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気ままな旅

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目覚めた日

目が覚めたら４時・・・あんなけ眠剤を服用しても起きる時間は一緒か・・っと思ったら　何だか様子が変昨晩、入れたはずの猫の餌が既に無くなっている変だなぁと思いながらも　再び就寝目覚めたのが何時だったか忘れたが空は明るくなり午前中であったのは確かですテレビをつければ　何だかいつもと違う番組をやっているはて？今日は金曜日だよな？っと思いながら　ポストの新聞を取りに行けば２冊も投かんされている　はて？新聞の日付を見てやっと気がついた３６時間ほど寝ていたようです・・あはははそりゃ猫の餌も無くなるわな・・っで、今回の私がＯＤした薬の量はベゲタミンＡ　３錠ベゲタミンＢ　２０錠この程度じゃ死なないって事ですあと、副作用でしょうか？老眼のように近くのものが見えなくなりましたこれは　時間と共に治りましたけどね

2005.08.13

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眠る日

昨日のＯＤのせいでこの日の記憶がありません気がついたら土曜日でした・・その間に何をしたのか右肩が打撲したように痛いです

2005.08.12

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落ちてゆく・・

昨夜は２２時に就寝唐突に目が覚めて４時くらいかな？っと思ったら０時って・・・（涙）それからが最悪寝れません・・・ハルシオンでなんとか寝れたものの３時に目が覚めましたベッドで、うとうととするものの寝れません寝てるのか起きているのか夢を見ているのかさっぱり判らない状態が続き５時に起きる事にしました睡眠時間はそれなりに取れているから大丈夫だと思うのだがなんせ熟睡感が全く無い状態で迎えた５時ですとりあえず身支度を整え　朝食を食べてぐたぐたしていたら６時です眠くなってきました・・・昨日と同じじゃんあかん駄目だ・・昼から行くとにしよ・・・って事で　ひとまず二度寝（４度寝か？）をする事にしました９時半に目が覚めたが気分は最悪完全な落ち状態・・何もする気になれない・・体がだるい・・・無気力・・結局、昼からも　ゴロゴロする事になり何も出来ない一日になりました月曜日の　あの気力は何処へいってしまったの？どうやら何か目標を持つと駄目なのかな？あぁ～～～～・・自暴自棄になってしまった今日一日です・・また、切ってしまった・・

2005.08.03

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寝れません・・

昨夜は２２時半に就寝１時半に完全覚醒　ハルシオン服用４時半に完全覚醒・・・ベゲタミンＢ服用していて　この状態っていったいどうなったの？実は昨日もベゲＢ服用していて４時に完全覚醒してしまいましたこんな状態じゃ仕事いけませんやん・・（涙）

2005.07.26

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２時に覚醒って・・・（涙

昨日も昼間に苛々が始まりしばらく悪戦苦闘しながら自分を抑制しようとしたが無理だったので病院で処方された安定剤を飲んだら気が付いたら寝てました・・しかも２時間も・・そのせいだろうか　昨晩は寝つきが悪い。しかし、ハルシオンの効力には勝てず２２時くらいにはご就寝です。っで。唐突に覚醒です。５時くらいだろうと思っていたら　２時って・・・（涙これって昼間に寝たせいだろうな・・・しかも完全に覚醒しとる。全然眠くない・・困った。まぁ目をつむっていれば　その内に眠るだろうと思っていたら案の定１時間ほどで眠ってしまったようですそれで睡眠のリズムが狂ったようで６時に起きたものの　眠くて　その時の記憶が　あまり有りません（汗気が付けば寝ていたようで　今度目が覚めたら７時です仕事に行くとしたら　遅刻している時間です・・取り合えず御飯を食べたが　眠いです・・妻に　そんなに眠いなら寝ときと云われたのでそのままご就寝です・・目が覚めたら９時です。今度は完全覚醒です２時の覚醒で　このところ調子の良かった６時起きが狂っちまったい。これでまた昼から苛々が起きて安定剤飲んで寝てしまったら睡眠リズムが狂ってしまう・・困ったぞ現在１１時前。さて、今日はこれからどういった展開になるのでしょうか？？？

