2020年01月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

2020年1月31日7時59分の富士山

この後、雲に隠されてしまいました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　8時　 -18.2　　　85　　620.6

2020.01.31

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2020年1月31日の朝食

舌にできたアフターの悪化は止まったようです。まだまだ食品や歯が触れると激痛ですが、昨日よりはやや軽減されたのでバナナを１本↓↓↓　　　　　　　　　　　　因みに、このバナナ、６本で７８円(税抜)でした。

2020.01.31

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2020年１月３０日１７時７分の富士山

気温変動の激しさは、富士山頂も地上も同じ。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　17時　 -17.1　　　65　　621.2

2020.01.31

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2020年１月３０日の朝食　+ 昼食

舌にできたアフターが痛くてドリンク食↓↓↓「甘酒」は825ｇ入りですが、100ｇだけ。かなり割安になります。お昼も「飲物食」で↓↓↓プリンは崩して飲み込みました。朝と昼とで751kcalで比率は、　糖質／タンパク質／脂質＝57％，16％，27％

2020.01.30

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舌には「アフター」、足指には「しもやけ」

ここ数日の冷え込みで、足指の「しもやけ」が悪化。左の人差し指と右の中指は３割ほど太く触ると痛い。幸い、まだ赤っぽい。紫がかってくると大変！油断で、ケアが不十分だったようだ。というもの、手指は対策が功を奏して問題なかったから。電気式毛布は足指にも効果はあるはずだし、靴下でふくらはぎまで保温していたし、手と違って濡れることもなく，むしろ有利。手と足の決定的な違いに、ふと気がついた！「運動量」が、歴然と違う。手指は頻繁に動かしているが、足指を動かすことは、ほとんどない。「しもやけ」の主因は「血行不良」、寒さによる血行不良の寄与が大きいが、「運動」の影響も大きそうだ。で、口内炎、こちらのきっかけは、歯間ブラシを突き刺したことにある。もっとも、強く当てた程度だが．．．違和感が消えなかったので気にしていたが．．．3日前には弱い痛みとなり．．．2日前には、アフターらしきものが．．．そして、痛みも強くなり．．．昨日には、食べる時や飲むときには激痛に。昨夕と今朝↓↓↓直径は6mmほど悪化は止まったようで、良化の兆しもあるような．．．場所がよくなく、舌の横の裏に近い部分で、最奥歯の角にうまい具合に当たる！違和感にとどまらなかったのは、・刺激物（生姜とカレー）が多めだった・なま物（刺身や生野菜と生の果物）が少なめだったそして．．．喉が痛かったので、のど飴を多用した。ハードキャンディタイプなので、舌の傷んだ部分を刺激してしまったようだ。

2020.01.30

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2020年1月30日6時31分の富士山

夜明けが早くなってきてますね。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　6時　 -19.1　　　93　　620.6　7時　 -19.3　　　Ｘ　　Ｘまた、観測機器が故障？？？

2020.01.30

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2020年１月２９日の朝食

今日の朝食膳↓↓↓食材一覧　１）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　２）納豆［乾燥・川口納豆］　３）オクラ（冷凍・中国）　４）辛味大根（群馬）　５）なめこ（新潟）　６）大葉（大分）　７）九条ネギ（カット・京都）　８）鰹節削り［粉・タイコウ］　９）たまり［尚代］１０）トレハロース１１）練り梅（紀州産）１２）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］１３）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］１４）甘酒［八海山］１５）コーヒー［AGFブレンディ］

2020.01.29

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「洗え」、「要加熱」と書いてない「生なめこ」

藻緯羅は、常々、「なめこ」は洗う理由は？また、「きのこ」を加熱して食べる理由は？と思っているのだが．．．先日、袋に「洗え」とも「加熱せよ」とも書いてない、「生なめこ」を店頭で見たので買ってみた↓↓↓今朝、食べるために開封したが、一応、水に出してよく調べたが、特に洗わなくても良さそうだった。加熱については何とも言えないので．．．いつものように調理して食した。そこそこ美味しかった。「乾燥なめこ」というのがあるようで、「生」というのは、その対比かも。乾燥なめこ40g【北海道産ナメコ】【メール便対応】

