静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

今日は　眼科に寄ってからクラブへ・・・・

目のほうは　だいぶ良くなってきているものの　仕事の関係上どうしてもドライアイに・・・・

目薬はもう少し続けることなりました。

診察を待っている間　眠くて・・・眠くて・・・眠くて・・・・

待合室で寝てました～

クラブへ入ってから　眠気と戦いながらのウォーキング６０分

次第に目が覚めてきて・・・・

お仲間さんとおしゃべりしながら　食事・・・・

ファイドゥが始まる頃には　眠気もほとんどなく

音楽がかかれば元気に～

今日は　先週のように盛り上げてくれる人はいなかったのですが

声だし　がんばりましたっ！

声はためらいがちに出すと余計に恥ずかしいかも・・・・

慣れてくると　けっこうおなかから声が出るもんですね～

腹筋にもきくかも

来週もがんばろう～

明日は　パワー４５に参加予定です。

その前に　結婚式に着ていく服を買いにいかなくちゃ～

明日から　バーゲンがあるみたいなので　掘り堀りに・・・・