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2015年02月04日
カテゴリ：ダイエット
日経ウーマンオンラインっていうのがあって、
ときどきメールが来る。 今回何気なく見ていたら、「３分！腸ヨガ」という文字が目に飛び込んできた。 腸のヨガとは珍しい。 糖質制限を始めたんだけど、 これをやると、結構な割合で便秘になる人がいると聞いたからだ。 私自身も一日何度か出ていたで過ぎのお通じが 何日かに一度になってしまったのだった。 みてみたら、意外と簡単。朝のポーズと夜のポーズがあって、 それを３分するだけみたい。 よーしさっそくしてみよーっと。 写真は日経ウーマンオンラインより引用させてもらいました。 ＵＲＬはこちら↓ http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20150126/199086/?ref=top-kanban 
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