2020.01.28

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武漢市調査T.による入院患者調査（情報サイトを追記）

メディアを賑わしている「新型肺炎」だが、藻緯羅には判らないことばかり。今日、日経メディカル電子版が↓1月28日付で、　　　　medical.nikkeibp．．．202001．．．「新型肺炎入院患者の調査が明らかにしたこと」と題して解説記事を掲載した。それによると．．．調査チームの論文は、1月24日にランセット誌のサイトに公開された。・調査チームは1月2日までに入院した患者のうち41人を調査・73％が男性、年齢(中央値)は49歳、66％が市場との接点あり・32％に、糖尿病、高血圧、心血管疾患などの基礎疾患あり・発症から呼吸困難出現までの期間は8日(中央値)で55％に確認された・対象患者41人のうち、32％はICUに入り、その半数が死亡・1月22日現在で、41人のうち28人が退院した。　　退院の基準・・・少なくとも10日間は発熱がなく、　　　　　　　　　　胸部レントゲン写真が改善し、　　　　　　　　　　上気道からの検体でウイルスが確認されないこと藻緯羅からの注意！　調査対象が極めて限局されているので、　男性が感染しやすいとか、中年が感染しやすいとか、　一般以上に、基礎疾患に左右されるとかの、　結論には、全くならない。今後も、続々と論文が公開されると思われる。（追記）米国ジョンズ・ホプキンス大学が、新型コロナウイルスの感染状況をまとめたWebサイトを公開↓https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6世界各国の症例数は4474件、死者数は107人、回復者数は63人。【ふるさと納税】高知県宿毛市［楽天市場］

2020.01.28

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2020年１月２８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）真たら（北海道）　２）辛味大根（群馬）　３）九条ネギ（カット・京都）　４）生姜［粉末・菱和園］　５）純米酢［大地］　６）トレハロース　７）岩塩（イタリア産）　８）なめこ（新潟）　９）鰹節削り［粉・タイコウ］１０）たまり［尚代］１１）舞茸（カット・新潟）１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）白菜（カット・茨城）１４）ケチャップ［デルモンテ］１５）黒大豆［惣菜・フジッコ］１６）大豆（東京産）１７）薩摩芋［惣菜・西友PB］１８）南瓜［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅（紀州産）　４）海苔［ニコニコのり］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］恒例のネットの月末不調が佳境。レスポンスが遅く、サイトを見つけられないことも時々。ブラウザがスクロールしないことが多くなってきた。日本語変換も遅くなってきている。月末に悪天候が重なったからだろう。

2020.01.28

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（藻緯羅の庵）新型感染症，藻緯羅の対応は

中国で発生したと思われる新規な感染症の流行が拡大して、東京＞ＮＹと株式相場が急落、恐怖指数は暴騰している。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞

2020.01.28

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（藻緯羅の庵）どう動く、日銀のＥＴＦ貸玉

2020年度から日銀は購入したETFを貸し出すというニュースが流れている続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞楽天市場で買ってポイントを貯めよう！

2020.01.27

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大豆リッチな2020.1.27の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）九条ネギ（カット・京都）　３）鰹節削り［粉・タイコウ］　４）生姜［粉末・菱和園］　５）たまり［尚代］　６）白菜（カット・茨城）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）黒大豆［惣菜・フジッコ］　９）大豆（東京産）１０）舞茸（カット・新潟）１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）里芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）納豆［乾燥・川口納豆］　４）練り梅（紀州産）　５）海苔［ニコニコのり］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］［楽天市場］富山県魚津市【ふるさと納税】