2005.07.07

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ずっと寝ていたい・・

どうも薬が変わってから調子が良いのか悪いのか判らん朝の目覚めと午前中は調子が良いのだが昼になってからが最悪である身体の中に何か変な物でも居るかのように苛つきが止まりません。気が変になりそうです。猫みたいに壁を引っかいてみたり叩いてみたりして自分を抑制しようと努力はするものの無駄に終わるだけで最後は自傷です・・・情けない。起きているから苛付くのであって寝ていればそんな事にはならないのだからいっその事　ずっと寝て居たいです。寝ていれば嫌な事も考えなくて良いし苛々することも無いしこんなに苦しい思いをする事も無い。だからといって　眠剤をＯＤしたりはしませんのでご安心を。

2005.07.06

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背後に誰かが居る・・・

結婚してから心霊現象や金縛りにあうようになったんだがうつ病になってからは　金縛りが酷くなってますこれも一種の睡眠障害なんでしょうかね？実は　私の場合、金縛りにあう前には必ず肩こりが酷くなります昨日から　やけに肩こるなぁ～っとは思っていたのですが気には留めませんでしたそして今日の夕刻に　ちょっと夕寝って感じで寝ていたら唐突に食らいましたよ・・・体が動きません・・・声も出ません・・壁を向くよな感じで横になって寝ていたのですが背後に人の気配がします。何とか体を動かそうと　悪戦苦闘していると少しだけ足が動きましたそしたら　背後に居るかもしれない誰かがこちらに気がついた感じですまいったな・・マジやばそう・・こっちに来るなよ・・っとは思うものの背後では　だんだんこちらに近づいてる感じがします以前、この様な状態の時に　そのままじっとしていたら乗り移られた感じで　酷い恐怖を感じたのでそれだけは御免だと　無理やり体を動かしたら何とか動きそうな感じ・・　よし！一挙に　バッ！　っと起き上がったら　誰も居ませんでした・・・しかも　一瞬　此処が何処かもわかりませんでした昨日釣りに行ったときに何かもらって来たのかな？肩こりが異常です・・メチャクチャ痛い霊体験も何度か経験してるし　金縛りにも何度もあっているので霊って存在をそれなりに信じています今回の金縛りにあった霊は　さほど怖いものではありませんでした以前にあったものでは　いたずらで金縛りを食らったって感じのものもあります逆に怨念とか怒りとかを　もろにぶつけてきた金縛りにもありました何とかならないもんかね　この体質・・肩こりは今も痛いです・・今夜も金縛りにあいそうな感じです・・

2005.06.16

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薬

よく考えたら　抗うつ剤って　眠くなるなる薬が大半ですよね？それで眠くならない方がおかしいです。だから今日は寝ることに重点を置いてみた。起床は４時。時間はまだ早いので　ワイパックス１ｍｇ服用して再びご就寝です次に目が覚めたのが６時。会社に行くにはこれくらいの時間に起きなくてはっと思ったので　とりあえずベッドから離れリビングに行く事にしたいつの間にやら寝てしまってたようで　気がついたら７時半でしたもう睡眠時間はメチャクチャも良い所です。とりあえずゴミの日なので　起きてゴミを出しに行って帰ってきたら　そのまま再びご就寝です目が覚めたら１２時です　昼食の時間です何も無いので　蕎麦を茹でて食べましたそして食後の薬を服用１３時ごろ　睡魔がきます１４時ごろに　すんなりご就寝。気がついたら１６時ごろです久しぶりにイラストでも描いてみようかと思いせっせとお絵描きタイムです。今日、描いた物は　フリーページの所に　リストカット２という項目があるのでそこをクリックしてもらえれば見ることができます他にも２点ほど　アップロードしておきました１７時ごろ眠くなったので再びご就寝・・・電話のベルで起こされました嫁さんからの　帰るコールですってことで　今度は夕食の支度です本日のメニューは『豚のモダン焼き』ですようは『お好み焼き』ですキャベツ半分を元に二人分を作ったのだが量が多かったようです・・食べ切れませんｗこれで明日の晩御飯は『モダン焼き』の残りと　冷やし中華ですｗこうして　今日はたいして何も無く終わるのであった。明日は職場に行こうと思いますさぁ～　どんなけ疲れて帰ってくるか見ものですｗ

