いつでも夢を♪

[健康はありがたい☆] カテゴリの記事

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• 本日退院！ありがとう！と報告。

  ご心配おかけ致しましたが、義父は本日無事に退院いたしました！７月３日に早期胃がんの手術（３分の２切除）を行い成功、転移も見られず順調に回復し、当初の予定通り本日無事に退院することができました！高齢者でありながら術後１５日というスピード退院は手術などの技術の進歩やその後のケア方針の違いでしょうか？癒着防止のため手術の翌日には起きて歩くように促されました。痛み止めの点滴、栄養の点滴をつけたまま歩くのは大変そうだけど、義父は素直な患者なので看護師さんの言われる通りに文句も言わず従いやりやすい患者だったかも。私たち家族やブログ仲間の皆様の祈りが通じたのだと思います。本当にありがとうございました実は義父の入院中、伯父が他の病院に入院していて様態が悪かったのです。義父の手術の終わったあと危篤状態になり、延命治療を受けていましたが、その２日後に亡くなりました。沢山の装置をつけて意識もなく死を待つだけの伯父の姿を見るのはとても辛かったです。伯父は意識がなくなる直前まで「家に帰る！」と自宅へ帰りたがっていました。そんなに帰りたがっているのだから、それが死を早める可能性が大としても帰してあげることはできなかったのかなぁと思ったりもいたしました。最近はホスピスを受け入れてくれる病院や施設が増えてきましたが、（義父の入院した病院はホスピスがあります。）伯父が入院していた病院にはホスピスはありませんでした。私だったら病院で延命装置に繋がれている命より、ホスピスを選びたいと思いました。皆様はどうお感じになられますか？ここから、話題が変わりますが・・・ご報告１５月受検の２級ＦＰ合格いたしました！応援ありがとうございました！！ご報告２２００８東京マラソンにエントリーいたしました！抽選があたりますように♪（新月の願い事に書こうと思います）ご報告３ビリーズ・ブート・キャンプはじめました！まだ基礎編です（^_^；）ダイエットできるでしょうか？（これまでダイエット成功したことがありません（^_^；））

  2007.07.18

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• 胃癌手術しましたが経過は順調です！

  お久しぶりです～こんばんはパソコンの修理などで暫く更新しておりませんでしたが、ご心配してくださった皆様本当にありがとうございました！5月14日に癌を告知されて以降セカンド・オピニオンを求めて病院を転々としたので手術まで日にちがかかりましたが7月3日に義父の胃癌の手術が行われました。手術室に入ってから出るまで5時間弱でしたが、手術は2時間半くらいだったと思います。未分化型でしたが幸いにも胃の3分の1を残すことができました。全摘を覚悟していたのですが良かったです。義父は高齢のわりには体力があり元気なので術後の経過もよく本日は点滴も外し一人で自由に歩けるようになりました。食事も少しずつできるようになりおやつのプリンを美味しそうに食べていました。昔は本人に癌告知をしなかったものですが、現在は本人に癌告知するのが一般的のようです。どうしても告知して欲しくない場合は前もってその旨を伝えておけば告知しませんが。未文化型の癌は検診では発見されにくいらしいのですが、早期のうちに発見できてラッキーでした。いまのところ術後の経過もよくありがたく思っております。すべての人、すべての物に感謝したい気持ちです。ありがとう忙しい毎日なので少しは痩せるかなぁ～と思いましたが、まったく痩せていませんでした（^_^；）先日、昨年末のブログの記事を読んでくださった方がいらしてコメントを下さいました。半年以上前の記事なのですが読んでいただけてすごく嬉しかったです。その記事を改めて読んでみるとその頃の気持ちに戻り感謝の気持ちでいっぱいになりました。このブログタイトル「いつでも夢を」いつでも夢を持ち続けていて下さい。「夢に期限をつけると目標になります！」と本で読んだことがありますが、その通りだと思います。夢を夢のままに終わらせたくなければ期限をつけてみてはいかがでしょうか？夢が目標になることで実現できることもある。

