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止まらない・・・

苛々が治まらない。何とか気持ちを違う方向へと導こうとお菓子を食べたり　水を飲んだり　テレビを観たりしているが一向に落ち着かない薬を飲んだが落ち着かない・・・気が変になりそうだ・・今日も切るしかないのか・・カッターナイフで腕を切る痛みと共に血があふれ出るそして　気持ちが落ち着き始める・・・完全に依存状態だジンジンと傷口が傷んでいる間は落ち着く明日もまた今日の繰り返しになるのだろうか？この依存状態からは抜けだせ無いのだろうか？自分が情けなくて辛い・・切り刻まれた左手はもう自分の腕じゃ無いみたいだ・・

2005.07.05

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・・・・・

今日はＯＤをした沢山したきっと体内では肝臓が悲鳴をあげてるんだとおもうそれでも　今日は今の所　アムカはしてないな・・アムカはするのが怖い・・なのに心はアムカを求めている・・切って楽になろうかな・

2005.07.01

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切れない

腕を切りたい・・切り刻みたい・・なのにできない・・さっきカッターを腕に押し当てたがたいして切れなかった・・もっと切りたい・・だけど怖い・・切るのが怖い・・もっと切って　現実の自分を消し去りたい・・

2005.06.29

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アームカット

先週の水曜からアムカの再発で止まりません・・・理想の自分と現実の自分とのギャップからくる苛々による行動だとおもいます医者から処方されている安定剤は既に効果は無くその事に対して医者からは薬の変更は無く仕方無しに今の安定剤を飲んでいるのですが完全にＯＤ状態です先週の日曜には安定剤だけでは苛々を落ち着けさす事ができず眠剤をＯＤしてしまい挙句の果てにアムカです・・それで何かが吹っ切れた状態になり以前より酷い状態に逆戻り・・今朝も苛々を抑制する事が出来ずにアムカです。なんか情けないというかどうでも良くなってしまったというか元の自分は何処へ行ってしまったの？ッて感じですアムカして自分のを維持できるんだったらアムカしながらでも生きてゆければいいかな？って変な考えまでおきてくるしどしたもんかねぇ　この切りたいって衝動を抑えるには？運動するのが良いんだろうけどこの落ち込んだ状態では　新たなアクションを起こすには凄い力を必要とするし・・・何だか魔のスパイラルに落ち込んだ感じです・・・

2005.06.28

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苛々が溜まった日

昨夜は疲れているはずなのに眠れない・・中途覚醒で何度も起こされる・・辛い・・８時に取り合えずベッドから起きる事にしたが妻は未だ眠ったままだ・・部屋は荒れている一日中家に居て　掃除もしない私のせいである昼過ぎに妻が起きてきた台所で何かを食べたようだ・・後で台所へ行けば　食べ散らかしたままだった食べ物を袋から出したなら　袋くらいゴミ箱に捨てろよそれで　苛々が溜まり出す妻は起きたらネットだ・・掃除はしそうに無い寝てるかネットしてるか食ってるかしか　してないように見えてくる苛々が溜まるリラックスできる場所は家庭に無い事に気付きとうとう爆発してしまった・・安定剤のＯＤ睡眠薬のＯＤそしてアームカット・・自分がメチャクチャだな・・

2005.06.26

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リストカット再発・・・

仕事に行っての疲れだろうか精神状態が悪くなりそれを回避すべくとった行動が裏目に出て昨夜はリスカ再発です・・夜が寝れない・・寝なければいけないと　ビールと一緒に眠剤を服用それが裏目に出て　フワフワした意識の中でカッターナイフで軽く切った傷は大したこと無い３日もすれば無くなる。昨夜は寝れたが　中途覚醒は相変わらずである睡眠が浅いせいか夢見も凄い・・・しかも　職場で自分が失敗する夢ばかりのオンパレードだ。よく考えたら　今週見ている夢って全て同じ夢のような気がするだからこんなに疲れるのか。現実世界では仕事に行けない負担を背負い夢の世界では仕事の失敗における精神的ストレスを背負っていたのかそれに追い討ちを掛けるように　睡眠不足です二日で８時間くらだったかな・・元気な時の自分なら１週間で１０時間睡眠でも元気だったのに今じゃ１日４時間睡眠じゃ　身が持たんか・・情けない。今朝起きた記憶はあるのだが仕事とに行こうとする自分が居た事も覚えている。妻が『今日は会社行くのやめとき』と何度も声を掛けてくれたのも覚えているしかし、記憶は其処までだ気が付いたらベッドで寝てた・・時間は８時・・駄目じゃん職場復帰二日目でダウンです８時からでも行こうと思うが　体が動かない・・・仕方ない今日は休む事にしたそして　取れていなかった　睡眠をとることにした睡眠が浅い・・仕事での失敗の夢が続く・・・何だか今日は凄く疲れた・・明日、元の自分に戻って　会社に行ける事を祈ろう・・心は囁くリスカをすれば　気持ちはリセットされるぞスパッと切れば　血と共に辛さは流れ出すぞ切って仕事に行けるのなら　切ってしまいなリストカッターなのだから切らずに自分を維持できるのか？切れば仕事に行ける。それがお前の望みだろ？簡単じゃん　カッターで腕を切れば済むだけの事そしたら　仕事に行けるじゃん　お前の望みが叶う訳じゃん深く切る必要は無い・・浅くて良いんだよ少し切って血が出ればそれで　お前の気持ちは落ち着くのだろ？さぁ　少しで良いんだよ　浅くて良いんだよ・・・カッターナイフを腕に押し当てて　引けば良いんだよそしたら　明日は　お前は会社に行けんるんだぞ。さぁ。少しで良いから切ってしまいなよ・・少しで良いんだから・・・・・・

2005.06.23

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リスカして得るものは無いです。

私は鬱になってからリストカットをしていました。その為に左腕は傷だらけです。冬場にリスカをしていたので　傷のことは気にしていなかったんだが夏になり　半袖の季節になれば　長袖しか着る事の出来ない事実を背負いました。切った事は後悔してないし　傷が残る事も後悔していないむしろ今は傷跡が消えてしう事の方が怖いくらいです。しかし、これからリストカットをしようとする人達には　するなと言います。傷は一生消えないだろうし　人に見せれるものでもありません。子供に『この傷は何？』と聞かれれば返答に困るだろうし社会に出れば　傷跡は負い目になります。それらの事を背負える覚悟とリスカして人に迷惑を掛けないという自信があるならば　リスカをしようがしまいが自分の体だから勝手にすれば良いとおもってるしかし、某掲示板で『リスカのやり方教えてください』とか『リスカしたいです』とか　傷が一生残る事や人に迷惑を掛けてしう事を全く考えてないような　軽はずみに感じる発言が多く見られるいったい　どうなってんの最近の人達は？リスカして得るものなんて　何もないですリスカして失うものは　沢山ありますリスカして喜んでくれる人は居ませんリスカして悲しむ人は居ますリスカして良かったと思えるのは切って血が流れるその瞬間だけです人生という時間の流れから見れば　ほんの一瞬の出来事ですそんな一瞬の為に　背負わないといけないものはリスカして以降、一生です

2005.06.02

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