うつ鬱日記

[うつ] カテゴリの記事

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  Mplayer

  昨日の夜、自宅に帰ってきました。朝、家族の活動音で少し目覚めてしまいましたが、２度寝できて昼頃起きた。その後、久しぶりに娘と妻と少しだけ会い、また眠くなったのでお昼寝しました。昼寝している間に、妻と娘は実家に帰ったようです。今日は調子が良くないようで、頭痛はするし、眠いし。夜、やっとパソコンに向かえる位には回復しました。もうすぐ母の日。妻からのリクエストで、iriverのＭｐｌａｙｅｒを購入しました。娘の誕生日に買ったものですが、義母も気に入られたようです。今日はここまで・・・。

  2008.05.02

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  ブログ村に参加

  だれもこのブログ見ていないと思うので、ブログ村に登録してみました。これからは、少しまともな文章にしよっと。これまでは自分用の記録として。

  2008.04.30

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  ペンキ塗り2日目

  今日はペンキ塗りをした。数日前壁の一部を塗り終わったのだが、今日はその続き。先日は少ししか作業していないにもかかわらず、異常に疲れた。今日は、体調もよかったので甘く見ていたが、ペンキ塗りって重労働。病気だから？今日も少しだけ作業し、汗だくで終了。その後、昼寝４時間・・・。その後も横になったまま。少しずつ進んでいるのではあるが、いつになることやら。、。出来上がり。。

  2008.04.30

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  少しマシ？？

  一昨日に下剤を飲むのを忘れて、今朝２日分を産みました。生まれる前の痛みときたら、まさに陣痛並み。知らないけど。昨日のが蓋をしていたようで、おなかが痛くてもがき苦しんでいるのに出ない。睡眠薬で朦朧としながら、腹痛に耐えながら、、眠れるわけがない。。。で、本日は朝、昼、夕と昼寝。いまごろ少し元気になってきた。ここ２，３日布団の中だったけど、今日は少し買い物して、ガソリン値上げ前の給油に外出した。新しい部屋のペンキも少しだけ塗った。少しだけなのに、とてつもなく疲れて、昼寝。心と体がばらばらで。。。最近撮った写真でもアップしてみます。知らない間、あっという間に季節は変わり・・・。仕事ができなくなってはや１年。こんなに長引くとは。。。でも自分の中では１年もたっていない。本当にあっと言う間に時間だけが過ぎ去った感じ。少しはよくなっているんだろうか。クビまで残り１年をきっています。今年中に復帰できないようだと、人生オワタ。

  2008.04.29

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  一歩前進？

  久しぶりに外出した。昨日夜から実家へとまり、午前から散歩。自然と戯れることで気分は穏やか。このままずーっとこの気分が続いてくれればと願ったが・・・。毎日こんな環境でゆったりしていれば少しずつ治っていくんだろうか。。。今日は一日を平均するとまずまずだったが、薬は手放せない。薬が切れてくると、しんどくなって、動悸と頻脈、めまい、気力減退・・・。血圧を測ってみると、上は下がっていたが下が相変わらず高いまま。これまで血圧は超正常だったのに。薬の副作用かな。それともタバコが増えているので、動脈硬化が進んでいるのか。なんか、のどの奥にものが詰まったような感じもする。母は「心臓が悪いんじゃ？」という。心配になってきた。心筋梗塞、がん、胆石、腎臓結石、脂肪肝、その他いろいろ病気に罹っている感じがする。それ自体が病気なのか。今日は一日少しだが動き続けた（布団にもぐりこまなかった）ので、明日からしばらく動けないかもしれない。もし、明日も気分がよいようであれば、この生活をしばらく続けてみる価値はあると思う。昨日のよるは、死んでしまおうかとか、一生働くことができないような不安に襲われたが、今は少しポジティブに。明日に期待。クリックよろぴく。

  2008.04.20

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  タイヤ交換

  今日の予定はタイヤ交換。先日、油圧ジャッキを購入。レンチもなぜか無くて十字レンチを購入（レンチは作業終了後に発見）。その後締め付けトルクが確認できるものが必要と考え、購入。作業用つなぎも購入。準備万端。で、いざ交換作業開始。油圧ジャッキの説明書を読むと、純正ジャッキのかませ部分には使わないでって書いてある。早速オークション行きか、、、。しょうがないので、純正ジャッキで開始。ジャッキアップしたとたん、車体がグラッ！！！四苦八苦しながらなんとか立て直したが、車体の損傷が心配だった。残り３本はスムーズに交換完了。駐車場に移動する際、ガランガラガラとタイヤから異音が(*ノェノ)キャー明日の車検工場で事前に見てもらう羽目に。。。今日こんなに活動できたのは、朝２倍量の薬を飲んだから。。。栄養ドリンクも２本。今日の活動で、体中が痛い。思ったより重労働。最初からプロに任せればよかったかな。。でも、自分で出来たことで少し自信がついた感じ。今回はこれで良かったことにしよう。↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.04.11

