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2007.03.20
カテゴリ：ダイエット
ダイエット6日目
朝食：ご飯1杯、塩しゃけ、白菜の煮物 昼食：ご飯1杯、ソーセージとピーマンの炒め物、豆腐ハンバーグ、 卵焼き1個分 夕食：ご飯1杯、お味噌汁、鶏肉と野菜の蒸し焼き、ヨーグルト1個 間食：カフェオレ、お菓子少々 本日の歩数＝6544歩 体重チェック＝＋500ｇ（トータル －300g） ＜本日の反省＞ 体重が増えてます。やはり、間食が問題か  気を引き締めていこう。これに負けないで続けていくこと 
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