たし算で行こう

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  明日も休み　マッチ見ます。

  昨日は疲れて疲れて首からひじまでの痛さのためご飯もろくに食べずさっさと寝ました。今日もほとんど寝てすごし、夕方から電器店へ。今はまったりと休んでます。昨日の金スマで近藤真彦の波乱万丈やっていたらしく、じっくり見てない。と思ったら母の趣味を知っている娘（17）しっかり録画してくれていました。吉川晃司とマッチは　母のいいご機嫌アップになることをよく知っている娘（17）見つけると録画しておいてくれます。肩の痛みもマッサージに行ったおかげで（30分2000円）少しラクになったのでゆっくりマッチみて休みの夜を満喫します。休みそのものより　休みの前夜っていうのが気分開放されますよね。近藤真彦最近30周年でよくテレビにでてくるのでうれしい。中でもなつかしのギンギラギンとか　　　　　　　　　　　　（EP）ギンギラギンにさりげなく／近藤真彦BABYROSEなんて出てくると　　　　　　　　　　　　Bungee Price CD20％ OFF 音楽近藤真彦 / Matchy Best Songs For You 【CD】うれしくてテンションあがります。近藤真彦も吉川晃司も昔はやんちゃだったけど男としてちゃんと年齢を重ねてきましたって感じが好き。その分自分も歳をとってるんだなぁ

  2010年03月06日

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  携帯変えました

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　携帯の機能についてはあまりこだわりが無いわたしメールの送受信ができて電話ができればそれでよし。なので、使いこなせていない機能もたくさんあり機種変にもあんまり興味はないのですが・・・電池が持たなくなって一日外に持ち歩けない。一週間くらい「変え時か？」と思っていたのですが、今日は前のテレビの処分とエコポイントの申請に大型電器店に行ったついでに機種変してきました。機能については全く理解せず、デザインだけで選びました。薄くてシンプル。で、折りたたみ部分がぐるぐると動くのはイヤ。でこれになりました。使いこなすまでにどれだけ時間かかることやら。　　　　　　　　　

  2010年03月06日

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• 眠れなくなってきました（涙）

  仕事への復帰を果たし一ヶ月になります。ただ眠れなくなってきました。疲れと薬のバランスが悪いのか、だるさと体中の痛みばかりが残ってゆっくりと眠れません。気持ちが開放されない感じ。フツフツと体の中に感情の膿が溜まっていっているような感覚です。夢見が悪くて、途中覚醒が多くなってます。仕事に行けばそんなグチグチも言いたくないしブツブツいうのはブログだけなので、そりゃ溜まるよな。有給なくなって、減給で暮らしている今月。ファンヒーターと電子レンジが怪しい音を立て始め寿命か？次から次へと考えなきゃならないことがあって疲れます。母子になったので、家計も自分独りで守るぞと思ってはいますが、電化製品故障立て続けは痛いです・・・修理か購入なら優先順位も考えないと・・・思考停止状態に近づきつつある状態なのに考えなきゃならないことたくさんで泣きたくなってきます。首から背中が痛いよー今日はお弁当が休みなのがせめてもの救いです・・・

  2010年03月06日

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• 体中が痛いです・・・

  朝のふらつきはやっぱりおさまらなくてお昼までは横になって休みました午後は出勤。ゆるいペースで働きました。運転していても首からひじにかけての痛みがひどくて頭痛もしてきましたなにが原因かわからないとにかく疲れやすい明日はお休みなのでゆっくり休んで動けるようなら鍼灸でも行ってきます。

  2010年03月05日

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  週末まできたぞ

  おはようございます。金曜日の朝です。変わり映えしない今日のお弁当　　　　　　　　　　　　　　今日も作れた自分を自分で褒めます。お日様は見えません。昨日は11時就寝。体調も不安定だったので頓服も飲んで寝たのに2時、3時、4時と時計のように目が覚め、朝にふらつきが残ってる。何のための頓服？レンドルミンは本当にあわないらしい。もう飲まない。今日は苦手な人の訪問予約が入っているから気持ち的にだめだったのかも。なんにしても週末金曜日まできました。内容はともかく8時間働いて、仕事後歯医者に行ければ今週は合格だー

  2010年03月05日

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  オークションのラーメン

  オーモリラーメンさんで落札した塩とんこつラーメンが届きました。麺が1人前180gの大盛りボリューム！選べるおまけも付いて送料無料1,480円！※冷蔵品の為、冷凍便との同梱は出来ません。【送料無料】新潟オーモリラーメンの大盛りお試しセット♪トッピング用メンマかサトウのごはんが選べるおまけ付き♪【冷蔵便】※九州、沖縄、北海道、一部離島へのお届けは別途送料500円を頂戴致します。予めご了承下さい。今回は塩とんこつラーメン。同梱で【セット内容】チャーシュー（200g前後約20枚分）半熟味付け玉子（殻むき済み10個）味つけメンマ（70g約3人前）【送料無料】人気のトッピング3点セット　【冷蔵便】♪※当店が定めます地域へのお届けは別途送料500円を頂戴致します。予めご了承下さい。こちらを購入。今日は疲れ果て夕食の準備をする気にもなれず今日届いてくれたのは本当にありがたい。娘（17）には「自分で好きなように作って食べて」とお願いし前回購入した時にも「結構おいしいかも」といっていた娘（17）文句も言わずうれしそうに調理してます。　　　　　　　　　　　　　　娘（17）作　塩とんこつラーメン感想は「こってり　ちゃんぽんみたい。味噌やしょうゆよりスープが麺にあっている。チャーシューは少し硬いけど味はいい。味つき卵はVERYGOODだけど卵自体はしょうゆスープの方が合うかも」だそうです。自分は食欲もないのでラーメンではなくて頂き物のワラビの煮物でビール飲みます。またまたお呼び出しでいただいた煮物。　　　　　　　　　　　　　自分で煮る事はないのでありがたい。ここに引っ越してから色々なものをいただきます。ありがたい。