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  タバコとうつ病、どっちが勝つ？

  久々の一人での外出｡といっても､マンションから数十メートルのローソンまで｡昨日一日､タバコがなくなったが､買いに出られなかった｡そのままやめようかと､ニコチンガムで我慢我慢｡午後､少し調子がいい気がしたので思い切ってローソンへ｡タバコの勝ち！でもまだ人ごみは怖いというかなんと言うか｡｡不快｡今日はたくさんタバコをすってしまった｡ちょっと罪悪感｡タバコの話を書いていると､一服したくなってきた｡では､ちょっくら失礼｡↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.04.09

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  通院日、妻に代理で。。。

  今日は通院日。夕方やっと現実の世界に戻ってきた感じ。ただ、外出する元気はまだなかったので、妻に病院にいってもらった。リポビタンDを飲んで何とか生きた心地がした。ここ3日、ずーっと寝ていた感じ。でも、夢ばかり見て、実際には何もしていないのに、夢の中でいろいろ活動してとても疲れた。↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.04.07

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  ぽかぽか陽気なのに気分は・・・

  今日は春らしいぽかぽか陽気。なんだか気分は落ち着いている。でも、現実を考えると落ち込んでくる。できるだけ現実逃避して、何も考えないほうがよいのだろうか。特に何がしたいわけでもなく、淡々と時間だけが流れていく。6月で1年が経つが何か変わっただろうか？少しだけ自分や周りの環境、人間関係の問題点は見えてきた気がするが、自分を変える以上に、周りを変えるのは困難だ。周りに期待せず、自分自身を変えることで解決しようと頑張ってきたつもりであるが、いまだにこの不調・・・。はぁ～～・・。タバコの本数と体重だけが増えていく・・・。この先どうなるのだろう。そのうち会社も首になり、収入がなくなり、家族に迷惑をかける。やっぱり、死んだほうがマシかも。↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.04.03

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  母親むかつく！！

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  2008.04.02

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  通夜のあと・・・

  さて、以前下書きしておいた日記でもアップしますか。４月１日朝目覚めると、なんだかだるい。昨日の通夜の疲れか。うつになって初めてスーツ（喪服だけど）を着た。髪もセットしていたので、母は別人と思ったらしい。いつもぼさぼさ頭で服装もぼろぼろなので。。。次第に元気になってきたなぁと思ったころ、また妻からキツイ言葉・・・。急激に鬱に。。。しばらく立ち直れず、実家に向かう。実家に到着し、そのまま布団にもぐりこんだ。昨日はちゃんと寝たのに、数時間昼寝、その後も調子悪い。深夜近くになりやっと調子が戻ってきた。薬のおかげではあるが。。。なんか、この繰り返しでいやになる。『会社・仕事・人間関係が「もうイヤだ！」と思ったとき読む本』ってのがあったっけ。それでも読もう。。斎藤茂太 先生のファンです。もう亡くなっちゃいましたけど。ご冥福をお祈りします。人生ってなんなんだろう。あっけないよね。

  2008.04.01

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  お葬式

  昨日深夜、大叔父さんがなくなったらしい。母親に「葬式に行く」といったら、来なくていいと。いつもなら「世間体」で、来た方がいいというのに。それでも「行く」といったら、ひげ剃って来てと。かっこ悪いからと。結局ここでも世間体。わざと、みすぼらしい格好で行ってやる。大叔父さんには子供の頃お世話になった。母親が遊びに行っている間面倒を見てもらったり、中学進学時にはお祝いをもらったり。祖父の兄弟でそれほど近くはないのだが、すぐ隣に住んでいたので、やはり悲しい。涙は出ないが。身体障害者であったし、７９歳とのことで、本人としては納得されていると思う。歩けない生活をずっと送ってこられて、天国に行ったら、きっと走り回っておられることだろう。良かったと思う。最近では、老人ホームに入れられてさぞかし寂しかっただろう。話を出来る身内は、奥さんだけ。奥さんも、身体障害者で盲目。子供もいないし。うちの両親がなにかと面倒を見ていたという感じ。ご苦労様。父親はこのところ、仕事に、本件に、俺のことで心労がかなりあると思う。少し休んでもらいたい。母親も疲れているかもしれないが、世間体を気にしすぎるがあまりの気疲れで、自業自得。↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.03.31

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  「居場所」についてもめる。

  物理的な『居場所』（将来の精神的な居場所）の壁塗りを自分でやることに対して、母親から反対に遭う。なぜ、こんな歳になってまで、母親から干渉されなければならないのか。。。自分としては、「できばえ」を気にしているのではない。自分でゆっくり、楽しみながら壁を作っていくことを目的としているのだ。それ自体が、自信につながっていくかも知れない。それを何度話してもわかってくれない母親。わかろうとしない母親。「業者に頼め」という。それなら何故、もっと早くに業者に頼んでくれなかったの？さっさと作ってくれていればこんなに長引くことも無かった。なんだかんだで、なかなか真剣に考えてくれず、やっとここまで来たら、今度は、ああでもないこうでもないと口出しだけしてくる。切れそうになった。結局「世間体」。ああいやだ。くそくらえ。↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.03.30

