2022年03月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

階段を踏み外しました！　あわや骨折の仕業！

近在のスーパーに食材を買いに出かけたのですが、マンションの階段を降りている「途中」で、”テレビを消し忘れた”ことに気づいてしまった！テレビといっても、放送大学の講義を聞いていたので、主画面はパソコンのディスプレーに使っていました。画面をスリープさせるのも忘れていました。戻ろうか？　ま、いいか．．．と考え始めた．．．途端！階段を踏み外しました！！！幸いなことに最後の１段だったので、その１段を飛ばして踊り場に”着地”、しかし、１段飛ばしで左足で着地したので、左膝に強い負荷をかけてしまいました。やってしまったかな？　と思いましたが、その時、多少の違和感があっただけで、現在のところ、”無事”なようです。つらつら考えるに．．．他ごとに意識が向いてしまったことで、藻緯羅の足は、”階段を降りている”のを失念してしまって、普通に歩いていると思ってしまったに違いない、なので、歩くときの”歩幅”になってしまい、足の下には”次の段”が無かった！！！そういうことだと思います。これまでも、あわや！の予備軍のようなことはあったので、階段利用中は、下りること、上がることに意識を集中させるように、心がけていたのですが．．．やってしまいましたね。とはいえ、「階段の利用」は続けます。［楽天市場］【ふるさと納税】奈良県上北山村

2022.03.31

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（藻緯羅の庵）[酔狂]と[藻緯羅]2022の3月末

金利と新型コロナとウクライナに翻弄された３ヶ月でした。[酔狂]2022と[藻緯羅]2022は、１銘柄を除いて壊滅状態！　　　　　　　　　　1/4(始値)→3/31(終値)続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］宮崎県都城市【ふるさと納税】

2022.03.31

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2022年３月３１日の朝食

なんと！！！右手人差し指/中指と右足小指に，「しもやけ」ができてしまいました。このところの「寒暖差」の影響でしょうか？？？「予防策」をこうじていなかったことも加勢？？？「しもやけ」の”真因”が潜んでいそうです。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆乳［スジャータ］　２）にがり　３）なめこ（長野）　４）たまり［伝右衛門］　５）黒酢［内堀醸造］　６）アナアオサ［青粉・永井海苔］　７）ブロッコリー（東京/府中）　８）のらぼう菜（東京/府中）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）花芸豆［惣菜・フジッコ］１１）オクラ（冷凍カット・中国産）１２）ケチャップ［光食品］１３）えのき茸（カット・長野）１４）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］［楽天市場］【ふるさと納税】佐賀県小城市

2022.03.31

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2022年３月３０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鮭中骨［水煮缶詰・マルハニチロ］　２）辛味大根（群馬）　３）ブロッコリー（東京/府中）　４）芽キャベツ（埼玉）　５）マヨネーズ［オイラ大地］　６）なめこ（長野）　７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］今朝の「辛味大根のヘタ」たち↓↓↓[３月]Ｂが急速に衰えてきた感じです。［楽天市場］【ふるさと納税】福島県福島市

2022.03.30

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［水道水栽培］　10月モノ「辛味大根のヘタ」は、今日も開花

10月モノ「辛味大根のヘタ」、朝には咲きそう↓↓↓でしたが、今日は本曇りの寒い１日、開花は無理かとも思いましたが、夕方、見てみると，開花していました。他の３株，今朝の姿↓↓↓３月モノ，背丈は７０cmに、総延長は140センチでした。［楽天市場］【ふるさと納税】静岡県浜松市

2022.03.29

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2022年３月２９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（無凍結・静岡）　２）なめこ（長野）　３）辛味大根（群馬）　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）黒酢［内堀醸造］　６）芽キャベツ（埼玉）　７）白花豆［惣菜・フジッコ］　８）人参［惣菜］　９）椎茸［惣菜］１０）菜の花［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】北海道置戸町

2022.03.29

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ー 100ｇ８６円の”天然ぶり”

年末年始以来、正月価格が続いていた「ぶり」ですが、”天然”だけど、100ｇ８６円と数年前の価格で並んでました。ドリップがかなり出ているので、解凍に失敗した？？？地震の影響などで、解凍倉庫が停電したのかな．．．「解凍」と表示されていないので、店内解凍ではないようですが．．．［楽天市場］【ふるさと納税】富山県氷見市【ふるさと納税】氷見天然ぶり3種盛り（ブリしゃぶ（寒ぶり）・ジャーキー・スモーク）〈冷凍〉富山県氷見市鰤セット処理済み魚介加工品