  2010年03月04日

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  自由人です

  首の痛さマックスです。着替えも面倒に感じながら出勤。今日は職場にお客様が来るとのことで朝からバタバタ。自分の席の左側では接待の準備。自分の席の右側の人は請求業務で混乱していて、右も左もやかましい。接待なんてわたしの最も不得意分野なので「訪問行ってきまーす」とさっさと外出。まわりの皆さんもわたしがこういう環境を嫌うのをわかっているし接待係はたくさんいるので問題なし。訪問して中休みにまた海を眺める。今日は風が強くて寒い。　　　　　　　　　　　　今日も強風注意報が出ている海です。人気がなくてさみしい。　　　　　　　　　　　　寒い寒いと毎日を過ごしているけど先週は咲いていなかった椿が　　　　　　　　　　　　咲き始めました。春が近づいています。わたしの気持ちもだんだんと春に向かっていけばいいけど。

  2010年03月04日

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  午後からは雨らしい

  おはようございます。今日のお弁当　　　　　　　　　　　　　　毎日作ってるんだからたまには感想を聞きたいものです。うんともすんとも言いやしない。一時期にはまったくお弁当も作れず毎日コンビニ物だったことを考えれば、がんばってるじゃん　わたし。睡眠状態がまた不安定になってきています。眠くなるのは早いんだけど、途中の覚醒あり、眠れない。昨夜は10時就寝。2時に目が覚めてしばらく眠れず3時半にまた目が覚めて　ちょっと気分が悪い。朝は6時に布団からでました。天気予報をみたらやっぱり午後から崩れるようです。今日は人に会う予定が3件。気が重い・・・相当ダウン傾向に向かってます。それでも後二日。仕度して行ってきます。

  2010年03月04日

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  本日は晴天

  今日は晴天外にでかける理由も無いのに勝手な用事を見つけて外に出て日光浴　　　　　　　　　　　　　　仕事の能率はまずまず腹痛はにぶーく残ってます。気持ちは明るかったり暗かったり。卒業式のニュースを見るたびに「来年からどこで生活しようかな」と考えはじめたら不安になり・・・春はいろんなことがある季節ですよねホントに来年3月はどこで何してるんだろう

  2010年03月03日

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  天気予報は午後から晴れ

  おはようございます。今日のお弁当　　　　　　　　　　　　　　昨日は10時就寝　3時頃腹痛がひどくて目が覚めてちょうどおとなりさんの帰宅時間と重なったらしくおとなりさんはとても楽しそう。なのにわたしはお腹が痛い・・・と悲しくなってしまった。4時半起床。睡眠時間が少し足りていない気が自分ではする。きっと仕事中につらくなるだろうな。ただ今日はお日様が出てきている。お日様を頼りに行ってみますか。仕度始めてみます。

  2010年03月03日

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  妖精の国ですか？

  今日の景色　　　　　　　　　　　　　　電線とかの人工物がなければ何ですか？妖精の国ですか？みたいな景色。道はべちゃべちゃで、過ごしにくいったら出かけたくない症をなんとか押さえ、昨日買ったシャドウでメイクしてでかけました。ただ右目が痛くてコンタクトが使えず、パンダみたいな顔。ますます気持ちが萎えます。一日事務仕事というのもつらいもので、時間が過ぎるのが遅い。「天気悪いから体調悪いんだよ」とまわりに正直に話し時々施設内を散歩したりしながら一日ＰＣに向かって過ごしました。能率はめちゃくちゃ悪いです。こんな仕事内容でよいのでしょうか・・・周りの忙しさを見ていると置いていかれてるような気がして落ち込みます。定時でさっさと退社し家に帰るとレンタルしていたＤＶＤが届いていた［DVD未発売］アドルフ・ヒトラー 最後の10日間 ［HITLER THE LAST TEN DAYS］●アレック・ギネス/サイモン・ウォード　　（中古ビデオ/VHS）　【中古】夕食を食べながら見てみたけどつまらん。　ヒトラー役の人がイメージと違う。ストーリーがバラバラしていて引き込まれない。この映画たしか20歳の頃にも見てつまらないと思ったことを見終わってから思い出した。なんだか何をやっても気の晴れない日です。天気のせいかなぁ・・・早く暖かくなればいいのに。

  2010年03月02日

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  雪景色

  おはようございます気持ちのノリが悪い朝です。窓をあけると車が・・・　　　　　　　　　　　　　　白い砂糖菓子みたいになってる。雪払いが必要みたいです。今日は娘（17）は休み。天気は悪いし、いつもとリズムが違うのでまだ着替えができません。休みたいなぁ・・・こんな天気では引きこもりたくなる。引きこもっちゃおうかなぁ・・・

  2010年03月02日

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  お買い物楽しむためにがんばりました

  4時に起きたのが効いたのか仕事中は眠くて眠くてとても人と話をする気にもならない日。午前中にやっとやっと津波注意報も解除になり、日常に戻りました。避難していた利用者さんを迎えに行き、家まで届け、家族へ連絡。昨日から続いていた津波騒ぎでぐったりです。途中で眺めた海は津波が収まっても強風注意報で荒れてました　　　　　　　　　　　渦巻いてます。怖い作文作業が溜まっていたので片付けようかと思ってＰＣに向かうと天気の為か頭が痛い。早退しようかとも思ったけど、今日は仕事帰りにアイシャドウとルースを買うと朝からそれを楽しみにしていたのでそれを励みに定時まで乗り切りました。帰りには雪が降り始め・・・またまた気持ちは萎えたけどドラックストアに寄ってルースとアイシャドウをゆっくり眺めました。買う、買わないは別として化粧品を見てると楽しくなる。娘（17）もこの趣味は奨励してくれます。　　　　　【カネボウ】Lovshucaラヴーシュカ◇フィニッシュパウダー　全2タイプ【3月1日23：59まで送料360円】【PT最大14倍】定形外/メール便ならFasio3点まで送料120円グラデーションディープアイズ【I-7】【取り寄せ商品】コーセー ファシオを買いました。またまた自分のためにお金使ってしまった。外はまだまだ雪が降ってます。明日の朝は道が凍るんだろうなぁ・・・　　　　　　　　　　　　

  2010年03月01日

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  朝の月

  おはようございます。昨夜は11時就寝。途中覚醒無し。起床は4時半。昨日より少し寒い朝です。窓を開けたらまだ月が明るかったです。　　　　　　　　　　今日のお弁当昨日の大津波警報で買い物ができなくて入れるものが無い。　　　　　　　　　　　　　　今日から3月。ローペースでいいから息切れしないで過ごしたいです。

