2022年01月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

（藻緯羅の庵）[酔狂]と[藻緯羅]2022の1月末

下落地合いの１月が終わりました。[酔狂2022]と[藻緯羅2022]の首尾は？続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］【ふるさと納税】大分県大分市

2022.01.31

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2022年１月３１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・静岡）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）えのき茸（カット・長野）　５）きゃべつ（乾燥カット）　６）にんじん（乾燥カット）　７）たまねぎ（乾燥カット）　８）こまつな（乾燥カット）　９）生姜（熊本）１０）黒酢［内堀醸造］１１）鰹節削り［柳屋本店］１２）トレハロース１３）九条ネギ（カット・京都）１４）オクラ（冷凍カット・中国産）１５）菜の花（千葉）１６）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）ヨーグルト［西友PB・生乳100％］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】岐阜県関ケ原町

2022.01.31

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妊娠中の歯周病が胎児の発育を阻害する？

山陽新聞の2022.1.30付け記事↓によると、　　　　　　　　　　　　sanyonews ーーー　「妊娠中に歯周病だった場合、　　胎児の発育に悪影響を与える可能性が高い」　岡山大歯学部４年の棚井さんは　３月に米国で開かれる国際歯科研究学会で、　研究成果を発表する。　国際歯科研究学会での発表者を決める大会が　昨年６〜８月、オンラインで開かれ、　国内の学生２１人が研究の成果を英語で発表、　内容と英語力の高さが評価されて優勝した。ーーー「高い」というのは、人間ではなくマウス実験だから。しかし．．．マウス実験としても、記事内容から判断する限り、「なんとも言えない」ような実験内容である。健康マウスと実験マウスを比較しているのだが、「発育阻害要因」を推定できない実験内容、これでは「科学的実験」とは全く言えない。それが「優勝」とは？？？記事に問題があるのか？審査に問題があるのか？［楽天市場］【ふるさと納税】兵庫県加西市

2022.01.31

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2022年１月３０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）アナアオサ［青粉・永井海苔］　３）キュウリ［惣菜/ぬか漬け］　４）わかさぎ（青森）　５）えのき茸（カット・長野）　６）きゃべつ（乾燥カット）　７）にんじん（乾燥カット）　８）たまねぎ（乾燥カット）　９）こまつな（乾燥カット）１０）たまり［伝右衛門］１１）生姜（熊本）１２）黒酢［内堀醸造］１３）鰹節削り［柳屋本店］１４）トレハロース１５）九条ネギ（カット・京都）１６）菜の花（千葉）１７）マヨネーズ［オイラ大地］１８）オクラ（冷凍カット・中国産）１９）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）ヨーグルト［西友PB・生乳100％］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】三重県いなべ市

2022.01.30

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2022年１月３０日７時４８分の富士山

今日は、当地、晴れ上がりそうにないですね。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　8時　 -18.9　　　17　　624.0［楽天市場］【ふるさと納税】愛知県弥富市

2022.01.30

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１月２９日の昼ごはんは「お蕎麦」　ーレシピあり

香の物は市販の”ぬか漬け”、もちろん「無添加」です。「ぬか漬け」も、ほとんどの商品は添加物がたっぷり！塩分控えめが増えている影響でしょう。原材料欄に「ぬか床」となっているものは”要注意”！「ぬか床」に添加物が使われているかもしれません。デザートに、スーパーの”焼き芋？”と、いつもの「まるごと/マンゴー」で、カロリー補強！”ワカサギそば”・汁のベースは、ワカサギを煮付けた残りで、　乾燥野菜の煮物を作ったので、その残り汁　お湯を足して茹でられる量にして味を調整・そこに”乾燥そば”70gを半分に折って投入　（半分に折ると、歯の悪い藻緯羅には食べやすい）・所定の４分で茹で上げて茹で汁ごと丼に移して”九条ネギ”　（ワカサギ等はそばの下に沈んでます）普通は、お湯で茹でて、冷水でヌメリを取って、汁を入れた丼に移すか、入れた後で汁をはるわけですが、歯茎を悪くしてからの藻緯羅は、上のレシピの方法。手軽なのと、”ヌメリ”があるので食べやすいのです。以前は、「茹で麺」も買っていたのですが、何年も前に、「無添加」のものは姿を消しました。日持ちがしないからでしょうね。↓↓↓使用した乾蕎麦↓↓↓　　［楽天市場］そばの香信州戸隠製麺十割そば(200g)【日清】