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  またまたカーメンテナンス

  今日もカーメンテナンスの続き。ATFオイル交換に、デフオイル（前後）の交換、ブレーキフルード交換。これで完璧。ところが、作業終了まで3時間まち。どうしよう。ということで、そのあたりを歩くことにした。そのあたりは、車では良く通るのだが、歩いたことは無い。歩いてみると、景色がまるで違う。別の町みたいだった。いつも車で通るだけの街を歩いてみるのも悪くないかも。途中、喫茶店でコーヒーを飲みながら、うつ病の本を読む。喫茶店でこうしてゆっくりするのも久しぶり。喫茶店での読書、結構落ち着く。久々にウォーキングも出来たことだし、、、『待ち時間』に感謝↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.03.28

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  アカスリとすばらしい出会い

  実家からそう遠くない場所に、スーパー銭湯がある。最近のスーパー銭湯はすごい。広くていろんなお風呂があり、温泉旅館なんかより、温泉自体は楽しめる。今日は、そこに行き、『アカスリ』を頼んだ。アカスリとは、もう十数年前に出会い、1年に数回は受けているような気がする。あまりすると肌に悪そうなので、少なくとも3ヶ月以上は空けている。アカスリをしてくれる人は、大体５０代以降の本場韓国の人が多い。以前、ブラジルの日系人もいて、その人に腰痛の先生を紹介してもらったこともある。今回のアカスリはどんな人かな？なんと21歳の若い子だった。予想外の若い子に照れてしまった。。。いろいろ話をしていると、その人もうつ病を患った経験があった。腰痛も酷いらしく（職業病）、自分と共通点があり共感できるものがあった。その人は、中2でうつ病を発症、1年休学。その後、受験し高校に入ったが、中退。中学時代に両親は離婚して、今の母親は継母。そのためかどうかは定かではないが、１６歳で一人暮らしをはじめたそうだ。実家から離れたかったとのこと。自分と同じだ。いろいろ話していると、よく似ていることが多く、とても癒され、元気が出てきた気がした。『共感できるって、こんなにも癒されるんだ。』、と思った。「治るのにどれくらいかかるかなぁ？」ときいたら、「すごーく、ゆーーっくりですよ。気長に構えてくださいね。私の場合、家族より、友人が助けてくれた、支えてくれた。」と。一回り以上の年齢の違いを感じさせないくらい、落ち着いた感じ。「うつになって、すごく強くなれました！なって良かったと思う。」って。「ゆーーっくり」、「強くなれた」「（うつ病に）なってよかった。」と聞いて、少し気持ちが楽になった。前向きに取り組んで行こうと思った。焦りの気持ちが少し和らいだ。うつ病と子供時代の環境は、かなり関係があるのだろう。そんな気がした。もっといろいろ話したかったのだが、時間終了。また話したいと思った。何曜日が休みかと聞いたら、不定期とのこと。しかも、4月いっぱいで辞めてしまうらしい。とっても残念。でも４月いっぱいまで未だ時間がある。また話したい。でも垢がなくなってしまいそう。それに名前を聞くの忘れた・・・。少なくとも、この人のおかげで、一歩、完治に向けて進めた感じがする。とても大きな影響を与えてくれた、出会いってすばらしい！本当にありがとう。↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.03.27

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  車検に備え、車のメンテナンス

  インターネットで購入した、18インチのタイヤがきた。でかい、でかすぎる。置き場所がないのでとりあえず玄関先に。いつ交換できるんだろうか・・・不安。昨日のジェームスでの点検。とりあえず、オカマ掘られるのはイヤなので、ストップランプの交換のみお願いした。なんか店員さんに哀れんでもらったみたいで（セール期間開始がもうすぐなので、そのときにでもと何度もつぶやいていたため・・・）、通常日にもかかわらず、割り引いてもらった。やさしい店員さんだった。あと、タイヤはやはり溝がないですって言われた。以前妻がガソリンスタンドで見てもらったときにも言われていたが、GSって、結構大げさに言って、交換を薦めてくるのが常套手段。信じていなかった。でも今回は信じるしかない。。。もうすぐ車検なので、例のタイヤをつけなければ・・・。初めての経験且つうつ病。できるだろうか・・・。その他、冷却水、オイル、ワイパーゴム、ATフルード、ブレーキフルード、デフオイル、etc.どんだけぇ～。ちょうど4万キロ超えたところで、車の取り説を見ると、4万キロまたは3年交換の項目がやたらと多い。今回両方が重なった形だ。これが維持費ね。自動車の維持費ってホント馬鹿にならない。。。ガソリンも高いし。そういえばアーシングキットも買ったっけ。ちょっとハイな時に。。。出来そうな、妙な自信があったときに。。いつ取り付けできるだろうか・・・。↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.03.27

