セルフケア美人*日記

今日は小さな旅が終わり、

旅の荷物と、それまでの整理できていなかった物の蓄積で、

家の中が目もあてられないほどに散らかったので、

うんうんと悩みながら、片づけました。



私は物を整理して片づける、ということが、大の苦手です。

よくキレた母に、机の上のものを総ざらいで床に落とされました。

高校生のころには、どうにもこうにもできなくて、

恥をしのんで親友２人に来てもらい、

片づけを指導してもらいつつ、かわりにやってもらったこともあります。



自分ひとりではとても無理なので、帰ってきた長男と長女にも、

意見を求めながら、一緒に片づけてもらいました。

お母さんは、片づけは世の中で一番苦手だ、と告白したら、

ふたりとも片付けが苦手だと言いだし（確かにそのよう）、

そう言いながらも、一緒にどこに何をしまったらいいか、考えてくれました。



やっぱり、ひとりよりもみんなで協力したほうがいいですね。

そして、感謝の気持ちを表すこと。

今日は別海のソフトクリームでした。

いつも物で釣ってるわけではなく、特別、です。

やっぱり、気持ち、言葉が大事ですよね。


＊＊＊



５月の産後のボディケア＆フィットネス教室＠別海にご参加くださった、

Ｉ．Ｓさんから、感想のメールをいただいておりました。

掲載のご快諾もいただいておりますので、ここでご紹介いたします。

初めての出産なので、もちろん初めての産後。

はにかんだ笑顔がすてきなＳさんです。



こちらこそ1ヶ月間ありがとうございました。

参加して本当に良かったなぁと思っています。

写真もありがとうがざいました。

みんな良い笑顔ですね（笑）



汗をかく程、体を動かしたのはもちろん、

自分の事について話すも意外に楽しかったです(^^♪



子供が産まれてから、自分の事が後回しになってましたが、

教室を終え、すごく自分の時間を作りたくなりました。

バランスボールの時間・肌のお手入れ・趣味の小物作りetc…。



母として前向きになれたこの教室に感謝！！

育児漬けの毎日から解放される良いきっかけになりました。



昨日、公民館から届いた『すくすく学級』のお知らせに

みほさんのプロフィールが入ってました。

生年月日を見てビックリ(*_*)

同じ歳だったんですね…。



みほさんみたいに引き締まったボディになれるよう

頑張らなくては…と改めて決意。

子どもの為にも、きれいなママでいられるよう頑張ります。



来月、公民館でまた会えるのを楽しみにしていますね。

それでは体にお気をつけて、これからも頑張って下さい。

応援しています。




そして、公民館でお会いできましたね。

たったひと月しか経っていませんが再会できて嬉しかったです。



育児漬け、という言葉。

赤ちゃんの世話というものを表すのに、ぴったりですが、

ちょっとぐさっときたり、ずしっと重かったりしますね。

でもそれが育児の現実でもあります。

そんな中に、自分の楽しみや目標を見出したり、

自分の手入れをする時間をちょっとずつでもとったりすることで、

もっと前向きに、ハッピーに過ごせるとおもいます。



明日は別海町の東公民館でのすくすく学級で、

産後のセルフケアについて、お話しさせていただきます。

すっかり遅くなってしまいましたが、

骨盤呼吸法と骨格調整をして、質のよい睡眠がとれるよう、自分の準備をしておきます。




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産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

【７月・中標津クラス】３・１０・１７・２４日（金）１０：００～１２：００　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　Ｓｔｕｄｉｏ　Ｌｕｃｉｆｅｒ（中標津町東２１南８）にて。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠別海

【７月・別海クラス】１・８・１５・２２日（水）１０：００～１２：００　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　別海町民体育館２Ｆ研修室にて。　　　　　　　　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　
クラスの詳細はコチラをご覧下さい。








『出産で美しくなる～マドレボニータの産後ボディケア』吉岡マコ　著・出演
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