  2007.07.09

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• ガン検診を受けましょう！

  年一回は癌検診を受けましょう！早期癌は自覚症状がないので健康診断などでないと発見できません。この一ヶ月間、総合検診を受けた義父が癌の疑いがあるとのことで再検査をして診断は早期胃癌でした。その後も検査、検査で何の検査かわからないし、手術することはわかったのですが、詳しい説明もないので精神的なストレスも強く体調を崩し、その病院に不信感を抱き手術前検査まで済み、手術を待つだけになっていたのですが当人の義父が「（その病院では）手術はしない！」とドタキャンしてしまったのでさあ大変。癌なのは間違いないので信頼できる医師に診てもらおうと、事情を話し急遽検査をしていただきました。やはり早期癌でしたが、未分化型だということがわかり、癌細胞だけを摘出する内視鏡手術に適さないことがわかりました。そして胃カメラには写らないけれど胃全体に癌細胞が広がっている可能性があることがわかりました。詳しい結果はまだわからないのですが、早期癌からすぐに進行癌に移行する心配はないとのことでした。とても丁寧な説明でわかりやすいので今度は義父も信頼できると思ったようでこの先生に託そうと思ったようです。命をあずけるわけですから信頼関係がとても大切です。胃全体に癌細胞が広がっているかもしれない状態でも自覚症状はまったくなく、食事も普通に食べられるし信じられないようです。手術をしなければなりませんが、早期癌のうちに発見できて幸いでした。義母を癌で早く亡くしているので義父には長生きして欲しいと思っております。早期癌はきちんと治療すれば完治します。早期癌のうちに発見できるように皆様も是非ガン検診を受けてくださいもしよかったら義父の手術の成功を一緒に祈ってください。ブログの更新が滞っていたので心配してくださったかたもいらしたようで、ご心配かけて申し訳ありませんでした。私自身はこの一ヶ月間もありがたいことに相変らず元気で趣味のジョギングを楽しんだり（ランスカで走ってます）、資格試験を受検したり（合否は7/4）、ビーチボールバレーの試合に出場（3位入賞）したりしていました。義父のことが落ち着くまではブログお休みしようと思っていたのです。最後にもう一度　ガン検診受けてください！　

  2007.06.09

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• お酒の席でのマナー☆

  ブログ仲間がよくご存知でしょうが、私お酒大好きなんですけど、昨日から胃痛で飲んでいません大好きなコーヒーも飲めませんでも、１日おかゆ食べていたから体重は1キログラム減りましたご心配おかけしましたが、息子のインフルエンザも回復し来週から学校へ行けます食欲が戻っていたのでもう大丈夫 本日はお酒の席でのマナーについて問題を出しま～す 初級偏 Ｑ、大切な取引先の方を接待することになったあなた。しかし昔からお酒が大の苦手…。乾杯の後どのように対応しますか？ Ａ、我慢してグラスに口をつけ、ほんの少しだけ飲む。 　Ｂ、 潔くお酒が苦手なことを伝え、ソフトドリンクを注文する。 　 正解　Ａ 解説これは仕事関係のみならず、大人としてのマナー。こちらからお誘いした席であればなおさら、いくらお酒が苦手でも少しは口に含み、おいしいと感じている素ぶりを見せましょう。もしくはノンアルコールビールやソフトカクテルを置いている店を選び、自分にはそれを出すように事前にお願いしておくとスマートです。 中級編 Ｑ、 接待の席とはいえ仕事での付き合いだけでは、当然会話も詰まってしまいます。ちょっと場がシラケてきたそんなとき、どんな会話を持ち出しますか？ 　Ａ、 場をつなぐために自分の趣味や過去、最近あった感動などを伝える。 　　Ｂ、 共通の話題として、一緒に進めている仕事の話を切り出す。 　　正解　Ａ 解説会話が止まってしまったとはいえ、仕事の話をこちらから切り出すのはマナー違反。とくに接待されることに慣れている相手だと、酔いにまかせた発言だととらえられ、信用を失うこともあります。ここは、自分を知ってもらうためにも、個人的な趣味や過去を話し、そこから話題をつなげていくのがうまい方法と言えるでしょう。もちろん相手から仕事の話題が上がれば、喜びを隠しつつ応対しましょう。 上級編 Ｑ、ぜひ成功させたい接待だけに、二次会の場所選びにも気が抜けないあなた。しかし相手の趣味がわからない…。そんなとき、どんな行動を取りますか？ 　Ａ、 オールマイティに楽しめそうなスポットを事前に調べ、予約しておく。 　Ｂ、当日の雰囲気や会話から二次会の場所を考えて、エスコートする。 　　　正解 　Ｂ 解説その日の相手の気分に合った場所にお誘いするのが二次会の鉄則です。相手もオールマイティで無難な店に連れて行かれるよりも、その日のノリで選べるほうが喜びます。一次会が終わる少し前に自然と聞き出し、席を一旦離れて予約を入れるのができる幹事のマナーと言えるでしょう。これが上手く行けば、行動力と情報収集力のプレゼンテーションにもつながります。 今夜はお酒飲めるかなぁ～健康なだけがとりえの私ですが、病気の人が苦しんでいる姿を見てもかわいそうと思うくらいで苦しみをわかってあげられなかったと思います。病気と闘っている人は偉い！胃痛で夜も眠れずゲップばかりして痛みに耐えてると汗が出てくるし気持ち悪いしのた打ち回る姿を家族に見られ恥かしいやら可笑しいやら・・・

