misty247

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  続^2・第35回畝傍山一円クロスカントリー大会(10km)

  　広い表参道を斜に横切って、橿原神宮の大きな鳥居の手前で左に折れた。こういう神域とされている所を慌しく走りぬけるのはやはり気が引ける。いかにバナナ色した丸いゲートの内の世界を急ぎゆく者といえども、この鳥居の内の世界は別格で、何事も常に粛粛とあらねばならないという気がするからである。▲広い表参道に大きな鳥居　駐車場のなかを横切って、公苑の薄暗い森の奥から、畝傍山に登る山道にとりついた。外の車道よりも広いと思われた参道から、公苑の森を通り、ついに石段を踏む山道。肩に梢のあたるシングルトラックを進めば、次第に傾斜はきつくなって、走るのをやめて歩きに変える走者もいた。　１０キロということで、４５分切りをひそかに狙っていたが、この登りに出合ってこれは無理だと諦めた。ここをもう一周しないといけないのである。▲橿原神宮～畝傍山部分は２周する　距離にして数百メートルであったが畝傍山の登りを一気に駆け上がって、今度は下り一方の道。ゆっくりと舞い落ちる雪よりも早く高度を落としたであろうか、最後にぽんと舗装路に飛び出して住宅街を少し行けば、先ほど通った畑の畝道に再び入った。二周目に突入だ。▲登って降ってを２回、１０キロの中身は濃い　２周目であることをどう判別されていたのか分からないが、２周目で駐車場から北の生垣の道に抜けた。キロ３分で走る人は３周目に誘導されることのないよう、試走しておくのが良いかもしれない。　畝傍を背にしてスタート地点でもあった運動公園のゴールへと向かった。正面に二上山から葛城へと続くダイトレの稜線が見えた。もうすぐゴール。それにしてもなんて楽しい１０キロコースなんだろう、観光的な見どころ部分を２周できたのも嬉しい。ゴールする前に私はもう大満足していた。▲二上・葛城の山を見てゴールへむかう　今回は終盤で失速しなかった。むしろ抜いた数の方が勝った。力を余しているのだからもっとペースをあげろと足に指令を送ったが、足はペースをあげるには精神力が足りませんとはねつけた。前半のうちにもっとペースをあげておけばよかったか。　約４７分半でゴール。信太山より１分早かったが４５分には２分半届かなかった。まぁ、クロスカントリーだから仕方ないかと、１０キロ４５分切りの課題は次回に持ち越しとなった。　一息ついて思い出したのがぜんざい。そうだ、まだあるかなとぜんざいを戴きに行った。鍋の底をさらっている仕舞い間際にまにあって、鍋底に沈んでいたであろう小豆のずっしりと入った一杯をご馳走になった。私のほかに並ぶ者もなく、残り数杯の椀が余っていたので、もう一杯戴いた。美味しい。▲ぜんざいふるまい所　大和三山はどれも低く一般的な登山の対象には普通しないから、こういう機会でもなければ登ることはなかったろう。大和三山の名は聞いていたが、この大会に参加して、実際にそのひとつの畝傍の山道を通り、体験的に歴史を学べたことに感謝したい。もちろん走る道としても楽しかった。クロスカントリー(cross-country)は「田野を横切って」の意味だが、ここ畝傍山は「国を横切る」という意味も加えて、２倍に素晴らしいクロスカントリーだった。　＜終＞

  2008.01.29

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  続・第35回畝傍山一円クロスカントリー大会(10km)

  　１０キロの部のスタートは１２時１０分だったので、朝はゆっくりできて１０時を回ってから自宅を出た。近鉄南大阪線の高見の里駅までバイクで西に移動し、そこから坊城駅まで電車を利用した。駅から会場までの１０分ほどを歩いた。曽我川沿いは土手に桜が並んで、数ヶ月先の春爛漫の景色が想われた。　受付をすると、参加記念に大会名のプリントされたタオルを貰った。無料の大会だったし、案内に記念品ありとは書かれていなかったから、これは少し嬉しかった。着替えてストレッチをして軽く足馴しと辺りをジョグした。すると素晴らしいものを発見した。横丁の木の陰に「ぜんざいのふるまい所」。案内に飲食系サービスのことなど書かれていなかったから、これもまた嬉しかった。ゴールしてからご馳走になろう。　冷えないようにスタートぎりぎりまでジョグして、３０秒前に上着を脱いで置きに行って、１０秒前に戻ってきて、スタート！▲畝傍山へ向かって　野球場と多目的グラウンドの傍らを走り抜けると、正面に畝傍山。畝傍山の写真は傾いた台形に映っていることが多いように思う。どこから見ても円錐というのはわかるが、あちこちから見て傾いた台形に映る、というのは謎めいている。　さて、磐余彦尊はなぜ畝傍山まで来たのだろうか。　それは同じ日本書紀巻第三の最初の方にある。抑又、聞於塩土老翁。東有美地。青山四周。其中、亦有乗天磐船而飛降者。余謂。彼地必当足以恢弘大業、光宅天下。蓋六合之中心乎。塩土老翁の聞くところによれば、東に美しい地があると。四周は青山で、そのなか、天の岩船に乗ってきて降り立った者がいる。その地こそ、天下を統べる大業にふさわしい。国の中心であろう。　これは世界の天井が抜けた美ヶ原のことではないのか？と私は思ってしまうが、大和三山に囲まれた地もこれに合致するのである。　万葉集巻一「やすみしし我ご大君高照らす日の皇子」は、持統天皇が造営した藤原宮を称える歌である。その一部にこうある。日の皇子、あらたへの藤井が原に大御門(おほみかど)始めたまひて、埴安の堤の上にあり立たし見したまへば、大和の青香具山は日の経(たて)の大御門に春山と茂みさび立てり、畝傍のこの瑞山は日の緯(よこ)の大御門に瑞山と山さびいます、耳成の青菅山は背面の大御門によろしなへ神さび立てり、名ぐはし吉野の山はかげともの大御門ゆ、雲居にぞ遠くありける　藤原の宮から国見をすれば、東に天の香具山、西に畝傍山、北に耳成山、南には遠く吉野の山が望まれる。四周青山の美しい地の条件に適っている。　天磐船はなんだろうか。大阪交野市の磐船神社には、饒速日命(ニギハヤヒ)が乗り捨てた岩が置かれている。『三つ目が通る』を愛読した私は手塚ワールドよろしく石舞台古墳をＵＦＯ基地とみるのが好みだ。実際は隕石が落ちたのだろうか。▲山の傍らの畝を走る　史書の語る日本の聖地畝傍山は、実際にその土も崇められている。高校球児が甲子園の土を大切に持ち帰るように、毎年三月に畝傍山の土を持ち帰るのは大阪住吉大社の神職の方。埴使(はにつかい)という神事があり、この土でお供えを入れる祭器を作り、五穀豊穣を祈願するのだそうだ。　畏れ多い畝傍の土を踏み蹴って、山の南を駆けた。傍らの畑は五穀豊穣の源。ここで育つ野菜は隠れた国宝だ。　いったん車道に出たあと、左に曲がって鳥居の門をくぐって橿原神宮のなかへ。深田池のほとりを走った。　池をわたる冬の風は、水面を揺らして翠に白銀をひいた。水底の大和はすぐにこちらの大和にも映されて、畝傍山の深い緑の上に淡く雪が舞った。　＜つづく＞

  2008.01.28

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  第35回畝傍山一円クロスカントリー大会(10km)

  　２月１１日は祝日で、なんの日かというと建国記念の日。いわば日本の誕生日だ。２月１１日に何があったのだろうか。　おそらくは学校で教わったと思われる。でもまったく覚えていない。覚えていないというより教科書にパラパラ漫画を描くことに熱中していて、聞いていなかったか。　数日前なら先の問いに「まったく想像もつきません」と答えたろう私が、先月末に開催された畝傍山一円クロスカントリー大会に参加し、その完走記を書こうと畝傍山(うねびやま)に関する史料にふれ、建国に関連することを知る機会を得た。　現存する日本最古の歴史書『日本書紀』は全三十巻からなる。その巻第三に、建国の日と奉祝された出来事が記されている。辛酉年春正月庚辰朔。天皇即帝位於橿原宮。是歳為天皇元年。かのととりの年、春の正月、かのえたつの日、天皇は橿原の宮で即位した。この年を天皇元年とした。　天皇とは神武天皇で、初代の天皇にあたる。巻第三は、磐余彦尊(いわれひこのみこと)が、九州高千穂から軍船率いて瀬戸内海を渡り、難波から河内国に上陸し、地の賊と争い一進一退の末に討ち勝って、橿原の宮にて統一国を建てるに至るまでの話である。上の即位の一節はほぼ巻末で、この後は国を称えて、磐余彦尊すなわち神武天皇は、代を譲って百二十七歳で没すとあって完となる。　百二十七歳とは随分と長寿であるが、それ以前に神武天皇の存在も含めて物語全体が史実と見なされていない。即位した日付が西暦のいつにあたるか、干支で記載されているからはっきりしない。それでも辛酉革命説という推測を交えて、西暦にして紀元前六百六十年のことだと導き、旧暦新暦の変換をして二転三転の末に、二月十一日にあたると決めた。　細かいことを抜きにして、というより、細かいことに加え多少の粗いことも抜きにして言わないかぎり何も言えない、といった背景なのであるが、つまり、２月１１日は初代天皇の即位した日、なのである。　そして都と定めた地が畝傍山の東南。▲岡寺から見た畝傍山(後ろは二上山)然後兼六合以開都。掩八紘而為宇、不亦可乎。観夫畝傍山。東南橿原地者。蓋国之墺区乎。可治之。然る後、全国を統一して都を開こう。世界を一つにしようではないか。畝傍山の東南、橿原の地は国の中心だ。ここからはじめよう。　畝傍山は奈良盆地の南寄りにある。標高199mと低いが、周辺は目だった起伏のない地であるから、この高さでもよく目立つ。近くに香具山・耳成山があり、三つをあわせて大和三山と呼ぶ。山の南東には橿原神宮が建つ。広い境内は50万平方mで、裏の畝傍山は、もはや借景ではなく築山といったふうである。　第35回畝傍山一円クロスカントリー大会は、１月２７日(日)に開催された。そこで私は１０キロのコースを走ってきた。　畝傍山の北西にある橿原運動公園をスタートして、深田池のほとりを走り、橿原神宮境内を抜け、畝傍山の南側中ほどを越す。そこをもう一周して、大和高田バイパスまで上がって北からスタート地点に戻ってゴール。　この大会は一般参加者を積極的に募集してはいないようで、地元小中学生のために教育機関が設けたという印象を受けた。しかし参加に特別な条件はなく誰でもエントリーできる。　大和三山の名にクロスカントリーとは魅力的にすぎる。これは走りのがすわけにはいかないと、余所者ながらお邪魔させてもらった。　＜つづく＞▲6.5kmの部のスタートの様子

  2008.01.27

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  続^2・第55回信太山クロスカントリー大会(10km)

  　もう少し信太山について。　信太山は和泉市にある。地名に泉とつくように、一帯は綺麗な水が湧く地であった。綺麗な水のあるところには人が集まる。付近では弥生時代の遺跡が多く発掘されている。そして人が暮らすところには葬りの場が必要になる。信太の森はそれに適した場所だった。まだ火葬のない時代から信太の森は土葬・風葬の場に使われた。　千年の時が過ぎ、町中の広い原野という特殊性に目をつけた陸軍がその地を利用し、戦後しばらく米軍が駐留し、自衛隊が駐屯する現在に至る。　宅地開発の波で周囲の環境はがらりと変わったが、信太の森だけは、陸戦の演習地という使用目的のため自然のままに放置されて、昔の姿のまま今にある。　こうして鎮守の森は、荒ぶれる開発から、この地に眠るものと自らを護ったのである。　周回して１０キロのコースが引ける原っぱが、こんな町中にあるのはやはり凄いことだ。　下の写真を見てほしい。ギアナ高地ではない。信太山クロスカントリーコースの８キロ手前付近だ。弥生時代の息吹き感じられる原っぱである。▲広い原野を走る　道はどこもトラックが楽に通れる幅はあり、追い抜きで苦労する箇所はなかった。抜かれてばかりであったが。　路面は大半ジャリ道で、一部に落葉の積もるトレイルがあった。開催日の前日と前々日が雨だったから、私は足元泥んこになるのを覚悟していた。週間天気予報も日曜は雨のマークだった。ところが当日は好天に恵まれ、道は水はけ良く、ぬかるみを飛び越えなければならない箇所は数えるほどだった。いろんな点で予想は外れた。走り始めたら思ったよりもフラットで、飛ばしたら、思ったよりもアップダウンがあって、というのも入れて。▲落葉の積もる道も一部あった　会場エリアに入ると和太鼓の響きが聞こえてきた。皷聖泉(こせいせん)というグループ名で活動されている地元和泉市の和太鼓集団の方たち。ドンドコ、ドンドコ、鼓手たちの送る力強い太鼓の音は、寒風を揺らして、走者の健闘を讃えてくれた。素晴らしいパフォーマンスに感謝。▲ゴール手前の和太鼓の演奏　太鼓の音に力をもらい、ゴールのアーチを通過。タイムは４８分後半。　快速が目的地まで４５分かかるところを少し遅れて４９分近くかかっても、まぁそれぐらいの遅れは日常のこととし、特に目くじら立てて取り上げるなどしないが、１０キロのランニングで４分弱の遅れというのは、キロ２０秒以上の違いがあり、この差は大きいのである。　と、ここでマラソンに詳しくない人のために補足。　スピードを表すのに時速を用いるのが一般的であるが、マラソンにおいてはキロｍ分ｓ秒(通常ｓは１０秒単位に丸める)という表現が使われる。１キロを何分何秒で走るか、である。　ｄ(km) * 60 / ｍ(分) で 時速(km/h)が求まり、ｍ(分) / ｄ(km) で キロあたりの時間が求まる。　１０キロを４５分なら、45/10=4.5で、キロ４分半のペース、時速にすると、10*60/45=13.3km/h。　１０キロを４９分なら、49/10=4.9。小数点を秒に換算するのに６を掛けて、キロ４分５４秒のペース、時速にすると、10*60/49=12.2km/h。　時速にすると１km/hも違うのだから、この差が分かって頂けただろうか。　フルマラソンは42.195km。これを３時間以内で走る人をサブスリーと呼ぶ。走っている人の中で５％に入るエリートランナー達である。サブスリーのスピードを計算してみよう。42.195*60/180 で、時速14.1km/h。180/42.195 で、キロ4分15秒のペース。　五輪金メダリスト野口みずき選手のアテネオリンピック女子マラソンのタイムは2時間26分20秒。これは、42.195*60/146.3 で、時速17.3km/h。146.3/42.195 で、キロ３分28秒のペース。　昨年(2007)にハーフの世界新記録が出た。ケニア出身のサムエル・ワンジル選手の58分35秒。これは、21.1*60/58.58 で、時速21.6km/h。58.58/21.1 で、キロ2分47秒のペース。　ついでに昨年同じく世界新記録が出た男子100m。ジャマイカのアサファ・パウエル選手の9秒74。これは、0.1*60/0.16 で、時速37.5km/h。0.16/0.1 で、キロ1分36秒のペース。これはちょっと誤差大きいかも。　信太山クロスカントリー大会が今年最初のＲＵＮとなった。自宅から信太山駅までＪＲ一本で行けて、駅から無料送迎バスがあった。参加しやすい大会なので、来年も参加したい。次はここで４５分を切るぞ、と言い切って終わりにしたいところだが、それはちょっと難しいかもしれないので、４７分にしておこう。　＜終＞

  2008.01.15

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  続・第55回信太山クロスカントリー大会(10km)

  　信太山クロスカントリーは３キロ、５キロ、１０キロの３部門からなる。３部門あわせての参加者は千百名ほど。３キロの部門には地元の小中学生が多く参加している。コース図は以下の通り。　イラストは木一本が大きく書かれてあるので、広い公園内を走るかに見えるが、現地は茫と拡がる原野であった。雑木林と冬枯れの原っぱのなか、道はうねうねと続いて、走っていてどっち向いているのかさっぱり分からない、そんなところだった。　１０キロのコースレコードは約３４分。キロ１５秒程度ダウンする起伏は少なくともあると言えそうだ。　スタートして駐車場を通り抜けジャリ道を走った。舗装はされていないが、よく踏まれた広い道だ。何十トンもある戦車が踏みならした道であろうか。想像していた以上に道は平坦で走りやすかった。もしかしたら。　私はここで４５分を切るタイムに挑みたくなった。▲道は走りやすかった (ここは一番広い所)　３キロ付近までハイペースを維持した。おそらくキロ４分近かったと思う。しかしこのペースは今の私の持久力では３キロしか持たない。これを粘りの走りで５キロまで延ばし、あとは徐々に失速しつつも周囲のペースにすがり付いてキロ５分は切らないように頑張る。ゴールでジャスト貯金を使い果たして、アベレージでキロ４分半の４５分。▲阪和道沿いを北へあがって大谷池へ　３キロしか持たないところまではシナリオ通りだった。大谷池の辺を行き来した５キロ地点で、もう周囲のペースについていけず牛蒡抜かれ。　アジャリ池を回り込んだあたりから、アップダウンが一層きつくなってきた。前半は平坦なところが多かった。ここは後半が厳しい、と分かった。歩きはしなかったが、足は登りで走りの回転を保てなかった。傾斜より前半飛ばしすぎの疲労がきつかった。　途中７ｋｍ地点の看板があった。時計を見て４５分は諦めた。作戦失敗。でも、この前半から飛ばすだけ飛ばして後半苦しむ展開は、走ることを一刻ごと目一杯楽しんでいた気がする。　＜つづく＞▲アジャリ池を回りこむ

  2008.01.14

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  第55回信太山クロスカントリー大会(10km)

  　信太山の位置は泉州平野部の真ん中で、一帯は住宅地である。およそ山のありそうなところではない。ところが信太山でクロスカントリー大会である。それは意外であった。　天保山、帝塚山、浅香山など平野部に山のつく地名はほかにもあり、なにも珍しいことではないから気にも留めなかったが、信太山とは一体なんであろうか。調べてみると標高70mの丘陵地だった。数十ｍの盛り上がりではそこらのマンションと同じで、和泉山系から俯瞰しても山には見えない。　でも、大会の会場を聞いて納得した。そこは少し特殊な場所で、陸上自衛隊の駐屯地であった。日清・日露戦争において勇名を馳せた旧陸軍野砲兵第四聯隊が、大正８年１１月に大阪城より移駐し終戦まで駐屯していました。終戦後の昭和２０年から昭和３２年までは米軍が駐留し、海兵隊の下士官養成学校として使われていましたが、昭和３２年９月、陸上自衛隊信太山駐屯地として開設されました。　　(信太山駐屯地HPより)　これとは別に一点、信太山を語る場合に決まって登場するのが『枕草子』。森は信太の森とあり、千年も前から信太の地は森として知られていたようだ。地名が知られるといえば、今ではまず観光地としてであるが、当時は歌枕としてである。和泉なる信太の森の楠木の　　　千枝にわかれて物をこそ思へ　(六帖)　この歌のほかにも信太の森と楠を詠む歌は多い。「千枝の楠」は和泉国風土記(925?)に遡る。その内容を現代風に紹介すると以下のようになる。信太の森森の中には、面白い形をした石があちこちにあり、いろんな鳥がさえずり、美味しい実のなる木、マツ、シイ、竹林、葛などがあります。また大きな楠木があります。その枝は千に分かれるほどで、そこからこの木を「千枝の楠」と呼んでいます。千枝の楠は、周囲の木を覆っています。　先日、百舌鳥八幡の楠木を紹介したが、大きな楠木は最小規模の大自然といった趣がある。真下に立って大木に覆われた記憶のまだ新しい私は、千枝は誇張でないと思っている。　風土記で紹介された楠木はもうないと、あるところに書いてあった。今は信太森葛葉稲荷神社の境内にある木が千枝の楠とされている。　もうひとつ、阿倍清明誕生にまつわる葛の葉伝説が、信太山と切り離せない。信太妻という題で伝承されている話で、紹介しようと思ったが、そろそろスタートの時間である。▲会場全体の様子　今回は１０キロ。　１０キロといえば、去年の春に初めて走ったロードの大会が堺シティマラソンで、それが１０キロレースだった。７０分以内に走れる人という参加資格をクリアしているか試走してみて５８分かそこらだった。これなら大丈夫とエントリーして、目標４５分と練習をはじめた。走るのは殆ど初めてだったので、体が馴れて要領が掴めればそれぐらいの伸びは得られるだろうと見積もったのだ。その前にチャレンジ山岳で、試走して９時間、本番で７時間少々という結果もあったから、目標４５分は豪語したつもりでもなく妥当な線かなと本当に思っていたのだ。　今から思うと、あの頃わたしはアホだった、と言わざるを得ない。１０キロで１３分縮めるということが、どれだけのことか。それもレースまであと数週間という時点でほざいているのだから。　それから半年後。走るのによい晩秋、平坦な地を１０キロ走って４５分を１秒切った。当初の目標に半年かかってようやく到達した。無謀な目標は、練習の長期目標に代わってまだあったので、達成できて嬉しかった。　どうせなら大会の場で４５分以内の記録を出しておきたいと思っているが、ここの１０キロは、それを狙って選んだ大会ではない。クロスカントリーと呼ばれるほどアップダウンがあっては無理だ。　＜つづく＞▲スタート地点 ※この大会は2008.1.13に開催されました

