みらのプリンカフェ

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  アロマテラピー

  ちょうど2年ほど前から、一般の化粧品が肌に合わなくなり、冬場の肌の乾燥が酷くなりました（詳しくはこちら）。それからは信用の出来るオーガニックブランドの化粧品でも肌が荒れてしまい、とうとうスキンケアを断念。　以来、何もつけない肌にDr.ハウシュカの日焼け止めを薄く塗り、ロゴナのプレストパウダーとカラーで薄くメイクをし、メイク落としも石鹸のみにしていました。その後肌の調子は悪くなりませんでしたが、特に良くなるというわけでもなく、このままでいいのだろうか・・と漠然と考えていました。そんなある日、会社でアロマのハンドマッサージを無料で受けられる機会があり参加してみました。施術してくれたのは全てAEAJ公認のアロマセラピスト・インストラクター。質の良い精油とホホバオイルを使ってやさしくていねいにマッサージしてくれました。いい香り・・　すっかりリラックスモードしかし、その日の収穫はその気持ち良さだけではありませんでした。インストラクターのOさんから手作り石鹸や精油の話をしてもらいながら、その方のお肌の美しさにしばし見とれる私。どう見てもその肌年齢は40代。なのに35歳くらいのお嬢さんがいらっしゃるとか。ということは・・・　単純計算で55歳？　若っ！！！そのお肌のキレイさを褒めまくると、「アロマをやっている方はみんなお若いんですよ」としみじみと言われました。む、むむーーー　若過ぎるぞ！！Oさん曰く、スキンケアに使うオイルはホホバオイルが最適とのこと。そのオイルをたっぷり使って作った贅沢な石鹸で洗顔し、バラの精油を使ったオイルでボディマッサージをしているそうです。私はすかさず、「やっぱり、メイクも石鹸で落ちるようなやさしいものじゃないとダメですよね（訳：メイクもオーガニックブランド使っているんですよね？もしやそれも手作り？）」とつっこんでみました。すると、「そういうことですね」と意味ありげな笑顔で頷いてました。私は、お金を払うからその人の話をもっと聞きたいと思いました。ではでは、早速手作り石鹸から始めますか！カチカチカチカチカチ・・・（←パソコンで調べる）う～ん、結構面倒なのね。これはまた今度にしよう（オイ）以前、ブログ仲間の沖さんから手作り石鹸をいただいたのですが、これが本当に使い心地が良くて驚きました。普段私はアレッポのオリーブ石鹸を使っているのですが、これよりさらに優しくて顔がつっぱらないんです。こちらです。炭入り・レモングラスの香り♪　使うのがもったいないくらいでした。この石鹸、先日実家に帰った時も持って帰ったのですが、こともあろうに実家に忘れてきてしまったのです。今度帰った時に使えばいいか、と考えていましたが、なんと母が「みらのちゃん、あの沖さんの石鹸いいわね～！　これで洗顔するとイイのよ。もうこーんなに小さくなっちゃった！」な、なっにーーー！！他の忘れ物は使わないくせに！　良いものは嗅ぎわけられるのか。おそるべし母。話はそれましたが、石鹸作りはまた次回ということで、まずは手作り化粧水からスタートしました。材料・ローズウォーター・精製水・グリセリン手作り化粧水用の遮光瓶が手に入ったので、その中に入れてよく振って混ぜて出来上がり。当然ですが無添加なので早めに使い切る必要があります。敏感肌の私は、ローズウォーターだけだと刺激が強くて肌が荒れ、グリセリンも直接つけるとベタつくのですが、不思議なことにこうやって混ぜるとうまく肌になじんで荒れずに済むのです。他にも、アロマバスや芳香剤も安全な材料で簡単に出来るとわかり、いろいろ試してます。実は、私はハーブ栽培は好きなのですが、精油だのアロマなんとかだのは全く興味がありませんでした。しかし、精油の効能や使い方をきちんと理解していないと、やっぱり良いものは作れないなと思い、アロマの勉強も始めました。手作り化粧水を使いはじめてからは、お肌の調子がグングン良くなり、ここ数年で一番安定してます。　1本500円程度なので、朝晩たっぷり惜しみなく使えるのもいいです。今後も、自分に合う材料で、安全でキレイになれる物を作っていこうと思います。ローズウォーターはこちらを使ってます♪