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  カー用品店へ

  うつ病になってからというもの、愛車のことも、ほったらかし。。ジェームス（カー用品店）のDrカーチェックを受けてきた。バックのストップランプ切れ。いつから切れていたんだろう。これまで何も無くてよかった。。。たまにはカーメンテナンスもしてあげなくちゃね。自分のメンテナンスも大事だけれど・・・。↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.03.26

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  買い物のはしご

  今日はホームセンター2件、ニトリ、ジェームス、マクドナルドと久々に活動？した。必要に迫られて、ではあるが・・・。100円ショップのダイソーもはしご。ダイソーも店舗によって品物の種類や数が結構違う。いろいろ買った。買い物すると気分が晴れるときがある。でも今日は、さすがに疲れた。↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.03.24

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  少し進展・・・居場所

  実家に行った。ようやく『居場所』の「箱」が出来上がった。後は、内装。（自分でペンキを塗ったりしようと思っています。リハビリと考えて。）ベッド、布団セットを購入。なんとなくやる気が沸いてきた。でも、ちょっとしんどい。。。明日は、内装工事に必要なものを買いに行く予定。元気があればだけど。。。↓↓クリックお願いします↓↓m(._.)m （メイン）とっても励みになります・・・。↓余裕がございましたら、こちらも宜しくお願いします。（サブ）人気ブログランキングへ

  2008.03.23

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  居場所が・・・

  いきなり義理の母がこられた。いつものことなので驚かなかったが。子供を看てくれるのでありがたい。でも、なんとなく「居場所」がさらに狭まった感じがして。「居場所」といっても、自分の部屋はある。ただ、一人のときはいいのだが、家族がいるとなんだか落ち着かない。（関係ないが、酷く散かっていて、いずれ片付けなければならない。）自分にとって、「居場所」とは、心の落ち着く、リラックスできる場所。それが、世の中どこにも無い。実家にも、自宅にも。もちろん職場にも。自分の居場所を見つけるための50のルールそこで、とりあえず外出し釣りでもすることに。特に何を釣りたいというのではなくて、海が一番リラックスできるから。ある意味、自分の居場所は海なのかも。。。車を横付けできる港に到着、一応釣りの準備をするが、あまり乗り気にならない。無理につりをすることは無いので、ぼーっとしていた。今日は休日、結構人はいる。暖かくなってきたからだろう。でも、だれも連れている様子は無い。ふと、横を見ると、ちょっと変わった風貌の70歳くらいのおじさんが竿を出している。リールを巻いたり、竿を頻繁に動かしたり。でも、なんか違和感が。よく見ると、竿の先には、なんと凧。蛸ではない、凧だ。しかも、凧の柄が、サンリオのシナモン。普通竿を出して、下を向いているのだが、そのおじさんは竿を出して空を見上げている。かなり高く上がっている。何か意味はあるのだろうか・・・。世の中、いろいろな人がいる。好きなことをすればいいのだ。人からどう思われようとも。。。凧揚げおじさんに少し癒された一日であった。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.22

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  タイヤ購入

  4月に、今の車の初めての車検。一応、妻の協力は得られるが、大仕事。妻も、家計上、安く車検を通したい。そこで、勝手に見積もりを取っているようだった。その際、タイヤはツルツルですよって言われたらしい。それにタイヤのパンフレットも貰ってきている。明らかに、タイヤを買わせようとしている。ガソリンスタンドに併設した整備工場であるが、そんなところで購入したら、ほぼ定価。そこで、インターネットでタイヤを購入することとした。4本アルミホイール付で82500円。（18インチ　225/45-18←215/55-17から、こっそりインチアップ）店頭だと、16万は下らない。探せばあるものだ、、、定価で買うなんて。妻は、そんなことするからしんどくなるのだというが、この金額差を目の当たりにすると、さすがに納得。あとは、調子が悪くほとんど寝たきりの一日であった。。。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.20

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  久々の散髪＋劇鬱

  散髪に行った。何ヶ月ぶりだろうか。行くまでの決断と準備に数時間。10分1000円のカットに。実際は5分で終了。すっきりしたが、また数ヶ月はいけないのだろうな・・・。思った以上にエネルギーを要する。美容院とかで話しながら、小一時間なんてとんでもない話。少なくとも今の自分には。自宅に戻ると、世界仰天ニュースがやっていたのでぼーっと見ていた。アレルギーのまれな症例。小麦と運動の組み合わせで発作が起こるらしい。自分の病気なんてたいしたことないと思った。ましてや花粉症なんてへの河童。妻が花粉症なので、「アレルギーのやってるで。」とぽろっと言った。しばらくして妻を見ると、苦しそうにしている。心配して声をかけると、かなり怒っている。なぜ、人の嫌がることを言うのかと。俺を責め立てる。原因は俺の一言だった。「アレルギーのやってるで。」妻は、妻の関係する病気のテレビとかの情報を極端に嫌う。それを、自分がぽろっともらしてしまったようだ。花粉症とは全く別物。アレルギーという言葉だけで反応したようだ。ある意味、妻も病気だと思うが。テレビでやっていたのは、世界でも珍しい症例。まさかそんなことで・・・・。で、自分はショックで激鬱状態に帰還。やっとの思いで、散髪に行って、一歩踏み出したのに。一歩進んで二歩下がるみたいな感じ。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.19