  2008.01.13

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• 省エネ省資源の買物

  　電動工具である充電式ドライバーの電池パックが消耗したから、電池パックを買いかえることにした。ネットで調べてみると、私が使っている型番はもう流通していなかった。同スペックの後継モデルがあり、その電池パックが使えるかどうかだ。ジョイント部分の形状をウェブ上の写真でみると、かなり似ている。すなわち微妙に違う。うーん。　あれこれ商品を見ていると、電池パックだけ買うというのは、ずいぶんと割高であることに気付いた。まぁ普通、部品買いは割高になるものだが、電池単体で\2800、本体セットで\3980。本体セットには電池パックが１つ付いているから、ドライバー本体が\1200かよ、と言いたくなる。セットには充電器も付属しているから、本当はもっと安い計算結果になる。うーん。　おっ、これ安いな、と惹かれたのは、１ランク上のパワーがある商品で、それは電池パック２個付きの本体セットが\7980。　電池パックは最初から２個ある方が良い。\3980の本体セットに予備の電池パック\2980を一つ付けて買うと\6960。これにもう\1000足せば、１ランク上のパワーが手に入るというわけだ。うーん。　この製品を作るのにこれだけのコストが掛かりました、という値段設定ではない。買う側の心理を計算し尽くして、どうだ！もうちょい出せばコレだぞ、と\980ピッチで吊り上げていく。あるいは、ひとつの商品をそう長く使われては商売あがったりだ。交換部品を正味部品代の値段で売るわけにはいかんね。新品買うか迷ういっぱいいっぱいまで値を上げさせてもらうよ。　奮発して新品のフルセットを購入しても、その９割以上は、かつて持っていた商品でカバーできていたことで、それで十分に足りていたことだ。　のせられてはいけない。　部品代が高いのか、それともセット販売が限界まで安いのか測りかねるが、こういうケースは業種をとわず散見される。ときどき閉口させられるのは洗剤。溶液だけの詰め替えパックが\238で、容器入りのさらが\198。なんでやねん。　生産工程と価格競争が成熟するとそうなるのだろうか、部品交換や修理は割高になり、９割は使えるものを捨てさせる価格設定になる。こういう市場の上流から下流までに並ぶ企業がこぞって「リサイクルで省エネ省資源」と謳っている。浪費を煽るモノの値段をつけておきながら。おかしな図である。　いや、企業を批判するつもりはない。出来るところで頑張っているのだろう。　問題は、省エネ省資源が低コストになると決め付けていた私の側だ。寒いの暑いの我慢すれば省エネで電気代が安くなる。買い物バッグを持参すれば袋代が安くなる。日常よく目にするところで叫ばれている省エネ省資源が、常にコスト安につながるものばかりであったから、そう錯覚していただけだ。　省くこと即ち倹約のことではない。なかには高くつく省エネ省資源もあるのだ。　たとえば、容器入りのさら\198を横目に、\238の詰め替えパックを買うこと。省エネ省資源は、時としてそういう行為も含むのだという認識が必要だ。市場ありきの価格設定に巻き込まれず、最低限必要なものだけ、買うべきものだけを買おう。　まず電池パックを１個買って、ジョイント部が適合して使えたらそれでよし。合わなければ、新品のフルセットを買おうか。初めから電池パック２個付きで新調したのと同じで無駄な買い物はしていない。　それでも、９割使える古いドライバーセットを捨てなければならない。うーん。　ジョイント部が合わない場合でも、電池パックを分解して蓄電部だけを移し変える試みをしてみようか。自己責任において。手元のへたった電池パックを分解した。コイルが５個ほど詰め込んであった。構造はシンプルだが容積はシビア。うまくいくか、やってみないとわからない。うーん。　そもそも、趣味のＤＩＹで電動工具ってのが問題か。省エネ心掛けるなら手で回せよと言われそうだ。へたった電池パックともうしばらくやっていくか。うーん、ここまでいくと、また倹約なり。　……と、考えに考えて結局なにも進展しなかった今日の私の買い物。

  2008.01.12

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• 落書き対策

  　掲示板は半年ほど前に落書き対策をした。IE6で見かけ上は使用不可に見せ、かつ自動書き込みツールの裏をかく細工を施した。ハニーポットと呼ばれる手法の応用で、これが功を奏したのかどうかは不明だが、対策の効果はてき面で、対策後一回の書き込みもなかった。　掲示板の擬似閉鎖に成功したのだが、当時楽天ブログでは掲示板への書き込みをシャットアウトすると、日々の日記のコメントも連動して書き込み不可になる仕様だった。今は掲示板だけを書き込み不可にすることができる。(と、先ほど知った)　で、コメントの落書き対策である。なぜこれをしようと思ったかというと、いつのまにか「禁止ワード」というのが設定できるようになっていることに気付いたから。「ブログの管理 >> コメントの削除」で遷移した画面の上部に表示される「コメントの管理は「 日記>>日記/記事の基本設定 」で実施できます。」のリンクをクリックすれば、「禁止ワード設定」というのが下のほうにある。　ＵＲＬを書いていくのが、落書き側の目的である。半角のみのコメントは受け付けないのが、掲示板の伝統的かつ基本的防御機能としてあるから、全角のどうでいいような文言が頭に付く。すっげーとこ見つけ。マヂでこれおすすめ。wwwwhttp://sugetoko.osusume/というパターンである。この手のＵＲＬは永続的なものでないから、ＵＲＬのブラックリストは無意味である。ということで、http:// を禁止ワードにした。　落書きではない書き込み中に、ＵＲＬの紹介があれば、当然それも拒否してしまう。これは仕方ない。　そういう場合、"ttp://" と先頭の h を省いて書くのが伝統である。書き込む人が機転をきかしてそういうふうに対処してくれればいいのだが、これは皆に期待できるわけではない。しかし、期待できそうにない人は、おそらくリンクを置いていくことなど比較的しない人である。　ということで対策を実行することにした。　禁止ワードは掲示板と共通である。掲示板もＵＲＬが書けない。つまり落書は書けない。ならばと、開くことにした。　これで落書きはなくなる、かな？

  2008.01.08

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  謹賀新年　２００８年

  価値はすべて心のうちより量られ言葉は心に重なり過不足なく用いられ行為はただ一点を突くキリのようであれと、私は昨年自らに望んだのだ。なのに今年は、走るという時間のかかる趣味をまたひとつ広げてしまった。マラニックや山岳マラソンという分野のおかげで山歩きとまとめられたのは幸いだ。マラソンは動的な禅と呼ばれていたりもする。脇見多く集中力のない我が精神の修養も、この際ついでに兼ねて。と、あれこれ練り込んだツミレ団子を刺す竹串のようであれと、いまは誤魔化しておこう。バイクを整備に預けたので帰りは歩くことに。百舌鳥八幡の境内を通り抜けた。▲百舌鳥八幡宮百舌鳥八幡は、ふとん太鼓のお祭りで知られている。祭りの日は、露店が所狭しと並ぶ。幾度となく訪れた神社であったが、祭りのときばかりなので、昼間の景観は、初めての場所よりも新鮮な印象を受けた。見通しよく、広いとも狭いとも感じられた。ふとん太鼓は、華やかなお祭りである。御輿は威勢のよい掛け声に包まれて、この石段を駆け登る。鳥居の下をすれすれでくぐり、宮さんの前で余す力を誇示するに振り回され、紙吹雪舞うなか御輿の四隅の房飾りが激しく揺れる。最後に高々と担ぎ上げられて、拍手喝采が境内を包む。▲ふとん太鼓(撮影'04年)大きな楠が空を覆っていた。幹周5.2m。樹高25m。樹齢7～800年。立派な大木で、冬も緑の葉が美しい。しかし私の求める姿はこうではない。広葉樹ではなく針葉樹だ。おそらく環境に恵まれすぎているのだ。それはよいとしても、それに甘えているのがいけない。そこまで分かっているのに、越えられない弱さ。おみくじを引いた。小吉。「希い事　――　望みどおりなる」望み？　私のは自力でなせばなることではないか。なにを祝うべきか、望むべきか。新春がめぐってきた。謹賀新年　２００８年今年もよろしくお願いします。

  2008.01.07

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  続^6・第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(30km)

  　泉涌寺のエイドを過ぎると、右に悲田院の大きな案内板。悲田院とは、聖徳太子が隋に倣って四天王寺においた福祉施設「四箇院」のひとつで、もとは行き場のない人の救済所だそうだ。　いまの悲田院は宿坊である。1泊朝食付4,725円。朝のお勤めや法話も付いてくる。京都らしい宿泊が体験できそうだ。　広い敷地に幅広い道。一直線に走り抜けるだけでも数分かかる。御寺(みてら)と呼ばれる泉涌寺は、まず一番に皇室の菩提寺として知られる。悠然とした構えは背後の山と一体で、裏山は代々の天皇の墓所である。宮内庁が管理するこの山は神域で立入禁止。　畏れ多いお寺さんであるが、このお寺はランナーであれば跪拝せずにおれない神様がおわすところでもある。四天王三十二将軍神の一神、韋駄天を祀るお寺さんなのだ。　速く走ることを韋駄天走というが、韋駄天の走りはキロ何分というようなレベルではない。釈迦のお骨を盗んだ捷疾鬼を追いかけて捕らえたそのスピードは、１３２万キロを一瞬だったという。ちなみに赤道一周が４万キロ。もう光より速いから、韋駄天が走ると世界が裏返る。　住宅街を抜け、竹林の路地を進み、常緑の木々の下の林道となった。そしてついに山道に。　伏見稲荷まで残すところ数キロの地点までくれば、あとはロードを流すだけ、と私は勝手に思っていた。それが、紛れもない山道である。　『まだ、こんなところが残されているのか……』▲ここにきて、また山道　ハーフを走っていて残り３キロとあればもう半分ゴールした気分だが、金剛山の千早本道もたしか３キロかそれぐらいだったはず。山道の３キロは侮れない。　この山登りは、東山三十六峰、最後の稲荷山。標高は約２３０ｍで、頂は一の峰、二の峰、三の峰と分かれる。いずれも神蹟で、稲荷山は稲荷大社の御神体である。稲荷山一帯にある神蹟を巡拝することを「お山する」という。▲稲荷山の下山は疲れた足に危険度大　マラソンコースは「お山」の一部、一の峰を抜けて、奥ノ院から稲荷大社へと降りていく。　山の反対にまで出ると、いよいよあとは流すだけになった。神社と山の境界の路地を走った。▲伏見稲荷奥ノ院から大社へ　鳥居や石塔がひしめきあう境内。圧し掛かってきそうな石塔群。行進をはじめそうな鳥居群。妙な雰囲気の道だ。　ラストスパートするほど足に余力は残っていなかったが、気持ちは何かに追われ急かされた。　不思議の国のアリスは、最後にトランプの兵隊に囲まれて窮して、はっと目覚めて救われる。背後に感じる鳥居の兵隊。万事休す！ ―― その目覚めは、ぱっと目前に現れたＦＩＮＩＳＨの横断幕がかかるゴール地点だった。▲東山三十六峰、ついにゴール！　ゴール横の時計を見ればタイムは３時間２８分。ゴールしてすぐにＷさんに呼び止められた。Ｗさんを待たせた時間は１７分。これぐらいならと私は内心ほっとした。　アミノバリュー500mlとソイジョイ、それに参加賞のバッグを貰って、伏見稲荷を後にした。　走ったあと風呂に寄る計画だった。私が選んだのは、竹田駅のまだ向こうのスーパー銭湯「力の湯」。ちょっと遠い。「追加のロードＲＵＮ２キロ半要りますが……」といったら「いいんじゃないですか」となってここに決まった。　搬送したリックを背負って、いざロードＲＵＮ開始。走って「結構あるな」とＷさん。いま地図でみると３キロはあったかな。疲れた足には５キロ分あった。　汗を流して昼御飯を食べて、互いの完走を祝し、楽しいコースだったと感想を語りあった。* * *　東山の地図と史蹟情報をもとに、この大会参加記を書き終えた。あとからになったが、東山を回峰する当大会コースの魅力が厚く裏付けされた。多くを見過ごしてぼんやり走ってきたのが悔やまれるほどに。　しかしこれで東山に少し詳しくなった。ゴールラインのどちらがうつつか分からなくなる、そういう域までありそうな東山。次回はどんな発見をするだろうか。　＜終＞　

  2007.11.14

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  続^5・第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(30km)

  　九条山の陸橋で三条通りを越し、東山ドライブウェイに入った。ここから東山山頂公園まで広い車道のランである。ときどき車が通る。　この道は昔に何度か通ったことがある。いつも車で夜に。将軍塚は有名な夜景スポットで、京都一の繁華街である四条川原町が眼下に一望できる。今はどうか知らないが当時は族っぽい連中の集まる場所でもあって、夜はあまり健全な雰囲気ではなかったが、日が暮れてから立ち寄る観光地といえばここぐらいしかない京都の街だった。それに立ち寄る私は、今も昔も変わらず精神は健全でないから、べつに問題ないのである。　夜中にうろうろして、吉野屋にするか中卯にするか悩んで、北白川のゲーセンで遊んで、商店街で唯一深夜でも開いていたSHIZUYA(パン屋)の光をみて未明に帰宅。私の記憶に浮かぶ夜の京都の像はそれに代表される。　歳月経て、この道を午前中に走りながら上るとは。　性根は健全でなくとも、健全なふりだけはできるようになった。それも成長といってよかろう。▲黄葉舞い散る東山ドライブウェイ　ときおり強い風が吹いて、まだ残っていた黄葉が吹雪のように舞った。かさかさと鳴る枯葉の乾いた音が、はぁはぁと湿っぽい吐息を相殺していく。すべてを静謐のうちに閉じていく、東山はそういう場所であろうか。　ふる落葉、踏みしだく落葉。車が脇をかすめる舗装路ながら、ここもまたいい道だった。個人的にここを走れて嬉しかった。　将軍とは、古都の守護神である。武装した人形が地中に埋められている。平安京造営に際して王城鎮護のために桓武天皇が埋めたという。峰の名は華頂山。麓の知恩院の山号でもある。　山頂公園を横切って、清水山へむかう山道に入った。▲東山山頂公園から清水山へ　清水山は清水寺の背後にある小山で、標高242mの三角点がある。コースマップを見ると、山頂は踏まずに僅かに西を巻いている。このトレイルで流した汗はいつか音羽の滝の雫となって汲まれるかも知れない。　清水山の南を、国道１号線でもある五条通りが走る。その麓にあるのが清閑寺。門前の道に出合ってすぐ離れた。階段を下りた先の路地奥のガードで、京都の大動脈五条通りの下をくぐり抜けた。▲うらぶれゆく道の果てが五条アンダーパス　五条通りを越えたあと、中央斎場へむかう道に入った。左に東山浄苑納骨堂。げに恐ろしやこの道は、　　　　冥土に通ふなるものを、　　　　　　　心細鳥部山、煙の末も薄霞む　とあるのは謡曲「熊野」。このあたりは昔から葬送の地である。鳥辺山の煙にであう前に、阿弥陀ヶ峰の山中へと入った。　国道１号線と東海道本線と新幹線が地中を通り抜けている。しかし標高は196mと高くはない。すぐに反対側の今熊野の住宅地へと出た。　足は疲れてもう惰性でまわしている感じ。草地を抜け、住宅街をうねうね。そして最後のエイド泉涌寺(せんにゅうじ)に着いた。ここまで来ると残り５キロほどだ。　＜つづく＞▲泉涌寺エイドに到着　　

  2007.11.13

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  続^4・第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(30km)

  　大の字を貫いて頂を越したあと、日向(ひむかい)大神宮の境内を目指して下山した。日向大神宮は南禅寺の南で、ここが２番目のエイド地点になる。▲大文字山の下りで、半分の15km地点を通過　大文字山の山麓の道は、哲学の道という観光名所である。銀閣寺から南禅寺まで琵琶湖疎水沿いに静かな道が続く。日本を代表する哲学者で京都大学教授であった西田幾多郎が思索にふけって通った道で、哲学の道の名はそこからきている。人は人　吾はわれ也　とにかくに　　　　　　　　吾行く道を　吾は行くなり　道のなかばに西田幾多郎の碑が建つ。　山麓の碑にそう刻まれていても、当大会の道はその心得ではいけない。「人行く道を　吾は行くなり」。とにかく前の走者を見失わないことが基本である。　私は一度だけ間違った。数十メートルですぐに気付いて引き返した。Ｗさんも集団の中にいて、２度ほど先頭が「間違った」と言って引き返すはめにあったらしい。コース案内は想像以上に親切だったと私は感じているが、中には走者の注意に委ねられている箇所もあった。　途中にある峠は七福思案処という。下りてきた大文字山、むかう日向大神宮、左に山科、右に南禅寺、正面に九度山と、多方面に分かれる分岐点だ。このあたりは東山トレイルと呼ばれ、縦横にトレッキングコースがひらかれている。先を急ぐものならずとも、道標の確認を怠ると道に迷いやすいところ。　日向大神宮は天孫降臨の地、宮崎日向の神様を奉る。境内に並ぶ建物は伊勢神宮と同じ神明造りで、京の伊勢と呼ばれている。この神社の裏山を神明山と呼ぶ。山から駆け下りてくると石段。下り続きで感覚のおかしくなっている足に、いきなりの石段は調子が狂って転びそうになる。それを見越してか、「左側をゆっくり降りてください」とスタッフの指示がとぶ。降りるとエイドがあった。▲日向大神宮のエイド。　ドリンクはエネルゲン。３杯飲んでバナナを２切もらった。トイレに寄って出発した。　坂道を降りていくと三条通りに出た。昔は京阪が走っていた。いまは市営の地下鉄東西線が地下を走っている。　私が京都にいた頃は、山科までの三条通りの一部は両側３車線で、真ん中の車線が朝夕で進行方向が変わるという珍しい道だった。通勤渋滞で朝は京都行き、夕方は山科行きが混むからだ。両側山に迫られて思うように広げられなかったこの道を、少しでも合理的に使いましょうという発想であったのだろう。　こういう発想には大賛成だ。しかし実際走るときはいつも恐々だった。高速道路でも逆走する事故が起きている。以前走ったところだからという記憶だけで、標識を見ずにぼんやり走ってくる車が絶対にいそうである。▲三条通りに出た。　コースから見えた三条通りは、そんな昔の窮屈さをまったく感じさせない広々とした道だった。電車の軌道がなくなったぶん余裕が生まれたのだろう。　三条通りは市内の中心部では商店街となる。アーケードで雨がかからないから、雨天の早朝は、ランナーの練習コースにもなっているとか。そしてそのなかに、アテネ五輪女子マラソンの金メダリスト野口みずき選手の姿も見られるらしい。　三条通りを立体交差で渡って、将軍塚へと向かった。　＜つづく＞　　

