めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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  雨で迎える週末

  朝は、曇ってたのですが、降り出しましたね。朝から雨だったら、センターへは、行かなかったでしょうね。そういう事でお昼は、地域活動支援センターへ傘さしながら、自転車で行きました。歩いて行けない距離じゃありませんが、今の私の脚じゃちょっと無理な距離ですね。エビフライ　２００円IMGP3802 posted by (C)farfallaどアップIMGP3803 posted by (C)farfallaいつもは、二尾半だったような気がしますが今回は、二尾。ちょっとボリューム不足でしたね。持参のわさびふりかけを御飯にかけて食べました。このふりかけと御飯の友が定番かな？今年も半年近く経ちましたが、いろいろあったな～。断酒したりスリップしたり、、、。バイト始めたら、脚が悪くなりましたからね。大腿骨壊死発覚も大きな出来事ですね。これで、人生大きく変わると思います。これからの夏、部屋で悶々と過ごさなきゃと思うと滅入ります。９月入院ですが、退院したら、障碍者申請も出さなきゃいけません。厚生年金中の発覚や複合申請などで年金下りれば嬉しいですけどね。トレードだけでも安定的に行きたいものです。４、５月、特に４月に大コケしてますからね。精神的に余裕のない状態でやるのは、いけませんね。コケた時に納得できませんからね。センターから帰ってきてからは、エクセルのデータ入力をしたり、ネットを見たりです。暇を持て余します。資格取得や他勉強をすればいいのですが、気分が乗らないな～。座椅子に掛けてるだけですが、股関節は、違和感、痛みがあります。これがストレスになっているのでしょうね。夕方から外飲み　てんざんへ鶏もも肉の炭火焼IMGP3806 posted by (C)farfalla骨付きのデッカイやつが来ると思っていたのですが、切り身。ちょっとがっかりでした。味は、まあまあでしたが。揚げチヂミIMGP3807 posted by (C)farfalla甘辛い味噌が載ってます。ここは、チーズフライをマーマレードで出したり結構甘い味付けの料理が多いのですよね。本日一食飲酒あり　２合強応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月27日

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  不快指数満点

  湿度が高いですね。眠りが浅かったようです。夢見ていたので確かに眠っていたようですが、すっきりした目覚めでは、ありませんでした。お昼は、入浴を兼ねて地域活動支援センターへ男性用浴室で入浴していたのですが、浴室を出ると洗面所では、ある男性が歯を磨いてました。それもドア開きっぱなしです。ちゃんと使用中にして、洗面所には、私の荷物もありました。その男性は、無言、、、、。歯磨いたあともドア開きっぱなしで出て行ってました。こういうところが、ここに通ってる人達のおかしなところなんですよね。不快に感じましたね。湿度気温とともに不快指数が上がりました。お昼は、美和さんメニュー　２００円IMGP3798 posted by (C)farfalla春雨サラダ　どアップIMGP3796 posted by (C)farfallaフルーツ　どアップIMGP3795 posted by (C)farfalla煮物　どアップIMGP3794 posted by (C)farfalla鯖とピーマンの味噌煮　どアップIMGP3797 posted by (C)farfallaなかなか美味しかったですね。夜は、南子へ突き出しIMGP3799 posted by (C)farfalla大豆とジャコです。甘辛く仕上がってます。かつおのたたき　薬味いっぱいのせIMGP3800 posted by (C)farfalla胃の調子がイマイチなのでにんにく抜いてもらいました。旨い最後におまけ　ミミガーIMGP3801 posted by (C)farfalla微妙な味です。豆板醤、玉ねぎで味付けでしたがね。酢と塩を効かせたら、ゆで豚みたいになるかもしれません。本日　体重　５９キロ　　　２キロほど体重落ちました。本日一食飲酒ありです。焼酎２合弱でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月26日

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  お酒が残ってました。

  朝は、二日酔いでした。センターに行く気力も食欲もなし。郵便局に支払いに行ったのですが、気分朦朧としてました。何も食べずに夕方南子へ突き出しIMGP3791 posted by (C)farfallaレバーです。生姜がほとんど入ってなくて玉ねぎで旨かった。鶏ささ身、薬味ポン酢IMGP3792 posted by (C)farfallaさっぱりした味でしたね。秘伝の鶏から揚げIMGP3793 posted by (C)farfalla少し食べなきゃと思って食べましたけどね。予想より甘かったです。お酒は、焼酎２合ほど、、、飲めませんでした。本日まともな食事せず、飲酒あり。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月25日

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  月末の憂鬱

  月末になりましたね。いろんな支払いがあり憂鬱になります。家賃、クレカ、ガス、スクール代、今月は、火災保険も。無職の私には、痛いな～。せめて障害年金でもあったら、少し違うのですけどね。外飲み癖もついてますからね。浪費です。昼食代の１０倍飲んでます。狂ってますよね。ただ、今は、これで、精神の均衡をとってるような気もします。お昼は、地域活動支援センターへオムソバ　２００円IMGP3788 posted by (C)farfallaどアップIMGP3789 posted by (C)farfalla炭水化物とりすぎじゃ～夜は、南子へマグロ三種盛りIMGP3790 posted by (C)farfalla赤み、中トロ　大トロです。飲みすぎました。４合飲んでます。自己嫌悪本日一食大量飲酒あり。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月24日

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  炭水化物摂りすぎ？

  昨日が夏至だったようですね。梅雨なのに本格的な雨の日が少ないです。体が重くなったような気がします。事実体重は、３キロほど増えているのですが、体重以上に重く感じます。アルバイト辞めてから、脚も悪いので運動もしてませんからね。こうなるとダイエットは、食べる量で調節するしかありません。炭水化物をちょっと押さえるかな？昨夜も堂々としたふっくらおにぎりを二つ食べてますからね。さて、本日の昼食。地域活動支援センターです。助六　２００円IMGP3782 posted by (C)farfallaどアップIMGP3783 posted by (C)farfalla一個お隣さんからもらったので海苔巻きは、５つです。炭水化物摂りすぎのような気もしますね。お腹まわりが窮屈になって来てますからね。３月ぐらいの一日一食で過ごしてた頃が良好でした。あの頃は、断酒も出来てましたしね。アルバイト始めてから二食になり、病気が発覚し、運動できないまま食事だけが二食のまま、おまけに飲酒もしてますからね。今日は、日経上げましたね。上がると落ちるのが怖い。トレードにトレーリングストップを取り込みました。なんでこんな事に今まで気づかなかったのだろう。精神的に楽になりましたね。有効に使うべきですね。特に、仕掛けて逆方向へ行った時有効かもしれません。飲酒欲求は、昨日ほど強くありません。でも、居酒屋行きました。突き出しIMGP3785 posted by (C)farfallaオクラの生ハム巻き。旨かったですね。舌ひらめの煮付けIMGP3786 posted by (C)farfallaムニエルのほうがよかったかな？ちょっと私には、味が薄かったです。今回焼酎、ボトルキープじゃなくグラスにしました。お酒から遠ざかろうとは、してます。体調も変化出てきてますから、止めたいです。本日一食飲酒あり応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月23日

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  冷やかし中華始めました。

  お昼は、地域活動支援センターへ冷やし中華　２００円IMGP3775 posted by (C)farfalla揚げシュウマイ　どアップIMGP3773 posted by (C)farfalla中華風奴　どアップIMGP3772 posted by (C)farfallaこれが意外とイケましたね。豆腐ってタレで随分変わる料理ですね。おにぎり　どアップIMGP3774 posted by (C)farfalla冷やし中華　どアップIMGP3776 posted by (C)farfalla美味しかったです。タレもちょうどよかったですし。入浴も済ましてからの食事でした。体重は、６１キロ。少し太った実感があります。３キロぐらいですね。６０以下には、戻したいです。入浴時、バスタブ跨ぐのが大変痛い。大腿骨壊死の関係なんでしょうね。昼食後は、お中元を頼みに西友へ叔父さんに出してるのですが、今回の入院でも迷惑かけますからね。家に帰るとむずむず、飲酒欲求がでてきました。家飲みだけは、よそうと思うのですよ。止まらなくなりますからね。５時半まで我慢しました。５時半　、居酒屋　南子へ突き出しIMGP3777 posted by (C)farfallaカンパチやまかけです。これは、大変美味い。晩酌セットIMGP3778 posted by (C)farfalla石垣鯛お刺身、鮟鱇唐揚げ、アスパラフライ、イサキ塩焼きこれにおにぎりがついて１２００円、アタリでした。IMGP3781 posted by (C)farfallaもう一品頼みました。鯖塩焼きIMGP3780 posted by (C)farfalla丸々太って旨そうでしたが、意外とあっさりで拍子抜けしましたね。今回珍しい人たちにあいました。IMGP3779 posted by (C)farfalla３月までここでアルバイトしてた高校生たちです。卒業すると雰囲気すっかりかわりますね。綺麗になってました。体調が悪かったのか？お酒が（焼酎）進みませんでしたね。２合飲んでないと思います。体が拒否始めたのかな？本日二食飲酒ありでした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月22日