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  また寝たきり

  今日も調子が悪い。ほぼ一日中寝たきり。23時起床。さすがにおなかがすいたので、一人鍋（豚しゃぶ）をした。あとは、スターチャンネルで映画（タイトルは忘れたが、テキトーに放送しているのをボーっと）を見た。あっという間に、今日も終了。Orz↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.15

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  ホワイトデー

  ホワイトデーなのに、何にも買ってあげられなかった。娘にも、妻にも、母にも、妹にも。みんなm(o・ω・o)mゴメンヨ。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.14

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  環境破壊

  ここのところ、調子がもうひとつだったので、下書きだけしていました。ちょっとズルだけど、そんなの関係ねぇってことで、さかのぼって書いていきます。。↓↓↓一週間ほど寝たきりのような状態が継続した。その甲斐あってか、今日は少し元気、気力がある。早朝から、海に出かけた。ほぼ1週間ぶりの外出。すこし釣りをしてみたが、全く当たりなし。ボーっと、朝日を見ながら、朝食のパンを食べた。海はいい。でも、今日の海はちょっとどぶ臭かった。水が汚れているようだ。よく見ると、油が浮いているし、ごみも漂っている。環境破壊がどんどん進んでいる。（鬱）空気もなんとなくよどんでいる。霞がかかったような。黄砂でもなさそうだけど・・・。中国から風に乗ってやってきた汚染物質なのだろうか。頼む、中国、もう少し環境破壊のスピードを落としてくれ。。オリンピックで、あの空気の中マラソンなんて・・・。マラソン選手の選手寿命、確実に短くなる予感。必携です。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.13

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  寝たきり

  一日中寝たきり・・・。原因はなんだったのか・・・。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.12

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  一日中ゴロゴロ((((((‥)(: )(¨)( :)(*‥)ン?

  一日中ごろごろなにもできないや。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.10

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  躁鬱？うつ・・・。

  今日は調子がいい。昨日、よく寝たことと、ドリンク剤を2本飲んだからかも。そういえばここ数日、ドリンク剤（チオビタとか、リポビタンDとか）を飲んでいなかった。カフェインが足りていなかったのかも。無理やり覚醒させるわけだけれども。それとも、カフェインを控えて自然のまま休養したほうがいいのかな。。。昨日（今日か）は早朝4時に寝て朝10時に起床。昨日時点で3日便秘なのでプルゼニドを１T服用、朝快便。２Tなら腹痛がひどいので、１Tがいいかも。薬の調整は難しい。毎日飲むと下痢になるし、飲まないと完璧な便秘。最悪3日に1回は出しておかないと、不快（体にもよくないだろうし、太る）。もうすぐ車検なので、タイヤの購入を考えています。購入サイズとか考えるのも、億劫でできなかったけど、今日ならできそう。今のうちにしてしまおう。最近は、本当に気分の上下動が激しくなってきている。2重人格みたい。躁鬱病とまでは行かない。いいときで、普通。パソコンができたり、風呂に入れたり、歯磨きできたり。毎日こんなだったら問題ないのだが。物欲が出てきて、いろいろ買ってしまうのは問題。。。落ちるときは、身動きできないし、生きている意味がわからない。死にたいけど、死ぬのもめんどくさい。寝たまま死んでいてほしいと思う。もちろん何の欲もない。どうでもいい。あぁ早く何とかしたい。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.07

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• やっぱり死にたい

  やっぱり死にたいどう考えてもこれから先、楽しい人生なんかではない苦しいだけの人生なんていや

  2008.03.06

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  通院

  病院に行った。特に変化なし。仕事を除いても改善が見られない（当初の診断は適応障害＋うつ状態）ということは、自分自身の周辺に原因がある。もちろん自分自身も含めて。とにかく、実家でゆっくりしろとのこと。実家に帰ってみたものの。。。居場所がない。改装中の部屋は、未完成のまま。カメムシは飛んでくるし。なんだか劇鬱状態復活。

  2008.03.05

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  妻の言葉が・・・

  妻の言葉がなんか気に障る。自分がいらいらしているだけなのか？恐いというか、憎いというか、なんというか。。。家にいることが息苦しくなって、釣りに行くことにした。でも、30分も続かなかった。気力がない。薬投入！なんとか気力が戻り、自宅に帰る。部屋の片付けのつづき。あさって診察の予定だけど、早めに終わらせたいので、このまま寝ずに午前中に済ませてしまう予定。予定は未定、うまくいくかな。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.04

