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カテゴリ:コナミスポーツ
今日は パンプ45に参加してきました。 2週間ぶりのパンプです。 大掃除での筋トレの効果があったのか ランジ以外はそんなに辛くはなかったです。 ただ ランジは持ちこたえられませんでした~
パンプの後は ジムでウォーキング・ジョグ 時間が遅くなってしまうので 40分で設定 ジョグは13分ちょっと続けて走ることができました。 とにかく走らなくては お腹がへこまない・・・・・
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