  2007.04.27

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  手軽に温泉気分でダイエット♪

  昨日でゼッケン付けが済みやれやれと思っていましたが、今日は部活のゼッケンを持って帰ってきたのでまたこれからゼッケン付けです（明日野球部の試合があるから）今朝は遠足のお弁当を作るので早起きしたおかげで、久しぶりに朝ランできました6キロだけどね走った距離はともかく走れたことで満足しました朝ラン終了時点で500グラム体重が減って喜びましたが、朝食を食べたら元に戻っちゃった○十肩や膝の痛みに温泉がいいよと言われていますが、本当の温泉にはなかなか行かないので、お風呂に入浴剤を入れて温泉気分を楽しんでいますよく利用する入浴剤は、炭酸ガスの泡が出る花王のバブというものです。中でもさくらの香りがお気に入りですほんのりさくら色でほのかな香りが春らしくていいのよね～「あ～しあわせだなぁ」入浴はささやかな幸せの時間です半身浴がダイエットにいいんだって本日は朝ランと夜ランが出来たので、前日と比べてマイナス０．７キロでも、やっぱり本当の温泉に入りたいなあ次回参加する予定のマラソン大会は温泉サービスがあるんだってカウントダウンえびの京町温泉マラソンまで9日ＦＰ試験まで44日

  2007.04.13

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• ミトンの命日と○十肩？

  昨日はミトンの命日でした。ミトンというのは、うちで飼っていた愛猫の名前です生きていれば１７歳なのですが、３年前の３月１２日に天に召されましたのでした１４年間一緒に過ごしたミトンとお別れするのに、田舎では珍しいのですがペットの葬祭に葬儀を依頼して人間と同じようにお葬式をして火葬、納骨をし、現在は共同墓地に眠っております昨日お墓参りができなかったので今日夕方ミトンが眠っている共同墓地に参りに行って来ました。ミトンとの思い出がいっぱいで走馬灯のように浮かびます。ミトンは人間のトイレで用を足すことができたのです。でも水を流すことはできませんでしたので私は子供が水を流さずに用をたしたと思いこみ子供を叱ったのですが、子供が「僕じゃない」というので、よく観察してみると水を流さない犯人はミトンだったのです。九州に引っ越すときも一緒で、本当にミトンは私達家族の絆を結んでくれた天使でしたお墓参りの後、墓地から近い場所にお世話になっている鍼灸院があるので治療にいったのですが、今朝から何もしなくても左肩が痛く左肩が上がらなくてハンドルに左手を添えるのも痛くて自分の腕じゃないような感じでした。診てもらったら○十肩っていうじゃありませんかガッッビーーーン鍼と電気とリハビリで少しは動くようになりましたが、明日、明後日の夜はビーチボールバレーの試合があるのですが試合に出れるかどうか・・・・健康が当たり前に思っていたのでつくづく健康ってありがたいと思いました○十肩になってそのことを教えてくれたんだねここ暫くは趣味のジョギングもお休みしていましたが、もう暫く休むことになりそうです３月３１日にマラソン大会があるので、それまでには体調を整えたいと思います運動しない分、試験勉強を頑張りますだけど趣味の読書に走りそう(^^;)

  2007.03.13

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• 太極拳にチャレンジ♪

  太極拳を習い始めました以前から興味があり、今年の目標に掲げていたのですが、他にも色々やっているし時間がないし長続きしないかもね～と、先延ばしになっておりましたが、昨日ようやく実現いたしました。ボランティアで教えて下さっているので、月謝は月2回で500円でいいのです。（先生は月謝は要らないとおっしゃったそうですが、それでは生徒の気がすまないから５００円だそうです）いつから始めてもOKとのことでしたので、私は習っている同じ地区の方に昨日連れて行っていただきました初回の昨日は歩き方くらいしか憶えられませんでしたが、呼吸法も教えていただいたのですが、完全にマスターするまで4年位かかると言われました（え～～～？呼吸だけで4年も(＞▽＜)と思いましたが(^^;)）太極拳も奥が深いのでしょう・・・・結構難しいのですね。感想はめっちゃ気持ち良かったゆったりした動きなんですが、汗がじわ～じわ～っと出てくるし背筋が伸びて体中のコリが解れる感じがして、このまま続けていけば心身ともに健康を保てそうです（若さも保てる？）しかも初回ということで私はお金は支払わなくて良かったのです台風の影響で普段より参加者も少なかったみたいで、先生から直に教えていただけたしツイテル☆ツイテル☆ツイテルo(*^▽^*)oあはっ♪太極拳始めたのはいいとして、色々カウントダウンありました(^^;)初孫が来てお盆から心身ともに緩みっぱなしです(＞▽＜)必死で頑張っている方に申し訳ないです(^^;)カウントダウンマラソン大会まで８日（完走が目標です）球技大会まで１５日（次週受検なのに断れませんでした(^^;)）FP受検まで２２日（やれるところまで頑張る！！）PS　東京マラソン２００７申し込みました♪　　ランナーズ10月号届きました♪　