2022.01.30

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ー 100g１００円の「わかさぎ」

昨年、１２月は秋田産で１２９円でしたが↓　　　　　　　　　　　/moira/diary/20211210今朝の「わかさぎ」は青森産で１００円↓↓↓　　　色味と風味も少し違います。青森産のほうがクセが弱い気がしました。［楽天市場］【ふるさと納税】北海道標津町【ふるさと納税】北海道産　冷凍わかさぎ 1kg【配送不可地域：離島】【1111811】

2022.01.29

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寝不足が「糖尿病」を悪化させる？

日経メディカル電子版が↓22.1.28付で、　「寝不足が「万病の元」になるメカニズム」と題する記事を掲載している。確かに、昔から、そのように言われている。また、「風邪は万病のもと」とも言われている。読んでみると、その「メカニズム」を詳説しているわけではなかった。まだ、ほとんど解っていないということが判った。ただ、「糖尿病」との”関係”は、わかりつつあるようである。記事によれば、睡眠不足は、　耐糖能、食欲、自律神経系、炎症など多様な経路で、　糖尿病リスクを高めるそうである。一方、長時間睡眠でも「糖尿病」は悪化するけど、そのメカニズムは、未解明だそうである。［楽天市場］【ふるさと納税】岐阜県岐南町

2022.01.29

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2022年１月２９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）わかさぎ（青森）　２）生姜（熊本）　３）たまり［伝右衛門］　４）黒酢［内堀醸造］　５）鰹節削り［柳屋本店］　６）トレハロース　７）アナアオサ［青粉・永井海苔］　８）エリンギ（カット・長野）　９）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）菜の花（千葉）１２）ケチャップ［ハグルマ］１３）きゃべつ（神奈川）１４）じゃがいも（鹿児島）１５）にんじん（乾燥カット）１６）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）バナナ（フィリピン産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】青森県十和田市

2022.01.29

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［水道水栽培］　１月モノも，１０月モノも，元気一杯！

１月モノの「辛味大根のヘタ」，今朝の姿↓↓↓　　　２日前の姿↓　　　/moira/diary/20220126１０月モノの「辛味大根のヘタ」は今日も開花↓↓↓茎の元は厳しい状況↓↓↓　　［楽天市場］【ふるさと納税】愛知県西尾市

2022.01.28

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2022年１月２８日の朝食

乾燥野菜(カット)を久々に買いました。４種が入っているのですが、２種の乾燥野菜というところ。たまねぎと小松菜は、もうしわけ程度の割合です。人参にしても、１割強ほどしか入っていない。透明袋なので、外から見て一目瞭然なのですが．．．本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・静岡）　２）生姜（熊本）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）たまり［伝右衛門］　５）オクラ（冷凍カット・中国産）　６）きゃべつ（乾燥カット）　７）にんじん（乾燥カット）　８）たまねぎ（乾燥カット）　９）こまつな（乾燥カット）１０）ケチャップ［ハグルマ］１１）エリンギ（カット・長野）１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）じゃがいも（鹿児島）１４）筍［惣菜・西友PB］１５）金時豆［惣菜・ふじっこ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）バナナ（フィリピン産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】宮崎県延岡市

2022.01.28

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2022年１月２７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）さけ中骨［水煮缶・マルハニチロ］　２）アナアオサ［青粉・永井海苔］　３）オクラ（冷凍カット・中国産）　４）ケチャップ［ハグルマ］　５）エリンギ（カット・長野）　６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　７）きゃべつ（神奈川）　８）じゃがいも（鹿児島）　９）人参［惣菜・西友PB］１０）切干大根［惣菜・西友PB］１１）油揚［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）バナナ（フィリピン産）　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）ヨーグルト［西友PB・生乳100％］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】宮崎県宮崎市