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  携帯屋さん　3月2日の日記

  さてさて、以前の下書きを編集しますか。↓今日は久々に、外部の人間と話をした。外部っていうのは、家族、上司、主治医以外。親の携帯料金があまりにも高いので、明細書を見せてもらった。契約とかがむちゃくちゃ、使いもしないプラントかに入りまくり、恐らく店員にいいようにされたのだろう。高いのが当たり前。両親共に60を超えているのに毎月25000円程度（二人で）うちは、夫婦子供の３回線で10000円程度。ということで、薬を飲んで、いざ出陣。1時間近く店員と話をして、何とか契約を変更した。今後は少なくとも半額にはなると思う。ついでに、母親の携帯が寿命を迎えそうなのと、ポイントもたまっているので、機種変更の話もした。後数日で2年になるのでそれまで待ってから機種変更することにした。ほとんど使いこなせないくせに、最新機種を選ぼうとする母。父の携帯には2つの番号（契約）を入れてあって、2回線分基本料金を払っている。途中で紛失したからだそうだ。俺ならもう少しうまくやると思うのだが。まあ、そんなこんなで1時間で電池切れ（自分）。あとは寝るだけ。薬がないと生きていけない俺。誰か救いの手を。

  2008.03.02

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  やっぱり人ごみは。。。

  今日は、歯医者の予約が3ヶ月前から入っていたのだが、行く気になれなくてキャンセルした。予約時間が過ぎたころから少し元気が出てきて、風呂に入った。2日ぶり？？その後、図書館で8冊も借りた。そのうち3冊は前回からの借り越し。2週間もあったのに、1冊目の「まえがき」までしか読めなかった。今日は、気力だけはあったので、釣りの本や諸々の本を借りた。2週間後また借り越ししそうな予感。。。でも、図書館は土曜日ということもあり人でいっぱい。苦しくなってしまった。やっぱりまだ人ごみはダメみたい。。。その後、自宅に帰って薬を飲んで、やる気が出てきた。部屋の片づけを開始。何ヶ月ぶりだろう。うつ病の人は、元気になってくると大体部屋の片付けを最初に手がけるようだ。（なぜなら、部屋かごみ置き場かわからなくなってきているから。。。）何はともあれ、片付ける気になっただけでも進歩進歩。開始して2、3時間。中断。疲れた。片付けの途中なので、元の状態よりひどい。orzまた明日があるさ。うつと診断されてすぐにこれ買ったけど、読むのはまだまだ先になりそう。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.03.01

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  掃除でダイエット、○でダイエット

  今日のテーマは、ダイエット。近くの神社の掃除をした。久々に動いたので、すぐに腕と足が筋肉痛。明日が怖い。掃除中からひざが笑っている。ダイエット 午後から、ぶらっとドライブ。近所の川沿いを走る。途中、河原に降りれそうなところがあったので、停車し一服。。河原に下りてみると、最近問題になっている雑草（何とかレタス？？）がいっぱい。昔は清流で魚もたくさんいたのになぁ。ダイエットでも水はきれい、見た感じ。生き物はタニシ（カワニナ）がいくつか。。。実は最近密かにタニシを探していた。ペットの水槽のコケ取り用として。本当はカワニナはいやだったんだけど、ここのところいくつかの川を見て回ったら、カワニナすら見つからなかったので、カワニナでいいやってことで、5匹（個？）ほどお持ち帰りしました。ダイエット家に帰ったら水槽に入れてやろう。それから、大型ドラッグストア、100円ショップ2軒で、いろいろと物色。ダイエット買ったのは、なぜか中国語の本とCD、韓国語の本とCD。目的は自分でもわからない。単に英語が嫌いなだけ。今日はだいぶカロリーを消費したはず。極めつけは、帰ってから楽天ショップで、ダイエット用プロテインと水泳用度つきゴーグルを購入（プールに行く予定はないが。。。）。買っただけでやせた気がした。ダイエット。 とりあえず、最近は何かひとつのことをする前に、薬を飲んで、1時間半経過後、２時間程度は何とかなる。その後、またやる気なし男に戻る。薬の効いている時間がますます短くなっているような・・・。まいっか！今日はこれにて終了↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.02.29

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• なんにもない

  今日は特に何にもなく過ぎ去っていった。ちょっと、神社に散歩に行った位。進歩進歩。そうそう、散歩のとき、野鳥がたくさんいて写真を撮りたくなった。残念ながらデジカメを持っていなかったので悔しい思い。で、帰って、早速デジカメ用ズームレンズをヤフーauctionで探す。即落札で購入。2万円弱。金銭感覚が最近どうかしている。自分が持っているのは、コニカミノルタαsweet。危うくソニーの新型αを購入しそうになった。  

