うんこと体脂肪率の関係について。
便秘薬って、ものによっては大腸がんを引き起こす可能性があるとかって、言うじゃないですか。 私も、子供の頃からものすごい便秘体質で。。。 とまあ、唐突に汚いお話ですいませんね。(苦笑) でもね、オムツの頃からの便秘ってのは、なかなか大変でさ。 いいと言われているものは、何でも試してみましたよ。 ヨーグルトとか、こんにゃくとか、シリアルとか、いろんなクスリとか。。。 私の場合は、割と「1日家にいられる日」は、すんなり出たりするんですよね。 特に効果的なのは、「カスピ海ヨーグルト+シリアル」の組み合わせかな。 朝、起き抜けにこれを食べて、コーヒー飲んでまったりしていると、「お?」という感じになります。 でも、その後お出かけの予定があると、もうダメなんですよね。 いわゆる「緊張性便秘」というヤツなんでしょうか。 錠剤は、いろいろ試したけど、やっぱり怖いんですよね。 錠剤は(全て共通ですが)小さいものほど、精度が高くて化学成分が多く、副作用が多い、と聞いたことがあります。 反面、大きな錠剤は、雑分が多いため、割と生薬系が多いとか。 中国にいる時はわかりやすかったんですよ。 西洋医学系の錠剤は小さくて数も少なく、漢方系の錠剤はでかくて、飲む数も多い。 これは、全国共通なのかな?とか思ってますが。 で、お題。 「うんこと体脂肪率の関係について」。 これは、ちょっとした笑い話なんですが、 現在、私はダイエット中のため、毎朝体重と体脂肪を計るわけです。 んで、今朝、下剤を飲んでいたにもかかわらず、計測前にすんなり来なかったので、そのまま体重を量ったのね。 すると、体脂肪率、30.5%・・・ 増えてるじゃん!!!(涙) やだなーとか思っていたら、そのうちゴロゴロと便意があり、どどーっとたっぷり何度も排出を。(苦笑) ためしに、その後再度体脂肪率を測ってみたところ、 29.5%。。。 なんだよ!1%は、うんこかよ!!! という、笑い話でありました。<笑えるか? というわけで、私がもう10年以上使っている便秘薬。 「ベクニス」という、ドイツのハーブ由来のものなんですが、皆さん知ってます? これはもう、ホントにどかーーーんと出ます。 人によっては、お腹痛くなるっていう方もいるようですが、ま、センナみたいなもんですから。 私の場合はこれを2錠、寝る前に服用します。 そうすると、翌日はまるで腸内洗浄かっていうくらい、どーーーんと出ます。 気持ちいいんですよね、これが。 ダイエットしていても、便秘しちゃえば効果も半減。 どうせなら、気持ちよくすぱーんと出して、日々健康に過ごしたいものですよねー。