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2010.12.04
テーマ：カーブスの効果は？(43)
カテゴリ：筋力トレーニング
多分、もう１週間以上行ってなかったと思う。
こんなん初めて。 それくらい体というか積極性がなかった。 あの大好きなバレーも休んだくらい。 で、行かなかったからか体がだるくて肩こりもひどくなってきた。 体の調子が悪いと心も調子が悪い。 ってことで、久々に昨日行った。 終わったあと、ほんの少しお腹が筋肉痛っぽい感じ(笑) 効果があったよう。 っつか、行ってよかった。 体を動かすことってこんなに大切なんだって思った。 心も心なしか上向き…のような気がする。 ほんのちょっとだけど。 でも、汗をかいて筋トレすると気持ちいい。 で、今日は計測日。 先月からほとんど変化なかったけど、体重が１ｋｇ弱減ってた。 あと体年齢が１歳若返った(笑) 約１０ヶ月で３歳。 あ～本当はもっと減らさないといけないのに。 また気持ちを切り替えて頑張ろう。 そういえば、こないだのバレー。 立ちくらみあり。 気をつけないと。 筋トレ効果… ・気分転換になる ・汗をかいて気持ちいい ・肩こりが再発しそうだったけど、また症状が楽になった お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.12.04 16:16:05
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