2022.03.28

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2022年３月２８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・長崎）　２）九条ネギ（カット・京都）　３）たまり［伝右衛門］　４）黒酢［内堀醸造］　５）トレハロース　６）辛味大根（群馬）　７）のらぼう菜（東京/府中）　８）オクラ（冷凍カット・中国産）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）舞茸（カット・新潟）１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】熊本県上天草市

2022.03.28

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2022年３月２７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）たまねぎ（冷凍カット・静岡）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）キュウリ（宮崎）　５）オクラ（冷凍カット・中国産）　６）ブロッコリー（カット・香川）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）のらぼう菜（東京/府中）　９）舞茸（カット・新潟）１０）ケチャップ［光食品］１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）白桃［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］［楽天市場］【ふるさと納税】東京都町田市

2022.03.27

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［水道水栽培］　3月26日の「辛味大根のヘタ」４株

今朝も４株とも、新しい花を咲かせてます↓↓↓３月モノの背丈は、６２cmになりました。折れた10月モノにも、また１輪↓↓↓「辛味大根のヘタ」は、快調ですが、月末＋春休み＋荒天ということで、ネット接続は不調、遅いレスポンスに加えて、これまでに、何度か切れているようです。１４時過ぎには、８分ほど切れたままでしたが、無事に再接続、なんとか「無事」なようです。［楽天市場］【ふるさと納税】京都府井手町

2022.03.26

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2022年３月２６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・長崎）　２）辛味大根（群馬）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）たまり［伝右衛門］　５）オクラ（冷凍カット・中国産）　６）ブロッコリー（カット・香川）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）舞茸（カット・新潟）　９）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１０）そら豆［惣菜・フジッコ］１１）椎茸［惣菜］１２）人参［惣菜］１３）菜の花［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー（冷凍・カナダ産）　５）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］［楽天市場］【ふるさと納税】北海道羅臼町

2022.03.26

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2022年３月２５日の朝食

都合により、２１日の朝食と同じになりました。［楽天市場］【ふるさと納税】広島県三原市

2022.03.25

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2022年３月２４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）キュウリ（宮崎）　２）辛味大根（群馬）　３）豚レバー［惣菜］　４）なす（高知）　５）オクラ（冷凍カット・中国産）　６）ブロッコリー（カット・香川）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）舞茸（カット・新潟）　９）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１０）そら豆［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ブルーベリー（冷凍・カナダ産）　６）ヨーグルト［森永アロエ］　７）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］　８）チョコレート［明治ミルク］［楽天市場］【ふるさと納税】福井県あわら市

2022.03.24

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2022年３月２３日の朝食　+ 昨日の雪

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）九条ネギ（カット・京都）　３）たまり［伝右衛門］　４）なす（高知）　５）舞茸（カット・新潟）　６）ケチャップ［ハグルマ］　７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　８）キュウリ（宮崎）　９）馬鈴薯［惣菜・ヤマザキ］１０）人参［惣菜・ヤマザキ］１１）玉葱［惣菜・ヤマザキ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ブルーベリー（冷凍・カナダ産）　６）ヨーグルト［森永アロエ］　７）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］昨日は雪が降り↓↓↓今日は外気温が７度に届きませんでした。［楽天市場］【ふるさと納税】山梨県鳴沢村

2022.03.23

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2022年３月２３日６時２０分の富士山

富士山頂の気温はー７度、当地はマイナス１度。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　７時現在、気温 -7度、湿度21%、気圧636hPa広角からトリミング↓↓↓［楽天市場］【ふるさと納税】愛知県東郷町

2022.03.23

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2022年３月２２日の朝食　（追記あり）

当地、雪模様の寒い日に．．．ネットのレスポンスも寒々として遅い．．．本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（無凍結・和歌山）　２）九条ネギ（カット・京都）　３）辛味大根（群馬）　４）黒酢［内堀醸造］　５）なす（高知）　６）舞茸（カット・新潟）　７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　８）牛蒡［惣菜］　９）里芋［惣菜］１０）蓮根［惣菜］１１）椎茸［惣菜］１２）人参［惣菜］１３）筍［惣菜］１４）隠元［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ブルーベリー（冷凍・カナダ産）　６）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］（追記：2022.3.22 15:15 ）１５時過ぎから、暖房の設定温度を16度に下げました。どうやら、予防停電を避けられない状況のようです。ま、焼け石に水でしょうが、一応、２度だけ協力。［楽天市場］【ふるさと納税】京都府亀岡市