  2006.08.19

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• 今日は海水浴に行ったよ♪

  昨日の夕方、無事に初孫とご対面いたしました高速道路が渋滞していつもより時間がかかってしまったようですが、無事到着したし、微熱がある孫も元気そうでよかったです昨日は午前中から親戚の方たちが来て宴会をしていましたので、孫たちが到着した頃はかなり呑んでました夜は孫たちと宴会で、と呑む呑む呑む当然ランニングはしてませんでも、酔っ払ったけど楽しかったからいいかo(*^▽^*)oあはっ♪今日は、末息子と末息子の友達2人と長男と私たち夫婦の6人で（微熱がある孫とお嫁さんは残念ながらお留守番です）海水浴に行ってきましたあさ6時に出発して青島海水浴場までいってきましたよ♪台風10号の影響で波が高く、海水浴場は遊泳注意で沖のほうまでは行けませんでしたが、波が高かったから波乗りがめっちゃ楽しかったです。日差しもそれほど強くなく（それでもかなり日焼けしました）人手もそれほど多くなく、ちょうど良かったかなぁと思います 私もビキニで泳ぎましたよ(^_-)-☆ ってのはウソですが、タンクトップとショートパンツの水着で泳ぎましたジョギング姿とさほど変わらないから違和感ありませんでした私くらいの年代になると海に来ても泳がない方がいらっしゃいますが、せっか海水浴に来たのに泳がないなんてもったいないもしかしたら子供よりはしゃいでいたかもしれません日帰りだったので運転手の夫はキツかったみたいですが、帰ってきてからで労いましたって本当は私が飲みたかっただけだったりして毎日宴会で心配なのが体重増加です今なら400ミリ献血できたかもしれません 心配といえば、今日もジョギングしませんでしたので、明日は走るぞーーー勉強もｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪PS、孫とのツーショットは実現していません

  2006.08.14

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• 赤血球美人のミトンです(*^^*)

  こんにちは～ミトンですブログ投稿が随分お久しぶりになってしまいました私は相変わらずマイペースで元気です心配してくださった皆さんごめんなさい＆ありがとうございます先日のブログで、ブログ1周年のお祝いコメントを沢山いただきましてありがとうございました！1週間以上書き込みしなかったのは今回初めてです。実は忙しかったのもあるのですが、自宅のパソコンの調子が悪くててブログが書けませんでした。ネットが繋がりにくくなったり電源が時々切れてしまいます。今日は会社のパソコンからです。先日行きつけの薬局で血液検査をしていただいたのです。画像で自分の血液の状態が見られてなかなかＧＯＯＤですよ♪で、その血液検査で私の赤血球がまんまるですごく綺麗と褒められました(*^^*)今の季節これだけまんまるの赤血球は珍しいそうです。血液がさらさらしている証拠だそうです。「何か健康に気をつけていることはありますか？」と聞かれて、思い当たるのはジョギングしていること位だから、「特にないですが、ジョギングしてるくらいです」と言ったら、「この暑い中、素晴らしい！」となぜか褒められてしまい(^^;)たぶん薬局の目的である血液検査の結果を踏まえての健康食品の購入は薦められませんでした。（血液をさらさらにする薬とか健康食品がいっぱい置いてありました。）でも「赤血球美人」と乗せられてまんまとその薬局でお買い物をしてきちゃいましたo(*^▽^*)oあはっ♪今日仕事で役場に行ったら町の献血日だったのです。前回の献血では比重が足らないとの事で献血できませんでしたが、今回はバッチリです。なんてったって赤血球美人ですからでも、体重が50キロ未満なので２００ミリ献血しか出来ませんでした。２００ミリ献血は需要が少ないのでできれば400ミリ献血して欲しいそうですが、もう少し体重があれば400ミリできるのに・・・と残念がられましたジョギングダイエットでやっと50キロ未満になったのに、残念がられてショックでしたが、看護士さんが「無理して体重増やさなくていいから、２００ミリ献血でもありがたいです」と言ってくださったので嬉しかったですカウントダウンマラソン大会まであと１６日（今月は今のところ月間距離55キロ）1日平均5キロ走っていますＦＰ受検まであと30日（勉強中断してます(^^;)）1ヶ月切りましたのでラストスパートがんばります

