｜ 藻緯羅’s Worlds （ 食と健康 ＆富士山 ）
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本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豚レバー［惣菜］ ２）ニラ［惣菜］ ３）オクラ（冷凍カット・中国産） ４）こんにゃく（群馬産） ５）青唐辛子（東京産） ６）かつお節［粉・タイコウ］ ７）たまり［伝右衛門］ ８）黒酢［内堀醸造］ ９）トレハロース１０）きゅうり（栃木）１１）筍［惣菜・西友PB］１２）馬鈴薯［惣菜・ヤマザキ］１３）人参［惣菜・ヤマザキ］１４）玉葱［惣菜・ヤマザキ］１５）薩摩芋［惣菜］１６）金時豆［惣菜・フジッコ］１７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）しらす干し［惣菜・昭栄館］ ４）山椒［惣菜・昭栄館］ ５）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］ ６）いちじく［まるごと果実・アヲハタ］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］アメ横大津屋スパイス・豆の専門店2,310円青唐辛子 グリーンチリ パウダー 1kg アメ横 大津屋 唐辛子 粉末 とうがらし トウガラシ チリ カエンペッパー chili pepper 唐芥子 蕃椒
2023.02.12
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本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）びんちょうまぐろ（解凍・静岡） ２）辛味大根（群馬） ３）たまり［伝右衛門］ ４）きゅうり（栃木） ５）馬鈴薯［惣菜・ヤマザキ］ ６）玉葱［惣菜・ヤマザキ］ ７）アオサ［粉・ヤマヒデ］ ８）金時豆［惣菜・フジッコ］ ９）卵［惣菜］１０）里芋［惣菜］１１）筍［惣菜］１２）人参［惣菜］１３）隠元［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）豚肉［肉鬆・台湾産］ ４）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］ ５）いちじく［まるごと果実・アヲハタ］ ６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］北海道旭川市 ふるさと納税10,000円【ふるさと納税】食卓にもう一品 ヤマザキ ポテトサラダ（16パック）セット
2023.02.11
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カーテン開けても、想像していたほどの雪景色は無かった！昨日は、ゲリラ豪雨ならぬゲリラ降雪的だった？昨日の富士山頂の最高気温は、21時でマイナス７度でした。撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） ８時現在、気温 -16.6度、湿度87%、気圧632.5hPa［楽天市場］【ふるさと納税】ふるさと納税7,400,000円【ふるさと納税】赤穂緞通「蟹牡丹文」/ 最高級木綿コーマブランド糸 絨毯 インテリア 【織物・絨毯・インテリア・木綿コーマ】
自由診療になってから、受診日が天候に恵まれない。なかでも、今日は最悪、本格的な雪の往復となった。予定通りに、最難関の１本を治療した。頬側歯茎との境目が虫歯になっているのだが、一部、ポケットの中まで虫歯になっている。しかも、頬との空間がほとんどない最奥歯。先生は、作業スペースを確保するために、口角を外へ引っ張っているのだが、なかなか痛い。治療完了の時には、舌ととも痺れたような感じに。気になったが、１０分ほどで日常の感覚に戻っていた。現在は、顎関節の違和感も消えている。染め出しは行ったものの、時間切れで、いつもの、ブラッシング指導はなし。因みに、いつもより汚れが多かった。それでも、虫歯治療前のクリーニングは無かった？？？そして．．．クリーニング後の消毒も無し！忘れられてしまったようである。幸い、今のところ、問題なさそうである。［楽天市場］【ふるさと納税】大阪府箕面市40,000円【ふるさと納税】水で磨くプレミアム歯ブラシ！MISOKA 基本の歯ブラシ(12本セット)ハブラシ 歯磨き はみがき ふつう 高級 デンタルケア プレゼント ギフト 贈り物 贈答【m06-03】【株式会社夢職人】
2023.02.10
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今日は、歯科受診日なので、歯磨き時間短縮狙いで、流動食↓↓↓（画像は過去画像の切り貼り）［楽天市場］成城石井酒販 楽天市場店2,052円八海山 麹だけでつくったあまさけ 118g×10本