  2008年11月01日

• 冬肌の乾燥対策

  仲良しSちゃんとシカゴに行ってまいりました。 お目当てはThe Art Institute of Chicago。今回、ショッピングやレストランでのお食事等は殆どせず、2人して鼻血を出しそうになりながら名画を満喫してきました。Windy Cityと呼ばれるシカゴ。出発前から「シカゴは相当寒いぞ」と周りから脅されていたふたりでしたが、行ってみると日本やイギリスの冬の寒さと大して変わりませんでした。ミシガン湖に面しているせいか、寒くても空気が乾燥した感じもなく、吹き付ける風の冷たさが厳しい以外は結構平気でした。ところが、ご存知の通りホテル内は乾燥が酷く、部屋に水を撒いて寝ても乾燥した空気で夜中に何度も起きてしまう始末。おかげで旅行中はかなりの睡眠不足でした。Sちゃんとは同じ職場でありながら、お互い仕事やプライベートの忙しさから最近ゆっくり話をする機会がなく、特に美容・健康話をするのは今回久しぶりでした。そしてお互いある事に気付きました。現在、私とSちゃんは同じようなお肌のトラブルを抱えています。私の場合、10月に入り急に涼しくなってきたあたりから、室内の乾燥した空気が非常に気になり出しました。そして、顔のいたるところに、硬くカサカサと乾燥した部分が出てくるようになってきました。これは2～3日でひいてしまうこともあるのですが、疲れや睡眠不足が続くとまた出てきます。今回の旅行中はそれがピークでした。旅行から帰ってきてからまる2日間、寝て寝て寝まくったところ大分落ち着きましたが、今でもカサカサ感が残ってます。気になるのは、私もSちゃんも元々脂性肌で、冬場でもお肌の乾燥に悩まされたことなどなかったのに、なぜか2人して今年の冬からこのような症状が始まったということ。アメリカ生活7年目のSちゃん、4年目の私…。　一体、なぜ今年の冬に限って2人はこのような肌トラブルに直面しなければならないの！？　Sちゃんは、｢やっぱりこれは私たちの美食生活のせいじゃない？｣と言います。確かに、私とSちゃんの食生活はかなり似てます。そして、この2人のオーガニック的美容・健康食生活は今年から始まりました。でも、だったら、なぜ食生活を改善してお肌が乾燥するの～！？やっぱり動物性食品の摂取が減ったからでしょうか？私もSちゃんも完全なベジタリアンではありませんが、お肉を食べる量は以前に比べると大分少なくなりました。Sちゃんは、ベジタリアンの友達が何人かいるのですが、今年のお肌の乾燥具合がどうもそのお友達のそれに似ているのだそうです。ベジタリアンとお肌の乾燥・シワとの関係については賛否両論だと思いますし、正直私もまだ何とも言えません。ただ、このお肌だけはなんとかしなくては！・　加湿器を購入する・　睡眠不足にならないよう気をつける・　身体を冷やさないよう気をつける（半身浴・陽性食品摂取）・　シンプルなお肌のお手入れはこのまま続ける・　フルーツやお野菜たっぷりの食事はこのまま続ける・　身体に負担のない程度に肉・魚を摂取（でも無理はしない）   しばらくの間、この部分に気をつけて頑張ってみます。 

  2006年12月14日

• 写真はキレイに撮られたい

  自分は写真写りが悪いと思っていらっしゃる方が意外と多いようなので、私が証明写真を撮る時に必ずやっている裏技をご紹介します。実はこれは日本のTV番組で紹介されていた方法です。実際に試してみたところ以前よりずっと良く撮れるようになったので証明写真を撮られる方はぜひ一度お試し下さい。白い服を着て撮る（又は白いハンカチ等を膝の上に広げる）　これでフラッシュが反射し顔色を明るくキレイに見せる鼻から息を大きく吸い込む　目を自然に見開くことが出来る。意識して目を大きく見開こうとすると、ただびっくりした顔になってしまう。 他にもいくつかありましたが、この2点だけでも、証明写真の出来は大分違ってきます。しかし、マイペースに撮るためには無人ボックスのスピード写真でなければなりません。又、スピード写真であればどこでも出来が同じとも限りません。証明写真を撮って写りが悪くても、「自分の写真写りが悪い」「証明写真は写りが悪いものだ」と決めつけず、次回は他の所で撮ってみるのも手です。そういえば白黒写真用のメイクもありますよね。真っ赤な口紅も白黒だと黒く映ってしまうように、カラー写真ではイケていても白黒になるとちょっと怖い顔になったりします。まあ、白黒の写真を撮ること自体あまりないのですが、パスポートや免許証などのIDを白黒コピーされた時の自分の写真を見ると泣きそうになります。 私がまだ24～25歳だった頃、写真を撮るのが趣味というOさん（男性・30代）と知り合いになりました。Oさんはプロのカメラマンではないのですが、いつも大きなカメラを持ち歩き、やたらと写真を撮っているタイプ（カメラ小僧の類ではありません）。時々女友達にモデルを頼んだり、作品をコンクールに出展したりしているので腕は確か。友達もカメラマンが多かったです。Oさんはどんなタイプのカメラ（例えば小型のインスタントカメラ）を使っても上手に撮ってくれるのでした。Oさん曰く、｢良い写真というのは実物よりも良く撮れているもの｣確かに、旅行に行った時に自分で撮った写真は現地の良さを100％出し切れていないのに、絵葉書やパンフレットの写真は実際の景色以上に美しかったりします。ある日、Oさんが撮った女性のアップの写真（A4サイズ）を見せてもらいました。私はその美しさにビックリ！とにかくお肌が綺麗なんです。常盤貴子似の美人にしばし釘付け。ところが、Oさんが一言、｢そのコね、お肌が全然キレイじゃないんだよ。顔も普通だよ｣うそっ！　このお美しい方が！？Oさんは決して女性の容姿に厳しいタイプではなく、むしろ客観的に的確に見たままの事を表現するタイプなので（このあたりがカメラマン）、これは本当だと思いました。そうか…　腕と機械でここまでいけるのか！それまで、OさんやOさんの友達にモデル（あくまで練習用）にならないかと何度か言われたことがあったのですが、この女性の写真の出来を見て、これは撮ってもらわねばと本気で思いました。そして私はOさんにとんでもない事をお願いしました。｢Oさん、ヌード写真を撮ってよ｣若さとはおそろしいものです一体、私はそんなもの撮ってもらって、どうするつもりだったのだろう？ ０さんは「あ、いいよ」とあっさりOK。ところが、｢でも、今すぐは無理だな…　ヌード写真用の道具がない。結構いろいろ必要なんだよ｣うわっ　そんなのあるんだ！？そうか、ヌード写真でもキレイに見せる為のそれなりの技があるのね…ところが、その後私は急に忙しくなり、Oさんとは全く逢わなくなってしまいました。結局、本格的な写真は一度も撮らずに終わりました。 美しく撮れた写真の裏には、メイクあり技術あり…　たくさんの秘密が隠されている気がします。 

