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2006.09.08
カテゴリ：ダイエット
私の体重かなりやばいです 近所に女性だけのフィットネスクラブができ、無料体験できると 広告が目にとまり すぐ、申し込みました。 以前、あるある大事典で紹介された サーキットトレーニングです。 有酸素運動と筋力運動を交互に 30秒ずつ30分、週3回位すれば、体脂肪が減らせるそうです。 家から近いし、続けられそうな感じ・・・ いろんな方法に挫折した私ですから、少々お金をかけて みようかと思います。 会費は、1ヶ月約5000円です。今なら入会金は無料！
やってみようかな～
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