  2007.11.12

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  続^3・第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(30km)

  　なにかと堅苦しくない運営であった。それは両面コピーした大会案内のラフな感じに始まり、地面に並べ置かれたゼッケンの配布方法や、乳飲み子を抱えながら荷物配送の受付を手伝うスタッフの方。またこれは切り詰め過ぎとみる人もいると思うが、各エイドではドリンクカップを使いまわしする。大会案内には代走を認めます、と書かれてある。認めると明記するのも珍しいのでは。　無駄な費用や労力を削ったというよりも、クラブの練習会が人気を博して、いつしかこんな大会にまで成長したという感じである。大会の主催は自治体ではなく、京都トライアスロンクラブという民間の集いである。　大会案内の内容も形式を省いてあるから大会委員長の挨拶というようなものはない。一行も見落とせない重要な情報がB4一面にびっしり書かれてある。そのなかで、やけに細かい点にふれているなと思ったのが、以下の箇所である。コース上の地質は、比叡山系は花崗岩の砂利道です。ほかはチャート(硬い石灰岩)の小石や落葉の腐葉土です。粘土質の滑りやすいところは清水山系の一部に見られます。　瓜生山を降りて北白川の町の外れを通り抜け、最初のエイド朝鮮学校のグラウンドを通り抜けて、再び山の中へ。▲大文字山へと向かう　銀閣の裏手から大文字山を経て反対の三井寺へ抜ける道は、鉱物採集コースとして鉱物に関心のある人が訪れる道でもあるそうだ。ルーペ片手に石を具に見て歩く人も通る道。修学院離宮から比叡山へ登る道は雲母坂(きららざか)。雲母(うんも)は花崗岩の中に含まれている珪酸塩鉱物。雲母坂も鉱物に因んだ名前だ。　大会案内に記載があったのも頷ける。東山と地質は切り離せないのだ。　叡山電鉄は「きらら」という愛称のパノラマカーを走らせている。この名前は親鸞が日々通った道、雲母坂から得たのであろうか。音の響きだけでなく、そういう土地の歴史を踏まえた名前は、いいなぁと思う。　以前、「公募ガイド」という懸賞雑誌を買って、ネーミングやキャッチフレーズならすぐに作れるし、たくさん出せば選に入るだろうと出しまくった一時期があった。３ヶ月ぐらい雑誌を買い続けて送り続けたが、結局なにひとつ結果を出せなかった。　「きらら」というパノラマカーの愛称にこれだけの奥行きがあると知り、安易なネーミングを濫造していた自分のありし姿が思い出される。▲大文字火床への長い石段　京都らしい図といえば、五重の塔や京都タワーの背景に「大」の字の書かれた山。これが定番である。五山の送り火といい、火をともすのは、この東山の大文字山のほかに、松ヶ崎の「妙」「法」、西賀茂の船形、衣笠の左大文字、嵯峨の鳥居形がある。　８月１６日の午後８時から五箇所で約一時間燃える。お盆に先祖の霊を迎え火でお迎えして、盂蘭盆にお送りする。あの世とこの世を行き来する、それは大きな信号灯である。　きつい石段を上ってぽんと出た舞台は火を置く火床とよばれる場所だった。洛中からよく見える大の字は、逆に大の字からも洛中がよく望めた。(一回目の写真)　展望のきく場所はほかにも数箇所あったが、ここが断然素晴らしかった。残念ながらランナーはせっかくの展望も一瞥してすぐに立ち去らねばならない。その心残りが再訪の未練を誘う。しかし、再訪かなったときは再び走り抜けるときかも知れない。　＜つづく＞　

  2007.11.11

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  続^2・第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(30km)

  　宝ヶ池公園を飛び出して橋を渡った。▲公園を出て東へ、山手へ　渡る川は高野川。高野川は大原三千院から流れてきて出町柳で賀茂川と合流して鴨川になる。四条河原町まで下った鴨川のほとりが先斗町。夏になると納涼床が川辺を賑やかにする。京都の風物詩。▲歩道橋を渡って東へ、山手へ　歩道橋で渡ったのは367号線。京都らしく通りの名前でいうと川端通りと白川通りの合わさった通りにあたる。川端は鴨川のはた。白川通りは碁盤の目の一番東の路である。白川通りより東はもう東山の山麓で寺が数珠繋ぎに門を構えている。もっとも京都はどこもかしこも寺だらけの街であるが。　歩道橋を越えて500mは追い越し禁止区間だった。車道のことではない。ランナーがである。危険度や迷惑度が目立って高いようには感じられなかったが、過去に事故でもあったのだろうか。危険度や迷惑度がしれているというのではない。ここに規制が必要という感覚でみるなら、条件の似た場所はコース中至るところにあったように思われるのだ。▲叡山電鉄叡山線三宅八幡駅南の踏切　叡山電鉄叡山線は、京阪の終点出町柳から比叡山へ向かう路線である。　大阪のど真ん中の淀屋橋から、京阪特急、ワンマンカーの叡山電鉄、ケーブルカー、ロープウェイと４つ乗り継ぐと、比叡山山頂に立てるのか。ネオンの広告と華やかなイルミネーションあふれタクシーのクラクション鳴る御堂筋から、凍てつく冷気に除夜の鐘の響くゆく年くる年の舞台まで１時間半。　マラソンコースは比叡山頂まで回らない。修学院離宮の北、赤山禅院から山に入り、梅谷を遡って、千種忠顕碑の手前で折り返し、水飲対陣跡のところで、親鸞が通ったという雲母坂を横切って、石鳥居で林道に出合って、瓜生山方面へ向かう。▲赤山禅院辺りからいよいよ山に入る　ケーブルにロープウェイを乗り継いで比叡山に登るのが一般の観光客。それと比べれば東山三十六峰３０キロを駆ける選手は、大変な頑張りと賞賛されるかもしれない。しかし凄まじいのは比叡山の修行である。　千日回峰行という７年にわたる行は、一日３０キロを七百日、６０キロを百日、８４キロを百日……と、山中を白装束草鞋ばきで歩く。赤山禅院は、その千日回峰行のなかの６０キロを歩く赤山苦行を行うところになる。　比べるのも憚られるが、ある一日に３０キロを回峰することなど何事でもない。と書くと乗り物にのる観光客の立つ瀬がないが一般の人だって凄い。　たとえば、エクセル行。百八つかそこらのキーをひとつと過たず一日８時間打ち続けなければならない。それを週に五日、２２歳から６０歳までの３８年間にわたって続けるという。　人はそれぞれ行を負っている。　＜つづく＞　

  2007.11.10

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  続・第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(30km)

  　スタートは宝ヶ池公園で、ゴールは初詣参拝者数関西一で知られる伏見稲荷である。京都地下鉄烏丸線の北の終点が国際会館駅で南は竹田駅であるから、おおまかにコースの終端はこの地下鉄の両端と一致する。途中は東西に、それに標高も互いに大きく逸れる。▲伏見稲荷の千本鳥居　私は京都に住んでいたことがある。その頃の地下鉄は京都から北大路までであった。調べてみると、南は1988年に近鉄と乗り換えのできる竹田まで、北は1990年に北山まで一駅、さらに1997年に今の国際会館まで延長されたのだそうだ。　当時私の足は自転車と原付であったから地下鉄には数えるほどしか乗っていない。北大路まで乗ったことがあったかも記憶にあやふやだが、北大路から北は間違いなく初めだ。北山や松ヶ崎という駅を珍しいものでも見るように車窓からしげしげと見た。でももう10年も経つ駅なのか。　ケーキといえばコトブキかタカラブネだったあの頃、北山通りにヨーロッパセンスのケーキ屋がいくつも並んで、交通アクセスの悪いあの通りが休日だけは混み合っていた。北山通りは京都一おしゃれな通りともてはやされた。端のほうにあった王将ですら小奇麗な内装で、さすが景観配慮に気を使う京都と感心したものだ。　その北山通りの東西に二つもの駅ができて地上はどうなっているだろうか、と思っている間に国際会館に着いた。▲スタート15分前の宝ヶ池スタート付近　今回、地元ＲＵＮ仲間のＷさんと申し合わせての出場だ。Ｗさんにこの大会を紹介される前に自分でもチェックしていたが申し込み方法がわからずにいたところ、折りよく申し込み案内をまわしてくれたのだ。この日も朝７時過ぎに合流して阪急の特急で一緒にきた。　Ｗさんはサブスリー達成寸前の方だ。先輩の胸を借りて今日はひとつ頑張るぞ、と気合を入れたいところだが、相撲の稽古じゃあるまいし、おのおののペースで走るランニングの場合、直接なにかを教わることもない。ただ、ゴール後あまり長く待たせては申し訳ないという気持ちが、力を抜かず走り通さねばとのパワーになるといえばなる。　参加者は名簿で約800名。全員が一斉スタートだから、スタート直後はかなり混雑する。その緩和の狙いもあってか、最初に宝が池公園を１周する。　園内の広葉樹は葉を落として見通し良く、奥行きにゆとりがあって魅力的だった。ランナーはめいめい自宅近辺に練習用の周回コースを持っているものだが、この宝ヶ池周回コースは誰の眼にもなかなかの素晴らしいコースに映ったのではないだろうか。１周1.5km。欲をいえばもう少し距離が欲しいか。▲宝ヶ池を１周　ウェアにキャップ、バッグに携行品の数々。走る人をみると、持ち物も持ち方も実にさまざまである。同じこのコースを、参加者が思い思いに描いて、それぞれのスタイルで臨んでいる。そのスタイルの幅の広さは、コース特性の幅の広さを反映したものともいえるだろう。　＜つづく＞　

  2007.11.08

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  第14回東山三十六峰マウンテンマラソン(30km)

  　京都府下で一番有名な山は比叡山であろうか。あるいは大文字山か。しかしこれらの山は、観光地や歴史の山として知られているのであって岳人の登る山ではない。関西在住の山好きの人に「京都府の最高峰は？」と尋ねて「さぁ？」という返事なら普通ではないかと思う。それぐらい京都には際立った山がない。ちなみに最高峰は、鯖街道西の皆子山(みなごやま 971m)だそうだ。私も先ほど調べて初めて知った。　高い山はないものの京都市を囲む山並は続いて幾重にも深い。市内から望む三方の連山を、西山・北山・東山という。西山は南寄りのポンポン山付近、東山は伏見稲荷の背後にある稲荷山を南に北は比叡山まで。北山は山岳重畳の北部一帯を指す。また東山を総称して東山三十六峰と呼ぶ。市内から実際に三十六の峰を指呼できるわけではなく、三十六は三十六計逃ぐるにしかずや四十八滝などと同じ多数の意味である。東山は、連なる山々と起伏の多さがより間近に映ったのであろう。　三十六峰から窺えるように、市内から眺める稜線がまずは京都の山の姿であった。月を観るように、海を観るように。　ハイキングの大衆化した今、近郊の山はどこも登山道が多く拓かれている。東山も例に漏れずで、山麓に建立された寺社の裏手から山へ入るハイキングコースが多く存在する。峰の数は三十六なくともルートの数なら三十六をゆうに越しそうだ。それらのコースを束ねる縦走路が京都一周トレイルや東海自然歩道という道である。　「東山三十六峰マウンテンマラソン」は京都一周トレイルの東山コースにほぼ重なる。しかし、信号機の回避やエイド設置の都合で外れる箇所も多い。京都一周トレイルのマップは京都市産業観光局観光部観光企画課に申し込めば入手できるが、おそらくそのマップがあってもこの大会のコースは試走できないであろう。それどころか当大会事務局作成のコースマップを手にしていても難しいと思われる。　今回初参加で無事にゴールできたのは、コース案内を務める多数のスタッフの方々と、前走者の導き、チョークやリボンのおかげである。コースは予想以上に入り組んでいたが、運営のサポートも予想以上に行き届いていたという印象を受けた。しかし、それは自分がミスなく辿れたからかもしれない。道を間違えて引き返していたグループもいたし、この曲がり角になぜ案内がないのか不思議な箇所もあった。こういうレースに出ていると、いつか自分もコースミスで大きなロスタイムを負うはめになりそうだ。どうすればルートを間違わないですむか、それも山岳縦走マラソンに必要な技能として、修練と覚悟を積んでおきたい。　かなりやっかいなコースであったが、道のアップダウンと走りやすさを兼ね、かつ東山の地理的要所を欲張りに押さえたコースであったと思う。見どころは多かったが、足元に払う注意と先を急ぐ気持ちで、どこをどう走ったのか分からないというのが今の私の現状である。　その見過ごしてしまった魅力を、これから完走記を綴ることで少しでも補えればと願う。　＜つづく＞▲東山から京都市内を見下ろして　 ※blog日付は'07/11/7ですがこの大会は'07/12/09に開催されました

  2007.11.07

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  続^3・第30回北条砂丘クロスカントリー大会(8km)

  　ゴールして着順票をもらった。あとで記録表と順位を照らし合わせると、タイムは４７分後半だった。松林ではキロ５分は出していたので、砂浜部分はキロ６分半まで落ちたことになる。　私だけ砂地が苦手なのかというとそうでもない。トップの方は３６分４６秒だからキロ４分４０ぐらい。１０位で約４１分。この大会の８キロは、各自の１０キロタイムと同等かそれ以上時間がかかってそうだ。　着順票が抽選券にもなっている。裏をみれば「高橋賞」。私よりすこし後にゴールしたＭさんは「特産物賞」。ふたりして、シドニー五輪オリンピアン高橋千恵美選手のサイン色紙と、北条ワイン(白720ml入1本)をもらった。　記録証は自己記入式で、タイムを書き入れて１枚もらって帰った。　着替えをすませて、サービスのランチをご馳走になりにいった。　ランチは、豚汁とジャンボおにぎり。ジャンボおにぎりは本当にジャンボで、普通のおにぎり３個分に相当する大きさだった。▲ジャンボおにぎり、で、でかい！　豚汁は具沢山。この２品だけで一食分に足りるボリュームがあった。　ちなみにこの大会の参加費は1,000円である。駅からの無料送迎あり。Ｔシャツをもらって、タイム集計に記録証あり。抽選でワインなどが結構な率で当たり、豚汁とおにぎりのランチがつく。　さすが町主催の大会、すごくお得だな、と私がしきりに感心しても、Ｍさんはココまでの交通費のことは考えないのかといいたそうな顔であった。　東郷池のほとりの銭湯に寄って汗を流したあと、帰りは９号線を西に向かった。せっかく鳥取まで来たのだから、カニや海産物のおみやげを買って帰りたい。９号線を走っていれば、鳥取市街地を抜ける途中でいい店が見つかるんじゃないかという狙いである。　帰路は、９号線で和田山まで行って播但道全線で南下、姫路・加古川バイパスと走って阪神高速へというプランにした。往路ほど急がないので高速代を節約。スキーシーズンになると９号線は大渋滞の道だが、まわりの山に雪のない今は走りやすい道だ。　空いていて和田山まで順調に戻ってきた。カニ屋さんが見つからないなぁと思っていたら、大きなショップを発見。そこはもう日本海からずっと山の中に入った地であったが、立ち寄ってのぞいてみると売り場のカニはまだハサミを動かしていた。生の松葉ガニ２匹入りを購入した。　姫路バイパスですこし渋滞していたものの、後はすいすい走れて堺に戻ってきた。前日の睡眠時間がほとんどなく寝不足のふたりだったが、１時間を目安に運転を変わりながら、長距離ドライブを無事に帰ってこれたのは何よりだ。　２匹のカニは、まだ動いていた１匹をＭさんにあげて、もう１匹は山友の宅に寄って当日の晩飯にカニしゃぶで食べた。生からゆがく身はボール状の菊ピンポンマムのようにはじけて、ふんわり柔らかだった。うんうん、さすがボイルのロシア産とは違う、といって食べたが、今年はロシア産のカニもまだ食べていなかったか。　鳥取で得た一日のよき想い出に感謝。　＜終＞

  2007.11.06

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  続^2・第30回北条砂丘クロスカントリー大会(8km)

  ▲海と空と砂浜と　前走者の足跡をトレースするか、平坦でリズムの取りやすい外れたラインか、効率のいいのはこのどちらかのようだ。　前者は、踏み固められている分だけ蹴りが効く。しかし凹みに歩幅を合わせるのは面倒だし、凹みが深いと抜き足で掻いでしまう砂の量も増える。　後者は、朽ちて半壊状態の橋を渡るときの優しい加重で、まだ誰も踏んでいないフラットなラインを走る。足の沈みが少ないラインをうまく見つけたときは、気持ちよい走りが楽しめる。しかし物事そううまくはいかない。少しラインをずらしてみればズボズボ埋まる砂で、素直に元のラインに戻ることの方が多かった。　スピードは蹴りではなく回転でしか稼げない。一口に砂地といっても砂の締まり具合で走りやすさは大きく違う。当然軟らかいほどしんどい。大会コースの砂浜は、平均的な砂浜よりも軟らかい気がした。それは、表層の砂は常に風に攪拌されるという砂丘の特性のせいなのか、それとも気のせいなのかはわからない。　以上が私の得た砂丘ＲＵＮのコツである。早い話どうあがいても、これはえらいということである▲風車のならぶ北条砂丘　左に見えているのがウインドファームの風車である。ドイツ製リパワー社ＭＤ－７７という製品だそうだ。１２月はかきいれどきで、どの風車も調子よく回っていた。　ようやく折り返し。あと２キロ……、がまた長く感じられた。　土手側にのぼってラストの松林。すぐに舗装路に入ってゴール手前。　砂地でもう歩いてしまいたいほどふらふらだったのに、ここに来てなぜか余力あってスパートをかけた。舗装路を走るときの筋肉はあまりへたばっていないようだ。　ゴール手前、「○○選手ゴールされます」の放送あり。▲ゴール前、拍手と声援と放送に迎えられて　大会は、距離・年代・性別で全１８部門に分かれている。部門別に着順の集計を手作業で取るため、ゴールはＡ～Ｇの７つのゲートが用意されてあった。　ゴールゲートは一人が通り抜ける幅しかないので、集団でなだれ込んでもここでフェアに順位付けされる仕組みである。ゲートはバラを絡ませる園芸用のアーチで、こういう工夫に手作り大会のよさを見る。▲選手の務めは自分のゲートを把握しておくこと　ゲート横にはタイム計測の係員。あとで記録表をみると1/100秒まで計測してくれていた。コースを通じて1/100秒を切り詰めることに全身全霊傾けたのか、と自問すれば恥ずかしい気持ちである。しかもこちらはさんざん砂を蹴散らしてきた身。こういう時間の砂粒ひとつおろそかにしない処置になにか申し訳ない気がした。　＜つづく＞

  2007.11.05

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  続・第30回北条砂丘クロスカントリー大会(8km)