  2006年10月24日

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  メイクの魔術

  いつも行くオーガニックスーパーに行ったところ、Dr.ハウシュカのシリーズが増えていたので、思わず日焼け止め（写真左）を買ってしまいました。（以前korridaさんが書かれてました）つけ過ぎると顔がテカテカになってしまうので要注意ですが、余分な油はティッシュで拭き取れば問題なし。最近使い始めたロゴナのプレストパウダー（写真右）をこの上にブラシで軽くのせ、気になる部分はコンシーラーを使い下地終了。やはりオーガニックコスメはいいです。肌が軽くてラク！しばらくはこの組み合わせで使ってみます。 最近、アメリカで結婚式を挙げた友人Mちゃん（日本人・女性）にウエディングの時の写真を見せてもらいました。Mちゃんは、どちらかというとキュートでかわいいタイプ。それほどメイクをしなくてもかなりイケていて、男性からもよくモテます。しかし、どういう訳か、彼女の写真は実物よりもやや落ちるというのが正直なところ。写真でも十分かわいいのですが、残念なことにいつも実物の美しさが出しきれていない。ウエディングドレス姿の写真は確かに素敵でしたが、きっと実際に間近で見たら相当にキレイだったのだろうなぁ…　と、密かに思いながらアルバムをめくっていました。ところが、あるページにきて私の手が止まりました。とても彼女とは思えない写真を見つけたからです。何が違うって、それはメイクです！結婚式本番はプロのメイクに頼むつもりでいたMちゃんは、事前に＄60払ってメイクをしてもらい、どういった出来になるのかをチェックしてみたのだそうです。メイクさんがアメリカ人だった為、もちろんメイクもアメリカン。とにかく濃くてケバイのです。出来上がったMちゃんの顔を見た新郎と彼女の両親は、そのあまりのケバケバしさに言葉を失ってしまったのだとか。結局Mちゃんは、本番はプロには頼まず自分でメイクをしました。しかしっ！　その厚化粧の時に撮った数枚のMちゃんの写真が美し過ぎるのですっ！！かわいいタイプのMちゃんが、どう見ても「とっても気の強そうなキレイなお姉さん」状態で、｢ミス○○」とか、「○○嬢」という言葉がピッタリ。私はその写真に釘付けになってしまいました。他の人は「ケバイ」、「Mちゃんらしくない」、「気持ち悪い」等と言ったそうですが、やはり美しいものは美しい。この先何人に見られるかわからない写真なら、絶対にキレイに見える方の写真をとっておきたいと私は思います。 日本に居る親友Kにアドバイスされたのが、｢自分が良く撮れている写真｣　というものを選ぶ際、第三者の言葉にも耳を傾けること。つまり、写真写りの良し悪しは自分だけで判断するのではなく、他人の意見も参考にするのです。自分が嫌だと思った写真でも、意外と他の人は褒めたりします。なぜそのようなギャップが生じるのかは謎ですが、「あまり良く撮れていない」と思った写真だったとしても、自分以外の複数の人間が絶賛したのならばそれは採用（アルバム保存に）すべし。 そういえば、日本にいる時に知り合った元モデルの女の子が言っていたのですが、プロのメイクさんにメイクをしてもらう際、「今日は何歳？」と毎回聞かれたそうな。…と言うことは？　メイクで年齢を操れると？　ゴクリ…それまではメイクにあまり興味がなかった私でしたが、雑誌のメイクの特集があればしっかり目を通すようになり、「欠点をカバーするメイク術」の項目は必ず熟読するようになりました。 これまで私は、メイクの師匠でもある親友Kからかなり多くの事を学びました。彼女はポイントメイクのカラーに非常に強く、｢欲しいカラーがあったらすぐに送るからいつでも言ってね」と、かなり頼もしい。以前、私が使っていたお気に入りのブラウンのアイシャドーが残りわずかとなり、同じものは既に販売停止となっていた為、こちらで似た色を探していました。しかしどうしても見つからなかったので彼女に相談してみたところ、K：　　　｢じゃあ、そのカラーを白い紙にちょっとだけ付けて私に送って｣みらの：｢え、紙に付けただけでわかるの？｣K：　　　｢うん。だって、同じ紙に付けてみて同じ色になるものを探せばいいんだもん｣Kさん、脱帽です… 私がメイクをする時のポイントは・ファンデーションはとことん薄く　・ポイントメイクは濃さよりも技できちんとしたメイク顔しか見せたことがない人の前で、いつスッピンになっても相手にショックを与えないよう、薄～く…軽～く…　しかしながら絶大な効果を発揮する技を磨く！女ってちょっと大変…　でも楽し♪

  2006年10月20日

• 身だしなみ

  ｢男性とお寿司を食べに行く」と聞くといつも思い出してしまうのが、日本に居る親友K。彼女は非常に女性らしい感性を持っており、時々本気で 「かないません」 と思ってしまいます。ある日、彼女がデートの前に自分のマニキュアをせっせと落としていたので、「なぜ落としちゃうの？」と聞いたところ、「今日はお寿司を食べに行くからネイルは透明なのに塗り替えようと思って。お寿司をつまんだ時、指先がキレイでしょ」と普通に答えました。　Kさん…さすがです。私はこういったTPOを考えてお洒落に気を使う女性にどうしても一目おいてしまいます。 知人の息子さん（アメリカ生まれアメリカ育ち ・ 日本人）がたまたま衣替えの時期に日本を訪れ、ある日を境に学生の制服が一気に夏服になったのを見て大変驚かれたそうです。いや、驚いたというよりはむしろ「日本は変だ」ぐらいの勢いだったようです。確かに暦に合わせて着るものをアレコレ変える日本の風習は、海外の方にはちょっと理解しがたいのかもしれません。「暑いから脱ぐ、寒いから着る」純粋にこれだけで服を選べたらラクだろうな、とよく日本で思いました。私の母はこのあたりかなりうるさく、いくら残暑が厳しくても真夏の格好を9月にしていると怒り、とても寒い4月のあたまに3月まではいていたタイツをはくと怒り、和服を着る時にはカラーのネイルをつけるなと言い、フォーマルな場（結婚式など）での正装に関しては靴からその素材まで事細かく注意してきました。最初は「そんな時代じゃないのよ」と反発していましたが、いろいろな経験を重ねていくうちに「郷に入れば郷に従え」の精神が根付き、最低限のマナーや身だしなみには注意しようと思うようになりました。しかし現在、そういった季節感など全くない環境に身をおいています。日本に帰国したら間違いなく「めんどくさい」と思ってしまいそうです。 

