[鬱病]の記事一覧 | もよん日記

痛み

転んだり、ぶつけたりした時は痛みを感じるのに、殴られても痛みを感じない。今まであまり不思議に思わなかったけれど、イマジナリーコンパニオンが私の痛みを肩代わりしていたらしい。ごめんよ、フルーツケーキ。

2007年08月08日

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言葉

「何もできない」より「昼寝した」のほうが、なんとなく能動的。ごまかしかな。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（毒）

2007年08月04日

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中の人たち不調

ナッツは疲れている。スノーフレイクは怯えている。フルーツケーキは押入れに入りたがる。ムーンは泣いている。君たちにとっては他人でも、あの人たちは私の両親なのだから、一緒に食事することに慣れて欲しい。よろしければクリックお願いしますブログランキング

2007年07月31日

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思い切り二度寝

子供を送り出した後、たまらなく眠くてもう一度布団へ入った。目が覚めたのは午後。6時間ほど眠ってしまった。夜眠る以上の時間昼寝してしまうのは、体内時計が狂っているからなのだろうか。このところ、ずっと昼寝なしできていたから、リズムは整ってきていると思っていたのだが…。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（毒）

2007年07月19日

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頭痛

ボルタレン飲んだが効かない！

2007年07月18日

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診察日

今日は両親も一緒に病院へ。父はどうしても私の中の人の話に納得がいかなくて、先生の話を聞きたいというので…。最初は3人で診察を受けて、その後両親と先生が面談。待っている間に、私はデイケアルームへ行って来週から週1回デイケアに通う手続きをしてきました。父は納得してくれたのか…。また、今度一緒に病院に来るかもしれないといっていました。なんだかなぁ…。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（毒）

2007年06月19日

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カミングアウトの波紋

父は母を責め続けている。私がこうなったのは母のせいだと。自分の暴力が原因だとは思わないらしい。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（毒）

2007年06月13日

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無理

禁煙失敗。

2007年06月10日

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カミングアウト

イマジナリーコンパニオンのことを、両親にカミングアウトした。イマジナリーコンパニオンについては2007年05月16日の日記か、フリーページの「イマジナリーコンパニオンについて」を参照してください。疲れた…。よろしければクリックお願いしますもよん日記（毒）

2007年05月31日

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メールと電話と絶縁宣言の夜

友達が不倫していて振られた。相手は独身。友達は不倫を家族にも話しちゃって、離婚危機。私は亭主の不倫が原因で別れたから、やっぱり不倫って生理的に受け付けない。だから早く別れるように言ったし、別れて正直ほっとした。なのに友達は「もう、あの人以外考えられない」って言って、相手に拒否されてるのにあきらめてくれない。相手はたまたま私とも面識があって、新しくした携帯の番号やメアドも知ってる。それを教えろって言われたけど、私は断った。いい加減目を覚ましてくれ、恋は終わったんだよ…。お前は失恋したんだよ…。そんなのストーカーだよ…。「もうお前なんか友達じゃない」って言われた。そのあとメールが来た。「履歴全部消したから。そっちも消して。メアドも消して」私は消さなかった。考え直してってメールした。携帯にかけた。電源切られてた。切なくて泣いた。Ｔちゃんとメールして、そのあと電話で話した。「もよんさんのせいじゃないし、当人同士の問題でしょ。もよんさん過保護すぎ」Ｔちゃんは年下だけど、私より大人だな…。しばらくめそめそ愚痴を聞いてもらった。自分は仕事してるからって言って、いっつも割り勘か逆におごってくれたりしちゃうＴちゃん。誕生日のプレゼントヘンプブレスレット、Ｔちゃんだけの1点モノだからね。今度会うときは、焼きそばおごるよ。いつもありがとう。よろしければクリックお願いしますもよん日記（毒）

2007年05月30日

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早朝覚醒

昨夜は眠剤なしでも眠れそうな雰囲気だったので、マイスリーは飲まずに就寝前の薬だけで布団に入った。でもやっぱり早朝覚醒で、こんな時間にパソコン…。小鳥のさえずりが聞こえる。夜も明けてきた。今朝の空はピンク色。よろしければクリックお願いしますもよん日記（毒）