  　受付をしてゼッケンとＴシャツとガイドブックを貰った。この大会は距離によって３種に大別される。2.4キロと４キロと８キロである。　国道９号線沿いの北条オートキャンプ場がスタート地点。８キロのコースは、黒松の林のなかを東へ移動しながら２キロ走る。海岸へ出て浜辺を西に４キロ。折り返して２キロ戻り、北条オートキャンプ場へと帰ってくる。　車のなかで、帰りに寄る温泉を本でチェックしていると開会式開始の９時４０分になった。選手への注意事項と招待選手高橋千恵美選手のトーク(前回写真)を聞きながら軽くアップをした。スタートは１０時。１０秒前に１０ｍ手前から歩き出し、ジャストでＧＯ！というスタート方法だった。▲スタートライン　１分前。１０秒前。前へ歩いてください。ＳＴＡＲＴ！　８キロなので前半から飛ばした。　少し前に近所の池周回コースで１０キロのタイムトライアルをした。４５分だったから１０キロ未満ならキロ４分半は維持できる。砂地だからキロ５分の４０分でゴール出来たら上出来だなとスタート前に考えた。砂地は蹴りがきかないというが、踏み込んで沈むのはたかだか数センチ。少し効率が悪いだけで、足さえ回していればそうロスもなく進むだろうと通常の１割減程度に考えていたのだ。　今から思うとなんという甘い考え！　４０分は砂地ＲＵＮを知らない私の無謀な目標であった。▲松林のなかを快走　数百ｍの舗装路を走って松林に突入。木の根につまづかないように注意しながら駆け抜けた。　２キロ走って選手間が十分にバラついたあたりで、視界が開けた。前方に海が見えた。いよいよ砂地だ。▲いよいよ砂浜に突入　砂地に３歩踏み込んで、砂地ＲＵＮを知らなかった私は驚いた。上体だけが先行して転びそうになった。こんなに違うのか！？　抜き足を引っ張られているような感じである。　強く蹴りだしているのに、体は前に進まない。そのギャップに感覚が慣れるまで少しの時間がかかった。　少しでも硬い所はどこか、前走者の踏み跡はどうか、もっと土手はどうか、いろんな走り方を試してみた。　水の上を歩く方法　――　右の足を踏み出して、その足が沈まないうちに左の足を出し、今度はその左足が沈まないうちに、右の足を出す。　なんだったかなぁ、こんなハウツーがあったよなぁ。ロスを減らす方法はないものか、試行錯誤の果てに、こんな記憶の断片までも引きずりだしていた。　＜つづく＞▲砂浜ＲＵＮは予想以上に足の負担大！

  2007.11.04

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  第30回北条砂丘クロスカントリー大会(8km)

  　鳥取といえば砂丘である。砂丘と砂漠の違いはなんだろうか。　砂漠は雨の降らない地域にできる。広大な大陸では海の水蒸気が内部まで回ってこないのだ。砂漠とはまずもって乾燥地である。鳥取県は海にべったり面している。年間通して雨の降る温帯気候である。鳥取県にいくら広い砂地があったとしても砂漠とはいわない。　砂丘は「風によって運ばれた砂」の集まった場所をいう。砂「浜」は、波によって運ばれた砂の集まる場所である。河川から海に放り出された砂が、波に流されてある場所に溜まって砂浜が出来る。そこがもし、海から陸へ吹く風の強い場所であれば、砂はどんどん積み上げられて砂の丘を形成する。これが砂丘である。　鳥取砂丘は南北2.4km、東西16kmにわたる日本最大の海岸砂丘で、観光地としても名高い。鳥取砂丘から西に30キロほどの海岸沿いにもうひとつ砂丘があり、そこは北条砂丘と呼ばれている。東西約12km、南北1.8kmだから鳥取砂丘の3/4の広さにあたる。しかし、北条砂丘はその地の大半を畑に利用しているので、砂地の広がる場所は海岸沿いの一部のみで、普通の砂浜とあまり変わらない。よって観光地としてはあまり知られていないようである。　北条砂丘周辺には、砂丘以上に目を見張るものがあった。風力発電の風車である。直径７７ｍものプロペラを持つ大型風車が９機並んでいた。風の見込める場所に風車を並べ、発電した電気を電力会社に売るビジネスである。ウインドファームと呼ばれている。採算をとるには年間平均風速６mの地が条件なのだとか。日本の風では採算ギリギリで、民間が事業化するのは苦しい。しかし、税金のかからない市町村が事業主体となると、なんとか採算が見込めるらしい。　ウインドファームは全国に何箇所かある。北条のものは定格出力1500kmと大型なのが特徴で、その風車が多数並ぶ様は壮観であった。町が発電事業に取り組むのは地球環境問題の啓発だそうだ。しかし、回らないことには町の重荷でしかない。北条砂丘の砂を集めた風に、いま町の期待がかかっている。　鳥取県東伯郡北条町は大栄町と2005年に合併し「北栄町」となった。北条砂丘クロスカントリー大会は、この北栄町が主催する。第30回を数える記念大会がこの１２月２日に開催された。　今回、こんぴら石段マラソンを一緒に走ったＭさんを誘っていた。朝４時３０分に、阪神高速堺に乗って、豊中池田ICから中国道を西へ。ETC割引の都合で山崎ICで一度降りて乗る。落合JCTから米子道へ。湯原ICで降りるつもりが蒜山ICまで行ってしまった。大山登山のときのICだ。　313号線を北上し、９号線に突き当たったところが会場だった。８時２０分に着いた。高速は100km/hぐらいで普通に走ったし、途中サービスエリアで数回休んで約４時間。高速のおかげで結構早く行けるものだなと思った。でも遠いのは確か。　Ｍさんは、こんぴらに続いてコレだったので、遠方のキワモノ大会ばかりと少し不満顔。「いやいや」と私は異を唱える。「ふつーのロード走るなら家の周りでいいじゃないですか。そこにしかない道を走る大会だからこそ、遠出してでも参加する甲斐があるんですよ」　私の参加理由は、砂丘を走りたかったから。私の趣味なので、上の説得も自分にしか効かない。Ｍさんは頷かずに笑って聞き流してくれた。　＜つづく＞

  2007.11.03

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• 医療過誤　－過失の有無－

  　『納得いかない』『これはおかしい』『あれは許せん』……、医療過誤の疑いはこういう感覚から初まるだろう。『ナニカ、アリマシタカ？』という架空の声に問わせて、答える内容は、次の３点にポイントを置いたものでなければならない。１．医療側の過失２．過失と結果の因果関係３．損害の発生　とことんくだいた表現をすると、１．アンタ、ヘマやらかしはったやろ２．その結果がコーですわ、こらもうハッキリしてますわ３．おかげで、こちとらどえらいソンですわとなる。状況次第で細部は変わるが、基本的にこの３ステップを踏まえた訴えが「医療過誤」である。　くだいた表現の例、文句をたれているオヤジの台詞はそのまま使えそうに聞こえるが、勿論これではダメで、第三者にも事情が分かるように、また同意を得られるように、中身を埋めないといけない。３点とも申し分なく埋められたなら「損害賠償責任発生の要件」が揃ったことになり、言い分は出るところへ出ても通る。　どう埋めればよいのだろう？　順に見ていこう。◆　医療側の過失　―　『ヘマトオッシャイマスト？』という問いへの答えは、同様次の２点にポイントを置く。１．結果予見義務２．結果回避義務　「結果」とは「ありがたくない治療結果」を指す。　これもオヤジの弁に言わせると、１．アンタ、先生でっしゃろ？　　先生なら、アーいうときにはコーゆう危険もあるっちゅうこと、　　知ってて当たり前とちゃいまっか？２．知ってはったら、コーゆう結果にならんよう、　　精一杯つとめるべきでっしゃろ　　お天道様にむかって、やるだけのことやったと、　　アンタ言えまっか？　となる。オヤジの弁は言いがかりの典型のように聞こえるが、過失を指摘する話の持っていき方はこれで合っている。１００％の治癒を保証する医療行為などない。「必ず痩せる！」と謳う無責任丸出しのあやしげな広告はあっても。だから、好ましくない結果と過失を直結させるのは誤りである。過失の有無は、医師が「義務」を尽くしたかどうかである。　義務は何種類かに分類される。　結果予見義務・結果回避義務は、治療に伴う危険を把握し、然るべき監視や備えを履行する義務をいう。やや苦しい感はあるが、流れは上のオヤジのとおり。　説明義務は、治療の危険性と有効性を患者に説明し、患者と意思の一致を見ながら治療を進める義務をいう。「わしゃ、難しいことは分からんから、先生に一切おまかせしますわ」というのは、聞き分けのよい患者のようで実はそうではない。治療の主体は医師でなく患者にある、という考え方を近年の臨床は重視する。インフォームドコンセント(informed consent)と呼ばれている。医師が治療方法を説明し、患者が望む治療を選択し承諾するという手順をとる。この際、医師はその時点での医療水準に達する知識でもって、患者に意思決定するに不足ない情報を供する義務を負う。　「オタクとこ、なんでもかんでもすぐに切るっちゅうて噂なっとりますけどな、切らんですむ方法もあったやないですか！」――　オヤジに言わせるとこんなあたりか。　転医義務は、患者にとって必要ならば、専門病院や設備の整った病院に移す義務をいう。他の病院を勧められて「最期まで先生を信用しますさかい、見放さんと診てやってください」というのは、信頼関係の押し売りである。先生を信用するなら黙って従うべし。　通常の商業店舗であれば、せっかくの客を競合店に案内する愚行にあたる。しかしこと医療においては、患者主体で医師は臨まないといけないのである。　「いまでは○○ちゅう機器つこうたら、一発ですむそうやないですか。よそさんでは、それ当たり前って聞きましたで」　義務をあげるのは「医療側が義務を履行しなかったので、患者側に損害となる結果が発生した」という筋を組むためである。少し違う過失有無の見方に「期待権の保護」がある。期待権の保護は、過失は明白であるが結果との因果関係を立証しにくい場合に適用される。これは次のステップ「因果関係の有無」が最終的にオールＯＲナッシングで判断される無理の隙間を埋める。　オヤジにこの辺りの心境を語ってもらうと、「手落ちのあったことは明らかですわ。それでナニがドーなったとまではハッキリいえまへんけど、命預かる場がこんな状態と知って、これ看過できまへんねん」となろうか。◆　以上で「過失の有無」を明らかにしたら、その次は「因果関係の有無」である。参考書籍：『医療事故の知識とＱ＆Ａ』上田智司著

  2007.11.01

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• 医療過誤

  　日本では年間約１００万人が死亡している。約３５万人が癌で、約１５万人が心臓病、脳の病気で約１４万人。死因の約２／３が、癌か心臓か脳である。　こういう統計に接すると病の恐ろしさをまずは感じてしまうが、別の見方をすれば、致命的なのは僅かこの３点にまで絞り込まれたとも読める。他の病気や部位を患っての死亡率は目立たなくなるまでに日本の医療技術は高くなったのだ。長寿大国、医療大国といった言葉が日本に冠せられることに私たちは耳慣れている。高齢化社会もしかり。医療様々の世の中である。　致命的でない病を食い止めるため、また致命的な病であっても延命を図るため、私たちの多くは遅かれ早かれ医療の厄介になる。◆　"To err is human, to forgive divine." (過つは人の常、許すは神の性)　『人は誰でも間違える』という本は、アメリカにおける医療過誤の報告書である。原題は"To err is human"。医療過誤とは？―― 医療行為を受けた結果、患者が不幸な結果となったものを「医療事故」という。医療事故のうち、医療側に過失があるものを「医療過誤」という。口頭で「過誤」が伝わりにくいからか、マスコミは「医療ミス」という語を同義で使うようだ。　この本によると、およそ交通事故死と同等数の人が医療過誤で亡くなっているという。冒頭の死因で交通事故は約１万人。医療過誤は他の死因のうちに隠されているのであろうが、この日本で一日約３０人が医療過誤で死んでいると推計できる。　死に至るケースで１万件であるから、その手前の後遺症で留まるケースをいれると何倍かに膨らむだろう。まだ繋げられる命ならば、と望む限り医療のお世話にはならざるを得ない。一方で「過つは人の常」、医療過誤のリスクは不可避である。交通事故は注意次第で回避率を高められるが、医療過誤には限度がある。不幸にして自身があるいは家族が医療過誤に見舞われたら。　先例はごまんとある。患者側が過失だと指摘すれば医療紛争へと発展する。示談が決裂すれば医療裁判に持ち込まれる。平穏な暮らしをしていれば、医療も裁判も縁遠い世界である。しかし、いつなんどき渦中に巻き込まれるかしれないのである。　街中を走っていると交通事故の現場を時折見かける。道路脇で警官の事情徴収を受ける２台の車。交差点に散らばるガラスの破片。それらと変わらない頻度で医療過誤も発生しているといえる。手術室のなかや病室のカーテンのなかといった他人の目に触れないところで。◆　今回、医療過誤とその周辺のことがらについて調べる必要に迫られた。その過程で得た情報や知識を、断片的にはなるがここに記していこうと考えている。ただその目的は、ブログを通して世に訴えるというものではなく、書籍から得た知識なりを自分なりに咀嚼して、他者に伝え易い形で記憶させておくために「書く」という行為の力を借りるところにある。参考書籍：『医療事故知っておきたい実情と問題点』押田茂實著

  2007.10.31

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• ちょっといい場所で会食すること

  　体が求めているときに食べ頃の材料を自分でも合格といえるレベルで味付けして食するとき、『あぁ美味しい』と心底思う。使う食材は高級でもなんでもなく普段どこでも手に入る安い野菜で、調理方法に特別のこだわりもなく、傍から見ればありきたりの一食にすぎない。でも私はそれを食べながら至上の美味に浸る。　グルメ本の紹介する行列のできる店に足を運ぶことや、一品分の価格が一桁違う名高い店に行くこともある。そこでいただく食事は決して不味いものではないが、先にあげた私の至上の美味には、舌で感じる味のほかに、この献立を先々いつでも食べられるんだという弩級の満足感が寄り添っているものだから、てんで比較にならない。店での一食のあと社交辞令を含め美味しいというが、その味は、私が自炊を通して見出した食べるという行為の背後にある幸福感に浸透してのものではない。舌の上っ面で量るのみにすぎない。　自炊が普通になり、一通りの献立がこなせるようになり、エンゲル係数が高くなり、この思いはますます強まった。グルメに関心を向けなくなり店の情報には疎くなった。◆　この２週間ほど葬儀でどたばたしていた。(ブログ更新が遅れていたのはその前からなので、そのせいでとは言わない -_-;)　遠方から列席されたある人たちの帰り際。お世話になったその方たちに、私が食事のもてなしをしてお別れしようと思ったのだが、ぱっと思い浮かぶ店がない。地元ですら知らないのに、そこはあまり詳しくない地であった。『う～ん……』と悩んだあげくに思いついたのは、５年ほど前に一度だけ来た国道沿いの中華屋さん。５年ほど前はグルメ情報を大切に扱うこころがあった。広東料理の店で内外装に酒家という雰囲気を出している本格的な構えの中華飯店である。またその店は、このたびの葬儀の故人ご夫妻ともにご存命だったとき、旦那さんの退院祝いの食事会をそこでしようと私が選んだ店だった。少し高級なのは故人を偲ぶ場であるから、と負担がなくていい。　店名も場所もうろ覚えであったが、店は開いていて、すんなり辿り着けた。◆　外食するときは、高級なほど遠方なほど仰々しいほど、旨みのそがれる今の私の味覚であるが、それでもなお美味しい店だった。とくにチンゲン菜のクリーム煮。チンゲン菜とクレアおばさんのクリームシチュー１かけと牛乳、真似て家でも作ってみようと思った。　おもてなししたいお客さんも美味しいと喜んでくれた。　でも私は推測する。その方々は信州の人で自家栽培の野菜畑をお持ちである。今回も会って、片手間で育てた白菜・大根・ネギ・山の芋と農作物をたくさん頂戴した。こういう方はおそらく今の私と同じで、外食の店でほんとうの美味しさを感じることはまずないだろうということを。　推測どおりであれば、美味しいですねと交わした言葉は虚しいことになるが、まぁ、それはそれ、あまり気にしてはいない。なにか一食をともにする場は必要だったし、その場がちょっといい場所であることも、メモリアルとして大切なことだ。　流行を追う店ではなく、不朽であろうとする店だったことは有難い。味いかんより、何年間もそこにあり続けることに、私は対価を惜しまない。５年前の思い出をそこで預かり続けてくれたし、また今回の思い出もきっと預かり続けてくれるだろうから。

  2007.10.30

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• 『日本百名山』に学ぶ山の表現 その５３

  百名山の読み歩きシリーズ、前回より少し間があいてしまいました。今回は南アルプスの山、８３番の悪沢岳と、８４番の赤石岳を取り上げます。西日本は繰り上げ紹介している山が多いので、残すところ僅かです。 ／＼／＼／＼[悪沢岳]／＼／＼／＼　悪沢岳は、荒川岳の一部になります。荒川岳は、山として分けるには寄りすぎのピークの集まりで、それぞれのピークに前岳、中岳、東岳と位置関係を示す名前がついています。この三つをあわせて荒川三山と呼び、また一まとめに荒川岳とも呼んでいます。　前岳3068m、中岳3082m、東岳3141mと、南アルプスの主稜線から東に外れた東岳が一番高く、この標高は日本第６位を誇ります。この東岳(荒川東岳)が、日本百名山のなかでの悪沢岳です。・この奥深い山を私たちが平野から眺め得るのは何と大きな喜びであろう。東京から遠く悪沢岳が見えることを発見したのは木暮理太郎氏であった。もう二十数年前、木暮さんから写真焼付の葉書を貰った。それは新宿三越屋上から遠望した悪沢岳で、前衛山脈の上にハッキリと純白の姿を現していた。悪沢岳はその時から私の網膜に焼きついた。冬の晴れた日、何度私はその遥かな雪峰を見るために、郊外の丘陵や高層建築物の屋上に足を運んだことだろう。　悪沢の名の由来は、地元の猟師が「この山より出づる渓流の西股に注ぐもの甚だ険悪なれば、これを悪沢と呼び、この山即ち悪沢岳と言うなり」となかば出まかせっぽく語ったものが伝えられてだそうです。・読者にお願いしたいのは、どうかこれを東岳と呼ばず、悪沢岳という名で呼んでいただきたい。一たい東岳という平凡な名はいつ付けられたのであろう。おそらく荒川岳の東方にある一峰と見なしたに違いない。しかし荒川岳の続きと見るにはあまりにこの山は立派すぎる。南アルプスで屈指の存在である。　前岳と中岳で荒川岳、東岳は悪沢岳、というのが深田久弥の解釈です。南アルプスで屈指の存在ということは即ち日本で屈指の存在で、だからこそ独立した一座としての名があって欲しかったのでしょう。　悪沢岳の立派さは、こちらwikipedia内の写真でよくわかります。残念ながら東岳と記されていますが。 ／＼／＼／＼[赤石岳]／＼／＼／＼　甲斐駒ヶ岳から光岳まで、百名山の一割、十座が南アルプス中の山です。北アルプスはさらに広く、乗鞍から剣岳まで含めると十五座、中央アルプスは木曽駒ヶ岳と空木岳の二座。これらを総称するのが日本アルプスで、百名山に名乗りをあげる山は二十七座。百の四分の一以上が日本アルプスですから、かなりの集中度といえます。　最近はさまざまな百選が選定されていますが、なかには各都道府県から一つは採るように選んでいるものも多いようです。いわば地方代表の寄せ集めで、注目度は高くなり経済効果はより期待できるかもしれませんが、マニアック度という点では日本百名山のように、日本全域から地域境界を抜きに選ぶほうが高いといえましょう。　日本全域版は、深い見識、広い選択眼が求められ選定者の力量を反映したものになるわけですが、単なるランキング集でなく読み物足り得るにはそうあらねばなりません。なぜ選んだのか、取捨選択の経緯が判り易く書かれてあれば、格付けの趣意以上に、その世界の啓蒙書、教科書の役割を果たすのではないでしょうか。・日本アルプスという名称が流布してしまったが、わが国の言葉でいえば、北アルプスは飛騨山系、中央アルプスは木曽山系、南アルプスは赤石山系である。その赤石山系の名の起りの赤石岳である。南アルプスの宗家としての風格を十分になそえている。　赤石岳が名山中の名山と語った小島烏水氏の記を載せています。それによると、「水成岩上の純潔王土を固守してきた赤石山に比べると、火成岩の力を借りて高度を上げた穂高や槍や白馬は変節漢であって、ひとり赤石のみが太古からの純粋を保持している」のだそうです。・どの山の頂上もそれぞれの特徴を持っている。猫額の地もあれば、斜面のつづきのような広地もある。懸崖の上に位置するものもあれば、森林に包まれたものもある。しかし、私の記憶にあるあらゆる頂上のなかで、赤石岳のそれほど立派なものはない。それは実におおらかな風貌をそなえている。広々としているがただの緩慢ではなく、キリッとした緊まりがある。これほど寛容と威厳を兼ね備えた頂上はほかにあるまい。　褶曲よりなれる高山の代表として、赤石岳の山頂の姿は、また格別のようです。　／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼／＼