2022.03.22

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［水道水栽培］　今朝の「辛味大根のヘタ」４株

10時現在、13度の窓際で、「辛味大根のヘタ」は開花中↓↓↓10時現在、当地の外気温は４度、室温は18度です。［10月モノ］↓↓↓［１月モノ］↓↓↓［３月モノ］↓↓↓［３月モノ］Ｂ↓↓↓［楽天市場］【ふるさと納税】佐賀県鹿島市

2022.03.22

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2022年３月２１日の朝食　ー税込294円で312kcal

今朝は、都合で「勘弁食」でした。いよいよ、店頭価格も値上がりを始めたようです。［楽天市場］【ふるさと納税】山梨県韮崎市

2022.03.21

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［水道水栽培］「３月モノＢ」が、開花！

昨日の夕方には咲きませんでしたが、今朝、開花！昨日は、予報に反して雲が厚くなり雨も降りました。今朝、冷え込みましたが、根が無いのに開花！　「生け花」状態ですね。他の３株↓↓↓［10月モノ］も、一輪開花しそうです。［楽天市場］【ふるさと納税】茨城県常陸大宮市

2022.03.20

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2022年３月２０日の朝食

カット野菜の品質も低下気味のように感じます。で、ネットスーパーで「冷凍タマネギ」を購入してみたのですが、明らかに再凍結したものが届きました！食べても、食感が全くダメ！冷凍品も、生鮮品と同じでネットスーパはハズレが多い？？？本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］　２）たまねぎ（冷凍カット・静岡）　３）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）きゅうり（宮崎）　６）きゃべつ（カット・愛知）　７）ケチャップ［ハグルマ］　８）オクラ（冷凍カット・中国産）　９）油揚［惣菜・西友PB］１０）椎茸［惣菜・西友PB］１１）人参［惣菜・西友PB］１２）干し大根［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー（冷凍・カナダ産）　５）乳酸飲料［ピルクルV・日清ヨーク］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】兵庫県神戸市

2022.03.20

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2022年３月２０日７時の富士山

富士山の積雪が少し増えたようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　７時現在、気温 -17度、湿度86%、気圧625hPa［楽天市場］【ふるさと納税】長崎県佐世保市

2022.03.20

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［水道水栽培］［３月モノＢ］が、夕方にも開花しそう

今朝の［３月モノＢ］の「辛味大根のヘタ」↓↓↓白い根の部分は無いのですが．．．咲きそうです。他の３株↓↓↓茎が途中で折れてしまった［10月モノ］の更なる開花は難しいか。主役は、今や［３月モノ］ですね↓↓↓［３月モノＢ］も、自立が難しくなりそうなので植替え準備中。［楽天市場］【ふるさと納税】大分県大分市

2022.03.19

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2022年３月１９日の朝食

ブルーベリーの冷凍品を初めて購入しました。いつもの［まるごと］が値上げ前の品薄でしょうか？開店時にはあると思うのですが、藻緯羅時には品切れ。棚をリンゴやアンズが埋めている状態が続いてます。「ブルーベリー」と「いちご」が人気なのかな？で、冷凍品はカナダ産なのですが、「半解凍で」との注意書き、？？？食べてみました、完全解凍では食感が悪いです。もちろん、凍結では歯が立ちません。なるほどと．．．「まるごと果実・マンゴー」が品薄になったときは、やはり、冷凍品を食べているのですが、こちらも、半解凍程度が良い感じです。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）キュウリ（埼玉）　３）なす（高知）　４）ケチャップ［ハグルマ］　５）春菊（東京/府中）　６）赤パプリカ（カット・ニュージランド産）　７）黄パプリカ（カット・ニュージランド産）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）きゃべつ（カット・愛知）１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）椎茸［惣菜・西友PB］１２）油揚［惣菜・西友PB］１３）干し大根［惣菜・西友PB］１４）人参［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ブルーベリー（冷凍・カナダ産）　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】滋賀県守山市