  2010年03月01日

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• 休んだ気がしない

  大津波警報は七時ごろ津波警報になりました。仕事の連絡等もチョコチョコはいり、外は消防団が走り回り警戒を呼びかけています。今日は息子（９）と夕食を一緒にする約束をしていたのに道路が通行止めになり、なにより危険なので中止にしました。一週間楽しみにしていたのに残念。なかなか息子（９）と一緒に過ごす時間を作れない。寂しいです。こんな気持ちで新しい週が始まるんだな。でもまだ避難している人もいるし、防災活動してる人もいる。これ以上のことが起こらないように・・・休んだ気がしない日曜日です。

  2010年02月28日

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• 大津波警報です

  大津波警報が発令されました。職場で召集され、独居の方の避難をしてきました。わたしの家は川沿いにあって窓からしっかりと川が見えるんですけど・・・どうなっちゃうんでしょ。テレビ買ったばっかりなのに浸水とかしちゃうのかな・・・雪も降ってきたし幹線道路は通行止め。近所のコンビニも緊急閉店になってます。休みが休みじゃないあわただしさ。そんなこと言ってる場合じゃないけど。３ｍって　今まで聞いたこと無いぞ。メールも電話も鳴りっぱなしです。到達予測時間まであと一時間。

  2010年02月28日

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  日曜日でも早起き

  おはようございます。日曜日なのにお弁当　　　　　　　　　　　　　　日曜なのに学校だそうです。昨日あんなにケンカしてもシレっとしたもんです。執着粘着気質のわたしとはまったく違う。それに救われることも多いです。昨日は9時半就寝（ケンカしたので早めに引きこもり）4時に起きました。睡眠時間は十分。だるさはありますが、せっかくの日曜日。気分転換に朝からパックです。今朝はアルソアアムニー　　　　　　　　　　　　　　　　ポイント最大26倍！25%OFF!◇アルソア　アムニー　クリーン　120g外は曇り空だけど、干せるものは干そうと思って洗濯中。洗濯機が回っている間に電子マネーの勉強をしてエコポイントを何に交換するか考えよ。多分理解できないけど。

  2010年02月28日

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• 言ってはいけないことを言った。

  何とかかんとか中身は別として今日の仕事を終えました。今日も海を眺め写真はとったけどうまく取り込めませんでした。仕事を終えて大家さんに家賃を払いに行ってもう、限界。人前にいることの限界。家に帰ったら今日は娘（17）が寝ていた。機嫌が悪い。あれとって、これとってと今日はお姫様かよって感じ。なんかむかつく。わたしも疲れから機嫌が悪く、言ってはいけない一言を言ってしまった。娘（17）泣きながら部屋に閉じこもってます。わたしだって・・・言いたくて言ってしまったわけじゃない。お母さんなのにって言われても生まれた時からお母さんだったわけじゃない。娘（17）が生まれるまでは娘と同じようにただの娘っこだったんです。毎日を娘（17）と過ごしながら勉強です。でも、感情のコントロールがうまくできないから必要以上に傷つけてしまうこともある。親だけど、子供に理解してもらいたいこともいっぱいある。親子関係も難しい・・・自分の親のことももう思い出でしかないから気持ちの片づけがうまくできません・・・

  2010年02月27日

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• あと一日

  おはようございます。昨日は10時就寝。夜間に目が覚めた記憶はなし。起床は6時半でした。ぐっすりといったところです。ただ、朝起きてもだるさは抜けません・・・天気でしょうか。今日はお弁当は休み。それだけでもラクです。今日一日を乗り切ってのびのびしたいです

  2010年02月27日

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• ありがとう

  今日のわたしは疎外感、孤立感でいっぱいでお昼過ぎにはもう涙がでそうで、人の中にいるのがつらくて独りの時間が欲しいって思ってました。それでも引きこもったらもっともっと深いところに行ってしまうかもそんな思いだけでジタバタしてました。夕方、先日亡くなった方の家族が挨拶に来てくれた。わたしはこの家族の家で看取りたいという覚悟につきあっただけ。なのに、亡くなった方の最後にお付き合いできたことを家族とお話して自分のしたことを振り返ってこんなわたしでも少しは人の気持ちを支えることができたのかもしれないと自分のしたことの意味を考えることができた。くたくたになって帰路でこんなでも明日の準備はしなきゃならないし夕飯も作らなきゃならないんだよなと思って家についたらわたしより早く帰宅していた娘（17）が夕飯を作ってお風呂も沸かしてくれていた。すごくほっとする。自分が一日外でがんばった分ちゃんとほっとする場所があった。準備をしていてくれたことより、当たり前に一緒に生活できていることにほっとした。わたしと一緒にいてくれてありがとう。支離滅裂ながらも少し気持ち持ち直してます。後一日仕事がんばれば、毎日出勤するという目標は今週分クリア。他の課題もたくさんあるけど、昨日の自分より今日の自分が好きって思える日を送れるように明日も自分なりにやれますように。今日は色々考える日でした。気持ちの揺れ幅大です。

  2010年02月26日

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• 寝ていたい

  仕事中ですただ今日は気持ち上がってきません外回りに出て訪問すませたあと車止めて休んでます午後も予定入ってるけど 動きたくないこのまま横になっていたい困った

  2010年02月26日

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  天気予報は雨

  今日のお弁当　　　　　　　　　　　　　　　娘（17）昨日相当疲れていたのかお弁当箱が出ていないのでいつもとお弁当箱が違います。わたしはそれを取りに行って洗うようなやさしい母ではありません。今日は午後から雨との予報。体は正直でだるさ全快です。昨夜は10時半布団に入って　少し入眠まで時間がかかり夜中に何回か目が覚めて、その度に「夢だったんだ・・・」と思うくらいリアルな夢見。しかもいやーな感情が残るような。起床は5時半。寝ても疲れが抜けない眠りでした。後二日。仕事内容はともかく、出勤しよう。そろそろ、娘（17）起こします。