  2007.10.29

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  続^2・第25回吉野川ハーフマラソン大会(ハーフ)

  　暑かったのでかなりの汗をかいた。給水は、7km、13km、17km地点にあった。３箇所ともスポーツドリンクを取ったが量が少ない。紙コップの底3cmしか入ってない。多いと飲みにくいから半分捨てる人がいる。それで少なく入れてあるのだろうけど、多く飲みたい人もいる。そういう人は２杯取らないといけない。学習を積んで、最後の17km地点では２杯取った。片方を半分こぼしながら飲んでいるうちに、もう片方は半分こぼれて……。▲右に吉野川をみて18kmを順調に通過。　残り3kmで時計を見たら、そこからまっさらのフルースピードの3km走で1時間40分を切れるかどうかの微妙なタイムだった。トライしてもまず無理で、トライすると足がつる確率が40%、このペースで走り通すより遅くなる確率が40%、好タイムを得られる確率20%と踏んだ。サブ・キロ５分のリザルトは得たかったので、ペースを守ることに。　ゴールが見えたと思ったら、もうラインを越していた。▲ＧＯＡＬ！　ＧＯＡＬ！　ＧＯＡＬ！　ゴールして邪魔にならない所まで歩いて、そうそうと時計を見たら、うろ覚えだが11:43だったろうか。スタートで40秒遅れていたので、40秒加算しても1時間45分は切っているはず。たぶんサブ・キロ５分は達成したであろう。　これだけタイムを意識しておきながら、最終的に「であろう」とは情けないが、自分の正確なタイムというのは、後日、記録証として郵送される段取りなのである。ゴール横に時計があったとしても見落としているし、ゴールして自分の時計をすぐに見なかったし、見た後すぐに忘れたようだし(これがいかん)……。　おそらく1時間43分か44分台だと思う。ほぼキロ4分50秒のイーブンペースで21.1km走り通せた。ペースメーカーさんに感謝である。　でも万一ということもあるので、今は小さめにヤッターと喜んでおこう。　1時間40分切りはならなかった。予想通りならなかったことで、この辺りの1分がいかに大きいか身をもって知ることになった。キロ10秒縮めてハーフ通算210秒、３分半だ。4分40秒をキープしないといけない。10秒で走れる距離は僅かだが、それだけ縮めるには、トレーニングに何キロ走らないとダメだろうか。300kmはくだらないだろう。　21kmという長距離、100分という長時間、走り続けて、不思議と人の能力はピタリ1分と変わらないのである。私たちは日頃、何かをするたび調子が良かった、やれ悪かったと、結果の良し悪しを調子のせいにするが、調子というものはたいして結果に影響を及ぼしてはおらず、心理的な、そして多分に言いわけ的なものなのだと、マラソンのタイムを見つめながら思う。　1分はなかなか動かない1分であるが、切り崩せない1分ではない。それに切り崩したら、動かない1分は、逆に乗り越えた確かな1分であってくれるのだ。　＜終＞

  2007.10.28

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  続・第25回吉野川ハーフマラソン大会(ハーフ)

  　走り始めて2km以内の所で一度折り返す。その手前で先頭集団とすれ違った。キロ3分近いペースの集団7,8名が過ぎていった。すでに相当な差があるのは当然としても、走る方向が逆というのは、また別の悲しい気分を催させる。気持ち焦って、折り返しはまだか、と先を見るがどこなのか見えないほど先だった。　道は走者でまだ渋滞気味。追い越しの隙を探して、少しずつ順位を上げていった。折り返して赤い鉄橋、栄山寺橋をふたたび渡った。▲道は広いが走者も多い。前半は少し窮屈。　ガイドブックに高低差のグラフが載っている。それを見ると、スタートからゴールまで最も下がって10m、最も上がって20mと振幅の差は少ない。ところが、累積標高差で計るとここ吉野川ハーフのコースは結構な値になるのではと思われる。大まかには吉野川に沿って10km上り引き返してくるコースであるが、その間、上ったり下りたりと小刻みのアップダウンがやたらめったら多いのである。傾斜は緩いので、コースレコード約１時間8分からわかるようにタイムに影響を与えるほどでもないものの、足はいろんな負担のかけられ方を強いられて、ビシビシくるコースであった。　上り、下り、平坦で得手不得手がそれぞれあるもので、それは走っていると自然と繰り広げられる周囲の近いレベルにいる走者たちとの抜きつ抜かれつの展開となって現れた。▲川から離れて、里景色の道。　川面は道から遠かった。「見れど飽かぬ吉野の川原」は、走っていてあまり見えないのである。でも、この大会は人気がある。肝心の吉野川抜きにしても景観は悪くはないが全国レベルはもっと高いはず。記念品はトレーナーのみ。飲食はエイドとゴール後の500ml１本の限定配給。チップ計測でもないし、温泉券もつかない。それで\3500だから参加料は安くはない。何が人気なのだろうか。公認なので、ここで1時間30分を切った女子は大阪国際女子マラソン大会への参加資格が得られるらしい。それゆえ速い女子の参加が多い。それで人気とか？　この大会がこれほどの参加者を集める理由がいまひとつ分からない。　10km通過ラインに時計が置いてあった。49分に通過。キロ5分は切れている。このままペースが落ちなければ目標クリアだ。▲下市口手前、柳瀬橋で引き返す。　柳瀬橋を渡って対岸へ。ここまでくると半分は越した。　ハーフの距離を走るようになって、10kmの距離は比較的楽に走れるようになった。でも10kmを過ぎると私は苦しくなる。ハーフを楽に走ろうと思ったら、フルを走らないとダメなんだろう。　今回、私がラッキーだったのは、よきペースメーカーを得たことである。8km辺りから引っ張ってもらっていた。といっても私が勝手に数m後ろに付いて、離されないようにしようと努めていただけである。この人とはとてもリズムが合って、アップダウンのペースもピタリ同じだった。それで私が単独で走るより2%ほど速いのだから、申し分なかった。21km手前までずっと背中を追った。　10km過ぎから本来失速していくところを、食い止めてくれたのは、このペースメーカーさんに出会えたからである。サブキロ5分に約2分ほどの貯金を作って15km地点を通過した。　＜つづく＞▲15km地点を通過して、阿田橋手前。

  2007.10.27

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  第25回吉野川ハーフマラソン大会(ハーフ)

  吉野川、行く瀬の早みしましくも　　淀むことなくありこせぬかも　(万葉集)　紀ノ川の上流吉野川は、有数の多雨地帯として知られる大台ヶ原に源を発する。近畿の屋根と呼ばれる大峯の山々を回りこんで支流を集め、桜の里吉野の山麓に流れこむ川筋は急流であったのだろう。とりわけ奈良盆地の行き場を模索しつつ蛇行する河川と比べては。　大型のダムと治水工事の数々で、いまは落ち着いた流れになったろうか。橋から見下ろせば、岩場の淵にのみ白い泡沫の立つ濃い緑の川面が、深く広く削られた川幅の底にあった。　岩を伝う吉野川、淀まないのは千の歳月、その時の流れか。大峯全域ほどの大岩を三年に一度、天女が舞い降りて羽衣で撫で、岩がすり切れてなくなってしまうまでの時間を劫という。緩やかになった流れで岩を撫でて、吉野川は永劫を流れゆく。いにしへの賢(さか)しき人の遊びけむ　　吉野の川原見れど飽かぬかも　(万葉集)　吉野の川辺は太古より遊び場であったようだ。そして今も。とりわけ昨日、１１月４日は、第25回吉野川ハーフマラソン大会が開催され1700名を越す人々が集まった。開催場所は奈良県五条市で、ＪＲ和歌山線五条駅から東に１キロ弱のところ、24号線沿いの五条東中学校が大会本部だった。▲荷物置場兼ウォームアップ場のグラウンド　校舎の見える前の道がスタート地点で、栄山寺橋・折り返して栄山寺橋・大正橋・柳瀬橋で対岸へ・阿田橋から往路逆走・大正橋と都合６回吉野川を渡って、スタート地点でゴールする。ＪＲ五条駅から近鉄下市口駅手前まで吉野川沿いを走るコースである。　車でのアクセスは、大阪側からだと310号線で金剛トンネルを抜け降りきったら五条市で、金剛山の裏側になる。南大阪在住の人たちには近隣のハーフ大会で、参加者1700数名の半数以上が大阪の人たちである。同日、淀川でもマラソン大会があったから、南大阪のジョガーは、どちらかに参加していた人少なくなかったようだ。▲トレーナーサイズで分けられる受付　参加記念品は厚手のトレーナーで、これが毎年恒例で好評のようだ。受付テントの横では、柿、柿の葉寿司が販売されていた。９時前に受付をすまし、グラウンドで着替えて、シューズの紐を念入りに結びなおした。　好天に恵まれて、恵まれすぎて、この時期にしては暑い日だったようだ。スタート１０時前、グラウンドに立っているだけで、体はぽかぽかと温められた。足回りに支障はないか確かめる程度にグラウンドを５周ほど回って、あとは軽くストレッチをした。　二度目のハーフ。初回はキロ5分を僅かにオーバーした。なので今回は、サブ・キロ5分が当面の目標だ。タイムで1時間40分から45分の間。調子がよければ1時間39分台に入るかもという欲も抱いて。　誘導の放送に従ってスタート地点に移動した。陸連登録選手が前を占め、一般はその後ろからとなる。後方スタートが好みだから、一般ハーフの中央やや後ろ付近に身を置いた。見渡せば1500名は凄い数である。参加者が少なければ最後尾でもいいが、これだけの数になると、末尾は完走目標の人が多くペースが違いすぎて危ないので、少し前に上がった。スタートｎ分前です、のアナウンスが入った。　10時、パンっというピストルの音が聞こえてスタート。でもしばらくは列は動かないので、このタイムラグはかえって気合が抜ける。　＜つづく＞▲参加者の多い大会だった。(私にしては)

  2007.10.25

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  続^4・第1回生駒チャレンジ登山大会(上級35km)

  　高安山のレーダー施設が見えてきた。さすがにゴールは近いはず。案内標識に「もうすぐ、頑張れ」と書いてある。もうすぐ、もうすぐ……。もうすぐ、が結構続いた。▲これ登って降りたらゴール　住宅の並ぶ道になった。景観のめまぐるしく変わるコースである。そういう点では飽きないコースである。　ゴールして引き返してきた選手が「これ登って降りたらゴール、ファイト！」と教えてくれた。ついに！　と喜んだのも束の間。降りるコースがまた山道になった。どこまで降りるんだろう。　ケーブル駅が現れてついにゴール。　スカイウォーク参加者は、駅を回り込んでのテントで上級認定。抽選をひいたら「残念」でmont-bellのポケットティッシュ。先月巨峰を当てているから、しばらくはハズレが相場だろう。▲高安山ケーブル駅がゴール地点　結局、最終区間に１時間半を要して11:11着。タイム3時間51分。春のダイトレが７時間以上かかったことと比べるとずっと短い。総距離は記載されている値を信じる限りそう変わらないから、傾斜の違いでこちらは半日イベントだ。(３５キロは誤差甚大との噂も……)　もっともマラソンのトップクラスならどちらも半日イベントで、春のダイトレは３時間半、生駒は２時間１３分と信じがたいタイム。生駒はタイムで見ればフルマラソンに近い。目指せサブ・スリーで、生駒チャレンジは登山愛好家よりランナーにうけそうだ。来年参加するときは生駒はマラソンで申し込もう。今回参加して、私なりのまとめ・水分の携行は必要今回は特に好天下であったが、その分を引いても自給水分は必要。エイド間が長いので、水分・塩分のこまめな補給を怠ると後半こたえる。・シューズはジョギング用でよしウェットにならない限り、ある程度は溝のあるジョギング・シューズで問題なく走りきれるコースだと思う。・試走は難しい今回走った所をもう一度トレースしろと言われても自信がない。なので、初参加者が忠実に試走するのは相当に難しいと思われる。またコースは年毎に変わるかも知れない。行うとしても、正確さにこだわらず、ざっとの感じを掴む程度の下見に留めるのが良いだろう。その際、生駒の自然歩道マップの赤線を参照されたし。・一般トレッカーも多い道はだいたい広く、前を行く者を抜かすのに苦労する箇所は少ない。抜けない場合があっても機会を待てば十分。大会のことを知らない一般トレッカーも多いから、無理をせず余裕をもって走りたい。▲高安山ケーブル「ずいうん号」　駅舎で豆パンとドリンクでランチ・タイムにした。ホームを覗くとずいうん号が待機していたが、まだ昼前で降りるのがもったいない。(編者注:\540がもったいないとは特に書かれていない)　それで、のんびりウォークを楽しんで生駒を下りた。生駒とはこんなところです、と一言でいえない、それが生駒の生駒らしさ、そんな感じだったかな。　＜終＞

  2007.10.24

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  続^3・第1回生駒チャレンジ登山大会(上級35km)

  　春のチャレンジ登山大会は二上山から金剛山までを走る。こちらはいくつもの峠を連ねていくコースである。名前を挙げてみよう。二上山で岩屋峠、降りて竹内峠。平石峠からぐんぐん登って岩橋山を越したら岩橋峠、大和葛城山を踏んで降りたら水越峠。金剛山を越したら伏見峠。久留野峠を過ぎたら中葛城で、下ったら千早峠。行者杉から杉尾峠。ブンタ谷を降りて天見駅に出れば、そこも広く見れば紀見峠。　一方、今回の生駒大会は園地を連ねていくコースといえる。星のブランコのある「ほしだ園地」。片隅を通り抜けただけの「むろいけ園地」。「くさか園地」は地下を近鉄線が走る。あじさいが一見の価値ありという「ぬかた園地」。一番広いのは「なるかわ園地」。最後が十三峠手前の「みずのみ園地」。　全部覚えなさいといわれたら、どちらを取るだろうか。私は数は多いが峠の前者だ。なぜならこちらは2/3はもう空で言える。生駒の山は登ったことがない。地名がピンとこないので、ひらがなフォーマットの園地名はどれも似た響きに聞こえて、なかなか覚えれそうにない。　峠と園地の違いは、道の傾斜の厳しさに現れている。大和葛城山の手前の壁に見える階段や、ひたすら登る金剛山、竹内から岩橋までの登りも侮れない。整備十分のダイトレとはいえ、それは未舗装路９割のれっきとした山道である。通常は走り通せるものではない。　かたや生駒のコースは舗装路７割近くあったろうか。アップダウンは終始あったものの緩やかで、大方は車の通る道の傾斜につきあうものである。走るのがつらいほどの傾斜はごく僅かだった。こちらは鍛えたランナーであれば走り通せるコースだと思う。　どちらも「チャレンジ登山大会」であるが、登山ならダイトレの春、マラソンなら秋の生駒がおすすめといえよう。▲中級ゴールのぬかた園地　つづらに登りきって、生駒山642mの最高地点を過ぎたら、ふいをつくように中級ゴールのチェックポイント３が現れた。　エイドサービスはレモン水。レモンを齧っていってね、美味しいから、その間にタイム書いとくから、と愛想のいいスタッフの方々だった。もう一杯どぉ？と言葉に甘えてもう一杯。　先にいた方が残りの距離を尋ねられていたが１０キロとのこと。『えっ、あともうそれだけ？』と驚いた。マップを確かめるとＰ３は２５キロ地点だからそうなる。１０キロなら１時間かそこら。ここで９時４３分だった。１０時４０分にゴールしたら、３５キロを３時間２０分。　しかし、これはおかしい。Ｐ２が１２キロ地点とあるから、Ｐ２～３間は１３キロ。この１３キロを私は６１分で通過している。生駒の登り道を、キロ４分４０秒と、かつて平坦地でも出したことのないテンケー・スピードで走り通したことになる。ありえない。▲スカイラインに沿っては離れての最終区間　信貴生駒スカイラインと並行する道、残り計算上の１０キロが随分と長かった。６０分経っても着かない。７０分経っても着かない。８０分過ぎても着かなかった。　＜つづく＞▲こんな気持ちのよいトレイル箇所も

  2007.10.23

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  続^2・第1回生駒チャレンジ登山大会(上級35km)

  　むろいけ園地に入ると丸太でステップを組んだ階段も登場して、少し山道らしい道になった。こちらのハイキングガイドマップで通ったコースを確認してみると、まず右の「ふれあいの森」から入り込んできた。ボードウォークを通過したのでひょうたん橋を渡ったのだろうか。ボードウォークでは「滑りやすいので注意してください」とスタッフの方が番をなされていた。ありがとうございました。▲むろいけ園地のボードウォーク　カキツバタ園を真っ直ぐに抜けて中堤を渡りきったところが最初のチェックポイントＰ１だった。「初級」の認定印を貰う。時刻は８時４２分。　エイドにエネルゲンのサービス。嬉しいドリンクだ。３杯貰った。塩アメ２つ貰って中級ポイントへ向けてスタートした。▲ドリンクサービスが嬉しかったＰ２　小山をひとつ越すと阪奈道路の横切る峠に出た。歩道橋で阪奈道路を渡り、田園地帯の中の道を進んだ。この辺りでマラソンランナーに抜かれた。こちらも一応走っているのだが、倍ほどスピードが違う。マラソン組は早くても８時スタートだから、私より４０分遅くスタートしている。私が１時間４０分かけてきた道を、１時間足らずでぶち抜いていかれた。１５km地点として１時間ならキロ４分の走りだ。これだけごたごたした道でだ。フラットならキロ３分で走れるスペシャリストであろうことは疑いない。　ここで補給を摂ることにした。食料は、豆パン１つとモチモチ蒸パン１つを持参した。なぜこのパンになったかというと、単に前日スーパーで３０％ｏｆｆのシールが貼られていたからである。モチモチ蒸パンの方が水分が多くて食べやすそうだったので、モチモチ蒸パンを食べた。蒸パンのウェット加減が美味しい。　じんわり登るロードが続いた。折り返しながら一定の斜度で標高を上げる道は、頭上に木々がかぶさって日当り悪く、そのため路面は乾かずにあり、前日の雨を含んだ黒い路面を苔と落ち葉が彩って趣添えていた。▲つづらのロング・ロード　標高が上がると所々で大阪平野が一望できた。道の傍らにベンチ。秋に包まれた空間が一休みを誘う。しかし、参加部門はウォークとはいえ、トレーニングを兼ね、またタイムを意識して走っている身。ここで休むわけにはいかない。休めない状況であるだけに、その安らいだ空間は魅力的に見えた。気持ちだけ休ませて、いくつものベンチを通り過ぎた。　生駒の秋色たけなわまで、あと幾日か。　＜つづく＞

  2007.10.22

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  続・第1回生駒チャレンジ登山大会(上級35km)