2022.01.27

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2022年１月２７日７時９分の富士山

どんよりした朝ですが、昨日のように午後から晴れる予報。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　7時　 -16.5　　　36　　629.5［楽天市場］【ふるさと納税】鹿児島県東串良町

2022.01.27

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2022年１月２６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（解凍・兵庫）　２）生姜（熊本）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）黒酢［内堀醸造］　５）きゃべつ（神奈川）　６）じゃがいも（鹿児島）　７）ケチャップ［ハグルマ］　８）オクラ（冷凍カット・中国産）　９）長芋［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）鰹節削り［柳屋本店］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】北海道大空町

2022.01.26

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［水道水栽培］　１月モノの「辛味大根のヘタ」は順調

１月モノは、順調に、緑が増えてます↓↓↓昨年１０月モノは、今朝も開花の気配↓↓↓とはいえ．．．足元は、ほぼ枯れてしまってます↓↓↓水を先端まで送れているのだろうか？［楽天市場］【ふるさと納税】新潟県三条市

2022.01.26

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2022年１月２５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）じゃがいも（鹿児島）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）オクラ（冷凍カット・中国産）　５）らっきょう漬け［無添加］　６）エリンギ（カット・長野）　７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　８）金時豆［惣菜・ふじっこ］　９）切干大根［惣菜・西友PB］１０）油揚［惣菜・西友PB］１１）人参［惣菜・西友PB］１２）椎茸［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）鰹節削り［柳屋本店］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】福井県坂井市

2022.01.25

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2022年１月２４日１６時４０分の富士山

太陽が西寄りに沈むようになってきています。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　 17時　 -13.8　　　30　　629.9［楽天市場］【ふるさと納税】静岡県下田市

2022.01.25

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2022年１月２４日９時１４分の富士山

富士山頂は、暖かく曇っているようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　9時　 -14.8　　　88　　630.8［楽天市場］【ふるさと納税】長野県池田町

2022.01.25

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2022年１月２４日の朝食　ー自家製豆腐(新レシピ)

スジャータのサイトで案内しているレシピでは、100ccで、５００Ｗ約１分間の加熱をする。本来は、安定した凝固温度で時間も長いはず。というわけで、電子レンジの弱モードで３分間、加熱してみた。概ね同じ仕上がりだが、気泡がほとんどできなかった。電子レンジの弱モードは出力が減るのではなく、間欠的に電波を照射して、擬似的に低出力にしている。取説には、２００Ｗ相当と書いてあった。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆乳［ふくれん/無調整］　２）にがり　３）生姜（熊本）　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）たまり［伝右衛門］　６）オクラ（冷凍カット・中国産）　７）なめこ（長野）　８）小女子　９）九条ネギ（カット・京都）１０）岩塩［イタリア産］１１）黒酢［内堀醸造］１２）トレハロース１３）エリンギ（カット・長野）１４）じゃがいも（鹿児島）１５）白菜（カット・群馬）１６）春菊（東京/府中）１７）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１８）筍［惣菜・西友PB］１９）人参［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】鹿児島県奄美市10,000円【ふるさと納税】チーズヤギチーズ詰め合わせセット 2種類クリームチーズ 100g ゴーダチーズ 120g 【2023年7月下旬から発送】ヤギミルク濃厚旨味凝縮たんぱく質カルシウムビタミン乳製品おつまみスイーツ人気おすすめ奄美大島お取り寄せグルメ送料無料

2022.01.24

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［水道水栽培］　「辛味大根のヘタ」たちの今朝の姿

１０月モノの「辛味大根のヘタ」は、今日も開花しそう↓↓↓わかりにくいですが．．．１月モノにも緑がわずかに伸びてきた↓↓↓　　　　　　　　［楽天市場］【ふるさと納税】宮城県大衡村