  2008.02.28

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  自分の居場所

  今日の昼食はマック。えびフィレオを初めて食べた。んーなんともいえない。好みではない。その後、夕方まで昼寝して、実家に帰った。「自分の居場所」が実家にはない。高校卒業後、家を出てから新築した家だからというのもあるのだが・・・。とにかく今日は座敷に寝床を作ってもらい、そこで寝ることにした。実家に泊まるのは久々である。実家の風呂に入った。カビだらけ。何とかしたいのは山々だが、自分にはその元気がない。ストレス・・・。実家は田舎なので、夜は驚くくらい静か。いつもなら耳栓なしでは眠れないが、ここでは無音。空気もきれいし。ここでしばらく休養すればよくなるかも。後は、自分の居場所さえあれば。とりあえず耳栓は癖になっているのでして寝るつもり。さて、そろそろ睡眠薬と下剤を飲んで寝るかな。ぐっすり眠れるかどうか心配だけど、明日の予定は何もないし、いいか。両親も一応「居場所」の確保に乗り出してくれた。ようやく。離れのような建物があるのだが、その1室を改造する計画。（本来なら実家の一室が空いているのでそこを貸してほしいのであるが、物でいっぱいだから無理みたい。。。）その離れの一室は４畳ほどで、現時点では、床が腐りかけで盛り上がり、窓からは隙間風。昭和初期の建物だからしかたないんんだけども。計画では、まず窓をサッシに変更。床の張替え。電気工事（コンセント設置とアンテナ等）。あとは自分好みにアレンジする。パソコンの自作とか、車いじりとか好きなので、少しは元気を取り戻せるんじゃないかと。といっても、壁のペンキ塗りや、パソコンやテレビの設置くらいだけど・・・。最近見てないから、どんなだったか明日見に行ってみよう。１５年ほど前、そこである資格の勉強のため、数週間こもったことがある。もう少し暖かい時期だったと思うが、真夜中に窓の外から物音が聞こえるので、覗いてみると、いのししが数頭ごそごそしている。そんな田舎です。そうだ！改造前、後の写真を撮っておこう。じゃぁおやすみなさい。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.02.27

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  時が過ぎるのは早い・・

  今日は特に何もせず時間だけが過ぎていった。母親から、実家に来ないかと誘いがあり、準備していると、しんどくなってお昼寝。気がつくと夜だった。最近ますますテレビを集中して見れない。１０分が限度。HDレコーダーにもたくさん番組がたまっている。これ以上撮れないと出てくるので、せっせとDVD－R、RAMへ移動。なにをしてるんだか。新聞もたまってきた。今日はちょっと広告だけ整理してみた。（古紙回収用に袋に入れる作業）折込に懸賞の情報を見ては、ちょっとWebで応募してみたり。4月開講の各種講座案内がたくさん入ってくる。なんかやってみるかなっていう気力がわいてくる。少しだけど。でも多分申し込んだら、それがストレスになって寝込んでしまうのが目に浮かぶ。いつもそう。なにかをやろうと、計画、準備をすすめると途中でしんどくなる。物事は、思いついたときにぱっとやるのがいいみたい。このBlogもそうだけど。このBlogは、一応自分があとから経過が見れるように書き始めたのと、なんとなく自分を見つめなおすことが出来るような気がして。。。友人からメールが来た。うつ病を告白したら、友人の周りにも何人かいるみたい。反応が恐かったけど、意外とあっさり受け入れてくれたみたいで安心した。もう少し元気になったら、会いに行きたいな。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.02.26

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  宝くじ当選！

  朝目覚めると、15時。朝でなく昼過ぎていました。なんか一人になりたくて、起きてすぐにホームセンターへ。いつもこのホームセンターに行くんだけど、駐車場が2時間無料なんです。しかも屋根付。車中でぼーっとできてお気に入り。今日は、ホームセンター内にも入ってぶらぶらショッピングしました。気がつくと3時間くらい経過。料金追加でした。(◎-◎)ホームセンターに宝くじ売り場があって、期限が切れそうな宝くじが40枚くらいあったので、当選照会をしました。4100円。3000円が当たっていたみたいでした。（本当なら、ラッキー！って感じなんだろうけど、なんかうれしくもない。。）窓口で現金を受け取ったとき、「グリーンジャンボはいかがですか？」って聞かれたので、無意識に「バラ10枚お願いします」って。なにしてるんだか。。。夕食前に自宅に戻り、食事。今日こそは風呂に入ろうと決めたが、考えただけで体がしんどくなり、しばらく横になった。深夜、やっと風呂に入ることが出来ました。今日は、入浴剤を入れて少しのんびり、ほっこり。ではおやすみなさい。↓クリックお願いします。m(._.)m 励みになります・・・。↓こちらも宜しくお願いします。人気ブログランキングへ

  2008.02.25

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  薬の効果持続時間が・・・

  今日は朝食をとり、昼まで寝た。昼からは、実家へ。妻が運転し、助手席でゆったりと。薬を飲んでなんとかハイに。到着後、しばらくして薬が切れてきたのがわかる、、、。だんだん気力がなくなって、眠くなる。夕食時もほとんど会話せず、帰りの車でも約1時間、眠ったまま。帰宅しすぐに薬を飲み、少し復活。最近、薬の効果持続時間が短くなってきたような。。。心配。夜、薬が効いてきたので、オークションで落札された品物を梱包、落札者への連絡をした。今は普通。薬が効いているときが普通（良くもなく、悪くもなく）。あぁ、これからどうなっていくのか。薬が効いていないときは、もう何もかもどうでも良くなる。全くの無欲、無気力。薬が効いてくると、あれして、これしてと気力が出てくる。でも、実行に移すまでに気力が減衰し、「アレして、コレして」が、なかなか進まない。(-_-#)こんなのにでも、頼ってみようかな。。。気力を回復させる気付けドリンク　求心内服液　医薬品　30mL×3個セット