  2006.08.11

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• 週一の楽しみ♪と色々感じた日☆

  こんにちは早速満月効果がありました。私にではなく会社にでしたが私にも満月効果が表れることを期待します私は毎週水曜日の夜にビーチボールバレーをしていますもうすぐ７月２６・２７日と大会がありま～す昨日は大会前ということもあって、メンバーも揃い練習にも熱が入り、楽しいひと時でした練習後のおしゃべりも楽しみですが他のチームでよく一緒に練習していた方が最近練習に来ないので気になっていたところ、約１ヶ月前に交通事故にあっていたことがわかりました。対向車線の車がいきなりセンターラインを超えてぶつかってきたそうです。大型車を含む車３台の大事故だったそうです。昨日お見舞いに行ってまいりましたが、まだ手術はできないそうですが、自分の足で歩けるしリハビリも順調のようで、もう少しで退院できると聞いて安心いたしました。もし軽自動車に乗っていたのなら即死だったかもしれないと言われたそうです。私は普段、軽自動車に乗っているので、事故にあったのが私だったらと思うと・・・・・彼女は「また元気になってビーチボールバレーしたい」とリハビリを頑張っておられるので回復も早いと思います。休むことなく働き続けていた彼女に「休養を与えてくれたのかもしれませんね」そう話しましたら、「ホントそうかもね」とおっしゃっていました。元気でいることがあたりまえのように思いがちですが、健康でスポーツができることに感謝しなければなりませんね昨年、骨髄バンクのドナー登録をいたしましたが、家族の理解なくしては登録できないんです。骨髄を提供することになれば３～４日入院することになるし、後遺症もないとは言い切れません。私は幸い子供も大きくなり、家を開けても大丈夫だし、登録できるくらい健康であることや、家族の理解があるお陰でドナー登録できました。昨日、骨髄バンクから封書が届いたので、ﾄﾞｷﾄﾞｷと緊張でひょっとしてドナー候補になったのか封をきると募金の案内でした。ドナーになればいつも以上に健康管理を万全にしなければなりません。風邪もダメです。人の命がかかっていますから。いつドナーに選ばれるかわかりませんから、普段から健康管理をしっかりしないといけないと感じました。（たまに不摂生するので反省） ドナー登録できない方でも簡単にできることがあります。クリック募金（クリックするだけで、価格・comさんが、あなたに代わって募金してくださいます。http://www.infoseek.co.jp/OTitles?enc=UTF8&lk=noframes&qp=0&st=0&nh=10&col=OW&svp=SEEK&svx=100600&qt=http%3A%2F%2Fkakaku.com%2Fdonation%2Findex.html昨日は健康のありがたさや、交通事故の恐ろしさ、この先何が何が起こるかわからない、自分の責任の重さを感じた一日でした。本日の斉藤一人さんの一言は「いつも笑顔でいるあなたに悪い事は絶対におきない」笑顔は幸せ行きのパスポート。だから笑顔の人は不幸せな方には逝けないようになっているんですよ。そのかわりしかめっ面している人は不幸行きのパスポートを持っているからどんなことをしても幸せになれないんですよ。貴方は大丈夫です。その笑顔なら最高に幸せなところに行けますよ。