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  山登れなくなって日曜日は、苦手になりました。

  朝は、曇り日。昼からは、陽射しが、、、夏です。部屋の中で悶々としておりました。昼食は、ほっともっと親子丼IMGP3764 posted by (C)farfalla体動かせないので食欲もいまいち。５時には、居酒屋てんざんへ生ビールIMGP3765 posted by (C)farfallaどうしようもない飲酒欲求です。やきとりIMGP3766 posted by (C)farfallaIMGP3767 posted by (C)farfalla豚バラ、ささ身梅肉、ぼんじり他回転寿司に行ったのですが、人多すぎ。待つのが嫌だったので帰りました。帰って冷凍炒飯目玉焼きのせIMGP3771 posted by (C)farfalla目玉がつぶれてしまいました。日曜日は、気分がすぐれません。お酒未だ切れずです。二食飲酒ありです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月21日

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  客多すぎの居酒屋

  お昼は、地域活動支援センターで豚のしょうが焼き　２００円IMGP3757 posted by (C)farfallaしょうが焼きどアップIMGP3758 posted by (C)farfallaしょうがの味があまりしませんでしたね。スクーリングからそのまま居酒屋へ居酒屋てんざん鯖塩焼きIMGP3759 posted by (C)farfallaこぶりですがうまいです。アボガドフライIMGP3760 posted by (C)farfallaイマイチの味でした。次は、ありませんね。場所変えて南子へまぐろの剥き身IMGP3761 posted by (C)farfallaこれにもアボガドのかっていて残念な味。えびと明太の春巻きIMGP3762 posted by (C)farfallaこれは、美味い。最後に珍しくラム肉の生姜焼きIMGP3763 posted by (C)farfalla飲みぱなしです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月20日

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  脚が痛い。

  脚がとても痛いです。難病指定といっても届出されてない医療機関では、適用外です。これが面倒です。痛み止めさえ購入できない。おまけに手術の前に化膿予防に歯科治療を言われているのですが、もちろん届けている歯科など少数です。やっかいだな～。適用されれば上限２５００円までの出費に抑えられるのですけどね。夜は、南子へ晩酌セットIMGP3751 posted by (C)farfallaお刺身は、鯨。塩焼きは、トビウオ。脂のってて美味かったです。看板娘です。（笑）IMGP3750 posted by (C)farfallaいつも笑顔で接してくれます。鶏手羽一本焼きIMGP3752 posted by (C)farfalla〆は、麻婆豆腐IMGP3754 posted by (C)farfalla人気メニューうまいな～。今日も飲酒ありでした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月19日

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  お酒は、途切れてませんがセンターに通いました。

  このまま夜飲みに出かけるだけの生活だと腐ります。地域活動支援センターへ行きました。麻婆豆腐　２００円IMGP3738 posted by (C)farfalla春雨サラダどアップIMGP3737 posted by (C)farfallaたまごスープ　どアップIMGP3740 posted by (C)farfalla麻婆豆腐　どアップIMGP3739 posted by (C)farfalla味は、まあまあ。御飯の量が多かったのがうれしかったです。私、進んで配膳してるのですが、私自身脚が不自由なので配膳せずに待ってるだけの人にイラッと来ます。このあたりもよろしくないですよね。夜は、てんざんへ突き出しIMGP3741 posted by (C)farfalla鰺南蛮漬けIMGP3743 posted by (C)farfalla鶏から揚げIMGP3744 posted by (C)farfalla皿うどんIMGP3745 posted by (C)farfallaまた店変えて南子へ突き出しIMGP3746 posted by (C)farfalla鮟鱇の肝と胃袋IMGP3747 posted by (C)farfalla喰いまくってますね。狂ってますね。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月18日

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  飲みたいに乗っ取られたみたいです。

  眠りがすごく浅かったです。脚も痛いです。動かしてないのですけどね。心が折れそうになります。地域活動支援センターに行く気も起こらない。朝、昼、食事なしです。いかんと思います。すっかりリズムを崩してますね。外飲みだけが続いてます。入院まであと３ヶ月もありますからね。夜は、居酒屋南子へかつおのたたきIMGP3734 posted by (C)farfallaはしりの鰹なんですけどね。あっさりしてて美味かったですね。薬味がいい味だしてました。たまねぎ、あさつき、茗荷、大蒜。大変おいしゅうございました。鶏軟骨とせせりの唐揚げIMGP3735 posted by (C)farfallaコリコリです。塩振って食べました。焼酎が美味い。仕上げは、ほっともっとの銀鮭弁当IMGP3736 posted by (C)farfalla意外と高い。５００円近いのですね。おにぎりでよかったかな？月末スリップしてから習慣飲酒続いてます。いかんな～。本日一食飲酒ありです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月17日

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  飲酒欲求がものすごいです。

  入院の精神的なものだとおもうのですが、欲求がかなり強いです。このままだといけないと思うので明日から抗酒剤を検討しようか？と思います。危ないですね。とても不安にもなってます。たこわさIMGP3729 posted by (C)farfalla鰺南蛮漬けIMGP3730 posted by (C)farfalla串焼きIMGP3731 posted by (C)farfallaカツ丼IMGP3732 posted by (C)farfallaもつ煮IMGP3733 posted by (C)farfalla豚汁IMGP3734 posted by (C)farfalla完食できず。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月16日

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  夏は、始まらない、自棄になりそうです。

  お昼に食べた葱ラーメン　４３０円IMGP3720 posted by (C)farfalla脚の診断に行ってきました。入院は、９月１７日。遠いな～。気が遠くなります。入院期間は、短くなりそうですが、、、。夜荒れました。何年振りでビール飲みました。IMGP3721 posted by (C)farfalla焼き豚足IMGP3722 posted by (C)farfallaうまいぜ。揚げチヂミIMGP3723 posted by (C)farfalla豪快に喰らう突き出しIMGP3724 posted by (C)farfallaこれも喰らう串揚げIMGP3725 posted by (C)farfalla塩で喰らうなんとか貝IMGP3726 posted by (C)farfalla鰺南蛮漬けIMGP3727 posted by (C)farfalla今日は、かんしょくです。豚キャベツ焼きIMGP3728 posted by (C)farfalla食べすぎです。入院のショックがでかい遠大になりすぎてます。３ヶ月先なんて生殺しです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月15日

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  二日酔いで朦朧

  １３日飲みすぎました。朦朧としてました。夕方からてんざんへ鰺の南蛮漬けIMGP3716 posted by (C)farfalla美味しかったのですが、かんしょくできず。体調わるし。夜回転寿司へIMGP3717 posted by (C)farfallaIMGP3719 posted by (C)farfalla豚汁IMGP3718 posted by (C)farfalla明日は、診断日びびってます。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月14日

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  50歳になりました。

  無職で入院手術待ちの状態ですが、５０歳に今日なりました。お酒は、先月末スリップしてから毎晩です。おかしくなってますね。豚の紅茶煮IMGP3699 posted by (C)farfalla旨い。アマダイの開きIMGP3700 posted by (C)farfalla鯛の昆布締めIMGP3701 posted by (C)farfalla晩酌セットIMGP3702 posted by (C)farfallaたこの唐揚げIMGP3703 posted by (C)farfalla麻婆豆腐IMGP3704 posted by (C)farfalla飲んだくれてますね。いかんな～応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月12日

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  MRI検査受けてきました。

  大腿骨壊死の件でMRI検査を大学病院に受けてきました。駅から病院まで４００ｍほど歩くのですが、これが苦痛です。やっぱり股関節おかしいですね。去年の今頃は、山登りしてましたね。痛みが発症する前だった訳です。楽しかったな～。手術でどこまで回復するでしょうかね。入院中の留守にしている間も心配事は、尽きません。帰って来て食バカへ塩鯖IMGP3688 posted by (C)farfalla脂のってて旨かったです。ゴーヤチャンプルIMGP3689 posted by (C)farfallaちょっと甘かったですね。羽根突き黒豚餃子IMGP3690 posted by (C)farfalla食欲あります。外飲み止らず。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月10日

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  20年前の今日

  ２０年前の今日、私に初めての子供が生まれました。・出先から帰って病院に行く支度してるとTVである競技を放送してました。OBである母校のチームが日本一になりました。同期だった主将は、社会人チームに移り、オリンピック出場を決めました。あの時が人生で絶頂でした。今、一人になっている自分を振り返るとどこで間違ったのか、、、、。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）