  2010年02月26日

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  健康診断

  午前中は海方向に訪問　　　　　　　　　　　　　　合間に海を眺めるとウミネコが波に浮いてます。お昼時間は健康診断。やっぱり痩せてなかった。みんなに「痩せた　痩せた」といわれたのは人相が変わってるだけでした。去年の健康診断からは－5キロくらい。一時期は9キロ以上減ったからだいぶ戻してきてます。午後は山方面へ訪問　　　　　　　　　　　　　ダム湖がこの暖かさで氷が解け始めて渦巻き模様。珍しい景色だなぁとしばらく眺めてました。仕事の合間合間にこうやって景色眺めて息抜きしてます。気づいたら、最近爪を噛むくせがなくなってました。午後からは体のだるさが出てきてます。早めに休んでいい眠りがくるといいんだけど。

  2010年02月25日

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  引き続き夢見が悪い

  おはようございます。今日のお弁当　　　　　　　　　　　　　　手抜きもここまでくれば責められることなし。最近眠ること自体はできているんだけど夢見が悪い。朝起きた時にショボンとしてしまう。家にいてもきっと負のスパイラルにはいるから仕度してスローペースでもでかけよう。明るい気持ちへ変換できるといいんだけど。週末にむけてのジェットコースターに乗るぞ。

  2010年02月25日

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• 夕方からダウン傾向

  何ででしょう夕方からダメダメダウン傾向です。また動けなくなってます。テレビも面白くないし洗濯物たたむのもいや。なーんにもしたくない。明日は健康診断です。気になるのは肝機能かな・・・出勤できなきゃ健康診断どころじゃないんだけど何が原因かわからないけどブルーの波が襲ってきてます・・・眠れるかな・・・

  2010年02月24日

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  受診行ってきました。

  11時半予約の受診行ってきました。フィギュアのショートが気にかかるので早く帰りたいなぁと思いながら出発。待合は人が少ないから今日は待たされなくてよさそう・・・と思っていたら全然呼ばれない。やっと呼ばれたのは12時半過ぎ。毎回思うけど何の為の予約？だいぶ体がラクになっていることを話して一種薬を減らしてもらった。症状が落ち着いているようなのでと次の受診は一ヵ月後とのこと。調剤薬局に行けたのが午後の1時。フィギュア見れなかった。ダイジェストだとジャンプばかりやるから面白くないんだよね。通しで見たい。真央ちゃん2位。フリーはどうでしょうね。わたしは前回のオリンピックでは村主選手を応援してました。ジャンプよりステップを楽しみたいので今回は鈴木選手の演技が楽しみ。全日本の時のウエストサイドストーリーのステップは引き込まれました。今日も新しい靴を下ろしました。（二足買ってたので）こちらもはきやすくてよかったです。軽いしコサージュが可愛い。　　　　　　　　　　　　　フラワーコサージュのバレエカッター。バレエデザインなのに、どこかエレガンスで品を感じさせてくれる上品なデザイン。シックな足元を彩るブラックの生地素材をメインにし、違う素材でのフラワーコサージュがとってもキュート♪【2010春新作】【P2】ピンクコサージュと悩んだけど歳を考えて黒にしました。　　　

  2010年02月24日

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  カラス鳴きがすごいです

  おはようございます。　　　　　　　　　　　　　　今日のお弁当です。娘（17）追試のためいつもより一時間近く早く登校なので、仕度も早め　と思っていたら夢見悪くて昨夜は寝つきも悪く、4時半にはベッドからでて活動開始しました。以前に比べると、朝動けないという状態は改善されているのでお弁当を作って、ゴミ出し散歩して洗濯機を回してます。PCチェックしていたら、以前オークションで落札したオーモリラーメンさんのオークションのメールがきていた。【入札で3ポイント】大盛り五目ラーメン3人前大量1000個出品コク旨濃厚塩とんこつ味　大盛り五目ラーメンレシピ付き3人前1円スタートオークション　【冷蔵便】【送料無料の冷蔵商品と同梱で送料無料】結構おいしかったのでリピで早速入札しました。お得値で買えればいいんだけど。今日は仕事は休みで、病院受診です。そう思うと眠くなってきた。外ではカラスが大群で鳴いてます。予報ではいい天気みたいなんだけど。

  2010年02月24日

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  家に帰ってびっくり　ちょっと寂しい

  今日の仕事を終えて帰り道に灯油を買うためにホームセンターに寄りました。金魚とかグッピーとかえびとか・・・水生生物が売られていてしばらく眺め欲しくなってしまった。適応障害の診断を受けたばかりの頃はただぼやっと金魚の水槽を眺めて過ごすこともあった。その後も嫌なことがあったり、少し疲れた時にはよく専門店に行ってたくさんある水槽を眺めて癒されてました。今は引越ししてしまったので我が家に金魚さんはいません・・・お祭り金魚を10センチ以上に育てたり愛着はあったんだけど置いてきました。彼らは元気にしてるんだろうか・・・ピンポンパールとミッキーマウスプラティが可愛くて「飼いたい」と思ったけど・・・今の家ではムリ。ヒーターなんて置いたら光熱費もかかるし。さみしいなぁ・・・と思ったらその横は観葉植物売り場。売れ残りの植物が隅っこで寂しそうにしてました。で、買ってしまったワイヤープランツ。　　　　　　　　　　　　　190円。絶対金持ちになれないね　わたし以前枯らせてしまったこともあるので、大事にしたいと思います。家についてポストを開けたらなぜか　トッポとちおとめ味が入ってた。なんで？誰？送り主を捜索。息子が来て娘（17）のために置いていったみたいです。姉弟別々に生活させている罪深さを感じてなんだか寂しくなってしまった。子供に本当に申し訳ない。娘（17）は大事に半分食べて「なんだか目が回る」と珍しく早く布団に入ってしまいました。少し　心が痛い夜です・・・　　　　　　　　　　　　　