  2006.07.13

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• 元気のもとはすっきりお目覚め

  ☆すっきり目覚め１０のコツ☆1） 布団の中で手を動かす手と脳は深いつながりがあるので、指を開いたり閉じたりなど、手を動かすことで脳が目覚めてきます。2）言葉を発する「おはよう」「起きようね」などと言葉を口に出して言ってみると脳に指令がいき体も目覚めます。3）アロマスプレーを噴霧ローズマリーやペパーミントなどスッキリ系のアロマの香りのスプレーを枕元に置いて朝一吹き。4）強い光を浴びる朝起きたらカーテンを開けて太陽光を浴びるのがベスト。日当たりが悪い場合は強い照明器具を利用して。5）引き締めストレッチ両足をそろえて同時に20cm上げ、そのまま10秒間静止。骨盤と頭蓋（ずがい）骨がぐっと引き締まり目覚めます。6）敷き布団を変える朝起きて腰がだるかったら、硬さと柔らかさのバランスがとれた敷き布団にチェンジを。7）枕を変えるまっすぐに立った状態と同じ姿勢を、寝た時にもキープできる枕だと熟睡度もアップ。8）よかったことを思い出すストレスがある人は寝る前に後悔したり悩んだりしがち。寝る前に1日のよかったことを思い出す練習を9）イキイキした明日をイメージする“明日はどんな1日にしよう”。楽しいことを創作したり、気持ちいい朝をイメージして寝る習慣を。10）週末に寝過ぎない “週末に昼過ぎまで寝ていると、生活リズムが狂います。普段の起床時間より１～２時間遅い程度で。

  2006.04.12

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• ☆骨髄バンク登録しましたぁ☆

  やっと登録できました！先月の中旬に登録を予約したのですが、医師・スタッフ・私の日程の調整がつかず伸び伸びになって本日になってしまいました。骨髄バンクドナー登録手続き時間は１時間ほどでした。簡単な説明のあと、ビデオを１５分間見て（うるうるしてきて恥ずかしかった）骨髄バンク登録から実際に骨髄提供者になった場合までの説明を受け、骨髄バンクドナー登録の最終意思決定を確認して、医師の立会いのもと採血（２ミリリットル）しました。その血液を大阪の検査機関に送るとのことでした。そして骨髄バンクのドナーカードをいただきました。その後は直接骨髄データセンターから連絡があるそうです。採血はHLA型検査を行うために行うもので、わずか２ミリリットルの採血で済みます。ここまでは（ドナー登録までは）本人の意志のみでOKです。骨髄提供候補者になった場合は家族の同意も必要になります。関心がおありの方は、チャンスのホームページをご覧下さい。とてもわかりやすく説明されています。登録できる要件○骨髄提供の内容を十分に理解している方○年齢が１８歳以上５４歳以下で健康な方○体重が男子４５キロ以上/女子４０キロ以上登録してもその後、健康でなくなれば取り消しされてしまいます。健康でも５５歳になれば取り消されます。体重が軽い方は登録できません。要件が当てはまり、無事に登録できて良かった(*^^*)健康でいられたことに感謝いたします、ありがとうm(__)m

  2005.11.21

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• 体重が減ったせいで・・・

  体重が減って嬉しいことが多かったのですが、本日は体重が減って嬉しくないことがありました。献血でのことです。献血しようにも私が住んでいる田舎は１年に１度しか献血車がきませんので、なかなか献血ができないのです。その年に１度の献血日が今日だったのです。献血車の場合は成分献血はできません。２００ミリと４００ミリのみです。４００ミリ献血は５０キロ以上の体重がなければなりませんよね。私はあまり献血する機会もないし、せっかくだから４００ミリ献血しようと思って問診票の体重欄に５１キロと書きました。（２週間前までは５１キロだったし）しかし問診の際に「本当に５０キロ以上ありますか？」と訊ねられ、「はい」と答えたのですが「体重計りましょう」と言われ５０キロ未満なのがわかり２００ミリ献血になってしまいました。そして看護士さんから献血の間中お説教？されました。「仕事柄見ただけで大体体重が分かるのよ、だから体重を計ってもらいました。献血者の安全のためですから悪く思わないでね。５０キロに満たない場合は４００ミリ献血は致しません。」そしてこの基準がよくできていること、身長と体重と血液の量とのバランスの話など聞かせていただきました。私は５０キロに少し足りないくらいだし、自分の判断で４００ミリ献血でも大丈夫と思い込んでいたことを恥じました。一般の方の半分しか献血できなかったのが少し後ろめたかったし・・・体重が減って不都合なこともあるんですね～。看護士さん「女性は年間８００ミリまで献血できますから２００ミリでも４回されれば８００ミリになりますよ」ってフォローになってない(＞▽＜)

  2005.11.18

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• 風邪うつしちゃったよ～

  私が風邪から回復したと思ったら・・・新聞配達から戻ってきたお兄ちゃんが喉痛いって言うし(うがい薬でうがいさせ）、三男は咳き込んでるし（熱計って・・）明日から修学旅行なのにどうしましょう(^^;)、お父さんは鼻水すすってる（栄養ドリンク飲ます）おじいちゃんは大丈夫だった（ホッ）三男は明日・明後日が初めての修学旅行。大事な時に風邪引かせるなんて母親失格だわ。さいわい熱は平熱だったので学校に送り出して、まっすぐ帰宅するようにと念を押す。主婦たるもの自分の健康管理だけではいけないんです！家族全員の健康も管理しなくてはなりません。みんな～風邪うつしちゃってごめんよ～m(__)m早く直ってね、お願いm(__)m