2022.03.19

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2022年３月１８日の朝食

当地、外気温が６度に届きませんでした。雪になってないのが不思議なくらいの寒さ感！アメダスで一番近いところは、０時が最高気温でした。下がる一方だとすると、２３時には氷点下？本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鮭中骨［水煮缶詰・マルハニチロ］　２）キュウリ（埼玉）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）春菊（東京/府中）　５）きゃべつ（カット・愛知）　６）赤パプリカ（カット・ニュージランド産）　７）黄パプリカ（カット・ニュージランド産）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）なす（高知）１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）油揚［惣菜・西友PB］１３）椎茸［惣菜・西友PB］１４）人参［惣菜・西友PB］１５）干し大根［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）バナナ（フィリピン産）　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】宮城県利府町

2022.03.18

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2022年３月１７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆乳［スジャータ］　２）にがり　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）たまり［伝右衛門］　５）春菊（東京/府中）　６）赤パプリカ（カット・ニュージランド産）　７）黄パプリカ（カット・ニュージランド産）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）えのき茸（カット・長野）１０）九条ネギ（カット・京都）１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１２）オクラ（冷凍カット・中国産）１３）ケチャップ［ハグルマ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）バナナ（フィリピン産）　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】愛知県大府市

2022.03.17

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［水道水栽培］　10月モノは折れ、３月モノは開花！　＋昨夜の地震

今朝、３月モノの「辛味大根のヘタ」が開花してました↓↓↓しかし！　10月モノが折れてました↓↓↓赤矢印昨夜の地震に耐えられなかったのでしょうか？当地、あの日以来の「揺れ」でした。ガスは自動遮断されましたが、自動復旧したようです。エレベーターは未確認ですが、今朝は動いてました。ＵＰＳが作動しなかったので、停電は全くなかった。ネットは最初の揺れがおさまる頃に切れてしまい、次の大揺れの時は切断されたままで、警報メールは受信できず、十数分後に繋がったようで、警報メールが着信しました。その後も、度々、切断していたようで、古いMacは、勝手に再起動していました。（地震とは関係はなさそう、これまでのネット不調の蓄積の帰結？）現在は、ネットの状態は、ほぼ平常ですが、「春休み」継続中の、レスポンスの遅さは相変わらず。再起動したけど、古いマックの動きはぎこちなく、特に、日本語変換の「学習」が、また妙になってます。新しいMacは、快調なので、サポート対象外のＯＳ(Mojave10.14.6)を使ってるからかな？話を戻して．．．それぞれ、背丈は成長し、１月モノは１８cmに、３月モノは、ぐんぐん追い抜いて、３２cm！３月モノＢも８cmに、「白い根」は皆無なのですが．．．10月モノは６０cm近くで止まったようです。１月モノは百花繚乱に↓↓↓３月モノＢ↓↓↓［楽天市場］【ふるさと納税】宮崎県国富町

2022.03.17

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2022年３月１６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鮭中骨［水煮缶詰・マルハニチロ］　２）キュウリ（埼玉）　３）きゃべつ（カット・愛知）　４）春菊（東京/府中）　５）ケチャップ［ハグルマ］　６）赤パプリカ（カット・ニュージランド産）　７）黄パプリカ（カット・ニュージランド産）　８）九条ネギ（カット・京都）　９）えのき茸（カット・長野）１０）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１１）だいこん（東京/国立）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（こしいぶき・新潟）　３）練り梅［王隠堂］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）バナナ（フィリピン産）　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】静岡県裾野市

2022.03.16

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［水道水栽培］１月モノの「辛味大根のヘタ」が、一気に五輪！

今朝、１月モノの「辛味大根のヘタ」は五輪になっていました。今朝の４株↓↓↓３月モノは、今日にも開花しそうです。３月モノの［b］も、明日には開花するかもしれません。［楽天市場］【ふるさと納税】静岡県西伊豆町

2022.03.16

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2022年３月１５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・新潟）　２）辛味大根（群馬）　３）キュウリ（埼玉）　４）大葉　５）たまり［伝右衛門］　６）菜の花（東京/府中）　７）きゃべつ（カット・愛知）　８）ケチャップ［ハグルマ］　９）ブロッコリー（カット・香川）１０）黄パプリカ（カット・ニュージランド産）１１）赤パプリカ（カット・ニュージランド産）１２）えのき茸（カット・長野）１３）九条ネギ（カット・京都）１４）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】新潟県佐渡市

