP3813 posted by (C)farfalla麺は、旨かったですね。タレがちょっと甘い感じでした。本日二食飲食あり　焼酎２合ほど。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月28日

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