  2010年02月23日

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  海を眺める

  今日は久しぶりのいいお天気ごみ出しついてに少し散歩。定時での出勤もできました。少し気持ちが上向きになってきている分体もラク。体がラクだから気持ちが上向きなのかわからないけど。今日も午前中は訪問。また合間に散歩しちゃいました。　　　　　　　　　　　　　少し松林の中を歩いて空を見上げると木々の間からの空がとてもきれい。3分くらい歩くとこんな景色にたどり着きます。　　　　　　　　　　　　　実は前にこの景色をみたのは近所に住んでいながら18年前のこと娘（17）がまだお腹にいた頃のこと。仕事中なのに、昔を思い出したり、あまりにあっという間に18年過ぎてたことに驚いたり・・・きれいな海を見て穏やかな気持ちにはなりました。昨日注文していた靴が届いたので今朝おろしました。新しい靴って足馴染みがどうかなと思っていたけど可愛さとなにより歩きやすい。これはオススメですね。仕事で歩くし、人の家に上がるので靴は気を使います。　　　　　　　　　　　　　　　　ペールトーンで落ち着いた風合い　森ガール御用達★フラットシューズでペールトーンとの相性良いラウンドトゥのローヒールカッター♪ペタンコだから楽ちん。エナメルや本革に負けないナチュラル素材で活躍カッター！！カジュアルシューズで快適な履き心地。本当に歩きやすい。新しい靴なのに松林を歩いてしまったわたし。でもホントにラクに歩けました。見た目もコロンとしてて可愛い。色違いも欲しくなりました。明日は休み。受診です。余っている薬もあるので減薬も相談してみようかと思ってます。　　　　　　　　　　　　　

  2010年02月23日

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• 炊飯失敗しちゃいました。

  おはようございます。昨夜は11時就寝。2時に目が覚めてYoutubeで「ボイスレコーダー」をしばらく見た後3時頃再入眠。起床は6時です。睡眠時間としては十分すぎるくらいでしょう。眠れるようになってきているので朝の体はラクです。昨日炊飯器のタイマーセットを間違えて保温でご飯を炊いてしまった。お弁当は中止です・・・冷凍ご飯をだすとあからさまに嫌な顔をする娘（17）今朝はパン食。天気もよさそうなので気持ちよく過ごせる一日になるように今日も仕度して行って来ます。

  2010年02月23日

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  リンガーハット皿うどん

  お通夜にも行って帰りが遅くなったので受け取りできないかなとも思ってたのですが夕飯準備にぴったりの時間にクロネコヤマトさん到着。　　　　　　　　　　　　　　【冷凍具材とフライ麺、スープ、のセットです。サクサクの極細揚げ麺に、野菜たっぷりのあんをかけた絶品です！】【送料込！】冷凍長崎皿うどんお試しセット4食【自宅用】10P12feb10具もセットになっているのでとてもラク。この近所にはリンガーハットがないのでジャンクな気分で手軽に食べれるのがとてもありがたいセット。野菜の準備も要らないし　鍋ひとつでできる。娘（17）はちゃんぽんよりこの皿うどんのほうが好き。同じ手抜きでもこれなら怒られることなし一皿のコストはお店で食べるのと同じくらいだけど冷凍で届くことを考えればそんなもんかな。わたしがつくるとこんな感じになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2010年02月22日

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  おくる日

  今日の景色　　　　　　　　　　　　　　訪問時間に合間ができてしまったので少し松林の中を歩きました。（なんて優雅な仕事ぶり）昔は観光客もたくさん来たそうですが、ひとっこひとりいません。波が岩に打ちつけているのを見ていたらきれいだと思う反面怖くなった。心のスイッチが入ってここに飛び降りて打ちつけられる人もいるんだな・・・きれいで静かで波の音しかしない。空気もピンと刺さってくるような気がした。今日は家族が家で看取りたいと希望して最後まで家で介護を続けていた方のお通夜にも行ってきた。写真を見ていると笑っているようにもすねているようにも見える。説法を聞きながら人はいろんな思いをして、いろんな人に出会って生きてきたように歳をとって生きてきたように死んでいく。見送りの時、最後に思ったことはなんだったんだろうと人それぞれの人生ながら考える。人それぞれの人生だから最後に思うこともそれぞれなんだけど生きてることが苦しいと、最後の時には何を思うんだろう。毎日色々考えながら過ごしてます。

  2010年02月22日

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  久しぶりに体が軽い朝

  おはようございます。今朝のお弁当　　　　　　　　　　　　　包丁もガスも一切使わないレンジでチン弁当です　ハハハっ昨夜は10時半過ぎ就寝。1時半に目が覚めてしばらく眠れず。youtubeでルーマニア革命なんて見ていたらいつの間にか眠ったみたいです。今朝は6時起床。眠りの質としてはよかったみたい。朝起きてお茶を飲もうと思ってびっくり。ポットがこんなことに・・・　　　　　　　　　　　　　　ポットに高橋大輔選手が貼ってある。なんで？！この行動本当に高橋選手が好きなのか？ほんとに意味わからん。昨日セロトニン摂取に蜂蜜とバナナが良いというのをテレビで見たので今朝は蜂蜜ミルクにしてみました。今日は久しぶりに体の軽い朝です。新しい週の始まり。疲れないよう行ってきます。

  2010年02月22日

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  ただただ寝て過ごしました

  ただ寝て一日過ごしてしまった。　　　　　　　　　　　　　　娘（17）は日曜日でも学校で自分で弁当作って登校しました。わたしのしたことといえば軽いお掃除と洗濯洗濯物は外に干したら凍ってましたお昼過ぎには気持ちよく乾いてたけど。その合間合間はＰＣチェックしたり寝たり・・・そんな日でした。ＰＣチェックしていたら以前から欲しかったバッグ【2/26(金)23:59までタイムセール】人気のスパンコールがギッシリ♪3色★キラキラ★大容量スパンコールバッグ◆ギャル系◆ギャル服・レディースファッション専門店★◎▼【bag-mb0222】値下げしてて、思わず買ってしまいそうになった。悩むなぁ・・・普段は3200円。娘（17）にバッグ無くても死なないでしょとまた怒られ衝動買いを止めてもらってます。その娘（17）帰宅後せっせと何をやってるのかと思えば大好きな高橋選手をビールのパッケージから切り取ったり　　　　　　　　　　　　ガナッシュクッキーを焼いたり　　　　　　　　　　　　とても楽しそうに過ごしている。今は部活の先輩に送る色紙作りをしているが、いったいいつ勉強するんだ？でもいつも楽しそうだなぁわたしがアップダウンが激しいから、振り回されないようにわが道を突っ走ってるのかしら・・・ガナッシュクッキーはわたしの職場の友達の分も作ってくれたそうです。感謝　感謝