2007年05月18日

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2007年05月16日

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イマジナリーコンパニオン（イマジナリーフレンド）について

イマジナリーコンパニオンについての考えをフリーページにまとめました。携帯アクセスの人のためにここにもコピーしておきます。イマジナリーコンパニオン（イマジナリーフレンド）とはいわゆる「見えないお友達」のことです。小さい子がひとりごとで誰かに話しかけているのを、見たことがある人も多いのではないでしょうか。心の中だけに存在する人物。脳内彼氏（彼女）などもイマジナリーコンパニオンの一種と言えるでしょう。解離性同一性障害（多重人格障害）とイマジナリーコンパニオンの違い一人の人間が複数の個性を持つという点で、両者はよく似ています。しかし解離性同一性障害の場合の多くは、各人格が別々の記憶を持ち、知識を共有ことはあまりありません。ひとつの人格が出現しているとき、他の人格はその行動の記憶を持たない場合がほとんどです（人格同士で出現時に何をしたか報告しあうことはあります）イマジナリーコンパニオンの場合は（あくまで私の場合ですが）記憶も経験も共有しています。ただそのことに対する感想や感情はそれぞれ違っています。それにイマジナリーコンパニオンたちが肉体的な行動を勝手に起こすことはありません。脳内で話し合って、その結果がもよんの行動に反映します。もよんのイマジナリーコンパニオン私「もよん」は4人のイマジナリーコンパニオンと、常に共同で生活しています。彼女たちは私が物心ついたときには、すでに存在していました。ここまでの文章はイマジナリーコンパニオンたちとの脳内会議の結果として、私「もよん」が書いています。ここからはイマジナリーコンパニオンたちに筆を譲りましょう。初めまして、私はもよんのイマジナリーコンパニオンのスノーフレイクです。私が他のイマジナリーコンパニオンたちを紹介します。ナッツナッツは脳内会議の議長です。とてもしっかりモノで真面目。もよんは仕事をしていた頃はよく「働き者」「真面目」と評価されましたが、それはナッツが頑張っていたから。両親の言うこともよく聞いて、小さい頃もいい子で優等生でした。数学や論理的思考、議論が得意。私たちの中では一番社交的で、社会性も身につけています。最近はちょっと疲れ気味なのかな…。昔より口うるさくなくなりました。そのせいで、もよんがうつ病になっちゃったのかな…。それと私たちの中で、ナッツだけが男性です。フルーツケーキフルーツケーキはナッツとは正反対。保育園も学校も大嫌いでした。ナッツはフルーツケーキが感情的すぎると言います。フルーツケーキはナッツのことを守銭奴の偽善者だと言ってます。二人は今はあまり仲が良くありません。昔はみんな仲良しだったのに…。フルーツケーキはヘンプでアクセサリーを作ったり、新しい料理を考えたりするのが好きです。でも、もよんのご両親のことはあまり好きじゃないみたい。時々ワルクチを言っています。フルーツケーキは人が多いところが嫌いで、人ごみの中で息苦しくなったりパニック発作を起こすことがあります。昔は、はそんなときはすぐにナッツが助けていたんだけど、今はナッツはフルーツケーキを押さえつけるほど元気ないから…。フルーツケーキは自然も好きですね。山歩きや水泳など体を動かすのも好きです。ムーンムーンは写真を撮ったり、絵を見たりするのが好き。漫画やアニメも好きですね。あと音楽も。フルーツケーキがヘンプアクセサリーを作るときに、ムーンがデザインを提案することも多いです。花や星や鳥が好きで、図鑑や神話をよく読んでいます。ナッツはムーンをぐうたらなロマンチストだと言ってます。悪い意味じゃないですよ。ナッツはリアリストだけどムーンとは仲がいいです。ムーンはどちらかというと慎重派かな。フルーツケーキみたいに冒険好きじゃありません。人見知りするたちで、フルーツケーキと同じに人ごみが苦手ですがパニック発作を起こしたことはありません。スノーフレイク私のことはナッツに書いてもらいましょう。スノーフレイクは小説や詩を読んだり、書いたりするのが好きだ。ブログも大体スノーフレイクが書くことが多い。私達の中では副議長という立場だ。全員と仲がいいので、イマジナリーコンパニオン内の調整役をしてくれている。繊細で傷つきやすい。たまに訳もなく死にたいと言い出すことがあるが、おおむね安定しているといっていいだろう。もよんの家族や友人のことも、よく気にかけている。もよんはフルーツケーキが作ったヘンプアクセサリーを人にプレゼントすることがあるが、それは大体スノーフレイクの提案だ。私「もよん」とイマジナリーコンパニオンについて少しは判っていただけたでしょうか。現在私はうつ病で精神科での治療を受けていますが、担当の医師にはイマジナリーコンパニオンたちについても話してあります。医師の判断では無理にイマジナリーコンパニオンたちと私を統合する必要はないそうです。よろしければクリックお願いしますもよん日記（毒）