  2015年06月09日

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  うって変わって快晴

  昨日の冷たい雨が嘘だったような快晴です。今日は、スクーリングの日でしたが、日曜に変更しました。センターで入浴、食事してから直行予定だったのですが、気分が乗りませんでした。本調子では、ありませんね。地域活動支援センターでの食事鶏飯　２００円IMGP3673 posted by (C)farfallaゼリー　どアップIMGP3672 posted by (C)farfalla野菜煮物　どアップIMGP3671 posted by (C)farfalla鶏飯　どアップIMGP3674 posted by (C)farfallaもう少しボリュームが欲しいところです。あっさりしててうまいんのですけどね。ここは、大盛りがあったら、とてもいいのですけどね。隣の九州大学には、４２０円で大盛りあるんですけどね。倍額っていうのは、ちょっとですね。といって、居酒屋じゃそれ以上の値段のメニュー頼む矛盾。わけわかんなくなってますね。チョコモナカや銀チョコ食べる癖は、収まりました。ちょっとした変化です。ついていないことが一つ。お尻のポケットにデジカメ入れていたのですが、液晶を割りました。あ～あ。オシャカです。ついてない。またオークションで手にいれます。痛い出費です。夕方食べたラーメンです。IMGP3675 posted by (C)farfallaもやし、ねぎ、玉子入りです。液晶見えない状態で撮ってます。夜は、居酒屋てんざんへK3340001 posted by (C)farfallaK3340004 posted by (C)farfallaK3340005 posted by (C)farfallaK3340006 posted by (C)farfalla小腹すいていたので回転寿司へK3340007 posted by (C)farfallaK3340008 posted by (C)farfallaK3340010 posted by (C)farfallaラーメン以降は、PHSです。PHSのカメラ機能しょぼいですね。体重は、６０．０キロまた減少傾向です。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）

  2015年06月06日

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  このレアテレカは、いかが？

  歩いてみると調子悪いですね。痛い。手術で元の体に戻るのですかね。６日に３日に日記をアップするというのもなんですが、いたって調子悪かったですからね。お昼は、地域活動支援センターへスパサラIMGP3652 posted by (C)farfallaスパサラ　どアップIMGP3653 posted by (C)farfalla初めて食べるパスタでしたが美味かったですね。炒めた玉ねぎがいいソースになってました。これで２００円は、安いですね。夕暮れ時は、また酒を求め街へ食バカ、初めての店です。イサキの刺身IMGP3654 posted by (C)farfalla夏の味ですね。美味しかったです。豚と韮の玉子とじIMGP3655 posted by (C)farfalla味つけいいですね。今度自分で作ろう。ここで、お店の女将さんがレアなものを取り出しました。JIVE　桑田佳祐ひげありのテレカ未使用です。IMGP3656 posted by (C)farfallaオークションだしたらどうなんでしょうね。桑田佳祐のテレカ自体少ないでしょうからね。最後の締めは、ねばねば納豆山芋オクラ卵IMGP3657 posted by (C)farfalla精をつけねば。帰りにほっともっとで焼肉ビビンバIMGP3658 posted by (C)farfalla食べすぎかな？体重は、６２．５キロです。運動は、センターまでの自転車２０分　　　　町をぶらついただけ。飲酒ありです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月03日

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  どうしようもない不安感

  不安感に苛まれます。脚どうなるんでしょうかね。お昼は、地域活動支援センターへからあげ　２００円IMGP3644 posted by (C)farfallaミネストローネ　どアップIMGP3643 posted by (C)farfallaからあげ　どアップIMGP3645 posted by (C)farfallaタルタルつけて食べました。夜は、しっかり外飲みです。突き出しIMGP3646 posted by (C)farfalla串物IMGP3647 posted by (C)farfallaIMGP3648 posted by (C)farfallaあん肝IMGP3649 posted by (C)farfalla缶詰でしょうね。美味くなかったですね。〆にカツどんIMGP3650 posted by (C)farfallaカツどんがウリの店だけあってさすがに美味い。それから寝て起きると９時。また喰ってます。塩バターラーメンIMGP3651 posted by (C)farfalla玉子も入れたんでしょうね。記憶なし。本日の運動　センターまでの自転車　（２０分）本日三食飲酒ありです。入院まで無理そうです。精神的にも弱ってます。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月02日

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  喰って飲んだ

  朝は、冷凍炒飯目玉焼きのせIMGP3628 posted by (C)farfallaお昼は、地域活動支援センターカレーライス　２００円IMGP3629 posted by (C)farfallaサラダ　どアップIMGP3630 posted by (C)farfallaカレーライス　どアップIMGP3631 posted by (C)farfalla美味かったですね～。味文句なし。帰宅後　チョコモナカIMGP3632 posted by (C)farfalla銀チョコIMGP3633 posted by (C)farfalla体重が６２．５キロでした大増量です。やもたても溜まらず焼き鳥やの開店へ駆けつけました。串焼きIMGP3635 posted by (C)farfalla豚バラIMGP3636 posted by (C)farfalla手羽先IMGP3637 posted by (C)farfalla豚キムチIMGP3638 posted by (C)farfalla揚げだし豆腐IMGP3639 posted by (C)farfalla豚キムチと揚げだし豆腐は、いまいちでしたね。店変えてオリジナルエビチリIMGP3641 posted by (C)farfallaこれは、美味かったけどこの店高い。もう行かない。ほっともっとの海苔弁IMGP3642 posted by (C)farfalla乱れてます。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年06月01日

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  外飲み癖がついたようです。

  朝は、ハヤシライスをレンチン。IMGP3617 posted by (C)farfallaお昼は、納豆おろしそばIMGP3618 posted by (C)farfalla間食でチョコモナカIMGP3619 posted by (C)farfalla夕食で茹で豚IMGP3620 posted by (C)farfallaこのあたりまで良かったのですが、どうしても外飲みしたくなりました。焼き鳥やへ一軒目満員で次へ突き出しIMGP3621 posted by (C)farfalla串ものIMGP3622 posted by (C)farfallaIMGP3623 posted by (C)farfalla焼き鯖IMGP3624 posted by (C)farfalla鶏炭火焼きIMGP3625 posted by (C)farfalla〆のかつ丼IMGP3626 posted by (C)farfalla帰ってきてからまた茹で豚と御飯を食べてます。壊れてますね。本日４食飲み食いあり飲酒ありです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月31日

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  金曜、土曜食べたもの

  今回スリップしましたが、この２日間で食べたものです。金曜の朝　冷凍炒飯目玉焼きのせIMGP3597 posted by (C)farfallaこのあたりは、特になんということは、ありませんでした。お昼は、地域活動支援センター　美和さんメニュー　２００円IMGP3602 posted by (C)farfallaセンターで同じ疾患にかかっている方がもう２０年近いと聞いてショックを受けてます。帰宅するとチョコモナカと銀チョコIMGP3604 posted by (C)farfallaIMGP3605 posted by (C)farfallaこのあとです。夕方、焼酎購入。IMGP3607 posted by (C)farfallaつまみは、鯖缶IMGP3608 posted by (C)farfalla鯖缶食べ終えると隣の焼き鳥屋へ行きました。２合ほどロックで飲んでます。IMGP3609 posted by (C)farfalla突き出しIMGP3610 posted by (C)farfallaあげまき貝IMGP3611 posted by (C)farfallaスペアリブIMGP3612 posted by (C)farfallaブリカマIMGP3613 posted by (C)farfallaぶたバラIMGP3614 posted by (C)farfalla帰ってきてからパスタIMGP3615 posted by (C)farfallaあまり美味しくなかった記憶が、、、。もう飲みません。馬鹿でした。土曜日は、朝だけ冷凍炒飯　目玉焼きのせIMGP3616 posted by (C)farfalla味もほとんど覚えてません。二日間で約１升飲んでますね。体調悪いはずです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。

  2015年05月30日

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• 飲みました。そして飲んでます。

  連続飲酒にならないように気をつけます。

  2015年05月30日

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  夢三本立てと社会見学

  昨夜が１時に目が覚めて睡眠不足だったので今日は、熟睡しました。夢も三本立てでした。一本目、知らない居酒屋の座敷で飲み食いしてましたね。当然、焼酎らしきものを飲んでました。飲酒欲求の表れなんですかね。普通に飲んでましたね。特に旨い！という感じは、なかったですね。二本目は、大学時代の試合の夢でした。あれは、インカレの準決の夢だったと思います。もう３０年も前の出来事ですけどね。三本目は、不動産屋に勤務していた頃の夢。分譲地管理をしてましたね。綺麗に整備された分譲地でした。英国風というか？分譲地内の遊園地の汽車みたいな鉄道で金髪の白人女子高生が分譲地内のスクールに通っていました。三本見終って不快な気分は、ありませんでした。どちらかというと気持ちよかったぐらいです。お昼は、地域活動支援センターへ豚丼　２００円IMGP3587 posted by (C)farfalla味噌汁　どアップIMGP3586 posted by (C)farfallaサラダ　どアップIMGP3585 posted by (C)farfalla豚丼　どアップIMGP3588 posted by (C)farfallaつゆだくでした。私、つゆ少なめのほうが好きなんですけどね。御飯の友、豆板醤投入して食べました。美味い。センターのイベントで今日は、社会見学です。リサイクルプラザIMGP3591 posted by (C)farfallaIMGP3590 posted by (C)farfalla燃えないゴミを中心としたリサイクルプラントです。IMGP3589 posted by (C)farfalla大きな段階では、重機が使われますが、基本手選別です。４０人近くの就労者ですが、８割が障碍者。設立以来２０年爆発事故（ガス缶など）を起こした事がないそうで全国でもトップレベルだそうです。働きたくなりました。階段は、きつかったですけどね。センターに帰ってくるとおやつタイムアイスコーヒーと大福アイス（モンブラン）IMGP3593 posted by (C)farfallaIMGP3594 posted by (C)farfallaロッテの雪見だいふくをもっと美味しくしたような感じです。生クリーム感とモンブランがとても美味い。いけますね。私は、脚悪いため自転車でしたが皆さんは、歩きでした。歩いている行列を見るとほんと大人の幼稚園ですね。帰宅するとしっかりチョコモナカジャンボ食べてます。IMGP3595 posted by (C)farfallaやっぱり中毒ですね。夜どうしても小腹が空いてラーメン作りました。テーブルマークの醤油ラーメンIMGP3596 posted by (C)farfallaハム、玉子、もやし入りです。本日の運動　センター、リサイクルプラザまでの自転車（４０分）本日の体重　５９．０キロ本日二食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）

