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2007.03.14
カテゴリ：ダイエット
いつも挫折するダイエット
でも、でも 仕事が平日の日勤だけになったのを機に 標準体重を目指して頑張ります  第一クール 3月15日～3月22日までは  通勤はウォーキングで（徒歩約12分の距離）一日の歩数をチェックする。目標は1万歩  毎日の食事、間食、体重を記録していきダイエットを意識する。 以上2点の項目を実行します。 1週間後何kg減になっていることでしょう  私が使っている歩数計はオムロン製です。PC管理できるんですよ   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.03.15 07:27:00
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