  2010年02月21日

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• 休みっていいな

  今日は休んでしまった・・・ではなくてお休み。それだけでほっとします。洗濯干しても大丈夫そうな天気なので洗濯機を回して干したあとまったりとしています。またＰＣで買い物してしまいそうなので気をつけないと・・・今日は金曜日に買った靴が届くはずだし。月曜日にはリンガーハットの皿うどんが届きます。欠勤続いてお金ないのに・・・娘（17）から「お金ないっていうとどんどん貧乏になるんだから言うな！欲しい物かってるんだから無いのは当たり前！」と怒られました。どっちが親だかわからない・・・めまいもあるので外出はしないでゆっくり過ごすことにします。でも灯油なくなるんだよね。無くなったら考えよ。

  2010年02月21日

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  今日は色々ありすぎて・・・

  午後からすごい雪が降ってきました。今日の景色　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暗くてよくわからない。遠くに見える岩は巾着岩というそうです。昨日のダルダルを引きずりながらもなんとか出勤。色々ありすぎてありすぎて・・・気持ちの振り幅が大きくなりすぎて夕方にはもう目の前がちらついてきた。それでも夕食は作らなくちゃならないので冷凍野菜とお肉をタジンで蒸しました。　　　　　　　　　　　　　　　味もシンプルな塩コショウ。娘（17）からは大ブーイング。食べてから文句言えよ。自分は食欲まったくなしです・・・

  2010年02月20日

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  おとなりさん

  おはようございます。今朝のお弁当です。　　　　　　　　　　　　　　どんどん手抜きです。ご飯は昨日仕込んだお赤飯。昨夜はいつの間にか寝ていたという感じで、入眠に時間がかからなくてラクだった。ただ3時ごろ大きな音で目が覚めた。おとなりさんが大きな音を立てて車のドアを閉めた様子。ほどよい距離感でつきあってるので、「毎晩遅い時間に帰ってくるひとだなぁ」とは思っていたけど、大して気にしてなかったんだけど。昨日の車のドアの閉め方とカーステレオはすごかった。その後眠れずですちょっと疲れました。今日は仕事。そろそろもたもた仕事のしたくします。

  2010年02月20日

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• 気持ち入れ替えて明日を迎えます

  高橋選手　銅メダル　すばらしかったですね。見ていて涙でました。今日はグダグダダルダルで過ごしてしまった上にまたネットでポチっとやり・・・靴を購入しました。気持ち入れ替えて明日一日を過ごせるように。いい夢みれるように。土日も娘（17）は学校でお弁当なんだって・・・

  2010年02月19日

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  五色黄土石鹸感想

  　　モニター購入していた五色黄土石鹸一週間使ってみました。送料無料！お1人様1個限定人気急上昇♪韓国で大ヒッ中！素肌を生み出すトライアルセット24種の植物エキスと6種の植物抽出油配合五色黄土石鹸洗顔石鹸の中では溶けにくい。わたしの家は湿気が多いので石鹸が溶けてしまうのも悩みだったんですけど。この石鹸は溶けにくい。コスト面としてかなりのプラス。泡も立てやすい。きめの細かい泡が簡単にできます。泡の濃厚さもいいです。たっぷりの泡で洗える。それだけで肌への負担は少ないはず。においは漢方です。これは好き嫌いがあるかも・・・他の条件も重なってくるとは思うけど、わたしの悩みの顎ラインの大人にきびがしばらく出現してません。効果ありかも・・・まだお試しセットの豆乳石鹸◇潤ってしっかり洗顔◇敏感な秋肌に!とろ～り豆乳石鹸の泡がやさしくしっとり洗い上げます☆豆乳せっけん「自然生活」｜豆腐の盛田屋【石鹸・スキンケア・天然由来成分100％】【nextorig】を使ってないので比較してみないとわからないけどリピ候補として有力です。五色黄土石鹸　口コミ送料無料！！人気急上昇♪韓国で大ヒッ中！素肌を生み出す洗顔石鹸2個セット24種の植物エキスと6種の植物抽出油配合五色黄土石鹸2個セット

  2010年02月19日

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  豆腐の盛田屋さんお買い物届きました。

  結局今日は夕方まで寝たり起きたりしてすごしてしまった。めまいがひどくて。あと二日で目標クリアだったのに欠勤です。先週化粧水がなくなりそうだったので、お試しセット使ってみてよかった盛田屋さんへ注文してました。今日の夕方届きました。（指定時間外に！）よたよたと玄関へ向かい受け取り。　　　　　　　　☆魔女たちの22時で紹介された☆豆腐の盛田屋のスキンケアをお得なセットでお試しください♪【cosme-run0215】【送料無料100215】豆乳スキンケアトライアルセット（5点＋おまけ）｜豆腐の盛田屋【初回に限り送料無料＋お値引き価格】【nextorig】　新発売!!魔女たちの22時から生まれました☆お試し魔女セット｜豆腐の盛田屋【初回に限り送料無料＋限定価格】【nextorig】【cosme-run0215】【送料無料100215】二点お試しを使用してみてわたしは「自然生活」シリーズをチョイス。豆乳成分と植物由来の美容成分でお肌を満たします☆豆乳ローション「自然生活」｜豆腐の盛田屋【大豆イソフラボン・自然派化粧水】　ローションで潤した肌は、つけたことも忘れるジェルタイプの豆乳クリームでしっとり保護☆豆乳くりぃむ「自然生活」｜豆腐の盛田屋【大豆イソフラボン・スキンケア・クリーム】というかコスト面でナノシリーズはちょっと手が届かない。よーぐるとぱっくはすごくよかった。　　　　　　　　　　　　　　◇魔女達の22時◇で紹介されて以来大反響中!!豆乳よーぐるとぱっく「玉の輿」｜豆腐の盛田屋【スキンケア・パック・豆乳ヨーグルトパック】【nextorig】使用感がすごく気持ちがいい。癒されます。翌日にももっちりとする気がする。パックにしては値段も手ごろ。これはオススメですね。豆乳ヨーグルトパック口コミただ、化粧水メインで注文したのに、マスコミに取り上げられたためとかで注文殺到だそうで、化粧水だけが後から送られてくるそうです。「意味無いじゃん！」と思っていたら、サンプルが2本ついていました。　　　　　　　　　　　　　　しぼり丹波豆（100ｇ）も入ってた。結構おいしい。歯ごたえがしっかりしていて甘みがくどくない。うれしいおまけです。この豆腐の盛田屋さんの化粧品、結構いろんなお店で取り扱いがあって値段にも幅がありますね。盛田屋さんで買うのはお高いかも・・・価格調査してみる必要ありです。調子が悪くなってくると買い物が多くなります・・・