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豆腐［無添加］ ２）鶏レバー［惣菜］ ３）九条ネギ（カット・京都） ４）キャベツ（愛知） ５）キュウリ（栃木） ６）マヨネーズ［オイラ大地］ ７）黒大豆［惣菜・フジッコ］ ８）じゃがいも（鹿児島） ９）アオサ［粉・ヤマヒデ］１０）人参［惣菜・西友PB］１１）椎茸［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）しらす干し［惣菜・昭栄館］ ４）山椒［惣菜・昭栄館］ ５）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］ ６）いちじく［まるごと果実・アヲハタ］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］すなお食堂1,498【ポイント10倍】bebeco【ブランド公式】＼SNSで話題／ 九州産 無添加 まるごと鶏レバー 40g×1袋 | 国産 ベビーフード 粉末 パウダー おやつ 7ヶ月 9ヶ月 12ヶ月 一歳 1歳 中期 後期 完了期 7ヶ月頃から まるごと離乳食 | 送料無料｜ 【出荷目安：ご注文後3〜7日】
2023.02.09
夜明けが早くなりました。左端の雲が怪しげ．．． 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） ６時現在、気温 -16.6度、湿度10%、気圧630.5hPa ７時現在、気温 -16.6度、湿度 8%、気圧631.1hPa［楽天市場］【ふるさと納税】福岡県大木町7,500,000円【ふるさと納税】 タンス 桐 箪笥 桐タンス 高級 総桐箪笥 「香（ 和たんす ）」 桐たんす 桐箪笥 たんす タンス 本七宝ひすい牡丹 家具 インテリア 福岡県 大木町 総桐箪笥和光 AH046 新生活
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）びんちょうまぐろ（解凍・静岡） ２）辛味大根（群馬） ３）たまり［伝右衛門］ ４）じゃがいも（鹿児島） ５）豚肉［惣菜/ローストポーク］ ６）キュウリ（栃木） ７）豆腐［無添加］ ８）九条ネギ（カット・京都） ９）オクラ（冷凍カット・中国産）１０）黒大豆［惣菜・フジッコ］１１）椎茸［惣菜・西友PB］１２）人参［惣菜・西友PB］vモーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）しらす干し［惣菜・昭栄館］ ４）山椒［惣菜・昭栄館］ ５）アオサ［粉・ヤマヒデ］ ６）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］ ７）いちじく［まるごと果実・アヲハタ］ ８）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］ひゃくえもんプラス 楽天市場店110円豆腐小鉢スプーン
2023.02.08
富士山は、６時５１分のあと、少し魅力的に↓↓↓（7時51分 撮影）この後は、だんだんと．．．微かに↓↓↓（11時1分 撮影） 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） ８時現在、気温 -10.7度、湿度93%、気圧635.2hPa 11時現在、気温 -9.5度、湿度92%、気圧635.3hPa２月８日の当地、早朝は雨も落ちてきそうな気配でしたが、その後、薄日がさしてきています。気温９度と暖かい朝。［楽天市場］【ふるさと納税】愛媛県松山市7,550,000【ふるさと納税】Keiji NISHIMURA 新作コントラバス
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豆腐［無添加］ ２）九条ネギ（カット・京都） ３）かつお節［粉・タイコウ］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）きゃべつ（愛知） ６）じゃがいも（鹿児島） ７）オクラ（冷凍カット・中国産） ８）ケチャップ［デルモンテ］ ９）ぼうさめ（青森）１０）だいこん（神奈川）１１）黒酢［内堀醸造］１２）トレハロース１３）生姜（乾燥）１４）アオサ［粉・ヤマヒデ］１５）きゅうり（栃木）１６）椎茸［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）豚肉［肉鬆・台湾産］ ４）ヨーグルト［森永アロエ］ ５）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］ ６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】珈琲工房リバティ楽天市場店876円メール便発送 送料無料 【タイコウ 本枯節 かつおぶしの粉 45g】※お取り寄せ品
2023.02.07
