静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

今日は週に一度だけ参加するプールプログラムの日です。

Ｔコーチのクラスですが　最近人気が出てきて参加人数が増えてきました。

水の中で手や足を動かして移動するのは　水の抵抗があってなかなか大変です。

先月までは　スプラッシュダンスの前にエアロビを１本やってから　自主トレをしてからプールに行っていたのですが

今月からエアロビがなくなってしまい　自主トレだけやってプールです。

何となく物足りなくて・・・・・

エアロビやりたいです～

明日は　シェイプアップボクシングの後　コナミでテクニカルエアロとパンプ３０に参加予定です。

テクニカルエアロは難しすぎて・・・・・大パニックです・・・・