マラソンお疲れ様でした。
私は宣言通り、６店舗３ジャンルで終了でした。
さて、昨日は私のダイエット記録にたくさんコメント頂いてありがとう☆
みんなにぶっちゃけたところで、よりいっそう頑張ろう！と言う気になりました♪
無理せず、マイペースに目標達成出来たらいいなぁと思っています(*^_^*)
【1月29日火曜日の晩ごはん】
◇ハンバーグ
◇マカロニサラダ
◇オニオンスープ
今回のハンバーグもオーブンで焼いてみました。
フライパンで焼くよりヘルシーかな？と思って。
ソースをかける前の写真ですが、おろしポン酢で☆
この日は夕方に大きなさつまいもの蒸しパン食べちゃったので、
ママ用はオニオンスープとサラダ。
ヘルシー(?)ハンバーグは次の日のお弁当に持って行きました♪
会社にはレンジがおいてあるのでホカホカで食べられます(*^_^*)
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過去の晩ごはんはココから見られます→おうちごはん
毎日の献立の参考になればうれしいです(●´艸｀)
＊・＊・＊・＊・＊
◇ダイエット開始から9日目◇
体重50.9ｋｇ（前日比－0.5ｋｇ開始から-1.4ｋｇ）
BMI20.0
体脂肪27.3
体重計は結構古い『カラダスキャン』を使っています。
バー持ってビョンって伸びるやつｗ
ＢＭＩとか体脂肪って良く分かんないけど、一応調べたらこの数値は標準みたい
今回のダイエット記録を綴った晩ごはんはコチラから → ダイエット記録