2022.01.24

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2022年１月２３日の朝食

当地の外気温、１３時現在、５.２度。10度のはずが．．．しかし、そういう予報が出るのも不思議でないかも、１３時の富士山頂気温が、マイナス１３度と高い！このところは、マイナス２０〜２５度だった。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）馬鈴薯［惣菜・ヤマザキ］　２）玉葱［惣菜・ヤマザキ］　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）エリンギ（カット・長野）　５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　６）春菊（東京/府中）　７）ケチャップ［ハグルマ］　８）白菜（カット・群馬）　９）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１０）人参［惣菜・西友PB］１１）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］　８）チョコレート［明治ミルク］［楽天市場］【ふるさと納税】三重県鈴鹿市

2022.01.23

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新型コロナ、メタボと非メタボの死亡リスク差は、さほどでも．．．

日経メディカル電子版が↓1月21日付で、JAMA誌を引用して、　　　　medical.nikkeibp．．．202201．．．「メタボリックシンドローム患者は COVID-19重症化リスクが高い」と伝えている。コホート研究対象は、「26カ国2万9000人のCOVID-19入院患者」である。報告では、メタボ要因を、肥満、糖尿病、高血圧、脂質異常症の４つとし、「メタボの死亡リスクは高く、　メタボ要因が増えると重症肺炎などの発症リスクは、　累積的に高い」となっているのだが．．．藻緯羅が読み解くと、研究に組み入れられた対象をざっくりと丸めると、　メタボが２割で、非メタボが８割メタボの９割が「糖尿病」だが、非メタボの２割も「糖尿病」メタボの９割が「肥満」だが、非メタボの４割も「肥満」メタボの９.7割が「高血圧」だが、非メタボの４割も「高血圧」メタボの４割が「脂質異常症」だが、非メタボはわずが０.4割が「脂質異常症」院内死亡率は、　メタボが２０％で、非メタボが１６％藻緯羅の印象では、この差は「小さい」と感じる。上述のように、メタボと非メタボで、「肥満と高血圧」は、「糖尿病と脂質異常症」に比べて、差異が少ないという印象も受けるから、「メタボ」という切り分けは、あまり意味がないかもしれない。重症肺炎などの急性呼吸窮迫症候群発症率は、　メタボが２０％で、非メタボが１２％と、死亡率より、差が大きくなっている。院内死亡には、呼吸系以外の要因が効いている？？？この研究は、American Diabetes Associationなどの支援を受けている、そうである。そして．．．もしも、対象となった２６カ国のメタボ率が２割だとすると、入院率は、メタボも非メタボで差はないということに？？？実際のところ、現状、どうなっているか、よくわからないのではないかな．．．今、「感染」してるかなと思ったら、検査も渋滞しているようだから、検査待ちの間、「葛根湯」を服用するのもいいかもね。（株同様、自己責任で判断してくださいね）因みに、藻緯羅は、風邪かなと思ったら、体質の関係で、”香蘇散/細粒”ですが、最近、入手難で在庫がなくなりました。あるにはあるのですが、期限切れに！まだ、冷蔵庫に保管したままです。［楽天市場］【ふるさと納税】山形県

2022.01.22

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2022年１月２２日の朝食

１０時現在、外気温は０.７度。予報では、９度まで上がるようです。ネット接続は良好ですが、日本語変換はますます”不調”に．．．”Ｎ”を入力すると、"キョーセー"となります。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ウインナ［無塩せき・大多摩ハム］　２）じゃがいも（鹿児島）　３）えんどう豆［惣菜・ふじっこ］　４）エリンギ（カット・長野）　５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　６）きゅうり（宮城）　７）きゃべつ（カット・愛知）　８）ケチャップ［ハグルマ］　９）椎茸［惣菜］１０）人参［惣菜］１１）菜の花［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】北海道白糠町

2022.01.22

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2022年１月２１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆乳［ふくれん/無調整］　２）にがり　３）九条ネギ（カット・京都）　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）たまり［伝右衛門］　６）なめこ（長野）　７）小女子　８）岩塩［イタリア産］　９）黒酢［内堀醸造］１０）トレハロース１１）エリンギ（カット・長野）１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）じゃがいも（鹿児島）１４）きゅうり（宮城）１５）白菜（カット・群馬）１６）春菊（東京/府中）１７）ケチャップ［ハグルマ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［王隠堂］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】福岡県朝倉市

