1本目に交換品載せてます。よかったら見てね♪ ⇒ ★
さて、のんびり気長に続いてるダイエットですが、開始からもうすぐ５ヶ月ですよ。
最近は特にダイエット!!!!って感じのことはしてないけど、
あいかわらず夕飯の炭水化物は抜いてます。
それから、みんなに便乗してこれも購入（左はおまけ）
朝と、昼はガッツリ炭水化物採ってるのでね(^_^;)
◇137日目◇
体重47.7ｋｇ（前日比-0.3ｋｇ 開始から-4.6ｋｇ）
BMI18.7（前回比-0.2）
体脂肪22.1（前回比+1.2）
◇138日目◇
体重48.0ｋｇ（前回比+0.3ｋｇ開始から-4.3）
BMI 未測定
体脂肪 未測定
◇139日目◇
体重48.1ｋｇ（前日比+0.2ｋｇ開始から-4.5）
BMI18.9（前回比+0.2）
体脂肪22.7（前回比+0.6）
◇140日目◇
体重47.6ｋｇ（前日比-0.5ｋｇ開始から-4.7）
BMI18.6（前日比-0.3）
体脂肪22.6（前日比-0.1）
◇141日目◇
体重47.4ｋｇ（前日比-0.2ｋｇ 開始から-4.9）
BMI18.6（前日比±0）
体脂肪23.4（前日比+0.8）
◇142日目◇
体重47.8ｋｇ（前日比+0.4ｋｇ 開始から-4.5）
BMI18.8（前日比+0.2）
体脂肪22.1（前日比-1.3）
◇143日目◇
体重48.1（前日比+0.3ｋｇ開始から-4.2）
BMI18.9（前日比+0.1）
体脂肪21.7（前日比-0.4）
※一番少なかった数値に色付けています
この１週間の平均体重は47.8ｋｇ!!
◇体重推移グラフ◇
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