2022.03.15

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［水道水栽培］１月モノ「辛味大根のヘタ」が、開花！

昨日、蕾の一つがほころびかけていたのですが、今朝、２輪が開花↓↓↓夕方までに、さらに２輪？昨日の姿、４株それぞれの先端↓↓↓今朝の４株は↓↓↓左から、３月bモノ，３月モノ，１月モノ，10月モノ［３月モノ］の背丈が、［１月モノ］を追い越しました。茎の太さも、３倍ほどあります。［楽天市場］【ふるさと納税】兵庫県尼崎市

2022.03.15

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2022年３月１４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鮭中骨［水煮缶詰・マルハニチロ］　２）キュウリ（埼玉）　３）辛味大根（群馬）　４）きゃべつ（カット・愛知）　５）菜の花（東京/府中）　６）ししとう（高知）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）えのき茸（カット・長野）　９）赤パプリカ（カット・ニュージランド産）１０）黄パプリカ（カット・ニュージランド産）１１）九条ネギ（カット・京都）１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ヨーグルト［明治ブルガリア］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】山形県遊佐町

2022.03.14

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2022年３月１４日７時００分の富士山

春ですねぇ〜、日付が変わる頃の富士山頂の気温はー８度。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　７時現在、気温 -11度、湿度92%、気圧634hPa［楽天市場］【ふるさと納税】滋賀県近江八幡市

2022.03.14

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［水道水栽培］　今日も、10月モノ「辛味大根のヘタ」は、一輪開花！

今朝の姿↓↓↓今朝の全４株↓↓↓「３月b」は、花芽というよりミクロ・ロマネスコの風情［楽天市場］【ふるさと納税】鹿児島県指宿市

2022.03.13

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2022年３月１３日の朝食　自家製豆腐(新レシピ)

スジャータのサイトでは、100ccずつ小分けして、電子レンジで加熱するように書かれていますが、分けるのも面倒なのに、なぜ？？？思うに、不測の事態のリスクを減ずるためかと。そこで．．．弱モードならリスクもない？２００ccの豆乳を弱モードで５分加熱しました。量が多い方が、にがりの量や質、室温や豆乳の温度などの違いによる影響が少ないと思われます。すなわち、成功確率が高い！で、作ったのがコレ↓↓↓真ん中を取り除くことで「水切り」効果を期待してます。ヨーグルトの乳清を取り除くのと似たような感じ。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆乳［スジャータ］　２）にがり　３）九条ネギ（カット・京都）　４）たまり［伝右衛門］　５）キュウリ（埼玉）　６）タマネギ［惣菜］　７）菜の花（東京/府中）　８）ししとう（高知）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１１）蓮根［惣菜］１２）椎茸［惣菜］１３）南瓜［惣菜］１４）人参［惣菜］１５）隠元［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ヨーグルト［明治ブルガリア］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）エリスリトール　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　８）チョコレート［明治ミルク］［楽天市場］【ふるさと納税】長野県長野市13,000円【ふるさと納税】みすずギフトセット「信頼（しんらい）」ご当地グルメ高野豆腐なめ茸　【高野豆腐・なめ茸・詰め合わせ】

2022.03.13

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新Macへの”移行”は、１日にしてならず！

昨日の午後から作業開始↓↓↓今や定番となった梱包と同梱物。言語設定から始めて、初期設定を次々とこなしていたら、１時間ほどが経過していた。次に、早くもアップデーターが出ていて、それをダウンロードして、インストールして、再稼働にたどりいたら↓↓↓１時間半ほど経過していたようやく、使えるようになったので、今のMacから移すものをＵＳＢメモリーに入れてあったので、それを読み込んで、重要なデーターファイルを使えるかチェック。（やはりDVDプレーヤーは消えてました）で、大きな問題はなさそうなので、ＨＤＤ繋いで、バックアップのテスト。ここで、トラブル発生！！！！！「クリーンアップ」が、いつまでたっても終わらない！２／３ほど進んだらしいところで、止まったまま。３時間、待ったが、全く進んでいないように見える。他のプロセスは、問題なさそうだし、東芝製ＨＤＤのアクセスランプは点滅していない。ま、クリーンインストールからという事態になっても、さほど問題はないだろうと．．．”Ｘ”をクリック！見かけ上は、バックアップは取れたようだが．．．その確認はしないで、ディスクユーティリティでＨＤＤを診断．．．問題なし。再度、全消去して、バックアップを取ってみたら、「クリーンアップ」は、ほぼ瞬時に終了した！何が起きていたのだろうか？？？ちょっと、気になるが．．．昨日は、ここで作業終了。今日の午後から、ブラウザを設定して、重要なアクセス先への接続を確認する予定。メーラーは、既にクラウドでログインしてあり、問題はなさそうだ。［楽天市場］【ふるさと納税】岐阜県安八町