  2006年09月05日

• バストアップ

  お野菜中心の食生活に切り替え、動物性食品を殆ど摂らなくなった途端、胸がしょんぼりしてしまった私。どう考えても理由は食生活の変化によるものです。しかし、本能に忠実に従って食事をすると、肉よりも野菜や海藻、大豆製品を食べたい、乳製品は無理に摂りたくない （牛乳嫌い）…となってしまうので、動物性の食品の摂取は外食時のみとなってました。一時は、いつでもヴィーガン （肉 ・ 魚 ・ 卵 ・ 乳製品等の動物性のものを摂らないベジタリアン） になれる状態でした。しかし、動物性のものを全く摂らないでいると、本当に身体が受けつけなくなりそうな気がしたので、時々少しだけ食べるよう心がけました。そうしたところ、徐々にしょんぼりが元に戻りつつあります。しかし、まだ食べる量がこれまでに比べ少ないからなのか、以前の勢い（？）はありません。サイズは同じなのですが…。食事内容と胸の大きさがどこまで関係しているのでしょう？私が知っている胸に悩む女性達の例をあげてみますと…Mさん（肉好き）－胸がないと悩んでいるYさん（大の肉好き）－胸がないと悩んでいるMさん（肉嫌い）－胸がないと悩んでいるYさん（野菜中心の食生活、ただし大の乳製品好き）－胸が大きくて悩んでいるちなみに私の母は乳製品が嫌いで、コレステロール値を上げない為に肉を控えた食生活ですがバスト90cmです （肥満体系ではありません）。う～ん…　お肉さえ食べればいいとも思えませんね。乳製品は少なからず影響していると思いますが、大の牛乳好きでも胸は普通サイズ…という知人もおりますのでなんとも言えません。ヴィーガンで巨乳の人っているのでしょうか？遺伝や体質もあるとは思いますが、今まであったものが少なくなるというのはどうにも納得がいきません。バストアップの為のエクササイズや下着、サプリメント等が結構あるようですが、今回はバストアップ効果があるといわれている食べ物を調べてみました。キャベツ ・ 鶏肉 ・ 大豆製品 ・ 牛乳 ・ チーズ…キャベツ生で食べなければ効果がないとのこと。アメリカのキャベツは硬くて辛みが強くあまり美味しくないので、千切りにして大量に食べるのは少々ツライです…。鶏肉食べる時は消化を助ける生野菜も一緒に摂ろうと思います （良かった、牛肉じゃなくて…)。大豆製品もちろん大豆イソフラボン効果。時々サプリメントからも摂りますが、摂り過ぎは良くないらしいので気をつけてます。納豆 ・ 豆腐 ・ 豆乳から。牛乳パスチーズたまに食べるピザ、サラダに入ったチーズを食べる程度にしておきます。 やはり問題はチキンです。なにせ穀物菜食主義のような食生活で平気になってますから。さすがに毎日食べることは出来ないので、ライトな和風のメニューで時々食べてみようかと思います。 

  2006年08月29日

• 美容について

  ごんたろう6857さんからバトンがまわってきました。実は、私はまだこのシステムを完全に把握していないのですが、まずは質問から答えてみたいと思います。1　一番効果のあったコスメ（化粧品）はなんですか現在使っているナチュラルコスメのロゴナです。正確には「一番効果がないコスメ」です。今まで大手メーカーの値段の高いコスメを使っていました（過去ログ参照）。確かに使っている間はとてもお肌の調子が良いのですが、時間が経つと元に戻ってしまい、使い続けていないと元気な肌が維持出来ませんでした。このロゴナは使ったそばからお肌がぷるんと元気になるようなことはありませんが、夜はスキントナーだけ、昼もスキントナーとデイクリームのみという、以前の私には自殺行為のお手入れで済みます。今は肌そのものが元気になっています。2　一番効果のあったサプリはなんですかプロテインを10年以上飲み続けています。現在はソイプロテインを時々。今までは毎日欠かさずに摂っていましたが、最近ではたんぱく質の摂取が足らないと思った時だけにしています。母は、夏バテで肌がガサガサになった時に、プロテインをしっかり摂ってお肌の調子を取り戻していました。たんぱく質の摂取についてはまだまだ勉強中です。3　美容で気をつけていることはなんですか結構ありますね。　思い出せる限りでは…朝起きて空腹時にフルーツをたっぷり摂る（たいていはジュースで）チベット体操（毎日）・ヨガ（週1）フラックスオイルを毎日大さじ１摂るフェイスマッサージ・フェイササイズ（週に３～4回）フェイササイズはこれから本格的にいきます生の野菜をたっぷり摂る温野菜をたっぷり摂る白砂糖・マーガリン（又はこれらが含まれる食べ物）は避けるジャンクフードを避けるブラックジンガー（玄米コーヒー）・リブレフラワー（玄米粉）を最近摂り始めるカフェインを摂り過ぎないファンデーションを極力塗らない、塗る場合は極力薄めに石鹸シャンプーを使う肌断食（週1～2回）よく笑う、笑う材料を探す歳相応という概念をなくす全て習慣化してしまったので、続けるのは特に苦ではありません。ただ、時々ジャンクフードや甘いものが無性に欲しくなる時があるので、身体が欲した時は気にせず食べることにしてます。 では、私もバトンをまわしてみたいと思います。内容は変えますね。1　無人島にひとつだけ持っていくとしたら何ですか2　最後の晩餐でなにが食べたいですか3　日本以外の国に永住するとしたらどの国を選びますか4　名物と呼ばれるもので一番美味しいと思った食べ物は何ですか5　ドラえもんの秘密道具、ひとつだけもらえるとしたら何を選びますか6　座右の銘、又は好きな言葉 変な質問ばかりでスミマセン。　私が訊いてみたい質問を並べたら一貫性のないものになってしまいました。pira-ruさん、keiko75sさん、yoco**さん、GIRAS＋SOLさん、ひめちゃん7777さん、沖！さん（受け取られたばかりなのにごめんなさい）、宜しくお願いします。お忙しい方はスルーして下さい。持ち帰らずにこちらで答えて下さっても結構です。 

