セルフケア美人*日記

今日は長女の幼稚園がお休みなので、

次女を託児所に送った後、２人で体育館に行きました。

雨がざあざあ降りでしたが、ＣＤデッキやカメラや三脚、

バランスボールをかばんに入れて、車を横付けして荷物を積み、

気合を入れて運びました。



普段の練習は家で行っていますが、やりにくいのが骨盤ウォーキング。

せまくて物がひしめいている我が家では、距離が足りない（それでもやってます）。

外で歩くときは、意識してこの歩き方をやっていますが、自分の姿は見られません。

そこで、体育館の柔剣道場の出番です。

ここは、扉の中に鏡が隠してあり、床も板張りで、練習には最適。

長女が走り回ったり、折り紙やお絵かきをしているのを横目に

私はウォーキングや、アイソレーションや、ボールエクササイズのリード練習を

どんどんやりました。



１０時を過ぎると、ミニバレーのサークルの皆さんが体育館にやってきて、

幼稚園のお友だちも沢山連れられてきたので、

長女は図々しくそちらへ仲間入りさせていただきました。

というのも、こちらのサークルでは参加者が交代で子どもの面倒を見る

システムになっているのです。

うちの娘ひとり増えたところでたいしたことはないだろう、

とは思いますが、きちんとお願いしたりご挨拶したりというのは、

大人として当然の礼儀。ちゃんとしたつもりだけど、大丈夫だったかな～、

と自省しています。



聞くところによると、このミニバレーのサークル、登録者が４５人くらいだとか！

この町でこの人数というのは、すごい大きな規模だと思います。

代表のＣさんはじめ、そのバイタリティーはすごいものです。

他にもミニバレーのサークルや、バドミントンのサークルなどもあります。

大体、子どもが幼稚園に入って、ちょっと自分の時間が持てるようになったころに

こんなサークルでリフレッシュしている母たちが多いようですね。

子どもがはいはいする頃から、という早いスタートの人も中にはいます。



私が産後ケアを通じて応援していきたい人たちというのは、

そういったサークル活動をする前の段階の人たちです。

特に、赤ちゃんがねんねの頃というのは、子どもを遊ばせるためにどこかへ行く

ということもないので、出かける場所が限られます。

なので、そういう時期に

安心して子連れで出かけられて、

出産で消耗した身体の力を取り戻し、

子どもを持ったからこそ身につけたい、脳と身体のメンテナンス方法を学べる場所。

それを提供していきたいと思っています。



そして、赤ちゃんを育てながらも自分自身の活力をアップさせた女性が

次なる活動をしていく際に、この地域にあるサークルを紹介するという

橋渡しの役目もできるのではないか、と考えています。