ミシカズナネのＺＵＢＯＲＡ出血熱

　こんばんはＺＵＢＯＲＡ主婦ミシカズナネです


　今日は、おかずがちょっと足らないかなって時に
ちょうどいい簡単な料理のご紹介です

　今日使うのは、節約料理には欠かせない素材

　もやしです。


　
　（別にミシカズナネは特に意識して
　節約しているわけではないのですが。。。）

　では材料



○もやし
○ゴマ
○塩
○こしょう
○めんつゆ
○ゴマ油
（○味の素）
（写真にめんつゆ入れるの忘れてました）

　次に作り方です。

１、もやしをレンジで袋のまま３分チンします。
２、もやしをその袋の中でちょっと水洗いし
　中身が出てこないように袋の口をもちながら水を切ります。
３、２にゴマや調味料をいれ袋の中でまぜます。



４、器に盛れば



　もやしの中華風おひたしの出来上がり


　調味料の分量は塩コショウは多めで、めんつゆは少しで
塩味テイストにするとおいしいです。
　うちは子供にあまり食べさせたくないので、味の素は
入れないんですが、入れるとおいしいみたいです。
　中華だしのもとなども少し入れてみるとおいしそうです。


　ではＺＵＢＯＲＡポイント

　もやしはレンジで袋のままチンして大丈夫
これで火は通っちゃいます。
　熱いうちに調味料を入れて冷めた頃食べるのがおいしいです。
　今回は写真を撮るために、もやしに調味料を入れるとき
下にお皿をしきましたが、普段はシンクの中で
やるので調理に使ったものの洗物は０になります
　レンジで袋に穴が開いちゃうことがあるので
調味料を混ぜるのはシンクの中でやるのがベストですよ～



　今回はきゅうりが余っていたのできゅうりの細切りも
混ぜてみました
　他の野菜を混ぜたり、豆もやしで作ってみたり
してもおいしいです。
　大人用には一味をふったりするのもオススメ

　おかずの１品に、お酒のお供に、、、
ぜひ作ってみてください


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第26回ＺＵＢＯＲＡ出血熱報告も
ＺＵＢＯＲＡもやしくんで終わり