2022.01.21

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2022年１月２１日７時の富士山

富士山の積雪、このところ変化がないようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　7時　 -25.7　　　36　　621.9当地、７時現在、ー２度。日中は６度前後までしか上がらないようです。［楽天市場］【ふるさと納税】埼玉県飯能市

2022.01.21

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2022年１月２０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）きゃべつ（カット・愛知）　２）豚レバー［惣菜］　３）ニラ［惣菜］　４）春菊（東京/府中）　５）舞茸（カット・新潟）　６）じゃがいも（鹿児島）　７）ケチャップ［ハグルマ］　８）なめこ（長野）　９）小女子１０）九条ネギ（カット・京都）１１）鰹節削り［柳屋本店］１２）岩塩［イタリア産］１３）黒酢［内堀醸造］１４）トレハロース１５）キュウリ（宮城）１６）大豆［惣菜・西友PB］１７）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１８）人参［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】宮崎県日向市

2022.01.20

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［水道水栽培］　22.１月モノがスタート

今日、食べ残りの「辛味大根のヘタ」を、水道水に浸しました↓↓↓１０月モノは、今朝も元気！↓↓↓［楽天市場］【ふるさと納税】熊本県氷川町

2022.01.19

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2022年１月１９日の朝食　ー自家製湯葉

今朝は、”にがり”と代わりに”岩塩”を使ってみたが、同じ手順では、ほとんど固まらなかったが、湯葉ができた！本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・静岡）　２）辛味大根（群馬）　３）キュウリ（宮城）　４）たまり［伝右衛門］　５）春菊（東京/府中）　６）豆乳［キッコーマン/無調整］　７）岩塩［イタリア産］　８）黒酢［内堀醸造］　９）舞茸（カット・新潟）１０）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１１）きゃべつ（カット・愛知）１２）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１３）人参［惣菜・西友PB］１４）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】山梨県身延町

2022.01.19

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2022年１月１８日の朝食　ー自家製豆腐

今朝の自家製豆腐は、「スジャータ」ではなく「キッコーマン」。ありふれた、200mlのものを使いました。付属のストローを突き刺して、100ml分をカップへ。残りが入ったパッケージの重さを測って所定量を確認。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆乳［キッコーマン/無調整］　２）にがり　３）キュウリ（宮城）　４）生姜（熊本）　５）鰹節削り［柳屋本店］　６）たまり［伝右衛門］　７）春菊（東京/府中）　８）白菜（カット・群馬）　９）ケチャップ［ハグルマ］１０）舞茸（カット・新潟）１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１２）烏賊［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　６）チョコレート［明治ミルク］［楽天市場］【ふるさと納税】京都府城陽市

2022.01.18

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2022年１月１８日７時１８分の富士山

富士山頂の気温、昨日より６度ほど低い。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　7時　 -25.5　　　69　　617.3［楽天市場］【ふるさと納税】富山県射水市

2022.01.18

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2022年１月１７日の朝食　100g約2000円の"小女子"

魚スーパーからも姿を消した「小女子」ですが、出先の食品スーパーに398円で並んでました。随分と量が少なそうでしたが、たまにはと．．．で、帰宅して計量したら，約１９ｇでした。100g２０９５円ほどに相当します。いわゆる無選別品で、様々な大きさが入ってました。”煮込み用”とあったので、茹でたのですが、香りが良くなく、独特の風味も薄い。茹で汁に青い着色が見られなかったので、”無着色”かな。生産者不明、産地不明、「販売者」は在京のようです。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）小女子　２）辛味大根（群馬）　３）生姜（熊本）　４）キュウリ（宮城）　５）黒酢［内堀醸造］　６）きゃべつ（カット・愛知）　７）ケチャップ［ハグルマ］　８）いんげん（沖縄）　９）鰹節削り［柳屋本店］１０）たまり［伝右衛門］１１）エリンギ（カット・長野）１２）舞茸（カット・新潟）１３）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）チョコレート［明治ミルク］［楽天市場］【ふるさと納税】京都府木津川市