2020.01.27

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2020年１月２７日7時45分の富士山

富士山の頭は雲に霞んでますが気温は高め、しかし、当地には降雪の予報。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　8時　 -11.1　　　75　　638.7

2020.01.27

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美味しい「干しいも」から異物？が．．．（2.9追記）

先日、購入した「こつぶな干しいも」を食べていたら、最後の一つが、ちょっと変？↓↓↓「干しいも」のつもりで口に入れたが硬い！歯茎が悪いので，用心しながら噛み始める癖があるので、幸い、大事には至らなかったが．．．その商品がコレ↓↓↓よくよく見ても何かわからないので、購入したスーパーに行って「相談」した。このスーパーでは、15年前にも問題食品に遭遇↓　　　　　　　　　　　　　/moira/diary/20050101この時は、年末年始だったので、直接，メーカーに連絡して残念な思いをした。昨日、スーパーから電話があって、２、３週間で調査結果が出るとのこと。返金などについては、結果が出てから相談しましょうと、藻緯羅から申し出た。（2020.2.9追記）　調査結果報告書↓　　　/moira/diary/20200209福田商店こつぶな干しいも　80g

2020.01.26

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2020年１月２６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（生・和歌山）　２）辛味大根（群馬）　３）九条ネギ（カット・京都）　４）たまり［尚代］　５）豚レバー［惣菜］　６）なす（千葉）　７）ブロッコリー（カット・長崎）　８）卵［惣菜］　９）人参［惣菜］１０）椎茸［惣菜］１１）牛蒡［惣菜］１２）大根［惣菜］１３）大豆（東京産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅（紀州産）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）海苔［ニコニコのり］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　８）甘酒［八海山］しいたけ栽培キットしいたけの成る木送料無料

2020.01.26

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（藻緯羅の庵）朝令暮改！　実投資銘柄変更

年初に、2020年の実投資銘柄を抽出したら、早々と不祥事発覚、しかも仕込み完了銘柄に。不運か？情報収集不足か？続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞楽天市場で買ってポイントを貯めよう！

2020.01.26

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2020年１月２５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（兵庫）　２）九条ネギ（カット・京都）　３）純米酢［大地］　４）トレハロース　５）なす（千葉）　６）ブロッコリー（カット・長崎）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）黒大豆［惣菜・フジッコ］　９）舞茸（カット・新潟）１０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１１）大根（東京/国立）１２）馬鈴薯［惣菜］１３）人参［惣菜］１４）隠元［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）納豆［乾燥・川口納豆］　４）練り梅（紀州産）　５）鰹節削り［粉・タイコウ］　６）海苔［ニコニコのり］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］「ドリップコーヒー珈琲ブラウニーのSセット」珈琲とお菓子の美味しい組み合わせ送料無料

2020.01.25

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2020年１月２４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）タマネギ（カット・北海道）　３）紫タマネギ（カット・北海道）　４）なす（千葉）　５）ケチャップ［デルモンテ］　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）きゃべつ（カット・茨城）　８）ブロッコリー（カット・長崎）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）九条ネギ（カット・京都）１１）なめこ（埼玉）１２）しらす干し（兵庫）１３）大根（東京/国立）１４）八丁味噌［カクキュー］１５）おから［粉・旭松］１６）鰹節削り［粉・タイコウ］１７）生姜［粉末・菱和園］１８）純米酢［大地］１９）岩塩（イタリア産）２０）黒大豆［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅（紀州産）　４）海苔［ニコニコのり］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］【第3類医薬品】細胞賦活用薬錠剤ルミンA-50γ 60錠【3990円以上送料無料】

2020.01.24

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（藻緯羅の庵）昭和飛行機、驚愕のTOB劇

過去の注視株の一つ、[7404]昭和飛行機がＴＯＢを開示した。昨今の株価は不可思議な動きをしていたが．．続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞楽天市場で買ってポイントを貯めよう！

