風邪をひきました
どうやら風邪をひいてしまったらしい。先週25日の夕方から喉が急に痛くなってきて唾液すら飲み込めない・喋るもの痛い状態になってしまってご飯がろくに食べられません(;_q))くすんその前にちょっと喉が痛くて風邪だと思っていたのがすぐに消滅したのでラッキーって思ってたのにぶり返したということかな?今は7度半前後の熱と鼻水、それに伴うタンのからみ、頭がぼーっとするって感じです。風邪ひいてから体脂肪が急に増えましたΣ(T□T)なんで?動いてないから筋肉が減った?でも数日で急激に筋肉って減るものなのかな?今朝は体重にも変化が。ここのところ少しずつ増加(というより元に戻ろうとしてた)体重ですが、風邪当日から1.5kg減りました。食べてないのだから減って当然でしょうけど(薬の為に少量は何とか口にしてます)反比例するかのように体脂肪が3%も増えました。内臓脂肪は変化なく4のまま。これは私のベストとしては3なので近い将来には何とか戻したいと思っているのですけど年齢的なものもあるだろうし難しいのかなぁ?ママ友達に誘われて通ったプール(短期5回)を継続しなかったのが体脂肪増加の原因かもしれない。やはり続ければよかったかな?整形の先生に薦められていたプールだけど私には腰の負担が大きすぎたのか腰痛が悪化してしまい家の中でもろくに動けなくなってたし…健康管理って難しいなぁと実感してます(x_x;)シュンこれの前の型を使ってます↓両手両足の4箇所で計測するのでいいらしい。よくわかりませんが(笑)