日経メディカル電子版が↓2月6日付で、 medical.nikkeibp．．．202302．．．「心臓手術を受けた患者の左心耳線維化は歯周炎症面積と相関 歯周炎の治療は左心房の線維化を抑制するか」と題する記事を掲載している。記事内で紹介されているように、 歯周炎は軽微な炎症が長期間持続する結果として 動脈硬化やそれに続く脳卒中、心筋梗塞に影響するほか、 糖尿病、リウマチなどにも悪影響を及ぼす。ということは、一般の人もよく知っているようである。しかし、記事には、「報告が世界中でなされている」と書かれていて、強力なエビデンスがあるわけでもないようである。藻緯羅の受ける印象は、 統計処理が難しいようで、「示唆」するにとどまる？ あるいは、相関関係は得られたが、因果関係が不明？ さらには、機序の解明が、課題として残されている？一番の困難は、 ”歯周組織の病”は、いわば”老衰”という側面があり、 関連を示唆されるさまざまな病気と、 誘因/原因をいつにする面が強いということであろう。［楽天市場］スマイルエックス14,660円【製造元限定特典】 超音波歯ブラシ 東レ ウルティマ 後継機 スマイルエックス AU-300D (ピンクタイプ）替えブラシ3パック付 【電動歯ブラシ 歯ブラシ 音波歯ブラシ 音波振動歯ブラシ 音波式電動歯ブラシ 音波振動ハブラシ 音波ブラシ】
今朝は見えないかと思いましたが、薄らと．．．当地、この後の天気は下り坂で、週末には雪？？？ 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） ７時現在、気温 -11.2度、湿度92%、気圧635.4hPa［楽天市場］【ふるさと納税】東京都台東区7,717,000円【ふるさと納税】江戸木目込 雛人形 五段15人飾りセット 真多呂人形 ひな祭 人形 インテリア 贈答 節句人形
「辛味大根のヘタ」２株、昨日の夕方の姿↓↓↓23.1.3モノは、元気十分で、暖かくなれば開花しそう。22.12.7モノは、衰えが進んでいて、開花は難しいか。［楽天市場］9999トレーディング4,980円あす楽★ 格安 土壌液肥注入機 土壌改良 灌注 簡単ステップ付 防除 現代農業 みかん りんご なし 無農薬栽培 根 お得
やや霞んでいる富士山ですが、この後、見えなくってしまいました。山頂の気温は上昇中で、１６時にはマイナス９.３度。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） ８時現在、気温 -13.7度、湿度16%、気圧634.6hPa［楽天市場］【ふるさと納税】奈良県宇陀市8,000,000円【ふるさと納税】(返礼品なし)奈良県宇陀市ふるさと納税寄附金(8,000,000円単位でご寄附いただけます)
2023.02.06
東洋経済ONLINEに、２/３付で書籍紹介記事があった。書籍は、 ウォーレン・バフェットの生声 本人自らの発言だからこそ見える真実 である。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜ cocologに「藻緯羅の庵」を書いています ＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています ＞[楽天ブックス]ウォーレン・バフェットの生声 [ デイヴィッド・アンドリューズ ]［楽天市場］【ふるさと納税】山梨県笛吹市12,000円【ふるさと納税】プティモンテリア ロゼスパークリング 290ml 6本入 モンデ酒造 缶ワイン ロゼ スパークリング ワイン 酒 やや辛口 贈答用 贈り物 プレゼント ギフト 晩酌 宅飲み 家飲み 送料無料 山梨県 笛吹市 10000円 無地熨斗 177-4-035
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豚レバー［惣菜］ ２）ニラ［惣菜］ ３）きゃべつ（愛知） ４）ケチャップ［デルモンテ］ ５）椎茸［惣菜・西友PB］ ６）油揚［惣菜・西友PB］ ７）オクラ（冷凍カット・中国産） ８）人参［惣菜・西友PB］ ９）切干大根［惣菜・西友PB］１０）じゃがいも（鹿児島）１１）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）しらす干し［惣菜・昭栄館］ ４）山椒［惣菜・昭栄館］ ５）牛乳［低温殺菌・タカナシ］ ６）バナナ（ラオス産） ７）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］［楽天市場］中国料理 満州楼楽天市場店864円満州楼のレバニラ炒め レバニラ 豚レバー炒め ニラ炒め レバーたっぷり 柔らか〜いレバー 簡単調理 湯煎8分 250g 真空パック 中華料理 中国料理 惣菜 中華 ボリューム満点 お取り寄せグルメ