2022.03.13

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昨日の昼食は中食，容器はなるべく"６番"で

新型コロナの影響で、外出回数が激減しているので、昼食も自炊中心になっているのですが、昨日は中食。購入した加工食品↓↓↓本体価格で、298+178+121=597円実際に食べたのは、煮物とサツマイモは半分なので，おおむね税込５００円といったところ。カロリー的には、ざっと７００kcalほどに。一般的な中食は、１kcal１円というのが藻緯羅の相場観ですが、カツ丼の脂肪リッチが効いて、多めになったようです。パック食品の容器には、様々なプラスチックが使われてますが、地元のリサイクルの都合で、なるべく「６」にしています。もちろん、添加物や味が優先ですが．．．「６」とはコレ↓↓↓このように表示されているべきなのですが、ほとんどは、「プラ」表示か、無表示です。「焼きいも」は、”５”のポリプロピレンです。煮物とカツ丼の透明なフタは、表示なしです。［楽天市場］【ふるさと納税】福島県西郷村

2022.03.13

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2022年３月１２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）キュウリ（埼玉）　２）辛味大根（群馬）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）たまり［伝右衛門］　５）菜の花（東京/府中）　６）オクラ（冷凍カット・中国産）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）ししとう（高知）　９）ブロッコリー（カット・香川）１０）ケチャップ［ハグルマ］１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）九条ネギ（カット・京都）　４）練り梅［王隠堂］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）バナナ（フィリピン産）　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】神奈川県秦野市

2022.03.12

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2022年３月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）九条ネギ（カット・京都）　３）生姜（高知）　４）たまり［伝右衛門］　５）菜の花（東京/府中）　６）エリンギ（カット・長野）　７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　８）きゅうり（埼玉）　９）ケチャップ［ハグルマ］１０）ししとう（高知）１１）ブロッコリー（カット・香川）１２）小松菜（東京/府中）１３）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】三重県いなべ市

2022.03.11

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［水道水栽培］今朝の「辛味大根のヘタ」４株

今朝は、横からのアングルで↓↓↓左の３月モノは、まだ、容器の中です。10月モノは、明日、１輪開花しそう↓↓↓［楽天市場］【ふるさと納税】広島県江田島市

2022.03.10

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2022年３月１０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（宮崎）　２）生姜（高知）　３）黒酢［内堀醸造］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）エリンギ（カット・長野）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）オクラ（冷凍カット・中国産）　８）ししとう（高知）　９）卵［惣菜］１０）キュウリ（埼玉）１１）馬鈴薯［惣菜・ヤマザキ］１２）人参［惣菜・ヤマザキ］１３）玉葱［惣菜・ヤマザキ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）チョコレート［明治ミルク］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】岩手県矢巾町

2022.03.10

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2022年３月１０日７時５２分の富士山

春らしい富士山、前の山にも積雪があるようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　８時現在、気温 -12度、湿度 8%、気圧636hPa［楽天市場］【ふるさと納税】茨城県常陸大宮市

2022.03.10

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［水道水栽培］３月モノ「辛味大根のヘタ」に、花芽！

今日も、「辛味大根のヘタ」は、４株ともに元気↓↓↓・３月モノの繁った葉の奥に花芽があります・根の部分が無い３月モノも緑を増してます・１月モノは、茎の高さが５cmになり蕾は先端に・10月モノは、今日も一輪開花・10月モノの茎の元で新しく伸びた葉も少し成長［楽天市場］【ふるさと納税】茨城県取手市

2022.03.09

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2022年３月９日の朝食　ー自家製豆腐

今朝の自家製豆腐は、電子レンジの弱モード３分間で。強モード１分間に比べて、安定的に上手に仕上がります。じっくり変化させた方が、豆乳温度、にがりの量、室温などの違いによる、影響が少ないのかもしれません。市販品はコスト上、短時間で作りたいが、豆乳の質などの変動の影響も避けたい。両立させる為に、添加剤を加えてるのかな。ついでに、調味的な効果も期待できるし、そうなると、使う豆などが均質でなくても、安定的に、味などを整えることもできる。なので、原材料費も抑えることができる。そういうわけで、安価な品ほど、添加物が多いということになるのでしょう。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆乳［スジャータ］　２）にがり　３）アサツキ（山形）　４）たまり［伝右衛門］　５）エリンギ（カット・長野）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）きゅうり（埼玉）　８）ケチャップ［ハグルマ］　９）小松菜（東京/府中）１０）馬鈴薯［惣菜・ヤマザキ］１１）人参［惣菜・ヤマザキ］１２）玉葱［惣菜・ヤマザキ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）チョコレート［明治ミルク］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】山梨県都留市

