[健康・体調]の記事一覧 | もよん日記

風邪引いた

昨夜から次男が熱を出していて、インフルエンザかと心配していたのだけれど、小児科受診でインフルエンザ陰性を確認。普通の風邪でした。しかし、帰宅すると、今度は私が頭ズキズキの身体ゾクゾク。風邪が感染ったみたい。葛根湯で汗かいて、頭痛薬飲んで早寝します…。

2012年02月23日

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こじれた風邪　その後

病院でもらった薬も飲みきってしまったので、再びの耳鼻科。ここの先生は率直にズバズバ物を言う人なので、患者の信頼度も高い。その分混んでるけどね。待合室では2歳くらいの男の子が「うちゅうキター！」などと言いながらポーズ決めたりしていて、和みの一時を堪能。さて、診察。先生の第一声「あ、こじれてる」こじれてます、はい。「気管支炎起こしかけてるよ」熱は下がったんですが、体痛くて。「ちゃんと横になってないでしょ」はい。あとくらくらして･･･。「ご飯ちゃんと食べなさい！」とにかく咳が出て、痰が胸のほうから上がってくる感じで。「家族に煙草吸う人いる？煙吸わないように風上に避難しなさい」私が喫煙者です。「いい機会だから禁煙しちゃおう。今、煙草まずいでしょ？」えーと精神科の先生は無理に禁煙しなくていいって…。「みんな自分の科に都合のいいこと言うの、医者って。これね喉頭がん（分厚い写真ホルダーどーん）なりたくないでしょー」肺がんは？「あれはこっちじゃなくて呼吸器科の管轄だから」はあ。「じゃ、ちょっと薬変えるけど、ちゃんと栄養とって休むんだよ。動き回ってると、いつまでーも治んないからね」はい。そんなわけで、ちゃんと休みます。

2011年10月31日

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風邪

こじれた。

2011年10月30日

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風邪ひいた

まあ毎年のようにひいてるんだけど、今回は熱と体の痛み？こわばり？が苦しくて難儀してます。思えば診察に行った月曜日から、なんか喉がイガイガしてたんだよね…。でも｢久しぶりの朝電車のラッシュで、唾液の出が悪くなってるのかな？｣程度に考えてた。明くる日深夜に、突然激しい咳で目が覚めて、そこからみるみる悪化。朝一番にかかりつけ耳鼻科へ行って受け付けで検温したら36.8度。まあ、ちょい高いかなくらい。だけど待合室にいる間に鼻がたれてきて、悪寒がきて…。診察で先生｢喉も鼻も真っ赤だね！風邪！｣さらにカルテをめくりながら｢震えてるの？吸入しながら、もう一度検温ね｣はい、上がってました、37.8度。｢良かったねー早く来て。午後まで様子見てたら、もっと上がってたよ！解熱鎮痛剤出しとくね。今流行ってるのは体痛くなるから、熱低くても痛かったら飲んじゃっていいから｣はいわかりましたありがとうごさいましたで帰宅。家着いてすぐ薬飲んじゃう。朝食から、そんなに時間経ってないし。心持ち回復。ああ、今日は午後からヘルパーさんの日だわ、あれやってこれやってヘルパーさんに｢もよんさん大丈夫？しんどかったら寝てていいよ｣｢大したことないっすよ、てへへ｣とか言ってたら夕方から悪化。全身痛い。あれだね、鎮痛解熱剤ってのは症状を軽くするだけで治すわけじゃないからね。当然っちゃ当然。体のこわばりには、軽めのストレッチとゆる体操で対処。こんな時、長男に自分で弁当作る習慣つけといて本当によかったなーとしみじみ思ったり。今日はしっかり1日休むぞ。

2011年10月26日

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鼻炎始まりました

昨日から喉が痛くて鼻水ズルズルなので作業所を休んで耳鼻科に言って来ました。診断はアレルギー性鼻炎。まあ時期が時期なので花粉症で間違いないだろうとのこと。アトピーで皮膚もボロボロなのに、鼻粘膜もボロボロになるとか、なんかヤダ。せめてどっちか片方にしてくれー！