  2008.02.24

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  心と体は一体

  今日はなんだか調子がいいです。気楽になんでも考えることで、気持ちが落ち着いた気がします。体のだるさもいつもよりマシです。心と体は一体なんですね。今日の目標は、買い物と、、、買い物だけにしておきます。↓クリックお願いします。m(._.)m おねがい

  2008.02.22

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  通院日

  今日は病院。朝3時に目覚め、朝一でいく予定だったんだけど、どうも体が動かない。夕方行こう。。。・・・昼寝ってしまった。何とか夕方の診察に間に合い、妻の付き添いで診察を受けた。先生のアドバイスは、「とにかく、今は自分のしたいことをする。寝たければ寝る、食べたければ食べる、どこかに行きたければいく。」これだけでよいとのこと。考えてみれば、どうしても焦りがぬぐえず、少しでも気力のあるときは、何か＋になることをしなければならないような、強迫観念にかられ、自分で自分にストレスを与えていた。今日は釣りに行こうかと思っていたが、行きたいわけではなく、行動しなければという考えのほうが強いのでやめた。夜に気分がよければ、ドライブがてら他人が釣りをしているのを見ているか、ルアー釣りくらいならいいかも。病院に行く前に両親が来た。夕食は一緒にとる予定。親と話すのもしんどい。でも何とか少しずつ解決していかなければ。当面の目標は、実家に「居場所」を確保してもらうこと。これが簡単なようで簡単でない。本当に場所がない。プロにリフォームを依頼したり、電気工事したり、廃墟を人が住めるようにするのだから。親が、本気になってくれるんだろうか。↓クリックお願いします。m(._.)m おねがい

  2008.02.21

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  読書と達成感

  2週間かけて、本を読破しました。本を読むなんて久しぶり。心の本です。ちょっと達成感がありました。明日は、診察日、眠れない・・・・。3時間くらいで目覚めてしまった。病院にいくのも緊張する。明日は、暖かそうなので久々に釣りにチャレンジしようと思う。でも、準備のことを考えると、また気力が↓。とりあえず、リールに糸を巻いてみた。分解してグリースをスプレーする際、スプレーを自分のかおのほうにむけてしまっていた。顔がグリースだらけ。風呂に入るのも一苦労なのに。。。仕方ないから入ることにした。最近は、食欲が出てきておなかがえらいことに。おまけに便秘。体重が・・・。（アモキサンが犯人です。あと、自分の情けなさと。。。）ダイエットも始めなきゃ。↓クリックお願いします。m(._.)m おねがい

  2008.02.20

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  一日一善？

  今日は風呂掃除、お湯はり。ＨＤレコーダーの容量が少なくなってきたので、ＤＶＤ2枚分だけ移動した。テレビも見る気がしない。（撮るだけ撮ってる。いつかみれるときがくることを信じて・・・）今日は、頭痛がする。アフィリエイトに挑戦。途中で失敗したので、今度ゆっくりと。↓クリックお願いします。m(._.)m おねがい

  2008.02.19

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  銭湯でほっこり

  気分転換に銭湯でほっこりしてきた。http://www.yu-an.com/たまには、何も考えずにゆったりとした気分で、お湯につかるのもいい。ゆっくりリラックスしようとしても、頭の中からは、なかなかマイナス思考が抜けない。でも、しばらく入っていると、少しずつリラックスできるようになる。露天風呂のイスなどに座って、ただただボーっと。いいかもしんない。銭湯に行こうとするだけでも、一仕事って感じなんだけどね。。。まぁ、今日は一歩前進かな。↓クリックお願いします。m(._.)m おねがい

  2008.02.18

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  うつ病のブログ開始。苦しいよー。

  うつ病（当初の診断名は、適応障害、抑うつ状態）になって、早8ヶ月・・・。先月薬が変わり（ジェイゾロフト→アモキサン）、少しマシになったが、自殺願望が強くなった。鬱な気分は変化無いのに、行動力、思考力が改善したからだろう。いまは、死にたいとも思わないが、生きたいとも思わない。これから、ちょくちょく、状況をＵＰしようとおもう。今の目標は、1日何か１つ実行すること。これまでは、ほとんど寝たきり状態で、部屋もぐちゃぐちゃ。気力があるときに書いた、「やることメモ」のやることを少しずつでいいのでやっていこうとおもう。（やることメモの内容が、どんどん増えて一向に減っていかない・・・。）↓クリックお願いします。

  2008.02.17

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