  2005.10.18

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• 自分に出来ること・・・ドナー登録

  先日ゆうちゃんの日記にも書いてあったけど骨髄バンクのドナーの話。前からすごく関心があり、私のような者でもなれるものならドナーになりたい！と思いドナー条件を調べました。【ドナー登録の条件】 ドナー登録出来る方の条件は、下記の通りです。通常の健康な方であれば、ほとんの方が問題なく登録出来ると思います。ドナー登録出来る方 ・ 年齢が18歳以上、54歳以下で健康な方（※骨髄を提供できる年齢は20歳以上、55歳以下です。） ・ 骨髄移植の内容を十分理解している方 ・ 骨髄提供について家族の同意を得ている方 ドナー登録出来ない方 ・ 病気療養中または服薬中の方（特に気管支ぜんそく、肝臓病、腎臓病、糖尿病など、慢性疾患の方） ・ 悪性腫瘍（ガン）、膠原病（慢性関節リウマチなど）、心筋梗塞、狭心症、脳卒中、悪性高熱症などの既往歴がある方 ・ 最高血圧が151以上または89以下の方、最低血圧が101以上の方 ・ 輸血を受けたことがある方、ウイルス性肝炎・梅毒など人に移る恐れがある感染症の方、貧血の方、血液の病気の方 ・ 体重が男性45kg・女性40kg未満の方、過度の肥満の方（BMI〔体重kg÷(身長m×身長m)〕が30を超える方は、提供をご遠慮いただくことがあります。） やった～登録可能です！どうやら家族でドナー登録可能なのは私だけ。家族を代表して私が登録するってことで家族にも同意を得られそう。自分が健康であることに感謝しますm(__)mもしも自分の家族が移植しか助かる可能性がないないとしたら・・・何が何でも助けたいと思うはず！残念なことに日本では子供の臓器提供はできないらしい。ですから高額な費用をかけて海外へ行かなければなりません。こういった面でも法改正がなされればいいのに・・・

  2005.10.15

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• ～老いてからの死～

  同じ地区の一人暮らしのおじいちゃんが亡くなられた。とても元気な86歳のおじいちゃんでした。我が家の前をキーキー音をたてて自転車をこぐので子供達も良く知っているおじいちゃんです。近頃、自転車の音が聞こえないな～と思っていたのですが・・・そのおじいちゃんの家は山道から少し奥に入ったところにあるので、わざわざ訪ねていく人しか行かない所。すでに２５（日）に亡くなられていたらしい。しかし発見されたのは２７（火）です。近所の方がたまたま寄ってみて発見されたのでした。そのおじいちゃんの親族が遠方に住んでいることもあって通夜は２８日となり、29日の今日が葬式でした。私の住んでいる地区は、一人暮らしのお年寄りが多いのです。誰にも知られずにひっそり逝ってしまうこともあるでしょう。親族の方は、好きなことをしてきて幸せな人生だったであろうと言われましたが・・・なんとも切ない気持ちで一杯でした。そして今夜は遠縁に当たるおばあちゃんの通夜です。９２歳でした。このおばあちゃんは娘夫婦と暮らしていて、看取ってもらっての最期でした。遠方に嫁いでいる私も親の死に目に会えない可能性が高いです。それだけでも親不孝をしている気がします。長男夫婦と同居しているので、何かあればすぐに知らせてもらえますが。年老いてからの死について考えさせられた日でした。

  2005.09.29

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• 張り切りすぎてダウン？

  今日の出来事７時半から９時過ぎまで地区の除草清掃作業１０時から１５時半時まで息子の少年野球チームの試合１６時から１７時半まで明日の敬老会の準備でした。天候もよく、麦わら帽子に軍手にエプロンにジーンズ姿で、除草作業にＧＯ！参加最年少だったのでハマってしたせいか腰が痛い(^^;)汗ダクになってしまったので、着替えて今度は野球会場へＧＯ！（子供は先に同じチームの保護者に連れていってもらいました）しかし初めていくグランドのなので道に迷い（工事中で迂回したため）１０時に間に合わず(^^;)でも始まったばかりだったのでよかった(＾＾ゞ炎天下の中、日陰がなく暑い暑い、３試合おこなって１勝１敗１分でした(*^^*)試合の終了まで応援できたけど、次の予定があるので片付けてから帰る子供を残して、敬老会会場へＧＯ！あす行われる敬老会の準備です。参加者の人数分の座布団を地区別にならべて、参加者の名前をかいたビニール袋（靴入れにします）を用意して、急須や湯のみ茶碗などを揃えて、あすの式典の最終確認をしました。子供はすでに帰宅していて（夫が迎えに行きました）「腹減った～！！！」はいはい分かりました。なんか疲れがドットでてきたような・・・急いで夕食の準備をして、お風呂をわかして、やれやれやっと座れると座ったのですが、なんかカラダの調子が変。くるくる目が回るし腰は痛いし微熱で喉も痛いし・・・チョットだけ横になろうと横になったらそのまま眠ってしまいました(^^;)

