★ダイエット7日目★朝計測(*ノノ)
おはようございます昨日に引き続き本日も良いお天気ですね今日も暑くなりそうで予想では26度この日が週末まで続けば良いんだけど。。。→運動会延期かしら朝計測本日7日目体重(kg)体脂肪率(%)内臓脂肪基礎代謝(kcal)筋肉量(kg)体内年齢5月19日 (開始)56.334.85 112035.0465月24日56.833.94112935.4445月25日 (本日)56.633.34113235.742前日比-0.2-0.6±0+3+0.3-2開始日比+0.3-1.5±0+11+0.7-4あと300gという所まで迫ってきました昨日、メンチカツ。。。揚げ物食べたしどうかな?と思ってたけど無事に今日も落ちていました昨夜は単純計算で炭水化物をかなり取ってしまったけど(推奨以内で)あれ位は大丈夫って事かしら。。。本日は、ジムもお休みですしお昼はダイエットプロテインでも飲もうかな今日は、何をしようかな。。。未定。とりあえずハンゲームでもするかな