2020.01.23

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2020年１月２３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）なす（千葉）　２）九条ネギ（カット・京都）　３）なめこ（埼玉）　４）しらす干し（兵庫）　５）大根（東京/国立）　６）八丁味噌［カクキュー］　７）おから［粉・旭松］　８）鰹節削り［粉・タイコウ］　９）生姜［粉末・菱和園］１０）純米酢［大地］１１）岩塩（イタリア産）１２）きゃべつ（カット・茨城）１３）タマネギ（カット・北海道）１４）紫タマネギ（カット・北海道）１５）馬鈴薯［惣菜・フジッコ］１６）人参［惣菜・フジッコ］１７）黒大豆［惣菜・フジッコ］１８）ブロッコリー（カット・長崎）１９）ケチャップ［デルモンテ］２０）大豆（東京産）２１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）納豆［乾燥・川口納豆］　４）練り梅（紀州産）　５）海苔［ニコニコのり］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］

2020.01.23

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「税務署からのお知らせ」というメールがきた！？

差出人は「e-Tax（国税電子申告・納税システム）」となっていた。内容は、メッセージボックスに「参考情報」があるので、確認してほしいとのこと。ドメイン名は確かにe-Taxのものだが．．．怪しさが漂うメールなので、リンクはクリックせずに、昨年の申告に使用したサイトからアクセスした。メッセージを確認しようとすると．．．「表題」は見れるのだが、ロックされていて内容が見れない！　　（リンクをクリックしないとダメなのかも？？？）「メッセージボックスのセキュリティ強化」を読むと！なんと！！！ログインしただけではＸで、マイナンバーカードによる認証手順が必要だという。マイナンバーカードもリーダーも持っていない。おそらく「参考情報」というのは、「今年度の申告ではマイナンバーカードによる認証が必須」ということのような気がする。その情報を読むのに，マイナンバーカードとリーダーが必要というのは、セキュリテイ強化の行き過ぎのように思える。どうやら、今年は税務署まで出向かねばならないようだ。去年は、こんなに簡単だったのに↓　　　　　　　/moira/diary/20190301

2020.01.23

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（藻緯羅の庵）特種東海,井川社有林活用へGO

いよいよ、お宝「井川社有林」活用が具体的に動き出した。2020.1.22、完全子会社設立を開示した。すなわち，続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞楽天市場で買ってポイントを貯めよう！

2020.01.22

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2020年１月２２日の朝食　ー「良く洗え」の［秩父産なめこ］

スーパーに秩父産の「なめこ」があった。珍しいので試し買い↓↓↓ほとんどの「なめこ」の袋には「軽く洗って加熱」と書いてある。しかし、この「なめこ」の袋には、「良く洗い」とあった↓↓↓因みに、いつもの［千葉産］や［新潟産］の「なめこ」の袋には、「洗って」の文言は見当たらない。洗うのが常識か？洗わなくてもいいのか？↓　　　　　　　　　　/moira/diary/20180317本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）きゃべつ（カット・茨城）　３）タマネギ（カット・北海道）　４）紫タマネギ（カット・北海道）　５）なす（千葉）　６）ブロッコリー（カット・長崎）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）なめこ（埼玉）　９）しらす干し（兵庫）１０）大根（東京/国立）１１）九条ネギ（カット・京都）１２）八丁味噌［カクキュー］１３）おから［粉・旭松］１４）鰹節削り［粉・タイコウ］１５）生姜［粉末・菱和園］１６）純米酢［大地］１７）岩塩（イタリア産）１８）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１９）小豆［惣菜・マルヤナギ］２０）黒大豆［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅（紀州産）　４）海苔［ニコニコのり］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）チョコレート［明治ミルクチョコレート］