2007年05月16日

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プールへ行く

母が以前から通っているアクアビクスの教室に、今月から通うことにした。今日は第１回目。母からは50代60代の人が中心だと聞いていたので、正直ちょっとナメていたのだが、思ったよりもハード。しかもプールはカルキが入っているとはいえ、温泉水を使った温水プール。顔から汗がプールに滴り落ちる。すでに中半で息切れ。しかしインストラクターのお姉さんは「じゃ、ここからはちょっと息はぁはぁするくらい動きましょうねー！」ってすげにはぁはぁしているんですが。45分のレッスンが終わる頃にはへとへとになり、プール脇の温泉槽でぐったり。他の人たちに「加減してやらないと途中でバテるわよー」などと言われてしまった。そういうことは先に教えてほしかった…。よろしければクリックお願いしますもよん日記（毒）

2007年05月09日

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朝の目覚め

昨夜は本を読んでいて、寝るのがずいぶん遅くなってしまった。気がついたら午前二時。でも、読み終わってタバコを一服しているときに自然な眠気を感じたので、眠剤もお酒も飲まずに、そのまま布団に入ってみた。そのまま眠って、目が覚めたのは九時半。十時過ぎに布団から出た。ああ、なんだろうこの感じ。何の助けも借りずに眠ったのは久しぶりだ。自然な眠りは、こんなにも疲れを取ってくれるのか。風は強いが晴れた空。洗濯物も干し終えた。みんな出かけて静かな家の中。今日はのんびりしよう。もよん日記（毒）

2007年04月28日

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眠れない

困ったな。最近、眠剤を頻繁に飲んでいたので、耐性がついてしまったらしい。安定剤と養命酒を飲んだけど、これで眠気が来てくれるかな。

2007年04月17日

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イマジナリー・コンパニオン

イマジナリー・コンパニオン＝脳内友達小さい子供などが独り言を言っているときの相手。いわゆる「見えないお友達」のこと。普通は成長するにつれて自然にいなくなるものらしいのだが…。私にはイマジナリー・コンパニオンが今もいる。しかも複数。何か行動を起こすときは脳内で会議。彼らは随分長いこと名前がなかったのだが、うつ病になってから私は彼らに名前をつけた。元議長・ナッツは真面目で努力家だ。長い間、頑張ってきた。てんでんばらばらに好き勝手なことをしたがる仲間をまとめてきた。数学が好きで、面倒見がいい。小説よりも学問書や実用書が好きだ。彼は現在体調不良で議長職を離れている。彼の不調がうつにつながっているように思える。現在の議長・スノーフレイクはかなり気まぐれだ。行動力はあるが飽きやすい性格なので、何事も長続きしない。ファンタジー小説やＳＦが好きなのはこいつ。ブログも主にスノーフレイクが書いている。フルーツケーキは料理や手芸が好きだが、論理的思考は苦手。人間は嫌いで人付き合いも下手。表面に出てくることはあまりない。文章構成力が乏しいので、他のパーソナリティの力を借りないと行動できない。ムーンは時代小説が好きで、植物や動物が好きだ。図鑑や画集を好む。写真撮影を担当。理性的なので本当はこいつに議長を任せたいのだが、いまひとつ積極性がない。今日はここまで。

