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2013.02.09

ダイエット記録＆晩ごはん☆2月5日：２色鍋

テーマ：今夜のばんごはん(50692)

カテゴリ：⊢ ダイエット記録

【2月5日火曜日の晩ごはん】

またまたお鍋～(*^_^*)

豆乳味噌なべと醤油ちゃんこ

ちゃんこの方は最初からうどん投入で子供用（旦那も食べてたけど）

私は豆乳味噌の方に豆腐をたくさん入れて食べました。

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過去の晩ごはんはココから見られます→おうちごはん

毎日の献立の参考になればうれしいです(●´艸｀)

＊・＊・＊・＊・＊

◇ダイエット開始から16日目◇

運動は何もしてないんだけど、最近仕事中とか家事している時に

なるべくおなかに力を入れるようにしています（すぐ忘れちゃうんだけど）

体重49.8ｋｇ（前日比－0.3ｋｇ開始から-2.5ｋｇ）

BMI19.6(前日比-0.1）

体脂肪28.8（前日比+1.5）

体脂肪がわけわからんｗｗ

今回のダイエット記録を綴った晩ごはんはコチラから　→　ダイエット記録