  2006年08月04日

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  亀ゼリー

  (亀ゼリー)　滋養強壮・美肌・デトックス効果あり金錢亀の腹の皮を干したものと、数種類の漢方薬草を煮詰めて固めたもの（…というより勝手に固まるらしい)  日本でも美容・健康デザートとして有名になっているそうですが、私は1年程前に初めて食べました。そのきっかけとなったのが、友人K氏（日本人・男性）のこの言葉。「僕の前の彼女って、結構アトピーっぽく肌が荒れている子だったんですよ。でも、亀ゼリーを食べてからどんどん肌がキレイになっていきましたよ。胸のあたりにも結構吹き出物があったんですけどね、それも全部消えてなくなりました」身近な人間にこんな事聞かされたら食べないわけにいきません。嘘だろうが、オーバートークだろうが、単なる偶然だろうが、とにかく試さずにはいられないでしょう？ってことで、早速チャイナタウンのスーパーにかけこみました。早速試食。感想は、ちょい苦い。でも嫌な味ではない。黒蜜のような甘さが加えられているので普通に美味しい。といったところです。そして、それから1日も経たないうちにある変化が…胃がムカムカ…　お腹がちょっと痛い（でもこわしてはいない）。そして、そして、お肌がっ！プルッとモチッと潤ってきました！！皮脂がジワ～っと浮いてくるのですが、変なテカテカではなくまさに天然のクリーム。（ちなみにK氏の彼女も「脂が出た」と言っていたそうです）これ1缶で$1弱。1/2缶しか食べていないのにこの変化。このまま食べ続けたら一体どうなってしまうのだろう？嬉しくて嬉しくて、この幸せがちょっとコワくなりました（←バカ）。ところが、その後食べ続けていても特にこれといった変化が表れなくなりました。こういった漢方の類は長く続けるべきなのですが、私も、同じくお肌の調子が良くなったと言っていた友達もいつしか食べなくなり、結局一時的なブームに終わってしまいました。ちなみに「食べても全く変化なし」という友達もいました。それから1年経ち、ふと冷蔵庫を見るとまだあの亀ゼリーが…ということで、久しぶりに食したところ、早速皮脂が出てきました。毎日食べようとするとまた続かなくなるので、これからは時々デザート感覚で食べていきたいと思います。 

  2006年07月19日

• アメリカ肌 VS イギリス肌

  イギリス滞在中にしみじみ思ったこと。｢なぜイギリス人女性のお肌は、高齢者でもこんなに美しいのだろう」シワがないわけではないのですが、白くてキメが細かくモチモチしてるんです。アメリカに来てしみじみ思ったこと。｢なぜアメリカ人女性のお肌は、若い方でもこんなに老化しているのだろう」女性も男性も30歳を超えるとものすごく肌が老化するので非常に老けて見えます。かさかさ乾燥していてシワっぽい人が多いです。アメリカ人の肌の老化がすさまじいということに関しては特に不思議ではありません。あの食生活でまともな身体が形成されるとはとても思えませんので。しかし、イギリス人の食事も決して褒められたものではなく、揚げ物・パイ系・甘いもの・乳製品・インスタント食品が非常に多いのです（しかもどれも美味しくない)。食生活の面で両者がかけ離れているわけではないのに、このお肌の衰え方の違いは一体何なのか？この件について、同じくイギリス留学経験のある日本の親友Kと話し合ったのですが、両者一致した結論というのが、｢どうやら日照時間の違いなのでは？」ということです。今のところ、どうしてもそれ以外の理由が見当たりません。ご存知の方も多いかと思いますが、イギリスは常に天気が悪く、雲ひとつない快晴であっても2時間もすればすっかり天気が変わってしまうくらい天候が変わりやすく、全般的に日照時間が短いです。特に日照時間の短い冬場はウツになる人もいるのだとか。イギリスの天気予報は、晴れマーク　・　明るい曇りマーク　・　暗い曇りマーク　・　雨マークなどがありますが、私は渡英した頃、明るい曇りマークがイギリスの晴れマークを意味するのだと思い込んでいました。本当の晴れマークが出ている天気予報を1ヵ月近くも見なかったからです。夏場はともかく、イギリスの天気予報は「晴れ時々雨」、「曇り時々雨」とでも言っておけば大方当たるでしょう。そういったわけで、イギリス人は慢性的に日光に飢えており、夏場ちょっとでも天気が良いとすぐに公園の芝生などに寝そべり、ブルブル震えながら（風が冷たいので結構寒い）日光浴をしています。日光浴、ビーチで日焼けも良いですが、日焼け止めは神経質なくらいきちんと塗っていて損はないと思います。ちなみに今年のイギリスは近年稀に見る猛暑と降水量不足だそうです。

