静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

火曜日は　ラッキーにも代行にシェイプアップボクシング３０があり　参加

その後は　予定通りにパワー４５に参加

ボクシング３０とパワー４５だと　トレーニングにはちょっと物足りない感じです。

時間があれば　自主トレの６０分を加えたいところですが・・・・・

水曜日は肩の治療のためにトレーニングはお休み・・・・

家にいったん帰ってから治療に行くのですが　ちょっと寄り道～

そごうの催事で・・・・・

「水郷のとりやさん」の親子丼を食べてきました。

普段食べる親子丼より甘みが少なくて　私はこっちの方が好きです。

ちなみに　私の母が作る親子丼は色が薄くて塩味です。

塩味の親子丼で育ったので　普段の親子丼は甘く感じます。

肩の方は相変わらずガチガチに凝り固まってます・・・・

肩甲骨を動かすストレッチを教えてもらってきたので　家でもストレッチです。

そして今朝・・・・・

朝起きたら　耳の奥が塞がった感じで　頭の中で耳鳴りが・・・・

今回はめまいはしていませんが　人の話し声が聞き取りにくいです。

暑さとストレスと疲れからきていると思うのですが・・・・

かなり昔に同じような症状に襲われたことがあります。

その時も真夏で　暑さとストレスと疲れからくるものでした。

私の場合　人間関係のストレスは胃腸に　暑さと疲れからくるストレスは耳にくるようです。

原因は取り除くことのできないストレスなのでどうしようもないのですが・・・・

暑さだけでも　はやく解放されたいです。

めまいがないので　クラブへ・・・・

シェイプアップボクシング４０・エアロ３０・ダイエットエアロに参加してきました。

エアロは今日から新しいイントラさんです。

イントラさんもメンバーも慣れていないので　初回はようすをみながらのレッスンですね。

私にとっては肩の治療目的があるので来週から参加は決定です。

エアロはこれで火曜日・木曜日・日曜日に参加できそうです。

明日は耳鼻科に行ってきます。

間に合えばコンバットに行きたいのですが・・・・無理でしょうね・・・・