  2005.09.18

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• ★心療内科の先生の言葉より★

  ある心療内科の医師からいただいた１枚のプリントです。このプリントをコピーして渡した人が何人も元気になられていますので、少しでも参考になればと思い紹介いたします。心の習慣病と対策１．日頃私達が想っていることで私達の心の状態が作られてゆきます。その結果、いつも朗らかで喜びにあふれている人や、逆にいつも自信がなく心配はかりしている人がいます。２．言葉には想いが込められていると同時に、言葉は想いを作り変えてゆきます。言葉や想いが自分自身を作り上げ、周囲にも影響を与えているのです。そこで、以下のことに気を付けて日頃の生活を送って頂ければ幸いです。【１】自分を好きになること自分を赦し他人を赦せる広い心を持ち、自他共に愛せるように。現実を受け入れる・・・過去に捉われず、現実から逃避せず、前向きに生きる。【２】大自然と一体化できるように海・山・大地・植物・動物・天象に限らず、身近な植物・水・肉体そのものにも感謝を。周囲の大きな力で生かして貰っているという実感を体験して欲しい。【３】謙虚に自分自身を振り返る習慣を（毎日、できれば瞬々刻々）焦らずに意識して自分を作り変えてゆく。（決して諦めず、失敗を赦しながら常に向上を）自分を生かし、他人をも生かす。（どちらも大切な存在である。調和の中で自己を大切に）【４】身体を整えて心を健康に保つ心の状態で身体症状が出現する一方で、体調により心の状態も左右されてしまいます。規則正しい生活（食事・睡眠・運動）の中で、身体の機能を整え、体力を向上させてゆく。【５】良い言葉を使う習慣を身に付ける常にプラス思考で満たされるように、プラスの言葉を好んで使う。悪い言葉は意識して使わないようにする。（例）無限なる能力・可能性・成功・感謝・喜び・幸福・調和・平和・愛・赦し・自由・寛大・包容力・勇気・活力・快活・エネルギー・爽やか・希望・若さ・誠実・善・清らか・輝き・英知・直感・無邪気・進歩・向上・生命・恵み元気になった一人は私の長男です。とても明るく元気だった長男が、体の不調をうったえて精密検査を受けたが、体のどこにも異常が発見されなかったのです。体中がだるい、食欲もなく、眠れない、体重も１０キロ以上減り、まるで別人のようでした。とても仕事ができる状態ではなく休職願いを出し、心療内科を受診したのですが、僅か２週間で職場復帰できました。医師に伺うと「魔法の言葉をいっぱい使ってお話をしました」とのことです。どんな魔法かは教えてもらえませんでしたが、このプリントにヒントがありそうです。

  2005.09.10

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• 今日はソフトバレーボールの練習後に少しジョギング

  今日は午後８時から１０時まで町内球技大会の練習で、ソフトバレーをしました。球技大会は９月４日に行われます。以前の球技大会は普通のバレーボールでしたが、経験者とそうでない人の差が大きいということで（どの競技にもいえることですが）参加者が少なくなり、ソフトバレーに変更されました。普段はなかなか会えない部落の人達と会って練習できて楽しかったです！マラソンは自分自身との戦いですが、団体競技はチームワークが大切ですよね、わがチームは優勝は狙っておりませんのであくまで怪我なく楽しくやりましょうｐ（＾＾）ｑなのであたしのようなへたっぴーでも安心。そして大会後の打ち上げ　を楽しみにしているのですo(*^▽^*)oで、帰宅してから「ちょっと走ってくるから」と言って「いまからか？？」とキョトン顔の旦那を尻目に軽くジョグしてきたのでした。しかし２時間練習したあとではキツかったので予定の半分の距離で引き返してしまいました。年のせいか体力無いなあと感じましたね。いやいや年のせいにしてはいけませんねm(__)mマラソン大会まであと４日です！

  2005.08.24

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