  2015年05月28日

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  クルマがあった頃は、、、そして断酒会

  かなり早く目が醒めました。深夜１時。寝たのが７時台だったので当然かもしれません。それからブログ書いたりして朝５時。空腹ですね。クルマ持ってた頃は、絶対、すき家かファミレスへ行ってたでしょう。今は、朝食摂るか？逡巡してます。それとも二度寝するか？朝食摂るにしてもクルマありませんから、自炊ですからね。そう考えるとずいぶん倹約的になりましたね。結局、家にあるトマトジュースで我慢しました。健康的と言えば健康的かな？飲酒してた頃は、コンビニに焼酎買いに行ってましたからね。そして一日中連続飲酒。それから較べると雲泥の差。お昼は、地域活動支援センターへ皿うどん　２００円IMGP3580 posted by (C)farfalla皿うどん　どアップIMGP3581 posted by (C)farfalla珍しく鶏肉です。片栗粉がダマになってましたね。残念。味は、合格点だったのですけどね。デザートのコーヒーゼリーが余ったらしく一人２カップでした。帰宅後は、間食　チョコモナカ　ジャンボIMGP3582 posted by (C)farfalla銀チョコIMGP3583 posted by (C)farfallaチョコにはまってますね。このままだとチョコそのものを買いそう。日経がまた上がりましたね。ちょっとブルーです。押し目買いに押し目なしの状態ですね。気分が乗らないのを我慢して断酒会に行ってきました。テーマは、挫折。皆さん、挫折＝自業自得と捉えている方も多いようです。私の場合、これからの手術、入院が挫折の山と言えそうです。そう考えると気が重くなります。夕食は、ボンカレーゴールド＋コロッケにしました。IMGP3584 posted by (C)farfallaレトルト食品もレベル高くなりましたね。美味い。ボンカレーのボンは、フランス語のボン「美味い」からです。ククレカレーのククレは、cooklessからだそうです。本日の運動　センター、断酒会への自転車（６０分）本日二食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月27日

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  慣れすぎちゃいけない日常、給料日まであと２日

  朝食を珍しく摂りました。昨日買っておいた菓子パンです。小倉デニッシュIMGP3572 posted by (C)farfalla甘いもの、特にあんこ系は、飲んでた頃から好きでした。チョコは、駄目でしたが、、、。お昼は、地域活動支援センターへ肉じゃが　２００円IMGP3573 posted by (C)farfalla肉じゃが　どアップIMGP3574 posted by (C)farfalla今回は、どの料理も味が薄かったですね。豆板醤投入しました。退館するとき、出入り口のソファーに女性が寝そべってました。もう慣れっこになりましたが、これが普通に感じるようになったらいけませんよね。社会復帰できなくなります。女性は、疾患かお薬のためそういう状態だったのでしょうけどね。センターも５月ぐらいに出入りする人に変化が現れました。更新の切り替え時なのかもしれません。新しい人は、ちょっと雰囲気に戸惑っているようです。お昼帰ってきたら早速間食チョコモナカ　ジャンボIMGP3575 posted by (C)farfalla銀チョコIMGP3576 posted by (C)farfallaどうもチョコレートに嗜好が傾き始めてますね。夕方もモナカチョコIMGP3577 posted by (C)farfalla一日二食アイスというのは、いただけませんね。横綱あられも食べてますからね。IMGP3578 posted by (C)farfalla夕食は、早く取りました。６時ごろイカ塩辛高菜古漬けパスタIMGP3579 posted by (C)farfalla青物は、セリです。ちょっとエスニックな味でした。本日の運動　センターまでの自転車　（２０分）本日の体重　５９．０キロ本日三食間食あり不飲酒でした。２８日まで所持金は、３０００円ちょっとです。大丈夫な感じです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月26日

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  飲酒欲求が来てるのか？

  明け方、浅い夢を見ました。白鶴の小瓶に少し入った焼酎？を水で割って飲みました。甘くて旨く感じましたね。夢は、そこで終わりましたが、、、。少し飲酒欲求が沸いてますね。体動かせないのが響いているようです。この脚じゃ山登り無理ですからね。壊死までおこしといてまだ飲みたいというのもおかしな話です。飲酒欲をなにで誤魔化すか？食欲ぐらいしか思いつきません。５月も最終週ですね。トレードのほうも取り返さねば、、、。日中は、エクセルの作表に追われました。４月痛い目に遭いましたから慎重には、なってます。お昼は、地域活動支援センターへ焼きそば　２００円IMGP3567 posted by (C)farfalla揚げ餃子　どアップIMGP3566 posted by (C)farfalla焼きそば　どアップIMGP3568 posted by (C)farfalla今回の焼きそばは、ハズレでしたね。麺がネチャネチャでした。前回のほうがはるかにおいしかったような記憶があります。間食でチョコモナカ　ジャンボIMGP3563 posted by (C)farfalla菓子パン　あまおういちごロールIMGP3570 posted by (C)farfallaアイスは、癖になってますが、パンは、お昼が少量でしたので。夜は、納豆おろし蕎麦IMGP3571 posted by (C)farfallaさっぱりしててこの季節は、美味いですね。本日の運動　センターまでの自転車　（２０分）本日の体重　５９．０キロ本日二食間食あり不飲酒でした。断酒が１００日を越えたようです。毎月１２日で一ヶ月ですからね。お酒、焼酎を飲む夢見るなんて思ってもいませんでした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月25日

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  なまごろしの憂鬱な日曜日

  大腿骨壊死になって行動範囲がさらに狭まりました。自転車も片足に体重をかける＝坂道がタブーになりました。このあたりは、丘陵地なので坂多いですからね。日曜日は、ぽっかり空いた時間になりますね。もちろんお酒は、飲みませんし、壊死の手術リハビリ後までは、職も探せません。貯えだけが減っていく悪循環です。脚が大丈夫だった頃は、山登り行ってましたね。今度行くことは、あるんでしょうかね？泳ぐこともなくなったし。ネット見てても求人広告に目が行きます。見てもどうしようもないのですけどね。天気いい日曜日になりましたね。脚不調のため近所のドラッグストアに行っただけ。いこいの里のミストサウナに行けばよかった。無理とは、わかりながら、求人を探したりしてました。朝からドラッグストアで買い物。蕎麦、冷凍炒飯、パスタの乾麺、玉子、もやし、ウーロン茶etcこれぐらい買えば、２８日最後の給料日までなんとかなりそうです。朝は、冷凍炒飯目玉焼き載せIMGP3561 posted by (C)farfalla黄身の出来上がりは、最高でした。粉チーズ振ってウマウマです。デザートでチョコモナカジャンボIMGP3560 posted by (C)farfallaチョコがパリパリで美味い。癖になってます。銀チョコIMGP3562 posted by (C)farfallaチョコレート好きに５０にしてなりました。そういえば、もずく食べられるようになったのも４０の時でした。夕食は、塩ラーメンとおにぎりIMGP3564 posted by (C)farfalla５食１９８円の安物ですけどね。IMGP3565 posted by (C)farfallaハム、もやし、玉子、バター追加です。バター入れたら美味しくなりましたね。しっかりチョコモナカ食べてます。IMGP3563 posted by (C)farfallaエクセルの表も作成しなくちゃと思うのですが、保留中です。月曜こそ取り掛からねば、、、。本日の運動　ドラッグストアまでの徒歩（１０分）本日二食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月24日