2011年02月28日

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早朝覚醒だけどぐっすり

昨日から薬が変わりましたが、やっぱり4時に目が覚めちゃいました。でも熟睡したって感じはある。早めに寝ているし、これくらいの時間眠れば充分と身体が判断してるのかな。せっかくの貴重な時間を布団で悶々としながら過ごすのも、なんだかもったいないので、これからは、ある程度の睡眠時間がとれたら、起きちゃうことにしようかな。昼間どうしても眠くなっちゃうようなら、またその時に考えればいいよね。さてジブレキサで太った身体を元に戻すべくダイエットしてるんだけど、ちっとも体重が減らない。ウォーキングで1万歩、階段を使ったエクササイズして、食事もカロリー控えめにしてるのに体重は落ちない。体重は落ちないのに体型は締まってきていて、ズボンのウエストがゆるくなって、顔も真ん丸じゃなくなってきてる。膝や腰への負担を考えると、体重も落とさなきゃいけないんだけどね。まあ、ぼちぼち行きますか。

2011年02月24日

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久しぶりプール

今日は焼津は選挙投票日。午前中さっさと投票に行って、そのまま市営の温水プールへ行ってきました。プールは随分久しぶり。無理しないように歩きを中心に1時間くらい。水から上がると体が重いわー。プールの周りは公園なんで、余裕があったらウォーキングしようかと思っていたんだけれど、濡れた髪で歩いて風邪ひいてもつまらないので、ちょっと遠回りドライブで帰宅。BGMはデジモン。当然歌いながら走行。大声出すとスッキリするね。

2011年02月06日

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接骨院へ

なんか腕がダル…。原因は昨日のデイケアの卓球？みんな超本気モードなんだもんなぁ…。接骨院でもみもみしてもらったあと、役場行って、買い物行って、帰宅して、布団。あちこち行き過ぎた。今夜は早寝。

2009年01月22日

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あずきのチカラ

桐灰化学　あずきのチカラ　おなか用電子レンジでチン！するだけ暮れに友人から貰ったものなのだけれど、すごーくいいです！この前の中耳炎で抗生物質を飲んでいたせいか、胃腸の具合が今ひとつなんですが、これをお腹に乗せておくとすごく楽になる。お腹以外に肩や首がこった時にも使えて便利。レンジで温めて繰り返し使えるので環境に優しいし、暖めた時の香ばしい小豆の香りも気分を癒してくれます。オススメ度☆☆☆☆☆です。

2009年01月09日

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学校に行きたくない

息子の口から出た言葉。とりあえず、今日は休んだ。昨日ちょっと手首を捻挫していたし、整形外科へ行って湿布をもらって。2週間は体育と部活は見学だそうだ。明日も休みたいと言っている。理由は…本人にもよく分からないらしい。先日の家庭訪問では、先生からは何も問題なく、むしろいい感じの報告を受けていたのになぁ。明日も休んで、明後日も休むようなら、ちょっと学校へ行って担任の先生と話をしてみよう。

2008年06月11日

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自転車に乗って

この街は急な坂が少ないので、自転車が大活躍。午後から晴れてきたので、買い物がてら子供達と一緒に公園へ。次男は遊具で遊んでいたけれど、長男には物足りないようで「そこらへん走って先に帰る」というのでバイバイ。子供達、すっかりこの街になじんでるみたい。さて明日はネットで調べた皮膚科に行ってきます。いい先生だといいなぁ。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（ネタ）

2008年05月11日

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いててのて

やっぱり疲れてるんでしょうか。帯状疱疹になってしまいました。場所は左足。ジーパンはくと、すれて痛みが…。なので昨日はハーフパンツで過ごしていたんだけれど、今日は寒いのでしかたなくジーパン。いてててて。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（ネタ）

2008年05月10日

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やっと連休が終わった

大きな池のある公園で足こぎボートに乗ったり、一緒に自転車で近所を散策したり、なんだかんだで身体を動かしました。今日は久しぶりに、家の中が静かです。いろいろ用事はあるけど、今日はお休みしてくつろぎます。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（ネタ）