2005.06.13

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睡眠パターン

昨晩、床についたのは０時を回った頃だと記憶してますそして、目が覚めたら２時半です・・（なんてこった）しかも、完全覚醒です。寝れません・・そして私の精神は寝れない事に対して苛つきはじめるそして、それは自分を　あほな方向へと導く。何故か私の中には変な方程式があります寝れない＝苛つく＝物を食うそうです、鬱病の敵、暴食が始めるのです別にお腹を満たすものが欲しいわけではないただ、何となくお腹に食い物を入れたいだけなんですそこで冷蔵庫を開ければ何も無い・・冷凍庫を開ければ・・・うひょ！アイスクリ～ムがあるじゃん！！早速、摂取。むむっ！１つじゃ足りない・・プチッ（頭の中で何かが切れる音）バクバクバクバク～～～～～！！一挙に３個ほど食べてしまいました・・・（あほです）こうして我が体形は日に日に大豚へと変貌をとげるのであった・・その後、先日の教訓を生かし。眠くなる為にサイレースではなく　安定剤のワイッパックスを服用そして４時くらいに再びご就寝です気分が（お腹）満たされれば　眠くなる・・まるで子供じゃん！次に目が覚めたら９時くらいだったかな？完全に睡眠パターンが変になってしまいました。コーヒーを飲んで睡眠パターンを維持していたのは眠剤を飲む前の事で眠剤を飲んでいる状態で　コーヒーで眠いのをカバーしようとすれば夜が寝れないようですコーヒーを飲む量も程々にしろって事ですねｗ

2005.06.12

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自分が情けない・・

さて、昨日の日記を読んだ皆さん本日の私は　あかんたれです。昨夜、あまりにも眠いので　ここは眠剤を減らして飲んでみようとたくらみマイスリー５ｍｇの摂取だけで床についたのが２２時半ごろですさて、目が覚めました。辺りはまだ暗いです。まぁ４時過ぎくらかなと思いながら起きたら　３時半です・・（涙）ここで私の精神はあまりのショックに　ちょっと壊れました冷静に考えれば此処でマイスリー５ｍｇを摂取して　再び床につけば起きるのは７時くらいのはずです。しかし、私は壊れてました　マイスリーでは無しにサイレース１ｍｇを摂取してしまいました・・・（あほです）１時間ほどすれば　睡魔が襲ってきます　そこで、すんなり　お休みです気がつけば９時ですｗ昨日の苦労は何だったの？しかし、体はまだ睡眠を欲しがっている様子此処はカフェ中の復活して私の事、コーヒー飲んでカバーです。しかし、薬の威力には勝てません・・ベッドに横になっていると　知らぬ間に夢の世界へ～～～～～～（あほです）目が覚めら５時半です・・２時間くらい寝てましたもう　睡眠リズム狂いまくり！昨日の苦労は睡眠と共に　何処かへ消えてなくなってしまいました・・（涙）そして本日２１時半にマイスリー１０ｍｇサイレース１ｍｇ摂取したが一向に眠くなりません・・（昨日の苦労は既に泡になって消えました）え～～～い！こうなりゃ　とことこん壊れてやれ～～～！発泡酒５００ｍｌ摂取！眠くなりませ～～ん・・・今日の私はいつになったら寝れるのでしょか・・・そして　明日は何時に目が覚めるのでしょうか・・・健全な生活スタイルに早く戻りたい・・・・（切実）

2005.06.11

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復活のカフェ中

今朝の起床は５時半。寝起きがしっかりしていたので今日は起きている事を重点においてみた。実は鬱病で入院し、退院して以来まともな生活リズムを送っていなかったんです。半年ぶりに　朝にちゃんと起きて昼寝もせずに起きていることにしてみた午前中かなり眠かったが　そこはコーヒーでカバーです。そういえば鬱病になる前は毎日コーヒーを５～６杯飲んでましたので喫煙者が煙草を吸うかのように　今日はコーヒーを飲んで過ごしました。これが元来の私の生活スタイルだったのを思い出しました。眠いときにはコーヒーを飲んですっきりさせる。そうです。この感覚です。私はカフェイン中毒だったのをすっかり忘れてました。お～～～　なんか自分を取り戻した感じだ！昼からスポーツクラブへ行けば眠くなると思い今日はビデオ鑑賞です。コーヒーを飲みながらのビデオ鑑賞なんだか　サボってるというか　だらけてるというか・・・ちょいと負い目を感じるが　今日は起きていることがメインです。っと割り切って過ごしては見るものの　何もしないってのはやはり負い目を感じます・・　困った性格だ。取り合えず夕方からは晩御飯の支度です大根の煮物だったので　すんなり完了ですそして再び襲い来る睡魔・・いや！睡魔じゃ無いぞ！　なんだかふら付くぞ！立ち上がると立ちくらみです！半年振りに１５時間以上起きてるんだからしかたないか・・っと　再びコーヒーです。完全にカフェ中の復活ですね。（笑）

2005.06.10

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