セルフケア美人*日記

今日はＭさん宅でボールエクササイズの練習会２回目でした。

残念ながら、Ｋさんは風邪でお休み。

マンツーマンでじっくりとやりました。

前回より確実にできるようになっているＭさん。

なので、腕の形をより正確にしてみたりしました。

週を重ねるごとに変化する自分というのも、醍醐味のひとつ。

次回も楽しみです。


その後、こちらに来てたくさん手伝ってくれた母を空港まで

送り届けました。

ついでに、今日父の誕生日兼両親の結婚記念日なので、

空港で売っているお菓子をセレクトして、プレゼントしました。

・・・もっと早く準備したほうがいいですよね。

　　　でも、なにもないよりはマシ！かなあ、と。

こんなとき、「気は心」と言ったりしますが、合っているでしょうか。

意味・・・量や額はわずかだが、誠意がこめられていること。贈り物などをするときに

用いる語。（大辞林より）




＊＊＊今日の練習内容＊＊＊　　

★ボールで弾む・動きの練習
★アイソレーション　腰・胸・肩
★リズム取り
★リード練習Ａ～Ｆ
★ウォーキング
★ストレッチ

リード練習は、声の息切れがまだバレバレなので、
上手にしまう練習をしてみること。

明日も同メニューで。