  2006年07月09日

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  マジックソープ

  ドクターブロナー社のオーガニックオイル100％で出来たマジックソープなるものを購入しました。アンチエイジングブログのkorridaさんや他のブログの方々がおすすめしていたのでずっと使ってみたいと思ってました。これ1本でメイクも落とせるし身体も髪も洗え、食器まで洗えるそうです。赤ちゃんにも使えるというくらい身体にやさしいオーガニック液体石鹸。これなら、メイク落とし・ヘアシャンプー・ボディシャンプーと使い分ける必要がないので、すごく疲れて帰ってきた時は一気に洗えていいかなと…（また不精モード）。アメリカ製ということもあり、地元のオーガニックスーパーにおいてあったのでネット通販せずに済みました（郵便事情の悪いアメリカ、私にとってこれはとても重要！）。しかもセール中だったので、944ml入りが$9.39とお買い得でした。私はラベンダーの香りのする方を選びました。早速使ってみましたが、いいです！洗い心地はスッキリするんですが、だからといってつっぱらない。食器も洗ってみました。普通のキッチン洗剤と比べると洗浄力は落ちますが普通に洗えます。ただ、「ボディシャンプーで食器を洗う」又は「キッチン洗剤で身体を洗う」 という感覚がどうしても抜けず妙な気分でしたが…。また、油気の多いものを洗う時は結構な量を使ってしまうので、これはうまく使い分けていこうと思います。ちなみに髪の洗いあがりはイマイチでした。これはさすがに無理かも。今まで通りオーブリーの石鹸シャンプー（こちらもkorriddaさんのオススメ）を使うことにします。私は今まで石鹸シャンプーには全く興味がなかったのですが、アメリカに来てからどういうわけか市販のシャンプーが全く頭皮に合わず、徐々にオーガニックのものを求めるようになりました。石鹸シャンプーは髪がゴワゴワになるイメージがありましたが、コンディショナーを使えばちゃんとサラサラになるので何の問題もありませんでした。環境にもやさしいのもいいですね♪ 

  2006年06月28日

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  白きくらげ

  以前、白きくらげが美容に良いとお話しましたが、korridaさんが非常に詳しくわかりやすく書いて下さってます。詳しくはこちらをどうぞ。私はというと…　実はあまり食べていません（自分で言っておきながら)。特にくせもなく味もないのですが、なんというか…あの食感が微妙で…。中華風スープにでも入れて、よ～く煮込んでみようかな。 ちなみに私がチャイナタウンで見つけたのはこちらです

  2006年06月08日

• 心の美容液

  普段、ファンデもつけずフルメークもあまりしなくなった私ですが、たまに相当気合を入れなければならない時があります。先週末はそれが2夜連続でありました。金曜の夜は、私のスーパーバイザー(女)と、関連会社のマネージャー(男)とそのボス(エグゼクティブ・男)の4人で会食。アメリカ人が入った為、会話は終始英語。気の知れた仲ではないので緊張と精神集中の数時間で、何を食べても味がしませんでした。一見、苦痛の時間を過ごしたかのように思われますが、実はこれが「居心地の悪い最高の環境」なんです。なにせ自分以外の3人が3人とも自分よりはるかにレベルが高く、考え方も生き方も尊敬できる方々なのですから、その場に居合わせただけでもかなり刺激されるんです。実は、行く前は体調が優れずお肌の調子もイマイチだったのですが、帰って来てから身体中からエネルギーが漲っていました。プラスのパワーやオーラの強い人たちとの時間は、時には必要だと思います。元々プラス思考の人は大抵の事を良い方向へ導いてしまいますが、なにせ負のエネルギーは強い！引き込まれる！時にはこういったかたちで自分をリセットして良いエネルギーの充電も大切だと思いました。そして翌土曜日はパーティー。アメリカ人が頻繁に催すカジュアルなホームパーティーではなく、きちんとドレスアップするフォーマルなパーティーだったので、事前にドレスから靴からアクセサリーまで全部買い揃えました（衝動買いはやっぱり気持ちいい♪)。たかがパーティー、されどパーティー。間違いなく知り合いに会うし、新たな出会いも（男女問わず）あるので、これまた気合を入れて挑みました。程よい緊張感の中、今まで面識のなかった方や久しぶりにお逢いした方との時間は、これまた自分を活性化させました。しかし、2日連続は疲れた～！！（写真うつりが前日と明らかに違う）こういった催しに頻繁に参加するような類の人間は、これが日常化していて今更疲れないのでしょうか？私はまだまだです…。普段、甘いものを欲しがらない私ですが、たまに食べる甘いものも今回のパーティーの為にしばらく我慢してました（吹き出物予防の為)。今週は解禁ということで、久々にドーナツを食べちゃいます♪