2022.03.09

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ついに．．．Ｍａｃを注文しました　（追記あり）

ＯＳのアップデートを断念、新機を追加することに。アップルのイベントにわずかな期待を抱いていたのですが、iPodもノートパソコンも、発表はなかったようです。で、既存のノートから、何にしようかと検討したけれど、選択の余地はなく、これに↓↓↓今は、英語キーボードの在庫を量販店でも持っているようです。物流に問題がなければ、明日の到着予定。アップルストアでネット注文しなかったのは、物流が乱れているので、予定通りに届かない可能性があると考えたからです。（楽天ビックには扱いがありませんでした）（0309 21:50）クレジットカードの承認が遅れているようで、20時過ぎに、ようやく承認のメールが届きました。明日の到着は、無理かもしれませんね。（0310）夕方に到着しました。追跡データーによると、早朝４時に郵便局が受け付けていました↓↓↓東京だけど、”０６”？？？［楽天市場］【ふるさと納税】三重県亀山市

2022.03.09

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注射針を刺した際、手先がしびれませんか？

新型コロナのワクチン接種に限らず、注射針を刺したときに、「手先はしびれませんか？」といったことをきかれる。その理由は、おおよそ見当がつくが、解説記事に出会ったので紹介しよう。日経メディカル電子版の3月7日付の記事↓である　　　　　　　　　medical.nikkeibp．．．202203．．．「ひとこと回答」として書かれているのは、　　筋肉注射で手先にしびれがないか問うのは、　　神経損傷を起こしていないか確認するためです。誤って穿刺することはまずないそうですが、極めて稀なようですが、神経が珍しい位置にある人も。で、必ず聞くのだそうです。以前、心臓が右側にある人の話を聞いたことがあります。心臓の位置だけが違っていると、何かと不都合なので短命に終わるらしいのですが、まるで鏡に映したかのように、ほぼそっくり入れ替わっていることもあるとか。それにしても、医者がする注射は、かなり痛いけど、看護師さんのする注射は、あまり痛くない。以前、入院していた時に、名人のような看護師さんがいましたね。［楽天市場］【ふるさと納税】長野県飯田市

2022.03.08

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2022年３月８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）鮭中骨［水煮缶詰・マルハニチロ］　２）アサツキ（山形）　３）はくさい（カット）　４）甘長（高知）　５）マヨネーズ［オイラ大地］　６）きゅうり（埼玉）　７）エリンギ（カット・長野）　８）ケチャップ［ハグルマ］　９）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］【ふるさと納税】山形県長井市

2022.03.08

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３年半ぶりの「森永キャラメル」は，”ピスタチオ風味”

以前は、様々な風味の「森永キャラメル」↓があったのだが、　　　　　　　　　　　/moira/diary/ctgylist/気づけば店頭から消え、オリジナルすらを扱わない店も。先日、ローソンで購入したのコチラ↓↓↓なかなか良い出来栄えでした。限定商品ではないようです↓　　　　morinaga．．．products［楽天市場］【ふるさと納税】北海道別海町

2022.03.07

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2022年３月７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）小松菜（東京/府中）　２）しらす干し（解凍・香川）　３）大根（東京/国立）　４）芽きゃべつ（埼玉）　５）えのき茸（カット・長野）　６）あさつき（山形）　７）白花豆［惣菜・フジッコ］　８）豚レバー［惣菜］　９）筍［惣菜］１０）人参［惣菜］１１）椎茸［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［王隠堂］　４）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】北海道北見市

2022.03.07

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2022年３月７日６時４４分の富士山

前の山の雪?が目立ちますが、春の富士山　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　７時現在、気温 -20度、湿度11%、気圧624hPa富士山は春らしくなってきましたが、当地は、今シーズン一番の結露↓↓↓［楽天市場］【ふるさと納税】神奈川県秦野市

2022.03.07

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