  　バイク避けのゲートを通り、ほしだ園地に入った。木製の歩道が架けてあった。▲ほしだ園地の森林鉄道風歩道橋　森林鉄道風歩道橋というもので、上の写真では分からないが、約200m続く歩道の下は木製トラスが高く組まれて、雰囲気のよいところである。　紅葉にはまだ早かったが、時期になれば周辺の雑木林は色づいて、それを渓谷の中空から望みながら歩けば、欄干から身を乗り出して深呼吸のひとつ、心身は山気に清々しくまじわらんかな、という感じである。　人工のクライミングウォールを右に見て、ゆるゆる登っていくといくと、ほしだ園地の名所でもある巨大な吊橋「星のブランコ」の南側に出た。『あれ？　ここは渡らないのか』と思ったその言葉は、ここで一息つく人たちがみんな口にしていた。　こちらのほしだ園地ハイキングガイドマップで言うと「かわぞいの道→森林鉄道風歩道橋→クライミングウォール→星のブランコの下→おねすじの道」がコースだった。星のブランコは、強風時に閉鎖されるようなのでコースに組み入れるのは難しいのか。　分岐点には、この文の回りに並べてあるオレンジの案内標識が貼ってあり、その矢印の指し示す方向に行けばよい。山道で赤テープを追うように、オレンジの標を追っていくのである。見落とさないように注意していればまず迷ったり外れたりしないが、１００回に１回ぐらいは誰しもボケっとしてしまうので、『あれ？』と思う箇所は一度や二度あるだろう。なので、ある程度の勘も必要である。　「ほしだ園地管理道路」から「せせらぎの路」を通り、飯盛霊園へ。▲飯盛霊園の中の道を行く　ドリンクは基本的にポイントのエイドをあてにするつもりでいたが、予備としてパック入りのアクエリアス１つと、ゼリー飲料を１つ持ってきた。ところが当日、予想以上にぽかぽか陽気な陽射しである。足りないかもと思って、この墓地内の自販機で500mlのスポーツドリンクを１本買った。　この判断は結果的に良かった。気温は正午にむかって徐々に高くなったし、エイド間の距離は長かったし、自販機は後半見かけなかったからである。　飯盛霊園内をどう通ったのか曖昧だが、こちらのマップで述べると、道なりに来てメインストリーを通り「至木津」へ真っ直ぐ抜けた。　163号線に出て住宅街を歩き、むろいけ園地へと向かう道は、生駒の自然歩道マップの赤線通りである。163号線を渡る交差点は、コース中唯一の信号機である。マラソン走者は手前からタイミングを合わせるとよいかも。　住宅街を過ぎたあとの目に美しく映ったのが、むろいけ園地の手前の堂尾池。釣り人がたくさんいた。池畔の小道を回り込めば、池面は周囲の山肌を次々と映し出し、風は池の中のスカイラインを少しばかり揺らしてみせた。　＜つづく＞▲むろいけ園地の手前の堂尾池

  2007.10.21

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  第1回生駒チャレンジ登山大会(上級35km)

  　大阪府山岳連盟が春に主催する「チャレンジ登山大会」の姉妹編が、この「生駒チャレンジ登山大会」で今回が初となる。京阪電鉄枚方市駅から交野線という支線が延びていて、七つ目の駅が支線の終着駅「私市(さきいち)」である。駅から数分、168号線に合したところにスタート会場を見つけた。▲168号線沿いのスタート会場　スタート地点「水辺プラザ」は、今年(H19)６月に完成したばかりの憩いのスペースのようだ。敷いてある石にまだツヤが残り、縁石は色の境を直線に走らせ、芝は格子の目地を浮かしていた。綺麗な公園である。普通は造園的美しさを讃えて綺麗な公園というが、新しさ目立つゆえの綺麗さである。　スカイウォークの当日受付をした。　この大会はマラソンとウォークの２部門があり、それぞれスカイラン、スカイウォークと名付けられている。信貴生駒の稜線を走る自動車道を「信貴生駒スカイライン」と呼ぶが、それに重ねての名前だろう。　ポイント通過記録用のカードと、リストバンドを貰った。ゼッケンはないので、このリストバンドで参加選手は識別される。ランは紫、ウォークは紺とバンドの色が違う。　リストバンドにはＩＣチップが内蔵され、現在位置、順位、移動速度、心拍数が、インターネットの特設ページ上にてリアルタイムに中継される、……となるのは何年先のことだろうかと思いながら、ただのぶといゴムバンドを装着。　Ｔシャツを貰う。１１月第２土曜は「おおさか山の日」と書かれた木製プレートを貰う。通行手形のようなこちらの方が参加者の証しのように思われたので、リュックの後ろにぶら下げた。　それとマップを貰った。「生駒の自然歩道マップ」というＡ２判１枚両面1:38000の地図で、大会用に作成されたものではないが、見やすく分かりやすいものだった。　このマップは大阪府が作成・配布しているもので、東海自然歩道やダイトレなど、他のエリアの地図もある。大阪府環境農林水産部みどり・都市環境室で貰えるらしい。(有料のもある)　縮尺が粗いので各分岐箇所の確認までは出来ないが、目安としてコースはこの地図の赤線とほぼ等しい。星のブランコは渡らなかったので少なくともここは違う。あと、なるかわ園地(Ｐ２)から先で一部マラソンとウォークでコースが違う点も注意だ。ウォークは、あじさいロードの最上段をトラバースした後、ブッシュ状態の狭い自然道を下る。前日の雨で滑りやすくなっている道が草で見えなかった。マラソンはこんな所を走るのか、と私は通りながら驚いたのだが、そんなことはなかった。あそこはウォークのみだった。▲ブッシュの道はウォーク用　７時２０分、スタートした。朝日はすでに生駒のスカイラインを越していた。この日に相応しい輝きである。まったき山日和だ。　＜つづく＞▲天野川にそってスタート

  2007.10.20

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  続^2・第10回モンテ・オゥ・コスモス(10km)

  　７キロ越すと、中盤から後について走っていた早そうな人に離されてしまった。あと２kmの標あり。時計を見るとうろ覚えだが47分だった。『よし、キロ6分でも間に合う。一時間切り達成か？』　コスモスが見えてくるとゴールまで数百メートルだ。しかし、最後は少し登りがきつくなって、ペースを落とさず走りきるのに精一杯だった。▲コスモスが見えるとゴールは近い　コスモスを回り込んで、ゴール！　ドリンクコーナーへ直行。３杯たてつづけにスポーツドリンクを飲んだ。そうだ、時間は、と時計を見ると５９分。大会の時計と自分の時計が合っているとは限らないが、多分１時間は切れた可能性が高い。記録証は貰えないのかなと見渡したが、ないようである。▲道の両側にコスモス満開　ゴール地点に立つと、まわりは一面コスモス。コスモスに囲まれてランナーが入ってくる。こんな綺麗なゴール地点は初めてだ。モンテ・オゥ・コスモス、その大会名に偽りなし。とても魅力的なゴール地点だった。　昼食サービスのカレーを食べに行った。当大会の名物となっているそうである。▲当大会名物のカレーサービス　よそい分けする方の気前が良かったのか、大盛りで具沢山で味もよく、また疲れた体にカレーの刺激が気持ちよく、少し冷えてきた体にホットなあたりも心地よく、このゴールに妙にぴったりなカレーで、名物になるのも宜なるかなと思わせる幸せ気分な一皿を、コスモス園を眺めながら美味しくいただいた。　花はす早朝マラソンでのグレープ味のカキ氷の味を今もよく覚えているが、このカレーの味もいつまでも残りそうだ。来年はカレー目当てで来てしまうかもしれない。　コスモスパークはコスモスが咲く中に風力発電のプロペラタワーが１機立つだけの、こじんまりした施設である。ぽつんと立つ１機の発電機のみで、風速13mの風が吹けば230kWを発電するという。(230kWは、80戸の消費電力に相当)　タワー高さ36.6m、プロペラ直径30m。夜店に並ぶ風車の形と比べたら、風のあたる面積がほとんどないスリムなプロペラである。その周囲に発電をテーマにしたモニュメントがいくつか立つ。　見上げながら、来年、私が走り抜けるとき、プロペラは何kWを発電するだろうか、とか夢を見る。……実際は、コスモスの花ひとつ揺れはしないだろうけど。▲風力発電のタワー　山頂まで手荷物を回してくれるので、用意しておいた衣服に着替えた。コスモスパークをぐるっと見てまわって表彰式を見て、マイクロバスに乗った。自力下山しなくとも、スタート地点のグラウンドまで送ってくれるのだ。いたれりつくせり、大名選手である。　グラウンドに着くと順位表が掲げてあったので、正確なタイムがわかった。58分台。やった、１時間切り達成！　MONTEZ AUX COSMOS、爽快な一日を、　　　Merci Beaucoup　＜終＞

  2007.10.18

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  続・第10回モンテ・オゥ・コスモス(10km)

  　朝の冷え込みは消え、すっかり暖かくなっていた。この日曜日は、空青く、先週のどの曜日よりも陽気に満ちていた。本州最南端の潮岬を含む和歌山県は、南国と称されもする。緯度でいえば大阪とそう変わらないのに、暖かいとされる理由のひとつは暖流黒潮がぶつかるからといわれている。離れた海の潮が陸地の気候にどれほど影響するのか、どうもピンとこないが、今年のはじめ、各地のスキー場を雪不足で悩ましたのはエルニーニョとよばれるもので、それは太平洋全域における海流と大気の結びつきからくる暖冬の現象によるものだ。それと比べたら、黒潮があたるから暖かいというのはずっとダイレクトで合点が行く。　道は登りになった。しばらく民家が続いて、つづらに登るほどの斜面になると、道の両側はミカン畑になった。摘果しているのだろうけど、それでも枝を撓ませる実りである。いくつかのミカンはもう色づいて、クリスマスより二ヶ月早い南国イルミネーションで山間を飾っていた。▲ミカン畑のなかをうねうね　ミカン畑もなくなるほど人里から離れると林間の道となった。ゴールの鷲ヶ峰は標高586m。頂に有田川町コスモス・パークという観光地があり、そこに続く車道を走るので、走った道はすべて舗装路だった。途中からウォーク参加者を抜かしていく。道は十分広いので、つかえることはない。　前回、吉備町と書いたのは誤りで、有田郡吉備町・金屋町・清水町の３町が合併して、2006年1月に有田川町が誕生した。モンテ・オゥ・コスモスの主催は「有田川町教育委員会　モンテ・オウ・コスモス事務局」である。当日は花の里河川公園で、どんどん祭りというのが開催されていて、ダンスショー、露店、文化祭、バザーに花火など、いろんなイベントが催されていた。　傾斜は概ね一定だった。一番きつかったのが、このミカン畑の辺りだったろうか。残り２ｋｍ付近では少しだが下りもあった。　ミカン畑を過ぎると、所々平坦になったりもし、緩いのぼりから平均的なのぼりまで混じったコースになった。半分の地点を示す標があった。タイムを見るとうろ覚えだが、２８分だったか。『よし、これなら１時間切りか、でも最初は平坦だったし……』▲ミカンの里を走る　パンフレットに高低差の図が載っているのだが、傾斜が一定になるように距離の軸を調整してあるので、直感的でない図になっている。　以下に、走ってみた実感を加えて、登り具合の情報をまとめてみた。　0 ～ 1.5km　平坦　1.5 ～ 3.5km 登り(スピード30%ダウン)　3.5 ～ 5km きつい登り(走っても早歩きと互角ぐらい)　5 ～ 6km ゆるやかな登り(一息つける)　6 ～ 7km 登り(実力差が出て離される人は離される)　7 ～ 8km ゆるやかな登りと一部下り　8 ～ 10km 登り(10km-Best*1.3のタイムを目指して!)　なんとか歩かずに走り通すことが出来た。3.5 ～ 5km区間では、歩きたくなるほどの登りがあった。登りをとろとろ走るぐらいなら、エネルギーロスが少ない点で歩いた方が総合的に得策だと思っているが、それでも走るのは、コース中のどこでもウォーカーではなかったというこだわりである。走り通せたことはやっぱり嬉しい。　＜つづく＞▲スピードがのって爽快な区間

  2007.10.17

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  第10回モンテ・オゥ・コスモス(10km)

  　モンテ・オゥ・コスモスは、"MONTEZ AUX COSMOS"と書き、これはフランス語である。　MONTEZは、「上がる」。　AUXは冠詞と前置詞の合わさったもので、「(複数)～に」。　COSMOSは、風に揺れる花、あの秋桜のコスモス。　訳せば「コスモス園に駆け上がれ」となる。　大会の開催場所は、和歌山県有田郡吉備町で、和歌山から直線距離で20kmほど南下したところにある。　有田といえばミカンで有名なところである。有田川沿いの一帯は、山といい平地といいミカン農園ばかりであった。大会参加のおみやげに有田ミカンを１０個ほどもらった。参加記念に襟の着いた厚地のポロシャツも貰った。ＲＵＮ大会に参加しだしてからＴシャツが在庫過多なので、ポロシャツは嬉しい。　しかし、ミカンとポロシャツを貰うために参加したのではない。もちろん、昼食のカレーでもない。　帰り際、本部テント前でアンケートに回答したが、当大会のどこに魅力を感じましたか？という問いに、私は迷わず「コース」と答えた。もう少し正確にいえば「コースの高低差」にある。▲スタート向かいにミカン畑ひろがる山　スタートは有田川の河川にある「花の里河川公園」の横のグラウンド。ここから中央大橋を渡って川沿いを1.5kmほど平坦路を走る。田殿丹生神社を過ぎてから山のなかの道へ入る。ミカン畑のなかをくねくねと登る道がずぅーと続いて、船坂、長谷、笠畑南の長谷越まで回りこみ、鷲ヶ峰山頂のコスモス・パークがゴール。10kmで標高差500m、のぼり一方向のコースである。　10kmで1,150mを登る「かっとび伊吹」、その山道のほとんどを歩き通してしまった私は、まずはここから始めるべきであった。『ここなら走り通せるだろう。伊吹の不完全燃焼を、ここで燃焼させるのだ』との意気込みでエントリーしたのだが。☆　着替えをすませてグラウンド内を軽くジョグした。前日、御馳走にあずかって当日は少し体が重かった。レース中にお腹が痛くなりそうな予感がして、秋晴れの爽快な朝とは反対に、気分はどんよりめ。調整に問題ありで、こんな自己管理ではランナーとして失格だ。　最後まで納得のいく走りができるだろうかと不安を抱きながら、ウォームアップしていると、「まぁ、一時間切れたらいいわなぁ」という会話を耳にした。パンフに載っていた歴代の優勝タイムは、ややバラつきが見られたが40～43分あたり。市民ランナートップクラスのテンケーが30分ぐらいだから、同じ10kmでここは1/3増しとなる。私の今のテンケー(10km)目標が45minだから、１時間切れたらテンケー換算で45分相応となる。よし、一時間切りの目標に私も便乗！　10時、タイムアタック部門、スタート。　＜つづく＞▲有田川沿いに走る、最初1.5kmは平坦。

  2007.10.16

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  高野山 町石道 その３

  　109m置きにあるはずの町石が並んで立っているところがある。五十三町石がそれで、説明の看板が立っていた。▲新旧ならぶ五十三町石　鎌倉時代に作られた当初の町石が行方不明になって、昭和三十五年に再建した。ところが平成十年にオリジナルが見つかった。それで二つが並んで立つことになったのだそうだ。風雨にさらされた花崗岩、数百年の色の違いがよくわかる。　慈尊院から大門までの町石道は、最初と最後にややきつい登りがある。登りがきつくなってくると、もう大門は近い。最後につづらに幾度か折り返し、車の音が近くに聞かれ、ついにドライブウェイを挟んで大門の真向かいにぽんと出た。▲大門はほんとうに大きな門　朱塗りの大門から先は町中の道なので、ここで折り返すことに。　帰りは鉄道を利用して下山することにした。ドライブウェイを少し戻り、途中の分岐からケーブル駅へいく車道を３kmほど歩いた。　南海高野線の終着駅が「極楽橋」で、極楽橋～高野山の間はケーブルカーが運行されている。ケーブルカーは階段状の電車である。斜度が始終一定でないと、こういう設計にはできないから、ケーブルを敷ける場所というのもずいぶん限られてくるのだろう。▲昭和５年から走る高野山ケーブル　慈尊院の最寄駅は九度山駅で、極楽橋駅から紀伊神谷駅、紀伊細川駅、上古沢駅、下古沢駅、高野下駅ときて次である。短い鉄橋とトンネルをたくさん繋いで、電車は山間をゆっくりと走った。キキキィーキィーと南海線特有の車輪の軋み音を響かせて。　長かった町石道は、電車でも長かった。駅の間が長く、蛇行する列車に体はゆらり揺られて睡魔に襲われた。次は九度山～という車内アナウンスに、はっ、「次止まります」のボタンを押さないと！と思って、そうだこれは電車だったんだと寝ぼけながらに気付いた。　九度山で降りて、慈尊院まで1.5kmを歩いた。紀州の山の間を紀ノ川がゆっくりと流れる。その川辺の町。目立ってこれというものはないのは、町石道と同じである。しかし町石道は実りに満たされていた。柿がなり、ミカンがなり、栗が落ち、大きなキノコがはえていた。町石の刻む道にはたくさんの実りがあった。その実りは豊かで、押し付けがましくなく、静かだった。自らの内に育む、足りる範囲の豊かさ。そんな感じがするのも、町のよさ住む人のよさに重なってのものに違いない。　＜終＞

  2007.10.15

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  高野山 町石道 その２

  　慈尊院の奥から山道に入ると、しばらくは柿畑のなかを歩く。桃、柿、ミカン、梅干は和歌山の特産物である。柿の実りの時節、色づいた柿が道に枝を伸ばす。▲柿のなかを歩く　李下に冠を正さず、柿下でパッキングしなおさず。もしかしたら渋かもしれない柿に手を伸ばさなくとも、この辺りの林道では農産物の無人販売所が所々にあり、安いところでは、スーパーのチラシ特価でも比較にならないほどのお得価格で売られている。それらは外観がすこし黒ずんでいたりするが、中は綺麗で、種なしで甘い。　観光地のそばにある販売所、有人の販売所は安くない。安く買うなら、山の方、無人の販売所がおすすめだ。無難に買いたいなら、「やっちょん広場｣というファーマーズマーケットもある。ここでも土産物屋よりは安い。橋本方面へトレッキングに来た際は、格安の農産物販売所を押さえておいて、買いものをするのも楽しみのひとつであろう。この日、私は爆安でたくさんの柿を買って帰った。▲百円で6個入りはざら。多いと10個も。　「大門(おおもん)」が高野山の入り口だから、分岐では常に、大門を指す道標を選んで歩いていく。最初に登りが続くが、展望台を過ぎると、ずっとなだらかな道が続いた。　最初の十町ぐらいは、あった、あったと町石を確認していたが、そのうち景観の一部になった。山腹をうねうねと進む道が続いた。同じような景色がずっと続いた。畑の道で振り返れば紀ノ川の展望が得られたが、林間に入るともう展望はなく、草花も寂しい。　町石道は有名なトレッキング・コースではあるが、景観や周囲の雰囲気を楽しみながら歩ける道ではない。どちらかというと変化に乏しく単調な道である。▲こういう道が何キロも続く　鳥居がふたつ並ぶ「二ツ鳥居」を過ぎ、ゴルフ場の脇を通り抜け、車の音が聞こえてくると６０町石の立つ「矢立(やたて)」である。慈尊院から１２０町、約13km。高野山ドライブウェイを横切る場所で、ここには茶店や自販機がある。逆にいえば、慈尊院からここまで自販機ひとつないということで、とくに夏場はこのことに留意せねばならない。　矢立を越すと、７町石近くの大門まで５３町、約5.8km。矢立で2/3クリアだ。　＜つづく＞