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  食べまくりスクーリングデイ

  朝９時過ぎからスクーリングでした。成績は、まあまあ。受けたい授業が１限と３限なのが、悩ましいところです。２限もついでに復習がてら受けましたけどね。お昼は、居酒屋　鮮笑へIMGP3551 posted by (C)farfallaさすが居酒屋飲み物メニューもさりげなくあります。IMGP3552 posted by (C)farfalla飲酒欲求って沸きませんけどね。鶏の塩焼き定食　税込み６００円ちょうどIMGP3553 posted by (C)farfalla塩焼き　どアップIMGP3554 posted by (C)farfalla美味いよな～、バターと黒胡椒というのが秘訣のようです。御飯大盛りでお代わりしました。帰ってくるときも雨も降らずラッキーでした。帰りの途中に間食購入チョコモナカ　ジャンボIMGP3555 posted by (C)farfallaこの歳でアイスにはまるとは、思いませんでした。銀チョコIMGP3556 posted by (C)farfalla夕食は、おろし納豆蕎麦IMGP3557 posted by (C)farfalla大根おろしもう少し大量でも良かったですね。それでも足りずにカップ麺IMGP3558 posted by (C)farfallaやっぱりカップ麺は、山登りの時が美味しいですね。家の中じゃ袋麺に具沢山のほうがいいですね。菓子パンも追加IMGP3559 posted by (C)farfalla間食でパンよく食べるようになりました。近所のスーパーよりドラッグストアのほうが安いですね。鮮魚、肉以外は、ドラッグのほうですね。本日の運動　駅まで自転車　（３０分）本日三食間食あり不飲酒でした。体重６０キロ超えたかな？来週は、ちょっと小食モードに切り替えます。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月23日

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  ２０万アクセスと松葉杖

  本日、このブログ２０万アクセスを達成しました。１０万アクセスが去年の６月。ほぼ１１ヶ月で１０万です。ブログ村やFB連携したのが大きかったと思います。今は、FB止めました。アカウントも消しました。いやな思い出が残りましたからね。ブログ村は、二つのカテゴリーに入ってます。たぶんアルコール依存の方から来られる人のほうが多いと思います。今日、病院から松葉杖を借りてきました。今、必要なんじゃなくて手術後のリハビリがスムーズにいくように練習用です。IMGP3541 posted by (C)farfalla歩くのより自転車が楽な理由も全体重をかけないからだそうです。病院あとに地域活動支援センターへごぼうてんうどん　２００円IMGP3544 posted by (C)farfallaごぼう天　どアップIMGP3543 posted by (C)farfalla若竹の煮物　どアップIMGP3542 posted by (C)farfallaおすそ分けもあって二皿食べてます。おにぎりも二個食べて満腹。帰ってきてからは、チョコモナカジャンボIMGP3545 posted by (C)farfallaつぶあんぱんも食べてます。IMGP3546 posted by (C)farfallaそれでもおやつ時には、また空腹モナ王IMGP3547 posted by (C)farfallaチョコモナカよりシンプルですこし大きいですね。菓子パンも２個IMGP3548 posted by (C)farfallaIMGP3549 posted by (C)farfalla極めつけは、夕食のイカ塩辛高菜古漬けパスタIMGP3550 posted by (C)farfallaこれも大量でした。食の一日でしたね。運動、整形外科、センターまでの自転車　３０分体重　５９．０キロ本日　二食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月22日

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  クレジットカードの入金を済ませて

  朝一にクレカの口座に入金を済ませました。引き落としは、来週なんですけどね。最近の明細みて思うのは、病院の診察代が結構な割合な事。脚の件で総合病院や大学病院に通ってます。その支払いなんですね。ほぼ万に近い金額です。今度の入院、難病指定でかなり金額抑えられますが、申請通るまでタイムラグが生じます。かなりの額を一度立て替えることになりそうです。銀行行ったあとは、地域活動支援センターへまず入浴。今回は、体調大丈夫でした。前回は、３０分以上立てませんでしたからね。体重も２キロ以上増量でした。５６．５以下は、要注意のようです。お昼ごはんは、明太パスタ　２００円IMGP3533 posted by (C)farfallaサラダ　どアップIMGP3536 posted by (C)farfallaミネストローネ　どアップIMGP3534 posted by (C)farfallaパスタ　どアップIMGP3535 posted by (C)farfalla朝食べない私には、ボリューム不足ですね。オイルで炒めてないのか？ボソボソモチモチです。帰宅して間食です。チョコモナカ　ジャンボIMGP3537 posted by (C)farfalla定番化してますね。小倉デニッシュIMGP3538 posted by (C)farfallaすっかり甘いもの好きになりました。夕方になると少し憂鬱になりまして食欲でごまかしました。銀チョコIMGP3539 posted by (C)farfalla以前は、まったく食べなかった菓子パンなんですけどね。好きになりましたね。夕食は、冷凍炒飯目玉焼き載せIMGP3540 posted by (C)farfalla今回も黄身は、上出来。蒸らすのがポイントですね。今日は、アクセスが異常に多く１３００行きました。こういうことが一年に２回ぐらいあるんですよね。なんのキーワードにひっかかったのでしょうかね。本日の運動　センターまでの自転車　２０分本日の体重　５８．５キロ本日二食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月21日

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  左脚不調

  左脚の調子がおかしいですね。股関節自体が痛いのでは、なく、腰上部、太もも裏側が痛いです。たぶん、かばっているのでおかしくなってるんでしょうね。午前中には、どこにも行かず、お昼に地域活動支援センターへ本当は、入浴もしたかったのですが、先日の件もありますからね。入浴がちょっと怖いのです。ということで昼食だけ摂りました。ハンバーグ　２００円IMGP3526 posted by (C)farfallaシーザーサラダ　どアップIMGP3524 posted by (C)farfallaコーンスープ　どアップIMGP3525 posted by (C)farfallaゼリー　どアップIMGP3528 posted by (C)farfallaハンバーグ　どアップIMGP3527 posted by (C)farfallaボリューム少な目でしたが、美味しかったです。足りない分は、間食で補給チョコモナカ　ジャンボIMGP3529 posted by (C)farfalla本当癖ついてますね。（笑）銀チョコIMGP3530 posted by (C)farfallaこちらのほうでは、ロングセラーの菓子パンです。中にクリーム入ってて、チョコでコーティングされてます。自分から買うのは、初めてかもしれません。チョコ駄目だったのですけどね。お酒飲まなくなって味覚が変わったのかもしれません。それでもたりず、ちぎりカスタードホイップIMGP3531 posted by (C)farfalla量は、いいのですが、味がぼやけてますね。晩御飯は、納豆、おろし蕎麦IMGP3532 posted by (C)farfalla青物は、大根のはっぱです。納豆は、下です。これが美味くなってきたということは、そろそろ夏ですね。本日の運動　センターまでの自転車（２０分）本日二食間食あり不飲酒でした。月曜の貧血おこしたあたりからは、ずいぶん回復したようです。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月20日

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  今日で１０年そして１２時間以上の爆睡

  起きると外は、明るい。１８日の夕方だと思ってました。１２時間以上寝てたようですね。精神安定剤とここ２，３日の睡眠不足が原因でしょうね。ほんと２、３時間しか寝てないような感覚でした。薬（デパス）を多めに飲んだのですが、こんなに効くとは、思いませんでした。５月１９日、今日でここに引っ越してちょうど１０年です。空白じゃありませんが、前に進んでいるとも、、、、。無職で長期入院待ちの状態で迎えるとは、思いませんでした。左の腰上部が大変痛いです。たぶん、左脚をかばってるんだと思います。午前中は、役所へ事務手続きしに。帰り、お昼は、地域活動支援センターへ親子丼　２００円IMGP3518 posted by (C)farfalla親子丼　どアップIMGP3519 posted by (C)farfalla御飯の友と豆板醤投入です。ツユ抜きでおいしい。帰ってくるとチョコモナカIMGP3520 posted by (C)farfallaやっぱり美味い。モナ王より美味いですね。今度暴食してみたいですね。初めて食べる菓子パンIMGP3521 posted by (C)farfalla別口で蜂蜜がついているのですが、量が少なかったですね。味は、まあまあかな？それでもお腹空いてイカ塩辛高菜古漬けパスタIMGP3522 posted by (C)farfallaこれも豆板醤投入してます。もう少し食べたかった。味は、おいしかったですね。晩御飯は、冷凍炒飯目玉焼き載せIMGP3523 posted by (C)farfalla黄身は、半熟の出来上がり、美味しかったです。泳ぎも山登りもしなくなったので食べることでコントロールするしかないですね。体動かしたいな～。本日の運動　市役所、センターへの自転車（４０分）本日　三食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月19日