2020.01.22

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2020年１月２１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・千葉）　２）たまり［尚代］　３）辛味大根（群馬）　４）きゃべつ（カット・茨城）　５）マヨネーズ［オイラ大地］　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）小豆［惣菜・マルヤナギ］　８）栗［惣菜］　９）蓮根［惣菜］１０）牛蒡［惣菜］１１）人参［惣菜］１２）油揚［惣菜］１３）椎茸［惣菜］１４）筍［惣菜］１５）胡麻［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［AGFブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）納豆［乾燥・川口納豆］　４）練り梅（紀州産）　５）鰹節削り［粉・タイコウ］　６）海苔［ニコニコのり］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　９）チョコレート［明治ミルクチョコレート］１０）緑茶［粉末・三井農林］

2020.01.21

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2020年１月２１日6時53分の富士山

今朝の富士山頂はカラカラのようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -15.3　　　11　　627.1

2020.01.21

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2020年１月２０日の朝食

今朝も昨日と同じ、簡単メニュー。１）コーヒー２）ご飯３）卵４）大根５）食酢

2020.01.20

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2020年１月１９日の朝食

ごくごく簡単な朝食でした。１）コーヒー２）ご飯３）卵４）大根５）食酢［楽天市場］【ふるさと納税】岩手県陸前高田市5,000円【ふるさと納税】【新登場】お試し 12パックパックご飯パックライス「たかたのゆめ」米白米ご飯レンチンパック米レンジ保存食非常食備蓄農業おいしいお米時短陸前高田新春レビューキャンペーン

2020.01.19

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2020年１月１８日の朝食

今日もかんたんではに優しく↓↓↓他にＵＣＣコーヒー(0cal)栄養的には↓↓↓昨日より、糖質が少なくカロリーが多い。そして．．．安い。楽天市場で買ってポイントを貯めよう！

2020.01.18

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今日の歯科受診も，いつものように進行

今年初めての歯科受診の首尾は？染め出しの結果は、努力の甲斐なく７０点。いつものように、超音波で綺麗にして終了。ポケットの深さが３ミリなので、特段の治療の必要はないとの方針。しかし、油断すると深くなる。深くなっても処置するかどうかは、年齢を考慮すると微妙？？？回復が順調でないと、逆効果？？？特にリスクの高いポケットが３ヶ所。また虫歯が２本、これも様子見で．．．パケットの中らしく、こちらも治療リスクが高いようだ。結局、「ハミガキ」に注力するしかないようだ。

2020.01.17

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2020年１月１７日の朝食

今日は歯科受診日でした。というわけで↓↓↓栄養的には↓↓↓安い店で買わなかったのでちょっと高価で脂質も多め。楽天市場で買ってポイントを貯めよう！

2020.01.17

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2020年１月１６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）なす（千葉）　２）長ネギ（カット・茨城）　３）ケチャップ［デルモンテ］　４）しいたけ（原木栽培・山梨）　５）岩塩（イタリア産）　６）トレハロース　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　９）鹿尾菜［惣菜・フジッコ］１０）蓮根［惣菜・フジッコ］１１）白菜（カット・茨城）１２）水菜（カット・茨城）１３）にんじん（カット・茨城）１４）胡麻［すりごま・トルコ産］１５）薩摩芋［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［UCC・職人の珈琲］　２）おかゆ［レトルト・西友PB］　３）練り梅（紀州産）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）海苔［ニコニコのり］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　８）緑茶［粉末・三井農林］楽天市場で買ってポイントを貯めよう！

2020.01.16

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2020年１月１５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）九条ネギ（カット・京都）　３）鰹節削り［粉・タイコウ］　４）生姜［粉末・菱和園］　５）たまり［尚代］　６）なす（千葉）　７）白菜（カット・茨城）　８）水菜（カット・茨城）　９）ケチャップ［デルモンテ］１０）薩摩芋［干しいも］１１）しいたけ（原木栽培・山梨）１２）岩塩（イタリア産）１３）トレハロース１４）鹿尾菜［惣菜・フジッコ］１５）蓮根［惣菜・フジッコ］１６）人参［惣菜・フジッコ］１７）蒟蒻［惣菜・フジッコ］１８）大豆［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［UCC・職人の珈琲］　２）バナナ（ペルー産）　３）クランベール［アヲハタ・まるごと果実］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）緑茶［粉末・三井農林］バナナチップス塩味 70g インカフーズ【ペルーお菓子】