  2007.10.14

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  高野山町石道 (慈尊院～大門) その１

  　町石道と書いて「ちょういしみち」と重箱読みをする。町石の町(ちょう)は尺貫法の単位で一町は約109m(1.82m×60)。町石道は、町ごとに石の建つ道である。石は細い墓石のようなもので、正しくは卒塔婆(そとば)と呼び、いわゆる供養塔である。最初は木製で、のちに石造になった。▲右に建つのが町石　高野山へは、鉄道、それに大型バスでも難渋しない道幅をもったドライブウェイが通じている。たいていの参詣者はこのどちらかを利用する。町石道は山道であるから、使うのは歩く人、それも「町石道を歩いてみよう」という意思をもって歩く人たちである。というのも町石道は、傾斜はさほど急でもないが距離は延べ２４kmあり、片道歩くだけで半日を要する長い道だからである。　電車・車のない昔は七つの街道が高野山へ通じていて、そのなかで町石道は、高野山への表参道であった。信仰の道を歩む者は、町石を道標とし、一町ごとに建つ町石の前で手を合わせて高野山へ登った。　町石道は、紀ノ川沿いといってもよい位置にある慈尊院(じそんいん)から始まる。▲高野山町石道登山口　町石の「０出発点」であるみろく菩薩さまにお参りして、境内奥の石段を少し登ると、もうひとつめの町石がある。これが１８０町石で、ここから山頂に建つ根本大塔と呼ばれる伽藍まで、１８０をカウントダウンしていくのである。根本大塔に達すると、次は１から数え上げる。金剛峯寺の手前に４町石、一の橋を渡る手前に１７町石。千年杉の並ぶ奥ノ院参道では、墓石に混じって建つ１８、１９から２６までを数えて中の橋に。３４町石を越して御廟橋を渡ると香華の彩りいよいよ神々しく映る奥ノ院で、弘法大師御廟の横の３６町石で完となる。　さらに因縁を追うと、慈尊院から根本大塔までが胎蔵界一八〇尊、根本大塔から奥ノ院までが金剛界三七尊を表したもので、各塔に仏を表す梵字の一文字が彫られている。石は五輪塔で、上から空・風・火・水・土で宇宙を表し、全体で２４kmの参道にわたって描いた壮大な曼荼羅となっている。　高野山への交通機関が発達すると多く踏まれた信仰の道は廃れた。災害などで町石のいくつかは損傷し、埋没し、喪失した。やがて先人の遺産を守ろうとする運動もおこり、町石は修復され、発掘され、再建された。　現在、登山道と一部離れてはいるものの、慈尊院から続く道の見えやすいところに町石は並んで、歩くトレッカーたちの標になっている。　かつての高野山への表参道。一町ごとに石塔のたつ道。歴史ある道。それがいまの町石道である。　＜つづく＞

  2007.10.13

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  続^2・第28回余呉湖健康マラソン(ハーフ)

  　参加記念品のタオルには、天女の舞う姿がプリントされていた。パンフの裏にも天女の図柄があった(まわりの天女の図)。余呉湖といえば、まず一に『羽衣伝説』となるようだ。ただし、羽衣伝説は余呉湖のみの伝説ではない。同工異曲の伝承が全国、もっと視野をひろげれば世界中にあるという。　日本で一番有名な羽衣伝説は、三保の松原を舞台とするもので、謡曲『羽衣』や教科書にも語られ広く知られている。余呉湖の羽衣伝説は、歴史の古いことで注目される。近江国伊香の郡興胡の郷に、八人の天女が白鳥となって舞い降りた。湖の南で浴していたところへ、伊香刀実(いかとみ)という男がこれを見て、白鳥の不思議な姿に目を奪われた。もしや神人ではないかと疑い、よく見るとやはりそうであった。伊香刀実は犬をやって羽衣をひとつ盗みとらせた。衣は八人姉妹の末娘のもので、この娘は、姉がみな羽衣を羽織って翔けていくあとにとり残され、天へ帰る路を失ってしまった。そして地の人となって、伊香刀実の妻となった。ふたりの間には男二人女二人の子供が生まれた。兄の名は意美志留、弟の名は那志等美、姉の名は伊智理比売、妹の名は奈是理比売。この者たちが伊香連の祖先となった。母の天女は、のちに天の羽衣を見つけ出し、天へと昇った。残された伊香刀実は、いつまでも悲しんだ。　余呉の住所は、滋賀県 伊香郡 余呉町である。伊香はこの地の産土神の名であり、余呉湖は風土記に伊香小江(いかごのをうみ)と記されている。また湖の南にたつ賤ヶ岳を中心とした連嶺を伊香山(いかごやま)と呼んだ。伊香山の地名は万葉集の中にも見られる。　伊香山 野辺に咲きたる 萩見れば　　　君が家なる 尾花し思ほゆ　(万葉集)▲彼岸花ならぶ湖畔のみち　ようやく湖のロードに入った。雨は霧雨程度。左は湖、右は七本槍で名高い古戦場の賤ヶ岳。　18kmの標識あり。あと3km。ゴールの余呉湖ビジターセンターはどこだろう。湖越しに施設を探した。足の回りがだんだんと悪くなった。手を振って、力を足した。もうちょいだ。▲コスモス咲く羽衣のみち　湖畔の道の景観にいくらかの粘りをもらい、最後は周りのペースになんとか食らいついていった。国道に出てゴールまで１キロを切った。駐車場が見えてきて、会場の入り口が見えてきた。　ビジターセンターの敷地に入るとすぐにゴールゲートだ。スパートをかける余力はなかった。ゴールを通過！　やった、ハーフ完走。▲初ハーフのゴールを通過！　ゴールすると、係りの人が着順だけが書かれてある完走証を渡してくれた。それをもってふらふらの足取りで横のテント下へいくと、名前とタイムを記入してくれた。　「タイムは？」と尋ねられた。タイムはゴールゲート横の時計で各自チェックしておく方法だった。1時間45分で、秒はもう忘れていた。ので、適当に答えた。たしか後半の秒だった。　前半10キロがキロ4分45、以降キロ５分10。全体アベレージでキロ５分をわずかに切れなかったのは終わってみて少し残念。前半飛ばしすぎて中だるみとなった。今回は初ハーフということで特に目標を据えなかったが、1時間50分は超えないようにしたいと思っていたので、結果には大満足だ。　軽食コーナーで、うどんとおにぎりを食べた。この大会はエントリー代が\2,000と安いかわりに昼食は有料だ。でも、うどん・おにぎり、どちらも\200と安い。　走りきったご褒美としては、ささやかであるかも知れないが、その美味しさは格別であった。まだ降り続く霧雨のなか、美味しくいただいた。　＜終＞

  2007.10.11

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  続・第28回余呉湖健康マラソン(ハーフ)

  　じつはスタート前に会場でコース図を見て、少しがっかりした。私が思い描いていたコースと大きく違ったからだ。私の想像の中では、余呉湖はもっと大きく１周して20km近くあり、会場から湖畔のロードまでの往復とあわせてちょうどハーフの距離となって、コースの大半は静かな湖畔のロードを駆けるのだと思っていた。　―― 両側から並木が覆いかぶさって道は緑のトンネルとなり、ときどき木立が途切れて展望がひらけると、湖面をわたる風が熱された頬に涼しくあたる。見渡せば錦秋を紡ぎはじめた北の山々が姿を水鏡に映して美しく並び、蹴りだす足のつい緩んでしまいそうな景色がめまぐるしく続いて、ふと気付けばもう１周している。もう少しここを周りたいという願いから、ゼッケンを外し棄権を告げ、奥琵琶湖の静謐さに息と足音をリズムよく重ねてフルの距離を走り終え、なお爽快な気に満ち満ちて足取り軽く余呉湖を後にする ――　というのは少しオーバーな表現ではあるが、願いはこういう方向にあった。しかしコース図中で余呉湖は小さく１周７km。ハーフのコースは、スタートすると余呉湖に背を向けて、ずっと遠くまで離れていく。それから、まっすぐ戻ってもこず、右に左に大きく寄り道して、最後にようやく湖畔の道に取りついて７km、それも湖畔といえるのは実際５kmぐらいしかないというコースだった。　こまねずみのように同じところをグルグル周るのは私の好みではないが、この大会においては、ハーフは余呉湖を３周するコースにした方が魅力的なんじゃないかと思う。　まぁ、湖畔を走ると勝手に思い込んでいた私個人の、単なる好みに過ぎないが。▲雨で空気はしっとり、コスモスは鮮やか。　とはいえ、田んぼのなかを抜ける一直線のロードも綺麗な風景に包まれていた。端には明るい緑の田畑、先にはくすんだ緑の山、道はまっすぐ、これはどこへ続く道？　なかば眼を閉じて、このまま、なかば眠りながら、しんどさも半分うっちゃって、うつらうつらのままゴールまで着けたなら、それも楽でいいかな。……　道は山麓で集落にあたり、広い田を一枚回りこんで、一本筋をずらして折り返した。辻では町の人たちが励ましてくれた。▲町の人たちの拍手・声援をうけて　余呉町は滋賀県の北端に位置する。もう少し北へ行くともう福井県で「花はす早朝マラソン」で走った南越前町が近い。　走っていると10kmの標があった。計算すると47分台。私のテンケー(10kmマラソン)のベストが「花はす早朝マラソン」の53分弱だから、ずいぶんと速い。前半ペースを上げすぎたようだ。それを裏付けるように、ここから後は抜かれっぱなしとなった。　＜つづく＞

  2007.10.10

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  第28回余呉湖健康マラソン(ハーフ)

  　のどかな田園地帯ひろがる湖畔のまち、余呉町はしっとりした秋口の雨に装われて、厚く塗り重ねられた油絵のように景観は精彩を欠いた重みに押さえつけられていた。電車が駅を過ぎ去ると、雨音を包む静寂が辺りを支配した。続く田んぼ、道、線路、いずれも彼方まで曲がらない。　ここが私のハーフ初舞台だ。私には長い21.1kmという距離が、ここでは視界に短く、歩幅には長く感じられそうな気がした。　傘を差して線路沿いに１０分ほど歩くと会場に着いた。▲ゴールゲートの設営された会場　受付をすると、ゼッケン・パンフの他に、参加記念品に背に大会名の入ったＴシャツと、羽衣伝説の図柄入りタオルを貰った。　更衣室へ入ると、雑多な物置部屋も兼ねた小部屋はただでさえ手狭な上に、雨のため室内で休む人が多くて混雑していた。芝生に囲まれた会場は、晴天ならそこらじゅう全てが利用できるのだが、雨となると、狭い部屋と軒下に皆がひしめき合って、施設の収容能力を超えていたようだ。　早々に着替えて酸欠になりそうな部屋を脱出した。スタートまで１時間。少し離れたポンプ室の軒下で、何するでもなくひたすら準備体操をした。その間、雨は強まったり弱まったり、地面を打ちつづけた。小雨程度なら涼しく好い。本降りにはいたらなかったので、大会関係者が開会式でしきりに残念がるほども雨は気にならなかった。　駅前のコンビニでパンの一つでも買ってと考えていたが、着いてみれば余呉の駅前は、コンビニどころか民家のひとつもない寂しげな駅だった。それで少しひもじい。でもハーフの走る時間なんてしょせん２時間程度。小腹がすいたぐらいの軽さから走り出せば一番楽なのでは、と自分自身を説得させた。　スタートは１０時４０分。５分前、集合のアナウンスがかかる。▲スタートライン。今回は中央付近から出走した　いよいよスタート！　雨は裾から滴るほどではない。靴の中を濡らすほどでもない。私は自分が比較的ヒートしやすい身体の方だと思っているので、これぐらいの雨ならむしろありがたいぐらいだ。　国道を少し走ってから、踏切を渡った。『ん、踏切？』　マラソンコース中に踏切とは不相応である。しかし、帰りの電車の時間をチェックしていた私は、これに納得できた。ＪＲ北陸線は１時簡に１～２本しか本数がなかった。踏切の位置はほとんどスタート直後。選手全員が通過するまで遮断機の下りないことを計算した上での出走時間だったのだろう。しかし、もし電車が当日延着すれば、合わせてスタート時刻もずらしたのだろうか。　もう一点踏切が意外だったのは、このハーフが公認となっていたからだ。コース途中に踏切があっても公認？　公認っていったい何だろうと思った。　で、いま調べてみると、通常より有利になるコースを認めないのが公認の役目らしい。下るばかりのコースとか、実際の距離を測ってみたら誤差で短かったとか、そういうのは許されない。不利になるのはいくらでも構わないようだ。登りばかりとか、踏切や石段があるとか、川の中を走るとか。ただしそういうコースは、当然のこと、記録を狙う選手にはそっぽを向かれるだろう。　＜つづく＞▲最初は北の田園コースを走る

  2007.10.09

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  続^4・第42回こんぴら石段マラソン(奥社1368段)

  　下りの石段を無事通過して新町のアーケードへ。ここで粘りの走りを！と気持ちは先走るものの、足はいろんな筋肉を酷使したあとで疲労の成分が飽和状態。スピードがあがらない。▲最後のアーケードラン　意外と長いなと苦しんでいるうちに、出発地点の駐車場に突入した。ゴール！　ゼッケン番号をゴール脇で控えていたので記録証をくれるのかなと思ったが、タイムは自己管理だった。管理を怠っていた私は、正確なタイムがよく分からない。たぶん４３分ジャストぐらいだったと思う。(ちなみに一位は２９分台 !(@_@)!)　ゴールしたあと記念グッズを頂いた。こんぴらさんのお守り。周りに並んでいるのがそれである。それと参加記念の金メダル。「しあわせさん、こんぴらさん 42回こんぴら石段マラソン」と刻銘。　ドリンク券でアクエリアス500mlを貰う。おにぎり券とウドン券で腹ごしらえ。参加費無料で、これだけ色々とサービスがあるというのだから驚き。こんぴらさんは太っ腹。▲うれしい饂飩定食　会場では、獅子舞が演じられていた。これも琴平の伝統行事であるらしい。囃子を聞きながら、駐車場の隅でウドンとオニギリを美味しく頂いた。▲会場では町の伝統、獅子舞の披露も　Ｍさんは前半の街路走でペースをあげすぎたことを悔やんでいた。私も見ていてそう思った。大門を過ぎた所で私が追いついて「ファイト！」と肩を叩いて追い抜いた。それから折り返しで会い、後はゴールの瞬間を私がカメラを手に待ち構えた。２分とあけずにゴールされたので少し驚いた。下りは頑張ったそうだ。　Ｍさんは私より遅かったことを残念がっていたが、ここだけの話、私は最初からＭさんの後塵を拝することなど微塵も思っていなかったので、そこは軽く聞き流しておいた。でも、ゴールタイムに差はなかったので、思っていたほど私に余裕はなかったようだ。　外来入浴をしている旅館の風呂に寄った。讃岐平野を眺める屋上の露天風呂。暑くもなく寒くもなく外気は肌に快適で、気持ちのいい風呂だった。　汗を流したあと、たて続けではあるが、やっぱり名物は省けないと讃岐饂飩の店に入ってまた饂飩を食べた。朝遅れたペナルティでこれは私のおごり。今日走れたのもＭさんのお陰といっていい。　タイムは一段一段を頑張る動機ではあるが、終わってみれば、何よりこんな楽しい大会を走れたことに大満足。ほんとうに楽しかった。　でも、こんな駆け抜けではなく、いつかはきちんと、こんぴらさんにお参りしないと、である。そしてそのとき、奥社まで上る参拝者であるかどうか。　＜終＞

  2007.10.08

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  続^3・第42回こんぴら石段マラソン(奥社1368段)

  　本宮を過ぎると道は静かになった。奥社まで参る参拝客は少ないからだ。参道を往く者はあらかた走者。　ここまで来ると周りの走者が同じ顔ぶれになる。上りと平坦の得手不得手の差で、抜きつ抜かれつの展開だ。そこへ早くも折り返しのランナーがきて跳ぶように下りていく。▲木漏れ日さす奥社手前の参道　社のある山を象頭山(ぞうずさん)という。標高は521m。本宮は中腹251mに位置し、奥社は本宮から583段を上っての421mに位置する。　　三日月の牙とぎだすや象頭山　(与謝蕪村)　山のひく線はもっこりストンと落ちて象の頭に似ていなくもない。しかしこの地において山容で話題になるのは飯野山である。標高は421mと低いが綺麗な円錐形で、讃岐富士と呼ばれている。　本宮まで標高をあげると讃岐平野の見晴らしがよい。残念ながら展望所から眺めている余裕はなかったが、門前町からでも讃岐富士を仰ぐことはできた。讃岐富士は自然と眼がいく端整さであった。天と和し、地に立ち、人に安泰を望ませる、それは美しい金字塔の姿をしていた。▲本宮から讃岐平野の展望を楽しむ参拝客　奥社までどのぐらいなんだろう。そう思っていたところで折り返し。水色のタスキをもらって今度は下り。　膝を守るために装備に怠りはなかった。踵にエアーがはいった衝撃吸収を謳うシューズ。中に敷きパッドをひいてある。靴下は３枚重ね。滑らない土踏まずを絞ったソックス、底の厚い衝撃緩和ソックス、ノーマルのカジュアルソックスである。一段ずつを足の回転を精一杯あげて降りるか、抜かしても一段飛ばしを限度とした。　５段ぐらいを１回の幅跳びで越して降りる走者にぶっちぎられるが、自分の走りを守らないと後で酷い目にあうのは明らかで、我慢の走りであった。　土産物屋の並ぶところまで下りてくるとジュニア部門走者と重なって、上りのとき以上に参道はごったがえしの様相となった。　石段を駆ける足音に、声援と拍手が響きあって、人の息よく弾む、この日のこんぴら表参道であった。　＜つづく＞▲地元校の生徒がジュニア部門に大勢参加

  2007.10.07

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  続^2・第42回こんぴら石段マラソン(奥社1368段)

  　旅館街を抜けると早くも石段が始まった。門前の土産物屋が軒を並べる道を駆けていく。　「灸まんじゅう」に「手打ちうどん」、さすがは、こんぴらさん、参道は賑わっている。▲表参道を駆け上る　案内書にこう書かれてあった。参拝客でコースは混雑が予想されますので、選手は充分注意して走行して下さい。　旅館街の道は車の通行を一時止めていたが、参道は特に規制していない。杖をついて上る一般参拝者の横を駆けて行く。でも、道の真ん中は空けてくれてあり、走っていて混雑で困ることはなかった。店から参拝者に「いってらっしゃい、杖もってらっしゃい」の掛け声を贈るのが参道の伝統だそうだ。店からの掛け声はこのときばかりは普通に「頑張ってー」。参道の人たちから声援と拍手をたくさん受けた。　階段は途切れ途切れなので、思ったより楽だった。しかし、上るにつれ、疲労が確実にふくらはぎに蓄積されていくのが感じられた。長い階段が続くと蹴りあがる足の力ははや底をついた。踊り場でダッシュ。平らな所でダッシュ。大門を通過。▲上にいくほど階段がきつくなってくる金毘羅船々　追風に帆をかけてシュラ　シュ　シュ　シュ　少しややこしいので整理する意味で書いておこう。　「こんぴらさんは琴平(ことひら)町にある金刀比羅宮(ことひらぐう)のことで、金毘羅(こんぴら)神の神殿である」　金毘羅、和語らしくない響きのこの語は何かというと、ガンジス河に棲息するという鰐の神様で、サンスクリット語「クンビーラ」にあてられた字である。クンビーラは「宮毘羅(くびら)」と記せばより正確で、金毘羅(こんぴら)はその別称になる。宮毘羅は、薬師如来を護る薬師十二神将の一将として崇められている。水域をテリトリーとするところから、航海の守護神として信仰されるようになった。　瀬戸内海の要となるこの位置に、航海の神様が奉られていることは、自然な取り合わせである。本州との間に橋が架かって大型フェリーの航路は減ったものの、瀬戸内には大小三千もの島々があり、漁船も含めて船の需要の絶えない地である。　先の「シュラ　シュ　シュ　シュ」の唄は金毘羅参詣に誘うお座敷歌である。「伊勢に行きたい伊勢路が見たい せめて一生に一度でも」と同じようなものか。江戸から明治初期まで大阪をはじめ津々浦々の町で金毘羅講が盛り上がり、帆掛け船で瀬戸内を渡ってこんぴらさんへ参った。当時、一般の町民にとって瀬戸内海を渡る船旅は、一生に一度あるかないかの大冒険であった。　こんぴら石段マラソンの階段は続いた。本宮を通過。　汗を散らし、タッタ、タッ、タッ、タッ。　＜つづく＞▲よろめく足に鞭打って、もうちょい、もうちょい