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  お薬補給、そして脱水症状

  朝一でメンタルクリニックへお薬補給してきました。さっそく今日、帰ったら服用して寝ます。お昼は、地域活動支援センターへ野菜炒め　２００円IMGP3515 posted by (C)farfalla野菜炒め　どアップIMGP3516 posted by (C)farfalla豆板醤投入して、野菜炒め丼にしました。食後は、チョコモナカと菓子パンIMGP3517 posted by (C)farfallaお昼ご飯の前に入浴したのですが、浴室から出ると立ちくらみ起こしました。立てません。貧血です。汗が引きません。脱水症状を起こしたようです。かなり苦しかったです。非常用の呼び出しを押そうか迷いました。湯上りの体重は、５６キロジャスト。金曜日の湯上りは、５９．５キロでした。金曜二食、土曜一食、日曜お茶だけで３．５キロのウェイトダウン。変動しすぎですね。体に無理させてますよね。参考までに金曜の食事センターで美和さんメニュー　２００円IMGP3505 posted by (C)farfalla帰ってきて間食　チョコモナカと菓子パンIMGP3509 posted by (C)farfallaIMGP3510 posted by (C)farfallaIMGP3511 posted by (C)farfallaこの時点で体重６０キロをオーバーしていたと思われ、、、。土曜は、センターでハヤシライス　２００円IMGP3513 posted by (C)farfallaIMGP3514 posted by (C)farfalla味は、良かったのですが、体調が悪かったですね。日曜は、睡眠なくウーロン茶だけでした。運動　クリニック、センターへの自転車（３０分）体重　５６．０キロ本日、一食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月18日

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  薬切れで絶不調です。

  １５日金曜日、夢でうなされました。２時間ほどの睡眠が３回。それぞれ後味の悪い夢でした。１６日土曜日、朝一でメンタルクリニックに行くも待ち人多すぎ。受診を諦めて帰って来ました。１５日の夢が怖くて１６日一睡もしてません。１５日夜からメンタルクリニックのお薬切らしてます。どうやらお薬依存になってるようですね。週明けにクリニックに行くまでは、不安定な状態のようです。落ち着くまで、ブログは、休止します。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月17日

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  ひさしぶりに寝坊

  朝、起きると１１時でした。夜更かししたつもりもなかったのですが、、、。急いで地域活動支援センターへ昼食の予約をシチュー　２００円IMGP3497 posted by (C)farfallaサラダ　どアップIMGP3495 posted by (C)farfallaデザートのサイダーゼリーブルーハワイ風　どアップIMGP3496 posted by (C)farfallaシチュー　どアップIMGP3498 posted by (C)farfalla食後は、帰宅してチョコモナカジャンボIMGP3499 posted by (C)farfallaシュークリームも食べてます。IMGP3500 posted by (C)farfalla菓子パンも完食IMGP3501 posted by (C)farfalla夕ご飯は、パスタイカ塩辛高菜古漬けパスタIMGP3502 posted by (C)farfalla青物は、韮です。美味かった。食後にアイスとあんぱんIMGP3503 posted by (C)farfallaIMGP3504 posted by (C)farfalla本日の運動　センターまでの自転車　（２０分）本日二食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月14日

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  指定難病受給者証申請と断酒会

  大腿骨壊死が指定難病とのことなので午前中は、その申請で役所、保健所廻りで潰れました。動けるうちに動いとかないとどうにもなりませんからね。役所と保健所が近くにあったので自転車で回れましたが、これが離れていたらどうしようもなかったですね。夜は、久しぶりに断酒会に出席しました。テーマが「希望」でしたが、今の私には、縁遠かったですね。なかなかつらいテーマでした。お昼は、地域活動支援センターへ豚肉の冷しゃぶ　２００円IMGP3488 posted by (C)farfalla味噌汁　どアップIMGP3485 posted by (C)farfalla味が薄かったですね。白玉フルーツポンチ　どアップIMGP3487 posted by (C)farfallaこれは、美味しかったです。にんじんシリシリ？　どアップIMGP3486 posted by (C)farfalla初めて食べた料理でした。冷しゃぶ　どアップIMGP3489 posted by (C)farfallaかけダレ増量、豆板醤追加でうまうまでした。帰ってからは、チョコモナカと菓子パンIMGP3490 posted by (C)farfallaIMGP3491 posted by (C)farfallaまだお腹空いてます。韮雑炊を作りました。IMGP3492 posted by (C)farfallaやっと落ち着きました。断酒会の帰りは、一人で回転寿司へIMGP3493 posted by (C)farfallaIMGP3494 posted by (C)farfalla合計５皿です。あまり美味しく感じませんでした。本日の運動　役所、保健所、センター　断酒会への参加　６０分本日三食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月13日

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  断酒３ヶ月

  今日で断酒３ヶ月です。２月にスリップして、それからまた断酒。この一ヶ月は、いろんな事がありました。アルバイト、脚の難病発覚。大腿骨壊死がお酒に起因するものだとわかってますます嫌酒になりました。もう二度と見たくないぐらいです。このブログを読んでる方も目や脚や手を失うとわかっていてもお酒飲もうとする人は、いないはずです。飲酒欲求は、まず起こりません。こんな危険な飲み物が市販されたり、飲み屋が存在すること自体すごく異様な感じで捉えてます。今回の病気で今年の残りは、棒に振るかもしれません。山登りも水泳も諦めざるを得ません。本当に残念です。悔しい。５０代のスタートがこうなるとは。お昼は、地域活動支援センターへ鶏飯　２００円IMGP3479 posted by (C)farfallaきゅうりと昆布の和え物　どアップIMGP3476 posted by (C)farfalla昆布がいい仕事してますね。これだけでもご飯が進みます。ゴマプリン、アイスクリーム載せ　どアップIMGP3478 posted by (C)farfallaプリン濃厚で美味でした。春雨の和え物　どアップIMGP3477 posted by (C)farfalla鶏飯　どアップIMGP3480 posted by (C)farfalla今回は、たくあんの細切り入ってませんでした。こっちのほうが好きですね。仕事をやめてから食欲がちょっと異常です。食べても食べても足りません。なんかおかしくなってますね。間食でチョコモナカ　ジャンボIMGP3481 posted by (C)farfalla習慣になってます。ちぎれる練乳クリームスティックパンIMGP3482 posted by (C)farfallaこれクリーム、バター香が残っていてかなり美味しいですね。冷凍炒飯目玉焼き載せIMGP3483 posted by (C)farfalla３時過ぎには、また食べてますからね。おかしい。夕食は、茹で豚IMGP3484 posted by (C)farfalla昨日２日分作ったので連食です。酢たっぷりで食べました。玉ねぎ一個まるまる食べてます。本日の運動　センターまでの自転車（２０分）本日の体重　５９．０キロ本日三食間食あり不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月12日

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  大学病院行ってきました。

  朝から九州大学病院へ行ってきました。しっかりと病名は、特発性大腿骨頭壊死症でした。公費対象になるそうなので申請書を作ってもらいました。正常動作を２０点満点とすると私の状態は、２点だそうです。よく一ヶ月も立ち仕事のアルバイトしたものです。問診の際、アルコールの摂取状況を聞かれました。食道静脈瘤破裂２回と言ったらどん引きされましたが３月の血液検査表（正常値のやつ）を見せたら、先生納得したようです。今回のレントゲンでは、右のほうが症状が重いようです。骨頭を人工の物に置換する、、、入院３週間ほど。左は、骨のまだ大丈夫な部分を移植する入院３ヶ月ほど。こういう見立てでした。来月１０日に再度MRI検査を行い、１５日に診断という予定です。入院は、早くて２ヶ月後ぐらいのようです。長引きますね、今回は。夏は、病院で過ごすことになりそうです。もうバイトも無くなりましたから午後がぽっかり空きました。働いていた時は、強制的に寝ていたのですけどね。朝ごはんは、病院の最寄り駅の松屋へ朝定食　３５０円IMGP3469 posted by (C)farfalla納豆を選びました。久しぶりです。それでもお腹空いているので病院内のSUBWAYでBLTセット。３８０円IMGP3470 posted by (C)farfalla食欲は、旺盛ですね。診察の帰りがちょうどお昼時になりました。通り沿いの居酒屋のワンコインランチカツカレー　大盛り　５８０円IMGP3471 posted by (C)farfallaカツカレー　どアップIMGP3472 posted by (C)farfallaカツは、３切れ、カレーもそんなに美味しくなかったですね。センターのカレーのほうが美味い。ご飯の量だけ○でした。帰宅途中に間食もしっかり購入チョコモナカ　ジャンボIMGP3473 posted by (C)farfalla癖になってますが、美味いですね。さすがロングセラーホイップクリームアンパンIMGP3474 posted by (C)farfallaクリーム足すとあんぱんが格段にうまくなりますね。夕食は、茹で豚。IMGP3475 posted by (C)farfalla玉ねぎ一個スライスしてます。ご飯がすすむ。本日の運動　駅までの自転車　（２０分）本日四食間食あり不飲酒でした。ちょっと食べ過ぎてますね。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月11日