2020.01.15

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2020年１月１４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（生・千葉）　２）辛味大根（群馬）　３）大葉　４）海苔［ニコニコのり］　５）たまり［尚代］　６）なす（千葉）　７）練り梅（紀州産）　８）薩摩芋［干しいも］　９）キャベツ（カット・神奈川）１０）なめこ（千葉）１１）えのき茸（カット・長野）１２）八丁味噌［カクキュー］１３）おから［粉・旭松］１４）鰹節削り［粉・タイコウ］１５）生姜［粉末・菱和園］１６）純米酢［大地］１７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［UCC・職人の珈琲］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　５）チョコレート［森永ベネズエラビター］

2020.01.14

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2020年1月14日7時49分の富士山

今日も、湿気たっぷりの眠たい富士山 zzzzz　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa) 　8時　 -16.4　　　49　　634.0

2020.01.14

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中国武漢の新型コロナウイルス感染者は41人、1人が死亡

日経メディカル電子版が↓1月11日付で、[続報◎中国武漢の原因不明肺炎]　　　　medical.nikkeibp．．．202001．．．「新型コロナウイルス感染者は41人、1人が死亡」と伝えている。それによると、新型コロナウイルスによる肺炎と診断された患者は41人で、うち７人が重症で一人が死亡したが、二人が退院している。１月３日以降、新たな患者は確認されていないという。日本の対応はこちらで↓https://www.niid.go.jp/niid/images/epi/PDF/wuhan_200110.pdf［楽天市場］兵庫県洲本市【ふるさと納税】

2020.01.13

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2020年１月１３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ベーコン［無塩せき・高崎ハム］　２）タマネギ（カット・北海道）　３）紫タマネギ（カット・北海道）　４）なす（千葉）　５）しいたけ（原木栽培・山梨）　６）岩塩（イタリア産）　７）トレハロース　８）黒大豆［惣菜・フジッコ］　９）なめこ（千葉）１０）えのき茸（カット・長野）１１）八丁味噌［カクキュー］１２）おから［粉・旭松］１３）鰹節削り［粉・タイコウ］１４）生姜［粉末・菱和園］１５）純米酢［大地］１６）九条ねぎ（カット・京都）１７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［UCC・職人の珈琲］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）納豆［乾燥・川口納豆］　４）練り梅（紀州産）　５）海苔［ニコニコのり］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　９）チョコレート［森永ベネズエラビター］森永カレ・ド・ショコラベネズエラビター(21枚入)

2020.01.13

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「辛味大根のヘタ」、2020年の初物がスタート

本日、「辛味大根のヘタ［2020年1月モノ］」の水耕栽培を開始しました。昨年の［9月モノ］［10月モノ］［11月モノ］［12月モノ］は、いずれも元気ですが、花芽の気配は依然として無し↓↓↓【全品5倍★9日20:00-16日01:59】【アウトレット】ハンドウォーマー Mサイズスマホ手袋 841【あす楽】[I:3/20]

2020.01.13

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2020年１月１３日７時１１分の富士山

今朝は、なんとも眠たい富嶽遠望。当地の湿度は８０％近く。今シーズンは湿度が高めで加湿器いらず。画像処理してみました↓↓↓　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -18.0　　　42　　623.6

