豊中の緑の診療所だより

(医) 緑和会 加地内科クリニック

「キッチンを掃除するつもりで、毎日、ふくらはぎを刺激し

ましょう」

　食事は私たちの体を作る非常に重要な要素です。その食事を作

るキッチンは家の中でも特別な場所です。家におけるキッチンは

体におけるふくらはぎと同じだと思うのです。

　そのキッチンの排水口にゴミが詰まって、水が流れにくくなり

シンクまで逆流してくる様子をイメージしてみて下さい。ふくらはぎ

の循環が悪くなっているのは、まさにそのような状態です。

　１日の終わりにふくらはぎをマッサージすれば、その日の生活で

たまった汚れを取り除くことができます。大切な場所の汚れが取れ

れば、心も明るく、前向きになります。

　キッチンを清潔に保ち、いつまでもスッキリと水が流れるよう

に・・・。

そんなイメージで、是非、ふくらはぎのマッサージに取り組んでほし

いと思います。