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  退職しました。

  夜勤を終えました。バイト終了です。バイト決まった時は、たくさんの方に祝福を受けました。それが、一ヶ月ちょいで退職に至るとは、、、。zerozeroさん、マシュ麿みきさん、いぬみみわんだーさん、ハマケンさんkenさん、ライジングサンさん、背番号のないエース0829さん　他どうもありがとうございました。例えるとバンドに加入して初日からギター、ベース、ドラムス、キーボード、サックス全部をやらされた感じしますね。実際５種類しか仕事ないのですが、初日から全部やらされたのでなかなか身につきませんでしたね。一つを３日やったほうが、遥かに上達、慣れ早かったでしょうね。私からいうとルサンチマンになりますからね。寝ずにスクーリング行きました。結果は、まあまあでした。寝てないので食欲でごまかしてます。朝帰宅してから菓子パン２個IMGP3461 posted by (C)farfallaIMGP3462 posted by (C)farfallaそして朝食　冷凍炒飯目玉焼き載せIMGP3463 posted by (C)farfallaお昼は、松乃家チキントマトかつ定食　ご飯大盛り　５５０円IMGP3465 posted by (C)farfallaチキンかつ　どアップIMGP3466 posted by (C)farfalla普通にチキンかつで良かったのですけどね。帰宅してチョコモナカ　ジャンボIMGP3467 posted by (C)farfalla夜は、パスタアンチョビ高菜古漬けパスタIMGP3468 posted by (C)farfalla青物なしです。豆板醤入れました。本日の運動　駅、バイト先への自転車（３０分）本日三食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月10日

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  最後の出勤日

  今晩で今のアルバイト最後になります。最終日もシフト変更言い渡されました。穏便に終えたいですね。お昼は、地域活動支援センターへビビンパ　２００円IMGP3457 posted by (C)farfallaわかめスープ　どアップIMGP3456 posted by (C)farfallaサラダ　どアップIMGP3455 posted by (C)farfallaどういうわけか？柿の種が載ってます。ビビンパ　どアップIMGP3458 posted by (C)farfalla温泉玉子を載せて、豆板醤、コチュジャンつけて食べました。豚肉に味がついてませんでした。残念。帰りに柏餅買おうとしたんですが、もう終売。笹だんごになってました。買う気満々だったのですが残念。いつものようにアイスと菓子パンをチョコモナカ　ジャンボIMGP3459 posted by (C)farfallaツボに入ってますね。旨い。菓子パンIMGP3460 posted by (C)farfalla練乳入り菓子パンでまあまあですね。この他、先日と同じホイップクリームあんぱん食べてます。夜勤が早出なのでどうしても昼集中して食べる癖ついてますね。また早出だと昼寝も浅いのですよね。仕事中眠くなります。本日の運動　センター　バイト先への自転車（３０分）本日の体重　５８．５キロ本日一食（間食あり）不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月09日

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  猫の目シフト

  夜勤中にまたシフトの変更依頼がありました。どうなっとるんだこの会社は。私、あと二日で大学病院に行く人間なんですけどね。とてもついていけないと感じました。脚の調子は、悪いですね。歩くと途端に悪くなります。自転車は、大丈夫なんですけどね。可動域の問題なんでしょう。夜勤明けは、役所に国保の件で相談に伺いました。事前の高額療養費免除の申請です。早かれ手術入院でしょうからね。私は、低所得者ですので３４０００円ほどが上限になります。最初の緊急入院（食道静脈瘤破裂で一週間）の時、提示金額が４０万超えてました。ビビリましたね。３割負担で１３万。高額療養費免除で９万以上返ってきました。今度の病院は、遠いですから、退院後返金などの手間を省きたかったからです。今は、保険も入ってないから手出しです。痛いですね。共済でも入っておくべきでした。帰りに地域活動支援センターへ直行。洗濯と昼寝（正確には、午前寝です）しました。全自動の洗濯施設もあるし、休憩室には、布団もあります。休憩室と浴室だけは、男女別々にあります。お昼ごはんもセンターで。美和さんメニュー　２００円IMGP3450 posted by (C)farfalla筍、若芽、春雨の炊き合わせ　どアップIMGP3447 posted by (C)farfallaところてんサラダ　どアップIMGP3446 posted by (C)farfallaフルーツ　どアップIMGP3448 posted by (C)farfallaメイン　、鯛のピカタ　どアップIMGP3449 posted by (C)farfalla品数多いのですが、ボリュームがなかったですね。ちょっと物足りない。結局、帰宅途中におやつを買いました。ブラックモンブランIMGP3451 posted by (C)farfalla地元では、人気の高いアイスバーです。私が小学生の頃からありますね。３０円だったのですが、３００円のアタリがあったのです。今でいうと１０００円相当でしょうね。味も変わらず、美味しいですね。調理パンIMGP3452 posted by (C)farfalla山崎製ですが、イマイチでした。お勧めしません。私としては、珍しいのですが、ポテチも購入。IMGP3453 posted by (C)farfallaこれもイマイチ。チップスターのほうが正解でした。早出なので早めに夕食。茹で豚の残り汁で雑炊です。IMGP3454 posted by (C)farfallaこれは、美味しかったです。溶き玉子、鶏がらスープの素、ポン酢投入。胃にやさしい味ですね。本日の運動　市役所、バイト先への自転車（５０分）本日二食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月08日

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  久しぶりの地域活動支援センター

  昨日、自転車に乗りすぎたのか？左の股関節に異常が出てます。歩くより自転車のほうが断然脚には、いいのですけどね。朝、役所に健康保険と高額療養費の件で電話しました。かなり面倒な手続きになりそうなので明日出向くことに。入浴と昼食を兼ねて久しぶりに地域活動支援センターへ。朝方は、雨だったせいか？人少なかったですね。センターでお昼ごはん。回鍋肉　２００円IMGP3439 posted by (C)farfalla中華サラダ　どアップIMGP3442 posted by (C)farfalla中華スープ　どアップIMGP3441 posted by (C)farfalla回鍋肉　どアップIMGP3440 posted by (C)farfallaホイコーローというと豚肉のキャベツ炒めになりそうですが、キャベツ少なかったですね。ピーマンのほうが印象強かったです。ボリュームが足りませんね。間食を二つほどチョコモナカジャンボIMGP3443 posted by (C)farfallaホイップクリームあんぱんIMGP3444 posted by (C)farfalla実は、仕事で試食しているパンの一つです。味は、イケルので買ってみました。これは、旨いです。夕食は、昨日作った茹で豚です。IMGP3445 posted by (C)farfallaお酢をドバーっとかけて粗塩振って食べました。ご飯が進む君です。さらしたまねぎも旨い！！本日の運動　センター、バイト先までの自転車（３０分）本日の体重　５７．０キロ本日二食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月07日

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  賞味期限への挑戦

  夜勤明けです。最後の休みです。朝からお腹が空いてます。夏らしい食べ物にしました。素麺IMGP3431 posted by (C)farfalla頂き物ですが、賞味期限が２００８年　ヒネ素麺です。素麺は、寝かしたほうが旨いと言われますがどれだけ寝かしてるんだ！IMGP3432 posted by (C)farfalla茹で上がりは、綺麗な桜色なんですけどね。昨年から冷蔵庫に入れっぱなしのざるそばのツユで食べました。微妙な味。寝かしすぎた麺の味なのか？去年のツユの味なのか？それとも水切りした笊に玉ねぎの残り香が残っていたのか？なんとも言えない味でした。朝１０時にディスカウントストアが開くと問い合わせの電話。デイバッグを取り扱ってるか？です。あるとのことなので伺いました。今のバッグIMGP3437 posted by (C)farfalla随分、山歩きなんかで活躍してくれました。今も制服いれて通勤に使ってます。ところがIMGP3438 posted by (C)farfallaメインの収納室の部分が破れてます。破れが小さいころは、ホッチキスで補修してたんですがね。もう補修も無理な大きさまで来てます。雑学ですが、ホッチキスって名前、機関銃の発明者の名前です。アメリカで弟が同じ構造で文房具作ったと言われてます。英語では、「ステープラー」ですね。新しいバッグIMGP3436 posted by (C)farfallaちょっと小さめですが、７９８円でした。最後の通勤と入院備品いれが活躍の場となります。これで山歩く日が来るのでしょうかねぇ～。いい買い物になってくれればいいのですが。帰りにYモバイルのショップに寄って、メール設定を変えてもらいました。これで迷惑メール来ないでしょう。開店直後でしたが店員、服装乱れてたな～。胸の第一ボタンはずして、ネクタイ。袖のボタンも留めていません。今の職場でも感じるのですが、年下の人が丁寧語を使わないのですよね。年上だから尊敬しろとは、言いませんが目上に呼び捨ては、どうか？と。約２時間の外出でした。お昼は、また茹で豚つくりました。IMGP3433 posted by (C)farfalla玉ねぎ一個分のさらし玉ねぎを敷き詰めてます。食欲旺盛。ご飯パック２個食べました。ご飯３杯分ぐらいですね。一眠りするとまた空腹。焼きそば食べました。IMGP3434 posted by (C)farfallaIMGP3435 posted by (C)farfallaこれもだいぶ前に買ってたやつなんですけどね。やっと満たされた。朝の素麺が今回の食欲に火をつけた感じです。本日の運動　バイト先、駅前までの自転車（６０分）本日三食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これ検索するたびにポイント山分けの権利がもらえる仕組みです。結構ポイント着々と貯まりますよ。私、グーグルからこれに変えました。車の保険は、ネット見積もりするとかなり安くなります。期限まで３ヶ月以内なら是非一度見積もってくださいね。安くなるし見積もるだけでポイントもらえます。他、ネットでの車検見積の紹介、実例です。何かあった時不安という声がありますが、セゾン損保時、クルマをぶつけましたが、すんなり処理できました。翌年は、SBIに更に安く保険乗り換えました。ネットの任意保険おすすめです。これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月06日