2020.01.13

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2020年１月１２日の朝食

本日の朝御膳↓↓↓食材一覧　１）なす（千葉）　２）しいたけ（原木栽培・山梨）　３）岩塩（イタリア産）　４）トレハロース　５）長ねぎ（カット・茨城）　６）白菜（カット・茨城）　７）人参（カット・茨城）　８）水菜（カット・茨城）　９）ケチャップ［デルモンテ］１０）大豆［惣菜］１１）隠元［惣菜］１２）オクラ［惣菜］１３）薩摩芋［干しいも］１４）無洗米（ひとめぼれ・宮城）１５）納豆［乾燥・川口納豆］１６）海苔［ニコニコのり］１７）練り梅（紀州産）１８）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］１９）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］２０）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］２１）コーヒー［UCC・職人の珈琲］【送料無料】明治ミルクチョコレートパズル 47210【代引不可】

2020.01.12

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2020年1月12日7時24分の富士山

天気は下り坂なのでしょうか．．．　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -16.7　　　82　　628.5

2020.01.12

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2020年1月10日16時4分の富士山

富士山の裾が微かに僅かに望めます。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　16時　 -16.0　　　33　　629.4【ふるさと納税】富士山の湧き水に抱かれた「ごてんば農家民宿村」のペア宿泊券

2020.01.11

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2020年１月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）椎茸［惣菜］　２）人参［惣菜］　３）蓮根［惣菜］　４）筍［惣菜］　５）里芋［惣菜］　６）牛蒡［惣菜］　７）隠元［惣菜］　８）黒大豆［惣菜・フジッコ］　９）舞茸（カット・新潟）１０）長ねぎ（カット・茨城）１１）しらす干し（茨城）１２）ぶなしめじ（カット・長野）１３）えのき茸（カット・長野）１４）九条ねぎ（カット・京都）１５）おから［粉・旭松］１６）鰹節削り［粉・タイコウ］１７）生姜［粉末・菱和園］１８）純米酢［大地］１９）トレハロース２０）たまり［尚代］２１）きゃべつ（カット・茨城）２２）ケチャップ［デルモンテ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［UCC・職人の珈琲］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅（紀州産）　４）海苔［ニコニコのり］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）バナナ（フィリピン産）　７）緑茶［粉末・三井農林］

2020.01.11

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2020.１.10の朝は、100g150円のいなだの刺身

昨日、スーパーでブリ系が平常価格に戻っていた。購入した１パック２９９円のいなだ↓↓↓　　　「天然」か「養殖」の別を表示していないが、価格と産地表示からは、まず天然ものでしょう。食べた印象も、そんな感じでした。魚だけを測ったら、100g150円とまずまずの価格。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）いなだ（千葉）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［尚代］　４）海苔［ニコニコのり］　５）タマネギ（カット・北海道）　６）紫タマネギ（カット・北海道）　７）レタス（カット・長崎）　８）リーフレタス（カット・熊本）　９）豆乳マヨネーズ［CHAYA］１０）鰹節削り［粉・タイコウ］１１）生姜［粉末・菱和園］１２）純米酢［大地］１３）トレハロース１４）舞茸（カット・新潟）１５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１６）白菜（カット・茨城）１７）人参（カット・茨城）１８）水菜（カット・茨城）１９）きゃべつ（カット・茨城）２０）ケチャップ［デルモンテ］２１）黒大豆［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［UCC・職人の珈琲］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅（紀州産）　４）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　５）あんず［アヲハタ・まるごと果実］　６）バナナ（フィリピン産）　７）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］　８）チョコレート［明治ミルクチョコレート］　９）緑茶［粉末・三井農林］【ふるさと納税】訳あり干物詰合せ【千葉県銚子市】

2020.01.10

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2020年1月9日16時38分の富士山

今シーズンは、この時間帯に雲が出ることが多いように感じてます。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　16時　 -15.0　　　60　　628.3

