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カテゴリ:ゼクシス
今日はHコーチのレッスンでファイドゥ45で新曲を受けてきました。 5曲だけでしたが かなりリズミカルで動きが速いです・・・・・ 二の腕やウエストのシェイプアップにかなりよさそうです~
ファイドゥの前のパワー30はさぼりました~ 右肩の調子の悪さもあるのですが 新曲の様子をみたくて・・・・ 組み合わせによってはウエイト調節が難しいかなと思ったのですが 何とかなりそうな組み合わせです。
できれば ファイドゥの前にコナミでパンプ45か60を受けたいのですが どこの施設も時間帯があわなくて・・・・・
パンプを受けたくてコナミに復帰したのですが 時間調整が困難です。
ファイドゥの後は60分のウォーキング・ジョグの自主トレをしました。 最近は 調子がよくてジョグの時間をほんの少し延ばすことができました。 運動後のストレッチとマッサージは大切ですね。
明日は Tコーチのファイドゥ60に参加予定です。 さて Tコーチは立ち尽くすことなく無事に新曲を全曲こなすことができるでしょうか・・・・ Tコーチの無事を祈りたいです~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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