2022.01.17

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［水道水栽培］今朝の「辛味大根のヘタ」と富士山

１０月モノ「辛味大根のヘタ」，５輪目がほころんでいました↓↓↓復活１輪目は、萎んでしまいました。［楽天市場］【ふるさと納税】佐賀県伊万里市

2022.01.17

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［水道水栽培］復活の「辛味大根のヘタ」に４輪目！

昼前に、10月モノの「辛味大根のヘタ」が↓↓↓４輪目を咲かせました。早朝には、ほころんでました↓↓↓［楽天市場］【ふるさと納税】茨城県鉾田市

2022.01.16

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2022年１月１６日の朝食

２、３日前から、ブラウザなどにフリーズ・突然終了が多発！ネットのレスポンスが、突然、消えるかのように遅くなる。たまに接続が切れることもあり、ほとんどは３分以内に再接続しますが、１度だけですが３０分弱きれたままに．．．本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）牛肉［惣菜］　２）辛味大根（群馬）　３）じゃがいも（鹿児島）　４）九条ネギ（カット・京都）　５）エリンギ（カット・長野）　６）ぶなしめじ（カット・新潟）　７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　８）きゃべつ（カット・愛知）　９）いんげん（沖縄）１０）ケチャップ［ハグルマ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）バナナ（フィリピン産）［楽天市場］【ふるさと納税】宮崎県宮崎市

2022.01.16

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［水道水栽培］　復活「辛味大根のヘタ」，３輪目が開花

今朝、１０月モノの「辛味大根のヘタ」に、３輪目が開花↓↓↓水面は、ほぼ白カビに覆われていて、茎にまとわりついてます。でも、丈は３８センチと成長、明日、４輪目の開花がありそうです。［楽天市場］【ふるさと納税】宮崎県新富町

2022.01.15

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2022年１月１５日６時５４分の富士山

朝が早くなってきた感じを受けます。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　7時　 -17.5　　　22　　628.5富士山頂の気温は高いのですが、当地、朝から薄曇りが続いて、１１時現在、７度に届かず。［楽天市場］【ふるさと納税】静岡県富士市

2022.01.15

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2022年１月１５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）九条ネギ（カット・京都）　３）生姜（熊本）　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）たまり［伝右衛門］　６）いんげん（沖縄）　７）エリンギ（カット・長野）　８）ケチャップ［ハグルマ］　９）じゃがいも（鹿児島）１０）ぶなしめじ（カット・新潟）１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１２）金時豆［惣菜・ふじっこ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）チョコレート［明治ミルク］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】宮城県仙台市

2022.01.15

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2022年１月１４日１７時２５分の富士山

とっぷりと暮れ、明日の冷え込みを予感させます。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　 17時　 -25.8　　　80　　615.6山頂の気温が高め、当地の最低外気温は、マイナス４.８度にとどまりそうです。［楽天市場］【ふるさと納税】福岡県大川市

2022.01.15

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2022年１月１４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）さけ中骨［水煮缶・マルハニチロ］　２）九条ネギ（カット・京都）　３）芽キャベツ（東京/国立）　４）きゅうり（宮崎）　５）エリンギ（カット・長野）　６）ぶなしめじ（カット・新潟）　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）里芋［惣菜］　９）蓮根［惣菜］１０）牛蒡［惣菜］１１）人参［惣菜］１２）隠元［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）アナアオサ［青粉・永井海苔］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）バナナ（フィリピン産）　８）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　９）チョコレート［明治ミルク］［楽天市場］【ふるさと納税】石川県七尾市

2022.01.14

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［水道水栽培］復活した10月モノ「辛味大根のヘタ」が、２輪目

昨日の午後、２輪目を咲かせました↓↓↓明日にも、３輪目が期待できそうです。［楽天市場］【ふるさと納税】北海道厚岸町

2022.01.14

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2022年１月１４日６時５９分の富士山

富士山頂の気温、５時現在、マイナス２９.８度！　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　7時　 -29.5　　　77　　611.5［楽天市場］【ふるさと納税】大阪府和泉市

