豊中の緑の診療所だより

加地内科クリニック

『ホ・オポノポノの教え』

友人より勧められて手にした１冊

ハワイの言葉の本です。

”ホ・オポノポノ”とは数百年も前から

ハワイに伝わる問題解決の方法のことです。

「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」

４つの言葉を使って

自分自身をクリーニングし

ゼロの状態に戻ること。

クリーニングすれば、自然と人間は開けてきます。

１番大切なのはあなた自身に

慈しみの心で接すること。

すべての人・もの・出来事は

自分自身の内面の表れです。

本著より抜粋

普段より”ありがとう”

感謝の気持ちは心掛けていますが

クリーニングの大切さは初めて知りました。

自分の問題を自分で解決することのできる、

実用的な方法だと思いました。

クリーニングを心掛けることで

少し心穏やかに過ごせるようになったと感じています。

実践・継続は難しくても・・・

シンプルに４つの言葉

「ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています」

は大切にしたいなと思いました。