豊中の緑の診療所だより

　　　　

　　　　　　＊＊＊＊花粉症＊＊＊＊

関西地区では、2011年は2月25日ごろからスギ花粉の飛散が
本格的になるようです。壁新聞では、花粉症についてまとめました。


　
＜症状＞

くしゃみ、鼻みず、鼻づまり、目の充血やかゆみがみられます。
目がゴロゴロしたり、涙が止まらなくなることもあります。
目以外にも鼻、喉、気管支、胃腸にも様々な症状が表れ
全身倦怠感や発熱が出る場合もあります。

　
＜原因＞

漢方では花粉症状の主な原因は「からだの機能の乱れ」に
あると考えます。食生活の乱れや精神的ストレス、過労などにより、
からだの機能の乱れが生じ、水分代謝が悪化して体内に余分な
水分が停滞します。そこに花粉が鼻から侵入すると、くしゃみに伴って
停滞していた余分な水分が鼻水となってあふれ出すのです。

　
＜治療＞

花粉の飛び始める２週間くらい前から症状を抑える抗アレルギー薬の
使用を始めると効果的です。また漢方では、からだを温めて水分代謝を
促したり、炎症を鎮め鼻粘膜の腫れをとる漢方薬で治療します。


＜日常生活の注意＞　
　　　　　　　　　　　　　
１．花粉情報をチェックして、外出スケジュールを調整しましょう。

２．外出時は、マスクやめがね、帽子をかぶりましょう。
　　コンタクトレンズは避けるようにしましょう。

３．風が強く晴れた日は花粉の飛散量が特に多いので注意しましょう。

４．外出時には衣服や髪についた花粉を払い、洗顔やうがい、鼻洗いをしましょう。

５．洗濯物を取り込む時にも花粉を払い落としましょう。

６．部屋の掃除はこまめにしましょう。

７．食事は規則正しく栄養のバランスのよいものを。
　　冷たいものは避けましょう。

８．お酒とタバコは控えましょう。

９．睡眠時間を十分にとり、趣味などストレスをためないための工夫を。