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カテゴリ:減量大作戦
5月2日の誕生日をきっかけに始めたスポーツクラブ通いも今日で4回目。2週間で4回なので、まぁいいペースじゃないかと思います。
恥ずかしながら、夕べ会社の飲み会の帰りについラーメンを食べてしまったので、その分だけでも落とそうと仕事を終えた7時半過ぎからスポーツクラブに行きました。 さて、今日はグループエクササイズに初挑戦。挑戦したのは、Group Kick(グループキック)。45分間のエクササイズなのですが、音楽のリズムに合わせて格闘技とボクシングの動作の融合させた動作を繰り返していきます。世間で言うところのボクササイズっていうものに近いと思いますが、想像していた以上にきつい運動でした。エクサイズの最後の部分で若干力尽きてしまいました。毎週続けたら、かなり効果がありそうです。エアロバイクやトレッドミルよりもはるかにハードです。グループエクササイズなので、なかなかサボれないのもいいです。でも本当にきつかったので、出張から戻ってくる再来週に再度挑戦できるかはあまり自身がありません。 体重は、73.5 kgのまま。スポーツジム通いを始めた時が、74 kg なので、まだまだです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
May 22, 2012 11:07:32 AM
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