富士山の雪が消えていってる？ 光線のイタズラ？？？１０時ごろには、富士山が見えなくなっていました。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） ８時現在、気温 -17度、湿度20%、気圧632hPa［楽天市場］【ふるさと納税】奈良県宇陀市9,067,000円【ふるさと納税】児童用 ライフジャケット うきカブトSサイズ オレンジ×サックス 100着セット／ベストタイプ 男女兼用 救命胴衣 防災 水害 災害グッズ アウトドア フィッシング 釣り マリンスポーツ ふるさと納税
2023.02.05
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豚肉［惣菜/ローストポーク］ ２）九条ネギ（カット・京都） ３）キャベツ（愛知） ４）ダイコン（神奈川） ５）新タマネギ（静岡） ６）マヨネーズ［オイラ大地］ ７）かつお節［粉・タイコウ］ ８）アオサ［粉・ヤマヒデ］ ９）ミニトマト（愛知）１０）じゃがいも（鹿児島）１１）薩摩芋［惣菜/焼きいも］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）牛乳［低温殺菌・タカナシ］ ３）バナナ（ラオス産） ４）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］［楽天市場］【ふるさと納税】感動を創る 米久2,250円豚ひれ肉のやわらかローストポーク お取り寄せグルメ お取り寄せ グルメ ご飯のお供 ごはんのおとも おかず おつまみ 酒の肴 お酒のお供 豚肉 豚ひれ肉 お肉 肉 やわらか おうち バレンタインデー ディナー プレゼント 母の日 ギフト の お試し 冷凍 惣菜 食べ物
すっかり陽が落ちた富士山遠望、上方の光点は星かな。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 17時現在、気温 -18.8度、湿度84%、気圧627.1hPa 18時現在、気温 -19.6度、湿度81%、気圧627.5hPa［楽天市場］【ふるさと納税】滋賀県米原市9,540,000円【ふるさと納税】話題のグランエレメント 貸切券 【旅行・宿泊券・チケット・入場券・優待券・体験チケット】
最近は、魚専門スーパでも「さめ」を見なくなったが、近在のスーパーに、３パックだけ並んでいた。一番、量が少ないのを購入↓↓↓以前は、１切れ、２切れだったと記憶しているが、最近は、このスーパーに限らず、パックが巨大化している。これも、「ステルス値上げ」の範疇か？単価的には、大きな違いはないが、パックを巨大化することで、わずかながらコスト削減に。この「さめ(棒)」というのは、このサメ↓のことである。 zukan-bouz.com/syu/アブラツノザメ［楽天市場］ロゴスペットサイト1,760円国産 アブラツノザメ胸びれ 肉付き 100g ロゴスペット 無添加 天然 犬用おやつ 犬おやつ おやつ 犬用 犬 オヤツ シニア サメ 鮫 サメのおやつ 魚 魚系 魚のおやつ コンドロイチン グルコサミン コラーゲン
2023.02.04
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本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）ぼうさめ（青森） ２）だいこん（神奈川） ３）九条ネギ（カット・京都） ４）たまり［伝右衛門］ ５）黒酢［内堀醸造］ ６）トレハロース ７）生姜（乾燥） ８）かつお節［粉・タイコウ］ ９）キャベツ（愛知）１０）新タマネギ（静岡）１１）マヨネーズ［オイラ大地］１２）ミニトマト（愛知）１３）グリーンピース［惣菜］１４）じゃがいも（鹿児島）１５）豆腐［無添加］１６）エリンギ（カット・長野）１７）ケチャップ［デルモンテ］ モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）豚肉［肉鬆・台湾産］ ４）アオサ［粉・ヤマヒデ］ ５）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］ ６）みかん（静岡）［楽天市場］食のこだわり総本舗 食彩館4,280円サメ肉 食べ比べセット（ヨシキリザメ・アオザメ） サメ 三陸産 鮫 お取り寄せ 冷凍 気仙沼 アオザメ ヨシキリザメ ダイエット さめ 三陸未来 お歳暮【TD】 【代引不可】
「健康の為に１日１万歩」というフレーズが流布している。人によって、最適歩行運動には、かなりの差があるはずだ。藻緯羅が５０歳の頃に、医師から受けた指導によれば、１日３０００歩以下を目安に、週に１万歩ほどが最適。というのも、連続で１万歩も歩くと、両膝の関節が弱いので痛めるという。あくまでも、歩行運動の目安で、日常的な歩行量は含まない。さて、２月３日に公表された↓早稲田大学の研究によれば、 waseda.jp/top/news．．．・1日の歩数が5000歩以上の高齢者は、歩数を増やしても効果０・5000歩未満の高齢者が、1000歩増やすと寿命が10ヶ月のびる・フレイルの高齢者は、5000歩を超えると死亡リスクと負の関連［楽天市場］転ばぬ先の杖のお店 Shop Zen33,000円軽量ステッキ 丈夫な杖 「チタンステッキ（杖）L字型 手元ダークブラウン」【送料無料】楽天モバイル