  2010年02月19日

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• 動けないです

  おはようございます。布団から出ては見たものの動けません。今日はお弁当もムリいつもより早めに娘（17）を起こして「今日は自分で弁当作って」とお願いしました。睡眠状態はだいぶ改善されてるように思うんだけど動きたくない状態が2時間続いて何にもしないで横になってＰＣみてる。7時すぎても自分の仕度ができてません。体が重くて仕方がない。体の疲れに気持ちが持っていかれてるのかな・・・気持ちのほうが少し萎えてるのかな・・・もうすぐ週末小さなゴールはすぐそこなんだけど。

  2010年02月19日

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  まだケーキ作成してる

  突然チョコレートケーキを作り始めた娘（17）その作業はまだまだ続いてます。途中経過　　　　　　　　この時間なので「味見して」といわれても正直キツイ。遠慮させてもらいました。どこまでもマイペースの娘（17）なぜ平日の9時過ぎにケーキつくりなのか？ぐちゃぐちゃの台所は明日の朝使えるのか？本人楽しそうだからいいけど。母はもう寝るよ。

  2010年02月18日

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  アンテナ伸びました・・・・

  　　　　　　　　　　　　　　　ツレがうつになりまして。この本の中でテンテンさんがツレさんの鬱症状について「他人には見えないアンテナで何かをキャッチする」と表現していますが・・・まさに言い得てる。よーくわかる。見えないアンテナ。自分で今日ダウンの波が来ているのがわかる。周りの人の態度一つ一つが気になる。挨拶をした時の反応や声をかけた時の反応。「わたしなんか悪いことしたかも」「なんか不愉快な思いさせたかも・・・」「わたしのこと怒ってるのかな・・・」なんか居心地が悪い。自分の居場所じゃない感じ。周りはそんなに自分の存在を気にしてないって。どんだけ影響力のある人間だと思ってるんだよ。と考え直す考えもとことん後ろ向き。出かけちゃえ。こんな時には独りになるのが一番だ。なーんて思った。訪問だから人には会うんだけどね。お仕事モードで訪問を済ませると雪降り。お天気が悪いんだ。だから気持ちがダウンしてるんだ。と自分に言い聞かせる。今日もまた海眺めちゃいました。ちょっとした観光名所にもなっている海岸です。　　　　　　　　　　　　天気が悪いからちょっとわかりづらい。晴天ならかなりの絶景です。事務所に戻ってもアンテナは戻らずなので明日はどうなるんだろ。朝からフィギュア男子やるから、それでテンション上がるといいんだけど。ちょっと自信なくなってきましたそんな母にはお構いなく期末テストが終了し、母の悩みの種の一つの赤点信号点灯の娘（17）突然チョコレートケーキを作り始めてます。なんで？勉強は？頼むよ、母の仕事が何とかなってるうちに高校だけは卒業してくれ

  2010年02月18日

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  室内温度１℃

  おはようございます。４時半起床。ベッドから出てストーブをつけようと思ったら室内の温度計が１℃　冷蔵庫より寒いじゃんで部屋を暖めました。そんな寒い中も作りました。今日のお弁当　　　　　　　　　　　　　　今日も手抜きながら卵は具入りにしました。寒い中せっせと弁当を作り、朝食も準備してあるのに娘（17）まだ起きてきません。キーっとなりながら起こすと自分も一日引きずるのでもう少し放っておくことにします。夕べは10時に就寝。寝る時間がどんどん早くなってる・・・今朝は4時半起床。3時に一回起きたけど睡眠は十分取れてる。ただどんよりとした天気のせいでしょうか少し体は重め。首と頭が痛くてめまいが起きる予感あり・・・それでも一日始まりました。明日の男子フィギュアフリーを楽しみにして今日は今日でオーバーヒートに気をつけて過ごします。

  2010年02月18日

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• わたしのこと（３）

  わたしのこと（２）喉のつまりとだるさとめまいと次々とでてくる症状。なんとかしたくて婦人科を受診。これといった病名を告げられることは無くて異常は無し。まためまいを止める注射と点滴に２,３日通って漢方の薬が処方された。この頃のわたしって周りからみればすごく怖かったと思う。短時間のものすごい集中力。それが切れると何にもできない。夕方には電気もつけないで真っ暗な部屋で泣いてる状態。自分でも「なんかおかしい・・・」と思って色々調べたけどわからない。内科も耳鼻科も婦人かも・・・そして心電図をとって循環器も異常なし自分でも訳わからない。毎日毎日追い詰められている気がして「ほっとできる場所がない」とは思ってた。で　次に行ったのが針治療と柔整体。これは効果ありましたね。その時はうそのように体がラクになる。整体の先生には「なんでこんなに疲れてるの？」と言われたもんでした。でも日々気持ちはつらいばっかりだし、周りの人にはイライラして攻撃的になるし・・・職場にいて涙が止まらなくて仕事にならないって日があって自分でこれは体の異常だけじゃないってこの時思った。介護の世界ではよくバーンアウトの話がでるので「心の問題？」と思って調べてみた。思い当たることが沢山。思い切って元夫に「心療内科を受診してみたいんだけど」と話した。すごい嫌そーな態度ながらも受診に同意してもらって自宅から車で２時間かかる心療内科を受診。女性ですごく優雅な先生。話しやすさから自分が様々な病院を回ってここにきたこと、毎日思っていることを泣きながら話した。手を震わせて顔をぐちゃぐちゃにして話すわたしの様子に元夫は「俺のせいかよ」って顔してた。先生は「よく我慢してたね」って言ってくれて元夫にいろんな話をしていたけど振り返れば彼の耳には入ってなかったみたい元夫だけが原因ではない。生活全体が重かったんだと思う。先生から一ヶ月の休職を薦められた。先生から言われたままの内容をその時の直属の上司に伝えたら「今休むのはあなたのハンディになるわよ」と時間休をとりながらも働き続けることを薦められ自分もその気になって「わたしがいなきゃね」なんて変な自信を持っちゃって勤務を続けたんです。監査があったり予算を組んだり忙しい中休むと世の中においていかれるような気がして。でも今思えば、自分なんていなくても世の中は動くもんなんですよね。自分を大事にできなきゃ他人を思いやることなんてできない。その頃のわたしにはそれがわからなかった。夜は眠れない、薬飲み始めのだるさはあるでこのころは本当につらかった・・・帰宅すると部屋に閉じこもってほとんどの時間をひとりで過ごして子供たちには本当に可愛そうなことしてたなぁ・・・H17年暮れの頃のことです。