  2007.10.06

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  続・第42回こんぴら石段マラソン(奥社1368段)

  　Ｍさんとの待ち合わせは駅前で朝６時、遅れたのは私。目覚ましの針だけセットしてスイッチを入れていなかった。駅まで全力走。距離と脚力を考えて、最高パフォーマンスを追求して走った。こんな真剣に「考える走り」をしたのは初めてだ。　予定の電車はとうに出た後。私鉄と地下鉄を乗り継いで新大阪に滑り込み、予定のひかり447号の乗客となり、寝坊の挽回は無事取り戻せた。良かったと喜びつつ、Ｍさんにひたすら詫びる。　鉄道ダイヤは年毎大きく変わらないだろうから、来年行く人の参考に書いておこう。 6:50 新大阪発 → 7:41 岡山着 新幹線ひかり447号 7:55 岡山発 → 8:32 坂出着 マリンライナー9号 8:46 坂出発 → 8:59 多度津着 予讃線・普通 9:08 多度津発 → 9:22 琴平着 土讃線・普通 \3,060(乗り放題切符) + \5,350(ひかり) = \8,410　ＪＲ沿線でひかり447号に乗れる近畿圏在住者なら、往復\8,410/名ですむ。２名ならこれは安い。さらにチケット屋を利用すればモーニング代ぐらいが出る。メンツが揃えばコスト面では車に軍配移るが、大会の日は３連休のなかびだから、遅延リスクの低い鉄道は依然選択候補に残るであろう。　復路は新幹線を使わず在来線のみ。走り終わって、琴平温泉街の旅館の外来入浴で汗を流し、讃岐うどんを食べて、後はまっすぐ帰った場合の時間を書いておこう。 13:06 琴平発 → 13:33 坂出着 快速サンポート 13:57 坂出発 → 14:35 岡山着 マリンライナー36号 15:16 岡山発 → 16:20 相生着 山陽本線・普通 16:21 相生発 → 17:43 大阪着 東海道山陽本線新快速　行って帰るだけでも長い車窓の旅である。でも瀬戸大橋からの眺めは、それだけで観光の目玉となろう。下を見ると線路の隙間から海が見えた。▲瀬戸大橋を渡るマリンライナーの車窓から　久しぶりに新幹線に乗った。遠景がビュンビュン流れていく。速いなぁとあらためて感じた。福知山線の事故で列車の速度というものに敏感になったのも含まれている。自分が走るようになって、乗り物の速さを自分を基準に感じるようになったのも含まれている。新幹線というものがある世の中に自分がいるのではなく、自分のいる世の中の誰かが新幹線をつくりあげたのだ、と物事の見方が変わったのも含まれている。　いろんな心理作用が重なって、久々に乗る新幹線は速かった。もし、のぞみだったら、ぶったまげていたことだろう。▲ＪＲ琴平駅舎のすぐ横がマラソン会場　９時２２分。予定通りに琴平駅に到着。着替えてウォームアップ。朝から１本走っている私は柔軟体操のみにした。　快晴。少し暑いほどで空は青い。さぁ、名にし負うこんぴらさんの石段へ。１０時、スタートの号！　＜つづく＞▲スタートラインに集う選手たち

  2007.10.04

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  第42回こんぴら石段マラソン(奥社1368段)

  　こんぴら石段マラソンは、毎年10月の第一日曜に開催されるそうだ。今年は10/7だった。　瀬戸内海を囲む府県に住む人に「こんぴらさん」は、参ってはいなくとも名前だけは聞いたことある人が大半だと思われる。四国といえば、お遍路さん、こんぴらさん、坊ちゃんの道後温泉、石鎚に剣、讃岐うどん、土佐の鰹の皿鉢料理……。香川のみならず、四国を代表する観光名所である。そうそう、二十四の瞳の修学旅行もこんぴらさんだった。名高いお宮さんだから、こんぴらさん、こんぴらさんと親しみを込めて呼んでいれば、それだけで護られている気になるこんぴらさんである。▲こんぴら観光大使のレディたち　このマラソンは、大会名称の通り石段を駆け上り駆け下りてくるコースをとる。ＪＲ琴平(ことひら)駅の横がスタート地点で、旅館やみやげ物屋の建つ駅前の平坦な街路を１キロ少し走ったのち、こんぴらさんの表参道といわれる石段の続く道を駆ける。７８５段の石段を上ったら本宮である。走者はクラス分けされていて、一般はそこからさらに石段を上って計１３６８段目にて、奥社の前に達する。本宮コースも奥社コースも、お宮さんの前でタスキを受け取って折り返し、上ってきた石段を今度は駆け下りる。　一部で上り用と下り用で使う石段が分けられているが、ほぼ往路と同じ道を通って、駅前のスタート兼のゴールゲートへと戻る。本宮コースは3,837m、奥社コースは6,257mの距離である。▲駅前より。中腹の緑の屋根が本宮。　こんぴらさんの石段が舞台のマラソンというだけで興をひくが、もう一つグッとくる魅力がこの大会にはあった。なんと参加無料！　石段を下るなんて一番膝にきそうな行為だから、無茶はやめようかとも思ったが、結局この大会の魅力には勝てず参加することにした。　あまりに面白い大会なので、最近とある教室で知り合ったＭさんを誘ってみた。Ｍさんはジョガーではないが、ときどき公園を走る。「行きましょう！」と二つ返事で快く受けてくれた。　さて、こんぴらさん迄どう行こうか。スタート１０時で、受付は８時半から。橋で陸続きになったものの、それでも大阪から四国は遠い。車でいくか、でも瀬戸大橋はETC割引が少なく、車で往復すれば一万円弱と高い。会場が駅前なので車は本州に置いて、電車で海を越すのが良さそう。マリンライナー９号で、と逆算してみたら大阪は朝の４時過ぎ出発。う～ん、厳しい。フェリーで３時間仮眠して、というのも考えたが、これは時間のあう便がなかった。悩んだすえ『鉄道の日記念・ＪＲ全線乗り放題きっぷ』と往路のみ新幹線併用という方法にした。　＜つづく＞

  2007.10.03

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  続^3・第２回よさの大江山登山マラソン(23.5km)

  　全体の3/4も過ぎて走者はバラけたようだ。前も後ろも人影のないときがあった。振り返ると大江山がガスに包まれ、大会中と思えない静けさのなかをひた走った。　大江山といえば鬼の棲む山。―むかし丹波の大江山　　　鬼ども多くこもりいて　　　　都に出ては人を喰い―　大江山に伝わる鬼退治伝説はいくつかある。　最初、鬼は青葉山にいた。皇子、日子坐王(ひこいますのきみ)が戦って勝ち、鬼は大江山に逃げ込んだ、とか。　あるいは、源頼光と酒呑童子(しゅてんどうじ)。酒呑童子の鬼は、一般に描かれる鬼の図に近い。赭ら顔で頭は縮れ毛で角がある、背丈は人の４倍。酒呑童子は大江山に棲む鬼一族の頭領であった。源頼光率いる討伐隊が、鬼を動かなくさせる神授の酒をもちいて策略にかけ、首を討取った。　受付をしてもらった紙袋の中には、鬼の絵のバッジが入っていた。この文の周りに並んでいる丸い絵はバッジの図柄である。私はゼッケンを止めるピンを兼ねて胸に着けて走った。記念グッズはもうひとつ、鈴が入っていた。熊よけならぬ鬼よけの鈴か。　「残り５キロ」の標識があった。時計を見ると１２：３３。長い降りで休めたので、足には幾分余力があった。よし、１３時までにゴールするぞ。頑張って走った。　古墳公園の砂利道を駆け抜けた。１７６号線に出ると歩道を走った。見通しのきく長い直線で、前方の走者の背中が遠かった。あと２キロ、あと１キロのカウントダウンに力づけられ走った。やっとＳＬ広場が見えてきた。道の駅の横手の登りがきつい。「もう最後、頑張れ！」とスタッフの声援しきり。グラウンドに入るとゼッケン番号と名前のアナウンスあり。なんか一流選手のような扱いで照れる。グラウンドに入るとスタッフが拍手と頑張れを浴びせてくれた。　グラウンドを半トラック回ってゴール！　ふらふらの足で完走証を受け取ると、３時間を僅かにオーバーしていた。『あー、キロ５分ペースで走れなかったのかー』　でも、23.5km・３時間の私にしては長距離・長時間を走りきったのは自信になった。転ばなかったことも嬉しかった。　この大会には豚汁とお弁当のランチがついている。　身体が塩分を欲していたのも加味されたろうけど、この豚汁はいい出汁、いい味だった。雨の中、野山を駆けて、辿りついて戴く豚汁の、なんと美味しかったこと。おにぎり３つも軽くたいらげて幸せ気分。　抽選券があったので籤をひいた。「おぉ、大当たりや！」と手渡してくれた賞品は、なんと巨峰１キロ。もっとあるかな、たわわにずっしりと３房。入賞したわけでもないのに、こんなの貰っていいんだろうか。『やっぱ、名より実だよねぇ、感激～！』　大江山運動公園を少し山側へ行くと、食と健康をテーマにした滞在型リゾート施設「リフレかやの里」である。ハーバルバスのスパがあり、ここの無料入浴券がついていたので泥を落としにいった。小奇麗なスパだった。シャワーとカランは栓を止めるまで出て、とにかく洗い流したい心に、これは嬉しい仕様だった。　着替えて心身ともさっぱりした。土産に農産物のナスとピーマンを買った。一袋１００円と、お得。　スタッフは万全の配置、エイドも十分、バナナもあり。ランチに豚汁、風呂無料、抽選で大当たりは巨峰。山を走り、思い出と感激の多い一日だった。大会運営者と声援を送ってくれた方々に感謝。支援の頼もしかった自衛隊の方々にも感謝。　帰って、ウェアを洗った。なんど揉み洗いしても水は濁った。洗っても洗っても泥が滲み出してくる。　この大会に参加して、得た体験、嬉しかったこと楽しかったこと、心に沁みた想い出も、同じように落ちないことだろう。　＜終＞

  2007.10.02

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  続^2・第２回よさの大江山登山マラソン(23.5km)

  　京都府与謝郡与謝野町は、昨年(H18)３月に、加悦(かや)・岩滝・野田川の３町が合併して誕生した。与謝野のといえば我がまち堺の歌人、与謝野晶子の名が思い浮かぶが、このふたつの与謝野は無縁ではない。晶子の夫である与謝野鉄幹の実父、与謝野礼厳の出身地が与謝郡で、地名を自らの姓とする郷土愛で結ばれていたのだ。晶子もこの地を訪れ、歌をのこしている。海山の青きが中に螺鈿おく　　　　峠の裾の岩滝の町　　　　　　　　　(与謝野晶子)　天橋立陸側の海を阿蘇海という。歌の通り岩滝は阿蘇海と山に挟まれた町である。阿蘇海にそそぐ川のひとつが野田川で、北近畿タンゴ鉄道に野田川駅がある。丹後のちりめんで栄えた町で、いまの与謝野町には歴史と伝統を語る観光地が多い。機織の音が響いたちりめん街道、並ぶ立派な商家、輸送と交通を支えた蒸気機関車の鉄道。そして町を見おろしてきたのが、南に並ぶ大江山連峰である。連峰の最高峰は千丈ヶ嶽の833mで、この山のみを大江山と呼ぶ場合もあり、また連峰全体を指して大江山と呼ぶ場合もある。大江山から野田川に綺麗な水がたくさん流れこんでいる。　私の走った道の側溝は、二日続きの雨でどこも勢いよく水が走っていた。道の両側に田んぼが広がり、畦には彼岸花が点綴され、空き地ではコスモスが揺れていた。　大会は今回で第２回ということだが、前身となる大会があり１６回を重ねていた。町合併で町名が変わって「よさの大江山登山マラソン」となった。　いよいよ佳境である。下りに入った。道は泥んこ。あちこちに前走者のシューズの横滑りの跡が長く引かれて、道は泥の滑り台と化していた。あちこちで走者が転んでいた。服は泥まみれ。　危険地帯には大会スタッフがポイントごとに待機し、走者に注意を喚起しつつ、かつ万一負傷者が出た場合の対応を取ってくれていた。「滑りますよ～」と教えられ「ご苦労様で～す」。滑るとわかっていながら踏みだして、実際にズルッと滑って「あわわわー」。　道の真ん中はもう通れない。木の幹に捕まって安全なルートを探し、笹を掴んで滑り降りる。通過するだけで精一杯の、泥の急斜面が続いた。あちこちですってん転ぶ者が続出。服は泥まみれ。　私も何度も滑った。バランスを崩した上半身を腹筋・背筋フル活用で支え、転倒寸前でリカバリー。３回は泥の中に手をついたが、なんとか尻餅をつかずに突破できた。『どうだ！金剛の谷道で鍛えたこのバランス感覚！』と自慢したいところだが、実際はあまり無理な走りをしなかったからである。　みんな足は泥んこ。　「あと１kmで舗装路ですよ～」とアナウンスするスタッフの声が嬉しかった。池ヶ成公園に出ると、柄杓で水をかけてくれるエイドステーションがあった。これはありがたい。手の泥を落とした。　道は舗装路になったが、下りがきつい。歩幅を狭くして極力跳ねずに走った。長いつづら折が続いた。衝撃が膝に響く。後が恐い。　「加悦山の家」を過ぎるとようやく道は斜度を緩めた。田畑が広がり民家が軒を並べる風景になった。スタッフから頑張れの声援、辻で町の人から拍手をもらう。　＜つづく＞

  2007.10.01

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  続・第２回よさの大江山登山マラソン(23.5km)

  　スタートしてまずは舗装路ラン。道は延々と続く登りである。傘を差した地元の人が沿道から拍手と声援をくれた。町主催の大会は元気のエイドが辻ごとにある。　6.8kmで標高330mを上げて加悦双峰公園を過ぎると先は山道になる。山道に入ると３kmで標高をさらに350m上げて、千丈ヶ嶽(833m)のピークを踏む。そこから３kmアップダウンを繰り返し、鳩ヶ峰(746m)、鍋塚(763m)と縦走し下りに入る。1.5kmで標高350mを一気に落とすと池ヶ成公園に達し、その先は再び舗装路となる。３kmで300mを落とし、加悦山の家まで来ると、ようやく道は概ね平坦と言える平坦なコースになって、最後はゴールまで6.3kmのノーマルラン。　23.5kmのうち、半分舗装路で半分山道。８割以上が登りか降り。山道は整備されていて幅1.5m以上はあった。少々強引に行けばどこででも抜けなくはないし、強引に行かなくてもどこかですぐ広くなる山道で、この点、かっとび伊吹よりもずっと山岳マラソンに適したコースであった。　ただし雨となると道のコンディションは悪化して、踏むラインは限られてくる。特に下りにおいては。下りの平均ペースは相当に落ちたことだろう。それは私のように膝を庇いたい走者には有難いことだった。　実はこの大会、出場しようかどうか迷っていた。というのも下りが長いからである。私の好きな山岳マラソンは、登って山頂でゴールというタイプだ。しかし登り一辺倒の大会はあまりない。たいていは登って降りてゴールで、運営側もそれが好都合なのは想像に難くない。　私は膝が弱い。春から走り始めて耐久力が少しはｕｐしたかなと感じてはいるものの、なるべくなら長い下りは避けたい。ストックなしで歩くのも遠慮したいぐらいなのに、走るなんてもってのほかだ、と思っている。でも、かっとび伊吹から一ヶ月、シーズンの秋、なにかこの辺りで大会に、と物色し、近畿の本格登山マラソンということで、当大会に惹かれてしまった。　無理をしない範囲で走ればいいか、と思うかたわら、登りで走って降りで歩くとは、また難儀な課題であるなとも思う。まぁ、見渡せばテーピングで足を巻いている人、何を持っていくのか不思議なほど大きなリュックを背負った人、銘々、己だけがと思うハンディを背負って走っているのだ。少しは下る練習も、ということでエントリーした。　先はきつい上りか、平坦か、そればかり見て走っていた。もう千丈ヶ嶽を越したのか、それも分からない。気持ちのいいシングルトラックや、かろうじて走れる斜度の登りを駆けて、水と緑の深みへ進んでいった。晴れていれば若狭富士と呼ばれる青葉山まで見渡せて、すこぶる展望がよいのだとか。雨でガスっていた。晴れていても眺める余裕はなかっただろう。　＜つづく＞

  2007.09.30

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  第２回よさの大江山登山マラソン(23.5km)

  　前日土曜の晩、与謝野町へ向かって出発した。大阪から福知山を経て、天橋立まであと少しの与謝野町に着くまで、ずっと小雨だった。　深夜１時半に与謝野町少し手前のパーキングエリアに着いた。この辺りが手頃かなと車を停めて車中泊とした。外は相変わらずの小雨。　『明日は雨だろうか。今日これだけ降れば明日はやむかもしれない。今晩のうちに降るだけ降ればいいのだ。降れ、降れ、いまのうちに……』　翌朝７時前、セットした目覚ましより少し早くに目が覚めた。外を見ると雨は昨夜よりもしっかりと降っていた。　雨の中を走るのは初めてだ。雨で身体が冷えるという不安はなかった。雪の金剛登山でもシャツは汗びっしょりになって身体から湯気がたつぐらいだ。雨の中なら水冷。普段の空冷以上にクーリング機能が働いて高出力が期待、……できるかどうかは知らないが、真夏日並みの好天よりも雨の中の方が身体には優しいと思われる。　心配だったのは、降り続く雨で土砂崩れなどが懸念され、山岳コースが変更されるかも知れないことだった。荒天の場合はロードのみになると大会案内書に書かれてあった。登山マラソンということで選んだ大会だから、山岳箇所がなくなっては残念である。　８時前に会場到着。会場は大江山運動公園で、グラウンドがスタート・ゴールと開会式等の会場になり、向かいの体育館が出場選手の着替えやシャワーに開放されていた。　グランドは水溜りの底に沈んでいた。ぬかるみを避けて歩く。　受付開始の８時の少し前だったが受付してくれた。ＩＣチップ付のゼッケン。Ｔシャツは３サイズあり希望サイズを貰えた。生地は半メッシュ状でジョガー向き。赤い小さな文字で"OEYAMA TOZAN MARATHON","2007 YOSANO"と入っている。大会名を控えめに配置するほど洗練されたデザインになるのは誰でも分かっているのに、それはなかなか出来ないものだ。それをここまで小さくさりげないものに留めたこのデザインは紹介に値すると思った。　この大会は３コースある。大江山を縦走する23.5kmのコース、ロード主体で走る10kmのコース、会場周辺3.5kmのタイム計測なしのコースである。参加者609人。うち23.5kmの登山マラソンの走者は半分弱の276人。　９時から開会式。　舞鶴をはじめ近隣に基地をもつ自衛隊が当大会に協賛しているようで、設営やコースの救助スタッフとして迷彩服を着た方が多数活躍されていた。参加者名簿の所属チーム名を見ると、自衛隊からの参加者も少なくないようだ。　開会式のあと、海上自衛隊舞鶴音楽隊の演奏があった。　１０時前、スタート地点に集合。雨はやまない。何名かはポンチョを被っていたが、大半の人は晴天時と同じスタイルのようだ。私も膝のサポーターをやめた点を除いて、特にレイン仕様という箇所はない。　招待選手、世界陸上メダリストの千葉真子。おなじみのハイトーン・ボイスの披露トークが入って、いよいよスタート３分前。ゲートの背後には雨雲のなかに霞む大江山。しかし雨は問題ではなかった。問題は、泥で滑る斜面、ぬるぬるの山道であった。　パンッ！とスタートの号が発せられ、まだ白い靴の大勢がスタートをきった。＜つづく＞

  2007.09.29

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