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  退職願い

  バイト先で退職願いの書類を貰いました。１０日付けで退職となりました。脚の病気発覚、療養が理由ですが、脚大丈夫だったとしても続けていたかどうかは、わかりませんね。勤務中に今晩の夜勤のシフトも変更を通知されました。残業を言い渡され、定時近くになり、残業取り消し。猫の目のように変わる会社です。それとも私だけが貧乏くじ引いているんですかね。１０日に退職して１１日大学病院へ通院。１１日には、手術へのおおまかなスケジュールも決まるでしょう。４０代が病に冒され終わっていく、、、、、。夜勤明けに朝ラーメンを食べました。豚骨ラーメンとおにぎりIMGP3425 posted by (C)farfallaIMGP3426 posted by (C)farfallaもやし、玉子、葱、ハム投入です。いかんせん５食１９８円（税込）の安物です。スープがイマイチですね。麺は、細麺でいいのですが。食後は、モナカアイス。IMGP3428 posted by (C)farfalla違った種類に惹かれました。チョコバナナ味です。バナナ、私幼少の頃は、食べられませんでした。そんな高級品だった時代では、ないのですが、匂いが駄目でした。食べられるようになったのは、中学生でバナナジュースを飲んでからです。ちょっと早めに夕食　冷凍炒飯目玉焼き載せIMGP3427 posted by (C)farfalla夜勤の時は、こればっかりですね。今回も目玉焼きは、上出来でした。黄身とろとろです。再びモナカアイスモナ王IMGP3429 posted by (C)farfalla細野議員を連想させるネーミングですね。しっかり横綱あられも買いました。IMGP3430 posted by (C)farfalla食欲と言っても、甘いものやお菓子でごまかしてますね。反省。本日の運動　バイト先への自転車（１０分）本日二食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月05日

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  すごく食欲があります。そして脚の調子

  ３日の夜バイト休みだったのですが、食欲がすごいです。３日の昼が１０時頃だったのが、影響しているのでしょうか？晩御飯は、８時すぎだったのですが、空腹で夜中に目覚めました。すごく早い朝食３時半です。バイトだと働いている時間です。働いている時は、食欲ありませんけどね。ただ、バイト中、検食という名のパンの試食をするんですよ。これは、少しづつですが、お腹には、たまりますよね。いなばのタイカレーIMGP3419 posted by (C)farfallaIMGP3421 posted by (C)farfalla味は、いいですね。うまい。辛さもちょうどいい。一時期これハマっていたのですが、いなばは、ペットフードも作ってると知って、引きました。別ブランド名にして欲しいものです。脚の調子は、悪いですね。痛みは、さほどでは、ありませんが、股関節が甘い感じがします。ズボン履く時、腿を上げられません。昨日、スーパーまで歩いた（２００ｍ）が悪かったようですね。朝８時に電話あり。バイト先からまた今日のシフト変更の連絡でした。たまらん工場です。脚悪くなくても続かなかったでしょうね。このノリでは、、、。眠れては、いますが、睡眠が浅い。２時間弱で夢で追い立てられて目覚めます。切迫感が夢にあるというか？いい目覚めでは、ありませんね。お昼ごはんは、鶏雑炊IMGP3422 posted by (C)farfalla昨日の鶏腿肉の茹で汁にご飯と玉子投入して葱を大量追加しました。ちょっと水分多めでしたね。口の中やけどしました。その後にチョコモナカ。癖になってますね。IMGP3423 posted by (C)farfalla夕ご飯は、冷凍炒飯目玉焼き載せIMGP3424 posted by (C)farfalla今回は、黄身に絶妙な感じで熱が入りました。白身にまだ透明部分があるうちにガスレンジをきって、蓋して余熱。このタイミングがトロトロ黄身を作る秘訣ですね。寝起きが悪かったのでボーっとしてました。バイト遅れそうになって焦りました。間に合いましたけどね。本日の運動　バイト先への自転車（１０分）本日三食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月04日

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  バイト明けの雨

  夜勤のバイトが終わると外は、雨でした。晴れだったら、いこいの里のミストサウナへ行こうと思ったんですが、残念ながら中止です。雨の中自転車じゃちょっと遠いですね。地域活動支援センターも休みだし、お昼から迷います。１０時頃、結局、パスタにしました。アンチョビー高菜古漬けパスタIMGP3415 posted by (C)farfallaIMGP3416 posted by (C)farfalla青物は、葱、二束分大量投入しました。もう少し多めに作っても良かったぐらいです。葱は、パンチが足りませんね。もっと癖が強い青物が旨いです。間食でチョコモナカです。IMGP3417 posted by (C)farfalla最近、癖になりかけてますね。夕食は、茹で鶏。IMGP3418 posted by (C)farfallaいつもは、豚バラ肉ですが、今回初めて鶏もも肉で挑戦。付け合せは、さらし玉ねぎ。結果は、豚バラ肉のほうが、旨い。酢、塩との相性だと思います。なんか豆板醤みたいな漬けダレだったら美味しかったかもしれません。胸肉だったら、梅肉が合うでしょうね。そんなこんなでGW中のバイト休み日も終わりました。本日の運動　バイト先への自転車（１０分）本日二食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月03日

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  ただ負け続けた４月でした。

  ４月も終わりましたね。１年の３分の１が終わりました。いろいろあったな～。アルバイト、大腿骨壊死、トレード大損害、、、。トレードについては、去年７月から初めての大マイナスでした。５０万以上マイナス。４月のトレードの悪かった点は、表層に振り回されたことですね。私のトレードは、トレンドラインとエクセルのオシレーター使いますが、４月は、余裕がなかった。高値で買って安値で売る。になってました。上昇相場にマイナスなんて、なんて下手なんでしょうね。ローリスクローリターンでこのマイナスですからね。バイトと睡眠確保ばかりに気をとられてましたね。バイトの収入は、４０日で約２０万ですからね。３０万のマイナス。負けた検証をしっかりやっときたいと思います。（負けた検証さえやらずにトレード続けた時点でおかしいですね。）少しは、学習代にしなくちゃと思います。お昼は、地域活動支援センターへカレーライス　２００円IMGP3411 posted by (C)farfallaサラダ　どアップIMGP3407 posted by (C)farfalla酢味噌和え　どアップIMGP3408 posted by (C)farfalla酢味噌がどこにあるのか？わかりません、、、。ヨーグルト　どアップIMGP3410 posted by (C)farfallaメインのカレーライス　どアップIMGP3412 posted by (C)farfallaなんで上から掛けるのでしょうね。ライスと分けたほうが上品なのに。ガラムマサラかけて食べました。食後にチョコモナカジャンボIMGP3413 posted by (C)farfalla中央部分にチョコレートってよく考えてありますね。パリパリです。夕食は、冷凍炒飯目玉焼き載せIMGP3414 posted by (C)farfalla余熱で焼いたのですが、黄身固まりすぎでした。本日の運動　センター、バイト先への通所（３０分）本日の体重　５８．０キロ本日二食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月02日

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  母の命日でした。

  今から３７年前に４７歳で亡くなりました。養子をとって本家を継いだわけですが、死亡。それから３年も経たないうちに継母が、、、。現在、姉二人と私なのですが、兄弟仲は、非常に悪いです。今日その一人から電話がありました。とても不愉快になりました。実家からも私縁切られてます。もう振り回されるのは、コリゴリなのでこれもいいかな？と思います。死んだ母親は、こうなるとは、思わなかったでしょうね。お昼は、地域活動支援センターへ美和さんメニュー　２００円IMGP3400 posted by (C)farfalla酢の物　どアップIMGP3404 posted by (C)farfalla高野豆腐の煮物　どアップIMGP3402 posted by (C)farfallaお吸い物　どアップIMGP3403 posted by (C)farfallaフルーツ　どアップIMGP3405 posted by (C)farfallaメインの鰯のカレー焼き　どアップIMGP3401 posted by (C)farfalla今日は、全体的に薄味でしたね。もう少し濃いほうが好みです。夕食は、茹で豚の茹で汁で雑炊IMGP3406 posted by (C)farfalla葱を大量投入しました。フウフウウマウマ。本日の運動　センター、バイト先への通所（３０分）本日の体重　５６．５キロ本日二食不飲酒でした。応援ポチッして頂くと少し幸せに励みになります。にほんブログ村にほんブログ村これだったら、三食きっちり食べて太ってる人３ヶ月でかなり効果的でしょうね。新・明治プロテインだいえっと3個セット☆(DHCプロテインだいえっと並の人気！納得のだいえっと...価格：15,552円（税込、送料込）アウトドアシーズン、これは、便利ですね。ペットボトルホルダー カラビナ価格：180円（税込、送料込）

  2015年05月01日

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