2007年04月17日

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頭痛

頭痛薬と安定剤を両方飲んでも眠気が来ないので、睡眠薬も飲まなきゃならない。胃薬も一緒に飲んでおくか…。

2007年04月15日

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下降気味

頭痛。肩こり。食欲不振。気力の低下。疲労感。集中力の低下。減薬に対応できていないのか？

2007年04月14日

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今日は休みます

布団に戻ろう…。

2007年04月13日

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夜更かししている

不眠が復活か？この前、薬を減らした影響が出てきているのかもしれない。落ち込みと倦怠感が、じわじわと這い寄ってきている。イカンなぁ…。

2007年04月06日

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だめだ

朝食を作った後、どうしようもない不安感に襲われ布団の中へ。様子を見ていた母が、私が入学式に行くのは無理と判断。次男と一緒に学校へ行ってくれた。だめだ。

2007年04月06日

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これも一種のリバウンド？

どうも受診した次の日は調子が出ない。受診に気合入れすぎなのかな。

2007年03月29日

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今日は病院

本当は地域の子ども会の行事にうちの子供たちも参加するので、一緒に行かなければいけないのだけれど、先日の卒園式と謝恩会のあとにかなり疲労した状態になってしまったので、まだ人が大勢集まる場所はやめておこうということになり、母が代わりに行ってくれた。最近は不眠や落ち込みに苦しむことは少なくなったが、外出や人の大勢集まる場所に行くことには、まだ不安がある。最近はヘンプやぞうり作りを通じて、無気力状態からも脱出しつつあるし、全体としては上向きなのだろう。薬がまた少し減った。減薬は順調だ。この前パニック発作を起こしたのはいつだったか…。病院は家のほうよりも、かなり暖かい。桜もだいぶ咲いていた。

2007年03月28日

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激しく下痢

吐き気はないんでノロウイルスじゃないと思うけど…。冷やした覚えもないし、何だろう。とりあえず寝ます。

2006年12月25日

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今年最後の診察

年末年始のお休みがあるので、4週間分の薬が処方された。そういう人が多いらしく、薬局が満員。これはかなり待つなーと思い、少しだけ散歩。花もなく、落ち葉も全部落ちちゃって寂しい遊歩道。天気はいいけど風は冷たい。冬はやっぱり苦手だな…。

2006年12月19日

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今夜は満月

怨讐の心は闇に沈んでも　月冴え渡る　晩秋の夜

2006年12月04日

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食欲不振

夕食、バナナ１本をなんとか食べる。ああ…。かつては１日に牛丼７杯を食べていた私はどこへ行ってしまったのだろう…。しかもその頃の方がウエスト細かった。世の中、不条理だなぁ。

2006年12月01日

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境界性人格障害セルフチェック

境界性人格障害セルフチェックやってみたら９０％Ａ級ボーダーライン圏だった。びっくりしてもう一度やってみた。９２％Ｓ級ボーダーライン圏に上がった。ありゃりゃのりゃ。

2006年11月28日

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昼寝したら夢を見た

昼寝したときは奇妙な夢を見ることが多い。夢の中、私は古本屋にいた。内装はホグワーツの図書室風。天井までの木製の本棚は飴色。かすかに湿った紙の匂い。ものすごく広い店内。文庫本の棚だけで100ｍくらいある。そこで黙々と立ち読みしている私。えーと、この夢は願望の具現化なのかな？

2006年11月17日

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寝逃げ

昨日と一昨日はどういうわけだか幻聴がひどく、家族との会話で不具合が生じそうだったので一日布団の中。今日は普通。なんだったんだろ？

2006年11月13日

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受診日

朝に降っていた雨はやんだが、風が強い。寒い！今日はもう立冬。受診はいつもどおり。薬も変化なし。帰宅してから子供の冬物と夏物の入れ替え。長男のジャンパーはやっぱり買わなきゃ駄目みたいだなあ。この1年で随分背が伸びたな…。それにしても寒い。この強風は木枯し1号かな？