2008年05月07日

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発熱

汗と頭痛…。しんどい。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（ネタ）

2008年04月23日

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ツキイチのアレ

一日寝込んでました。疲れもたまってたのかもね。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（ネタ）

2008年04月14日

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ヘナのオイルでマッサージ

先日ヘナのヘアケア商品を扱っているナチュラリスト・ヘナWEBshopさんからもらったサンプルを使ってみたので、そのレポートを。もともと私はへナで髪を染めているのだけれど、ヘナは髪が染まると同時に、トリートメント効果が凄く高いんですよね。ただ時間がかかっちゃう。大体いつも３時間くらいはかけてます。そのトリートメント効果をもっと手軽に体験できるのがナチュラリスト・ヘナWEBshopのシャンプー、コンディショナー、ヘアオイルの三点セットのようです。サンプルは大体２,３回分だったので、最初は３点のフルコース、次は別々に使ってみました。フルコースだとさすがに使用後は髪がつやつやのスベスベ。しっとりして、こしのある洗い上がりで大満足。次に個別での使用感。１番効果があったのはヘアオイルでしたね。単独で使っても大丈夫って感じ。一回の使用量が少ないので、母にも使ってもらったのですが、母も効果に驚いていました。かーなーり、オススメです。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（ネタ）

2008年03月11日

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オナカイタイ

ここ何日か、腹痛…。胃腸方面の調子が、今ひとつ良くなくて、シクシク痛い上に、音がうるさいです。ゴロゴロぎゅーるるるるみたいな。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（ネタ）

2008年03月09日

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1日寝てた

ツキイチのアレ。寒い時期は、なんかなおさら辛いです。腹痛、頭痛、腰痛…。頑張れ、ボルタレン！よろしければクリックお願いしますブログランキング

2008年02月15日

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iPodでヨガ

音ヨガこの音ヨガ、インストラクターのナレーションを聞きながら自宅でヨガが簡単に出来るというシロモノ。ヨガ、私も教室へ通っているけれど家で一人でやるのって案外難しい。教室だと先生の声を聞きながら、だんだんにリラックスした状態になれるのだけれど…。音ヨガシリーズは目的に合わせていろいろな種類があって1つのソフトが10分から30分で500円。購入はiTunes Storeから。視聴もできます。iPod、iTuneは基本的には音楽を聴くためのツールなわけだけれど、最近は落語や英語教材、小説の朗読、お経などの音楽以外のソフトもだんだん増えてきたようで…。そういったオーディオブックの企画の一つとして「忘れられないエピソード」を「日経エンタテインメント！オーディオブック大賞」が募集しています。忘れられないあんなこと、こんなことがある人は応募してみるのもいいかも。入賞作品は脚本化し、オーディオブックとしてiTunes Storeで配信されるそうです。

2008年02月06日

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風邪とインフルエンザ

長男がインフルエンザにかかりました。先週の次男とは明らかに違う症状。タミフルではない抗インフルエンザ薬でだいぶ楽になった模様で、ベッドでマンガ読んでます。予防接種を受けているので、その効果もあるのでしょう。回復が早いです。さて私ものどが痛いんだけど、風邪？インフルエンザ？よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（毒）

2008年02月06日

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特技

これは履歴書に書けないな。挑戦者待ってます。よろしければクリックお願いしますブログランキングもよん日記（毒）

昨日、風に吹かれながら葛むしりをしたせいで冷えてしまったのか、朝から坐骨神経痛がうずく。幸い痛みは臀部のみなので、保険の効く接骨院へ行き治療を受けてきた。痛みがこれ以上ひどくなるようだったら、また柔道整体治療院へ行こう。帰り道、野菜も置いてある百円ショップに寄り、夕食材料を買う。こういう店なら抵抗無く入れるようになってきた。家に戻る途中、昨日の川原へ行き、少しだけ歩いた。昨日は強い風で揺れていたつり橋も、今日は静かだった。

2005年11月09日

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