  2010年02月17日

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  今日は今日で過ごせました

  今日のお夕飯　　　　　　　　　　　　　　体の疲れもピークに来ているのでビッググラタンです。わたしはビール飲ませていただきます。薬とアルコールは良くないのはわかっていても今日は飲みます。「勤務予定表通りに仕事に行く」の目標は今のところ着実に実行されています。疲れはすごい。溜まってきてます。同じ溜まるならお金だったらいいのに・・・毎日出勤するだけで職場のひとから「がんばってるねー」といわれてしまうわたし。まずはこの状態から抜けないと。休んでいた間の出来事が一気に動き出して結構忙しくなってきてます。ターミナルを迎える方の関わりもあり気が抜けない毎日になりそうです。とりあえず今はオンオフの切り替えができつつあるので今のペースを維持できるように・・・今日はいい夢が見れるように・・・

  2010年02月17日

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  夢見最悪です。

  おはようございます今朝のお弁当　　　　　　　　夕べは眠くて眠くて10時に就寝。眠れなくて悩んでいた時期から過眠傾向にあります。寝ても寝ても眠い。体の重さは少しよくなっている。やっぱり朝は動き悪いですけど。夕べは夢見が最悪。またまた元姑登場です。なんで毎回毎回こうも顔も見たくないと思っている人にわけのわからない理屈で怒鳴り散らされる夢をみるかな・・・朝起きた時の気分の悪いこと。汗びっしょりになってるし。呪い？相当恨まれてるのかしら・・・気持ち切り替えて今日をはじめます。起床は4時。途中は目が覚めたかどうかの記憶はないです。

  2010年02月17日

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  寝ちゃいました・・・

  今日午前の港景色　　　　　　　　　　　　　　今朝4時に起きて7時にメイクもばっちり仕上がりました。そうしたら来ました。出かけたくない症と眠気。いつの間にか寝ていてそれでも自分に鞭打って8時に出勤。久しぶりに総所長が出勤してきたので先週からの経過と配慮に対するお礼を言いました。「わかりました。よかったわね」の後「ばっちりメイクだものね」だって・・・今までどれだけドローっとした顔をしていたのかがわかる。だって4時に起きたんだもの。メイクもできますよそりゃ。ただ職場についても眠い。デスクに座ってパソコン画面を見ていても眠い。ただ事じゃなく眠い。外は比較的いい天気なんだけどなぁ昼食をとったらますます眠い。今日は理事会とやらで周囲はピリピリバタバタしているのにそんなのどこ吹く風のわたしの眠さ。昼食後外出してみたけどもう限界。訪問を1件終えたら運転するのも危険なくらいの眠さ。人目につかないところに車を止めて一休み。一時間爆睡です。会社に帰れないかと思うくらい眠気覚めず。仕事中にこんなんでいいのかなぁまだ火曜日。今週もつのかなぁ・・・ただ人と話をすることがあまり苦に感じていないから大丈夫だと思う。ある意味ブログ書くのってセルフカウンセリングかもね。

  2010年02月16日

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  オリンピック一色ですね

  おはようございます。今日からお弁当再開です。　　　　　　　　　　　　　全体的に色のバランスに可愛さのない相変わらずの手抜き弁当。わたしとしては毎日作ることを評価してほしい。夕べは10時半就寝。1時、3時に目が覚めて4時半に目が覚めたときにはあきらめてベッドから出ました。テレビはまだ放送始まっていないか、通販かオリンピック。5時半になってもオリンピック・・・スノーボードは全然興味ないんだよな。日テレでフィギュア男子の特集やってて高橋選手をじっくり見れたのはうれしかった。今日も外は曇り空。また強烈な眠気と首の痛さが出てきました。どんな一日になるでしょ。今日は歯科受診もしてきます　　　　　　　　　　　　　

  2010年02月16日

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• 自己分析３　作用と副作用

  今猛烈な眠さに襲われています。何にもしないでいると寝てしまいそうです。眠いんだから寝ればいいところなんですが、途中覚醒の時間を計算しすぎて21時台に寝ることに抵抗を感じる。向精神薬、睡眠導入剤って助けられることもあるけど作用、副作用について考える。ネットで調べると色々と知識は入ってくるけど自分自身に起こる作用は正反対だったりもする。だから医師と相談しながら調整していくんだろうけど。わたしが最近感じているのは寝汗。ものすごい寝汗をかく。これも副作用だろうか。この寒い時期にものすごい寝汗をかくから朝の不快感はすごい（夏でも同じだろうけど）便秘は皆さん感じてるみたいですけど、わたしはあまり問題なし。夢はものすごくリアルな夢をみることが多いです。これは薬よりは精神状態の問題だろうとは思うけど。よくうつ病等の心の病の状態を自動車にたとえるとガソリンが切れてしまった状態十分な休息で充電すればまた走り出せますみたいな表現をしているけど、ふと思った。自動車に例えるならたぶんエンプティに近い状態。でも自転車に例えるならわたしの場合はゆっくりでも漕いでいないと倒れるのかも。症状は人それぞれ。すすんだりもどったり・・・今も自信を持って「わたしはこんな状態です」とはとてもいえない。明日のことを考えればやっぱり不安になるし。そして今は仕事に行くことに焦点を当ててるけどそれ以外はなーんにもしてない。そんなことを考えるとむなしくなってくるんだよね。寝ることにも食べることにも力がいるんだなぁ・・・10時半になったら布団に入ることにします。その頃になったら眠気飛んでたりして・・・

  2010年02月15日

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