産業医との面会
午前0時就寝、午前1時半起床。睡眠時間1時間半(睡眠薬あり)昨日産業医との面会でした。時間は、20時から21時までの約1時間。やっぱり、一からの説明で疲れました。。。今回は、セカンドオピニオンとして,意見を頂戴すると言う目的で行ったわけですが、第一印象からして、何か違うなと感じました。仕事柄、私は今まで何百人との医師と面会したことがあります。医師は、大きく分けて2種類のタイプがあると思います。一つ目のタイプは、一般常識もわきまえた、一般人の感覚のある頭のいい医者。二つ目のタイプは、一般常識からかけ離れた、宇宙人的な、頭はいいが紙一重の医者。今回は、後者でした。。。見た目も宇宙人・・・(≧∇≦)まぁ、復職に向けて、どのような生活を送っていけばよいのか、アドバイスを受ける形になりました。内容は、一割も覚えていません。覚えているのは、毎週日曜に放映されている「笑点」を見ること。NHKラジオを聴くこと(私の住んでいる場所ではラジオが入りません)。など・・・。(・_・o)ン? (o・_・)ン? (o・_・o)ン?(・_・o)ン? (o・_・)ン? (o・_・o)ン?あとは、当然ですが、復職するに当たり、今の生活に復職つまり仕事をするだけの余裕(時間)を作ること。言われてみれば確かにそうなのですが、現状からして、かなり遠い道のりであることを実感し、ちょっと凹みました。そのせいかどうか、ここ2,3日、睡眠薬なしで良く眠れていたのに、今日は、睡眠薬ありで1時間半で目が覚め、元に戻ってしまいました。復職のことをまともに考えてしまったからでしょうか・・・。とりあえず、復職前に、正式に面談しなくてはならないようになるまでは、もう会う気はありません。。。今の主治医が、いかに常識的で、信頼に値する「いい先生」かということが分かりました。それだけでも収穫かもしれません。以下は、妻がメモってくれたアドバイスです。復職するために必要なこと・睡眠が十分に取れているか→ダメダメ・仕事をしている姿を想定できるか→少し・冗談を言えるか(?)→少々なら・何かに集中できるかどうか→釣りになら・・・これから復職までの生活へのアドバイス・家事手伝い・曜日ごとの特色をつける(何曜日はリハビリ出勤練習とか・・・)・ラジオを聴く(?)高校生講座「倫理社会」、新・話の泉?がお勧めだとか・・・・新聞コラムの切り抜き、感想を書くなど(現在新聞すら読めていないので)・食日記をつけるまぁ、こんな感じでした。すべてには納得できなかったけど。とにかく、生活リズムを整えることが一番のようです。。。(早朝覚醒が一番の悩み。。。)電車通勤練習が3度出来たことは、凄く褒めてもらいました。なぜか。。まぁ、ボチボチ頑張ります・・・。(ToT)/~~~↓↓一日一「ポチッ」お願いします↓↓m(._.)m ランキングに参加しています。とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ-------------------------------------テレビ東京系列全国ネット テレビ東京/テレビ北海道/テレビ愛知/テレビ大阪/ テレビせとうち/TVQ九州放送2008年11月4日(火)22:00~22:54『ガイアの夜明け』タイトル:あなた 頑張り過ぎていませんか? ~サラリーマンに忍び寄る“心の病”を救え!~私=佐藤さん(仮名)----------------------------------------