2020.01.10

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2020年１月９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・韓国産）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［尚代］　４）しらす干し（茨城）　５）ぶなしめじ（カット・長野）　６）えのき茸（カット・長野）　７）九条ネギ（カット・京都）　８）おから［粉・旭松］　９）鰹節削り［粉・タイコウ］１０）生姜［粉末・菱和園］１１）純米酢［大地］１２）トレハロース１３）舞茸（カット・新潟）１４）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１５）タマネギ（カット・北海道）１６）紫タマネギ（カット・北海道）１７）レタス（カット・長崎）１８）グリーンリーフ（カット・熊本）１９）豆乳マヨネーズ［CHAYA］２０）里芋［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［UCC・職人の珈琲］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅（紀州産）　４）海苔［ニコニコのり］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）あんず［アヲハタ・まるごと果実］　７）甘酒［八海山］　８）チョコレート［明治ミルクチョコレート］※ザバスウェイトダウンチョコレート 336g【3990円以上送料無料】

2020.01.09

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2020年１月９日７時分７の富士山

前景の山々が朝日に染められて秋の風情。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -16.7　　　96　　625.1

2020.01.09

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2020年１月８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（茨城）　２）ぶなしめじ（カット・長野）　３）えのき茸（カット・長野）　４）九条ネギ（カット・京都）　５）おから［粉・旭松］　６）鰹節削り［粉・タイコウ］　７）生姜［粉末・菱和園］　８）純米酢［大地］　９）トレハロース１０）豚レバー［惣菜］１１）きゃべつ（カット・茨城）１２）赤いんげん［惣菜・フジッコ］１３）ひよこ豆［惣菜・フジッコ］１４）筍［惣菜］１５）栗［惣菜］１６）人参［惣菜］１７）舞茸（カット・新潟）１８）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１９）薩摩芋［惣菜・西友PB］２０）南瓜［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［UCC・職人の珈琲］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）海苔［ニコニコのり］　４）あんず［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）甘酒［八海山］　７）緑茶［粉末・三井農林］

2020.01.08

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「左股関節痛」が完全寛解！

１月２日の夕方から，怪しい気配が漂い始め、１月３日の深夜には、寝返りを全くうてないほどの激痛に↓　　　　　　　　/moira/diary/20200104４日〜５日は、最悪状態で無意識下でも、寝返りをうっていないようで、左手が下敷きに．．．５日深夜には、痛みでなく違和感と寛解への兆し。昨日は、まだ、時々、違和感を感じることもあったが、今日、１日は、全く何事もなく、7000歩を完歩。どうやら，今回も、かかりつけ医を受診することなく完全寛解！この「右」と「左」の股関節痛、幸い、これまでは、同時に出現したことはない。原因の必要条件に、「高温調理の小麦」があるようなのだが、必要十分条件ではないようである。ヒントになるのではと思っているのが、１日の間で、痛みがかなり変化する点。２−３時が最悪で、１３−１４時が最良！真夜中に全く寝返りがうてないほどでも、昼過ぎには、さほど痛くなく室内歩行できることも。胃のなかが空っぽになると痛い？？？そうなると、胃潰瘍系だが、その場合、関節が痛いというより、歩くと響くように背中が痛い感じ。よくよく、痛みを「味わって」みると、最近、関節痛ではなくて、「筋肉痛」かも？？？と思えなくもない。股関節はもっともっと長持ちする股関節痛は、原因と炎症のピークを知れば怖くない！ [ 松本正彦 ]

2020.01.07

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2020年1月７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（兵庫）　２）きゃべつ（カット・茨城）　３）純米酢［大地］　４）豆腐［無添加］　５）九条ネギ（カット・京都）　６）たまり［尚代］　７）えんどう豆［惣菜・フジッコ］　８）赤いんげん［惣菜・フジッコ］　９）ひよこ豆［惣菜・フジッコ］１０）薩摩芋［惣菜・フジッコ］１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１２）舞茸（カット・新潟）１３）ぶなしめじ（カット・長野）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［UCC・職人の珈琲］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅（紀州産）　４）鰹節削り［粉・タイコウ］　５）海苔［ニコニコのり］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）甘酒［八海山］　８）緑茶［粉末・三井農林］ブレンディパーソナルインスタントコーヒースティック(2g*100本入)

2020.01.07

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