2022.01.14

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2022年１月１３日の朝食

昨夜、下唇裏に２mm大のアフターができていたが、チョコラ１回の服用で、起床時は消失していた。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）九条ネギ（カット・京都）　３）鰹節削り［柳屋本店］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）黒酢［内堀醸造］　６）ぶなしめじ（カット・新潟）　７）オクラ（冷凍カット・中国産）　８）ケチャップ［ハグルマ］　９）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１０）芽キャベツ（東京/国立）１１）きゃべつ（カット・鹿児島）１２）人参［惣菜］１３）ピーマン［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）バナナ（フィリピン産）　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）チョコレート［明治ミルク］［楽天市場］【ふるさと納税】和歌山県橋本市

2022.01.13

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2022年１月１３日７時１分の富士山

天気予報は晴天ですが．．．曇りがちかな．．　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　7時　 -19.0 　　55　　　618.3［楽天市場］【ふるさと納税】福井県鯖江市【ふるさと納税】Kyutarou BLUE カップ [B-04402] | 鯖江市　河和田　伝統工芸品漆器汁椀湯呑み茶碗スープ味噌汁丼和食器木製おしゃれギフト贈り物プレゼント結婚式

2022.01.13

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［水道水栽培］１０月モノ「辛味大根のヘタ」が、復活！

最後の花を咲かせ終わった↓と思っていたら．．．　　　/moira/diary/20220105茎がさらに伸びて，頂点に開花↓↓↓しっかりとした蕾が数個あるので、さらに咲くかもしれません。しかし、茎の元は緑が失せ、白カビに囲まれてます↓↓↓［楽天市場］【ふるさと納税】神奈川県清川村

2022.01.12

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2022年１月１２日７時２分の富士山

山頂付近、左、綿のような雲が新雪を積もらせるのかな。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　7時　 -24.1 　　81　　　612.9［楽天市場］【ふるさと納税】山梨県都留市

2022.01.12

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2022年１月１２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）さけ中骨［水煮缶・マルハニチロ］　２）辛味大根（群馬）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）鱈［惣菜］　５）馬鈴薯［惣菜］　６）ぶなしめじ（カット・新潟）　７）オクラ（冷凍カット・中国産）　８）芽キャベツ（東京/国立）　９）きゃべつ（カット・鹿児島）１０）玉葱［惣菜］１１）人参［惣菜］１２）ピーマン［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　８）チョコレート［明治ミルク］［楽天市場］【ふるさと納税】兵庫県淡路市

2022.01.12

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2022年１月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）牛肉［惣菜］　２）辛味大根（群馬）　３）オクラ（冷凍カット・中国産）　４）きゃべつ（カット・鹿児島）　５）ケチャップ［ハグルマ］　６）キュウリ（宮崎）　７）芽キャベツ（東京/国立）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）エリンギ（カット・長野）１０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）アナアオサ［青粉・永井海苔］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　８）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　９）緑茶［粉末・のむらの茶園］１０）チョコレート［明治ミルク］［楽天市場］【ふるさと納税】三重県鈴鹿市

2022.01.11

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2022年１月９日１５時２１分の富士山

１月１０日は、雲に阻まれて望めませんでした。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　 15時　 -14.5　　　18　　631.3［楽天市場］【ふるさと納税】山口県防府市

2022.01.10

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2022年１月１０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）生姜（熊本）　３）鰹節削り［柳屋本店］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）黒酢［内堀醸造］　６）エリンギ（カット・長野）　７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　８）オクラ（冷凍カット・中国産）　９）人参［惣菜・西友PB］１０）きゃべつ（カット・鹿児島）１１）芽キャベツ（東京/国立）１２）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】千葉県旭市

2022.01.10

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2022年１月９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）たまねぎ（冷凍カット・静岡）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）きゅうり（宮崎）　５）ケチャップ［ハグルマ］　６）エリンギ（カット・長野）　７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　８）きゃべつ（カット・鹿児島）　９）芽キャベツ（静岡）１０）マヨネーズ［オイラ大地］１１）人参［惣菜・西友PB］１２）油揚［惣菜・西友PB］１３）椎茸［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）鰹節削り［柳屋本店］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】福井県小浜市

2022.01.09

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