2006年11月07日

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散歩＆温泉

昨日の外出で筋肉の衰えを痛感したので、徒歩40分の場所にある市営温泉まで歩いていってきました。足がサクサク動かないので、よろよろ歩いていたかも。露天風呂から川を見下ろし、せせらぎに耳を傾け、ゆっくり暖まってきました。帰り道、橋の上から川面のカモを見ていたら、カモと私の間をカワセミが通過していきました。素早く小さな渓流の宝石。一瞬の邂逅。明日は受診日。

2006年11月06日

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買い物へ

子供たちの服、靴、弁当箱、それに食料品を買いにアチコチへ。さすがに疲れました。今日は早く寝よう…。

2006年11月05日

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今日が参観日

ちゃんと行きました、参観日。今日は体育の授業の参観。ハードル走をする子供たち。おお、長男、遅い！さすが、この母の息子、運動オンチが遺伝している。昔、私も母親に言われたなぁ。「あんたの走り方は、なんかこう…違うのよね、ほかの子と」今、その意味がはっきりわかった。走り方が、なんか違うぞ長男。だけどどこが違うのか説明できない。でも本人は頑張ってるんだよね。それだけはわかる。私もそうだったから。

2006年10月19日

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ぼけぼけです

今日は参観日だーと思って学校行ったら妙に静か。参観日は明日だった…。

2006年10月18日

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眠い…

昼夜逆転はなんとか修正できたけど、早朝覚醒＆一日眠い状態。眠い。

2006年10月17日

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不眠

正確には夜に眠れない。昼間寝てしまう。困った。

2006年10月12日

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今日は病院

最近は本を読んだり映画を見たり、家族で一緒にテレビを見たりということが大分出来るようになったことを報告。ただ睡眠リズムのほうはまだイマイチなので、、処方薬は変化なし。病院の駐車場はキンモクセイが満開でいい香りでした。今の季節は、どこへ出かけてもどこからかキンモクセイの香りがしますね。

2006年10月10日

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寝すぎ

朝は6時に起きて朝食もちゃんとつくれたのだけれど、9時ごろになったら眠くなってしまい少し横になるつもりが夕方まで熟睡。今も眠い。

2006年10月02日

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ちょっと疲れ気味

昨日は動きすぎたかな。きょうはあんまり動けなかった。スーパーには小さいダンボールしかないので、明日以降ホームセンターにダンボールを買いに行く予定。

2006年10月01日

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大型家電店とスーパーへ行く

我が家のビデオデッキ3号が壊れた。このビデオデッキは私が独身の頃に購入したもので、もう10年以上使ってきたし2年ぐらい前からテープ走行中にガコンガコンといった異音を発するようになっていたので、もう寿命と潔くあきらめる。そんなわけで、もう1台ビデオデッキを購入することになったのだが…。今度はＨＤＤ地上波対応でビデオをＤＶＤにダビングできるやつに決定。母と一緒に家電店へ行き、現品限りの割引品を購入。その後スーパーで買い物。帰宅したとたん接続を要求されたが、疲れてしまったので明日以降に接続することにする。久しぶりのスーパーは寒かった…。そういえば、病院へ行く以外の外出って久しぶりだな。

2006年09月14日

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授業参観

長男の授業参観に行ってきた。国語の授業なのに図工室？はて？授業内容は「秋をよみこんだ俳句を作ろう」保護者の方も子供さんと一緒に作ってみてくださいというので、出された季題に沿っていくつか書いてみる。長男の句こおろぎと　鈴虫一緒に　歌ってる私の句皿の上　ぶどうの朽ちる　音がする長い夜　テーブルに梨　外は雨我ながら病んでるなあと思う。その後子供たちは自分の句を短冊に書き、絵を描いたり色を塗ったり。懇談会はパス。長男が少し遊んでから帰りたいというので、校庭の隅に座ってぼーっとする。人が多い場所はやはり疲れる。

2006年09月13日

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