2023.02.03
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）びんちょうまぐろ（解凍・静岡） ２）だいこん（神奈川） ３）九条ネギ（カット・京都） ４）たまり［伝右衛門］ ５）かつお節［粉・タイコウ］ ６）純米酢［センナリ］ ７）トレハロース ８）アオサ［粉・ヤマヒデ］ ９）きゃべつ（愛知）１０）ミニトマト（愛知）１１）マヨネーズ［オイラ大地］１２）きゅうり（群馬）１３）新たまねぎ（静岡）１４）豆腐［無添加］１５）エリンギ（カット・長野）１６）ケチャップ［デルモンテ］ モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）豚肉［肉鬆・台湾産］ ４）バナナ（ラオス産） ５）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］ ６）カマンベールチーズ［北海道100・雪印］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］カウモール3,240円味の素AGF ブレンディ インスタントスティック 100本入×2
朝から北寄りの風が強く、煙突の煙(水蒸気?)もヨコへ．．．富士山頂は、マイナス１５度ほどと暖かめの印象です。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） ８時現在、気温 -16.8度、湿度46%、気圧627.5hPa［楽天市場］【ふるさと納税】栃木県宇都宮市9,667,000円【ふるさと納税】キヤノン Canon 望遠レンズ RF800mm F5.6 L IS USM【1378008】
2023.02.02
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本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）いわし［水煮缶詰・マルハニチロ］ ２）九条ネギ（カット・京都） ３）新タマネギ（静岡） ４）キュウリ（群馬） ５）キャベツ（愛知） ６）マヨネーズ［オイラ大地］ ７）かつお節［粉・タイコウ］ ８）ブロッコリー（愛媛） ９）だいこん（神奈川）１０）ケチャップ［デルモンテ］ １１）エリンギ（カット・長野）１２）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）豚肉［肉鬆・台湾産］ ４）アオサ［粉・ヤマヒデ］ ５）バナナ（ラオス産） ６）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］いわき三國屋 楽天市場店4,780円送料無料 マルハニチロ 北海道のいわし水煮 150g × 24缶 食品 北海道 イワシ 鰯 水煮 缶詰 ケース 販売 【賞味期限2025年7月1日】
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豆腐［無添加］ ２）九条ネギ（カット・京都） ３）かつお節［粉・タイコウ］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）ミニトマト（熊本） ６）マヨネーズ［オイラ大地］ ７）だいこん（神奈川） ８）ケチャップ［デルモンテ］ ９）菜の花（千葉）１０）芽キャベツ（静岡）１１）はくさい（カット）１２）なめこ（山形）１３）わけぎ（千葉）１４）岩塩［イタリア産］１５）純米酢［センナリ］１６）トレハロース１７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）豚肉［肉鬆・台湾産］ ４）アオサ［粉・ヤマヒデ］ ５）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］［楽天市場］北豆印商店5,442円【送料無料】豆葉(2枚入)6袋とクラッシュ豆葉2袋セット北海道産大豆食品 干豆腐 千張 豆腐皮 豆腐干 豆皮 干豆腐絲 豆腐干絲 日本国産 ひき肉の代わりに 糖質制限 ベジタリアン ヴィーガン 高タンパク質 ダイエット 無添加 北海道お土産 健康食材
2023.02.01
少年老いやすく．．．もう如月！ 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） ８時現在、気温-20.8度、湿度46%、気圧627.1hPa［楽天市場］【ふるさと納税】佐賀県みやき町10,000,000円【ふるさと納税】貴方だけのコンシェルジュコース（ダイヤモンドコース）（ZZ010）
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