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カテゴリ:ダイエット
ダイエット3日目
朝食:野菜入り卵雑炊1杯、カフェオレ1杯 昼食:(友人とランチ)ピザ1/2枚、スパゲティー1/2人分 トマトスープ1杯、カフェラテ2杯、ドルチェ2個 夕食:ご飯1杯、秋刀魚の塩焼き1匹、大根おろし、ヤサイスープ1杯 間食:カフェオレ1杯、クッキー4枚 今日の歩数=2140歩 体重チェック:前日より±0(トータル-400g) <今日の反省> 友人とのランチ。ボリューム満点の内容です・・・ おまけに、歩数も少ない・・・土日は仕事が休みなので、歩く事が少なくなってしまう。 休日の過ごし方を考えなくては お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2007.03.18 09:49:24
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