  2006年06月04日

• ノーファンデの効果

  いつまで続くのか、この元気のない肌…。途方にくれる日々。ベジ生活で胸もしょんぼり気味だというのに…。一体、私の身体はどうなってしまうの！？幸い、周りの友達はこのしょんぼり肌に気付いていませんでした。それどころか、仲の良い友人2人も｢ラ○コ○｣から｢ロゴナ｣にブランドチェンジしてしまいました。値段も今までの半額程度で済みますし、何よりナチュラルなものをお肌につけるというのが気に入ったようです。私はまだ自分の効果が表れていなかったので、決して自分から勧めてはいませんでしたが。そして使い始めて2ヶ月ほど経った頃から、私の肌が少しずつ元気になってきました。その頃から友人にも｢お肌が前よりキレイになった｣と言われ始め、それから更に1ヵ月が過ぎた現在、自分でも本当にお肌の調子が良くなったと実感しています。今までと違って、肌自信が自力で元気になっている感じ。日本のKはというと、やはり不調な時期を脱出しておりました。ああ、信じて良かった！それにしても、今まで化粧品につぎ込んだ大金はなんだったんだろう…今まで以上にお肌の調子が良くなりましたが、これは他にも原因があると思います。それはファンデーションをあまりつけないということです。たまたまなのですが、今年に入ってからファンデーションをあまりつけなくなりました。日焼け止めと気になる部分にコンシーラー、あとはポイントメイク。週に一度くらい、きちんとしたお出かけをする時にだけ軽くパウダーファンデをブラシでのせる程度です。これを始めてからお肌が本当に元気！ある日、仲の良い友人に｢最近ファンデーションつけてないの｣と言ったら非常に驚いていました。ノーファンデでいることすら気付かなかったそうです。毎日ファンデをしっかりつけていた頃はそんなことありえなかったのですが。

  2006年06月01日

• オーガニックコスメ

  korridaさんが信頼しているブランドがいくつかありました。少し迷いましたが、まずは｢ロゴナ｣から始めてみることにしました。アメリカの郵便事情の悪さで、ネット注文から届くまで2週間もかかってしまいましたが、2月に入ってからいよいよ使い始めることに。今までは、日々のお手入れだけでも4種類くらいのものを顔につけていましたが、いきなりスキントナーとクリームだけのシンプルお手入れになりました。美容液だのシミ消し専用クリームなんてなし。使い心地は決して悪くなかったのですが、とびきり良いとも思いませんでした。今までの様に、美容液を塗ったそばから肌が滑らかになったり、クリームで弾力が出たりプルプルしたり…というのは当然ですが全くありません。そして、使い始めてから1ヵ月ほど経ち、明らかに私の肌に変化が表れました。肌に元気がない！もう泣きそう。お肌に悪いものが入っていようとなんだろうと肌を元気に見せてくれる化粧品が恋しい！1日だってこんな肌でいたくない！！不安になってKに電話。するとKも全く同じ状況になっていました！従来の化粧品の効果を恋しがる私にKは｢絶対ダメ！頑張って耐えるのよ！｣と渇を入れました。とにかくもう少し我慢してみよう。私はどうにか思い留まりました。(次回に続きます)

  2006年05月31日

• 化粧品を変える

  今年の１月、突然その日はやってきました。全ては日本にいる親友Kからの1本のメールから始まり、その後の私の生活は大きく変わることになります。その時Kは、ある美容ブログにかなりはまっているとのことで、良かったらチェックしてみて！とURLを送ってくれました。美意識の高いキレイなお姉さん風のKがハマるブログ！そりゃあ私も見るでしょうとばかりに早速チェックしてみました。それは現在、美容ブログランキングNo.1のkorridaさんのブログでした。内容にざっと目を通しましたが、とにかくこれがスゴイ。内容が濃すぎてなかなかついて行けない！驚いた事に、korridaさんと成りそこないベジタリアンの私の食生活がかなり近いものでした。まずはここで一安心。しかし、Kも私もボコボコにやられたのが基礎化粧についてのお話。私はアメリカに来てからずっと｢ラ○コ○｣をトータル使いしていました。こちらでは日本よりもずっと安く買え、どのデパートでも手に入るので、調子に乗って美容液からパックから何から何まで惜しみなく使っていました。実際お肌の調子も良く、特に何の不満も持っていませんでした。むしろ、あのブランドを愛用する自分に酔いしれていました(←また)。しかし！！korridaさんはオーガニックコスメをすすめられているではありませんか！(詳しいことはあえてこちらでは書きません)もうすっかりリッチな化粧品に肌が慣れてしまっているというのに、今さら天然のものだけを使えと？コワイ…　本気でコワイ。でも、もういろいろ知ってしまったので、このままでいるのはもっとコワイ。で、早速Kと国際電話で3時間も超真剣トーク。Kは、化粧品もシャンプーも食べ物も少しずつkorridaさんが使っているものに変えていくと断言（ひえ～！)。食に関して興味がある私に対し、Kはコスメについてかなり詳しい。そのKがkorridaさんの化粧品に対する話に共感を覚えている…。これは私にとって何よりも説得力があることでした。ここまで来たら、変えてみるしかないか？｢ラ．．．｣のスキントナーやパックやスクラブなんかが沢山買い置きしてあるってのに、それを使い切る気もなくなってきました。そして決めました。化粧品を変えてみようと。(次回に続きます)

  2006年05月30日

• 中国人の美肌（2）

  私は普段あまり外食をしないのですが、時々友人とチャイナタウンに中華料理を食べに行きます。中華だけは何処で食べてもハズレがないし、値段もお手頃で野菜が沢山食べられるので好きです。食べ物は美味しく、そして更にキレイになれるおまけが付けば最高だと思います。以前にお話した友人のSちゃんは、中国に留学経験があり、長い間中国語の通訳していた為かなりの中国ツウ。美容や健康についていつもアレコレ訊いています。Sちゃん曰く、中国に出張した日本の重役さん達は、現地で頻繁にフカヒレやツバメの巣などの高級料理でもてなされ、お肌をプルプルさせているそうな。ス、ステキすぎます…　私ももてなされたい！又、中華料理店で働くおばちゃん達は、フカヒレスープの残りで作ったまかない料理を食べているので、高齢でもお肌がとてもキレイなんだとか(もちろんこれは高級店でのお話ですよね)。でも、いくらコラーゲンたっぷりだのお肌がプルプルになるだの言われても、さすがに一般庶民は頻繁にフカヒレを食べられませんよ。するとSちゃんは｢中国ではね、フカヒレやツバメの巣の他に美容にとても良いとされている食べ物があるんだよ｣｢ええ～っ　何それ～？？｣｢白きくらげ｣……え？　きくらげの白いバージョン？　ずい分とまあ、あっさりした食べ物だなぁ…これまたイマイチピンと来なかったのですが、早速チャイナタウンで購入しました。しかし拍子抜けするほど安い。フカヒレから一気にコストダウンです。美容や健康に良い納豆が安価であることを考えれば、美容に良いものが安くても決しておかしくはないけど…。同時にネットでも白きくらげの効能を調べてみました。確かに美肌や滋養強壮を謳ってました。もしかしたらイケるかも？でも、Sちゃんが言うような「通常、白きくらげは甘くしてデザートとして食べる」はとても出来そうにないです。

