静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

今日は　お仕事でちょっとだけ肉体労働・・・・

倉庫で上司と書類の探し物をしてきましたが

噴出す汗で　ジーンズもＴシャツもスタジオプログラムに出たかのようにびしょびしょに・・・・・

午後は　幽体離脱・・・・　睡魔との闘いに負けそうになってました。

終業と同時に大荷物を持ってコナミへ～

コンバット４５とアタック６０に参加

コンバットでのパンチとキック　やっぱり気分がすっきりします。

ボクササイズに完全にはまってしまいました～

アタックは運動強度がかなり高いので　心拍数はマックスです。

終わった後は　左足のアキレス腱辺りに疲れが・・・・・

左足が相変わらず弱いです・・・・

明日は　ファイドゥ３０とパワー４５に参加予定です。