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2015.08.03
カテゴリ：コナミスポーツ
今日は ３０分のクラスですが 久しぶりにパンプに参加してきました。 股関節の調子がいまいちなので スクワットに問題発生です。 ウエイトは軽めに2.5ｋｇ×2で・・・・軽い・・・ 今は まだ無理ができないので 徐々にトレーニングです。
昨日は 調子良くジョギングができたので 今日も少し走ろうかなと思い ジムに行ったのですが マシンは満員御礼だったので 断念・・・・
まだ トレーニングを復活したばかりなので 無理は禁物です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015.08.03 22:47:05
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