  2006年05月09日

• 韓国人の美肌（2）

  以前、同じ職場の韓国人女性Yさんから韓国人女性の美肌の秘訣を聞き出そうと試みましたがイマイチ納得のいく情報が得られませんでした。今回は同じ職場の日本人女性で韓国人男性と結婚しているGさんに訊いてみました(こう書くと、まるで私が毎日会社で仕事もせずに美肌のことばかり探っているように思われそうですが、一応仕事はしております。念の為)。先週Gさんに社内メールにて極秘で質問をし、今週その回答が返ってまいりました。そしてその答えとは湿気のない大陸性の気候ニンニクキムチ垢すり湿気のない気候がお肌に良いというのは少し意外でした。あまり空気が乾燥していると乾燥肌になりシワが出来やすいイメージがありますが…続いてニンニクとキムチ。やはりこの2つでしたか。キムチは酵素や乳酸菌が豊富だから美肌作りに最適…　とよく聞いていたので納得です。ニンニクは美容よりもむしろ健康に良いというイメージが強いですが、健康に良ければもちろん美容にも良いわけで、これも納得。でも、どちらを食べても臭いが…　翌日誰にも会う予定がない時にガッチリ食べることにしますか。そして垢すりですが、これはどうなんでしょう？肌を(ましてや顔を)擦るのは刺激が強すぎて、かえって肌の負担になるのでは？それとも韓国人の肌自体がとっても丈夫なのかな？結局、｢これだぁ～！｣といった大きな発見はなかったのですが、まずまずの結果でした。

  2006年05月08日

• 中国人の美肌（１）

  ある雑誌の上海特集で中国人の美肌がとりあげられておりました。私は中国に行ったことがないのですが、海外で見かける中国人は化粧気がないので華やかな印象ではないものの、よく見ると確かにみんなお肌がキレイ。これは美肌の秘訣を探らねば！と中国で留学経験のある友達のSちゃんに根掘り葉掘り聞いてみました。｢中国人はね、毎日お野菜を沢山食べるの。簡単な料理なんだけど毎回食卓に数品の野菜料理があがるんだよ｣とSちゃん。お～！やっぱり野菜か！私が雑誌で読んだ限りでは、中国人はフルーツもよく食べるとか。その雑誌で紹介されていた上海美女たちの美容の秘訣も｢毎日フルーツを食べる｣でした。それをSちゃんに言うと｢確かに中国の南の方の人達はフルーツをたくさん食べてる！食後のデザートは必ずフルーツだったわ。フルーツは日本人よりも断然多く食べてるよ」なるほど。私は日本の野菜が手に入るチャイナタウンのスーパーでよく買い物をします。そのスーパーには中国人しか来ないので早速みなさんが買っているものをチェック！すると．．．ひえ～！みんな野菜買いまくり！！ショッピングカードの中は野菜でいっぱい。こんなにたくさん買ってどやって食べきるんだろう？６～７割は野菜ですよ。しかも殆どの人がそうでした。美容や健康ってこういった日々の積み重ねからくるのですね。中国美人、納得です。

  2006年05月01日

• 韓国人の美肌（１）

  日本の韓国ブームはアメリカに住んでいても自然に伝わってきます。日本に居る母も週6本も韓国ドラマを見ており、韓国ドラマや映画のDVDをどんどん送ってきてくれるんです(ただし韓国のものばかり)。その韓国ドラマを見ていていつも気になるのが、韓国人女性のお肌のキレイさ。やれ唐辛子のカプサイシン効果だのニンニクを食べるからだの言われておりますが、私はキムチなどの発酵食品や野菜をたくさん食べている事が一番の原因だと勝手に結論づけております。同じ会社で働く韓国人女性Yさんは40代後半でありながらとってもキレイなお肌をしてるんです。白くてキメが細かくてモチモチ…。実は、私は肌のキレイな人を見つけると、その美肌を作るカギともなる食生活をついチェックしてしまう悪い癖があります。よって今回もYさんが持参しているお弁当をさり気にチェック！しかし、どう見ても普通の韓国の家庭料理。私は日本の母から｢韓国人の美肌の秘訣を探ってきて｣と頼まれていた為、しびれを切らして今回は単刀直入に本人に訊いてみました。Yさんは最初、｢特に何もないよ｣と言っておりましたが、突然思い出したように｢あっ、母に美容の為に食べろと言われているものがある｣と言うので、ワクワクしながらその答えを待っていると｢Green Onion を食べるの。生でも火を通してもいいから｣えっ　つまり青いネギってこと？うーむ…　ネギなら誰でも食べてるよなぁ…　韓国人だけが大量に食べているわけでもないし…。確かに美容・健康には良さそうだけど、どうも納得がいかない。他にも何か理由があるはず！もちろん母にはその旨報告しました(国際電話で)。｢わかった！おネギね。また何かわかったら教えて♪」と満足しておりました。

  2006年04月30日

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