今日は朝から小学校の親子スポーツへ行ってきました。
疲れたｗｗでも、いい運動になった♪
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さて、1週間ごとのダイエット記録
開始から・・・
◇144日目◇
体重48.2ｋｇ（前日比+0.1ｋｇ 開始から-4.1ｋｇ）
BMI18.9（前回比±0）
体脂肪20.8（前回比-0.9）
◇145日目◇
体重48.4ｋｇ（前回比+0.2ｋｇ開始から-3.9）
BMI 19.0（前日比+0.1）
体脂肪 21.7（前日比+0.9）
◇146日目◇
体重47.9ｋｇ（前日比-0.5ｋｇ開始から-4.4）
BMI18.8（前回比-0.2）
体脂肪22.3（前回比+0.6）
◇147日目◇
体重48.4ｋｇ（前日比+0.5ｋｇ開始から-3.9）
BMI19.0（前日比+0.2）
体脂肪21.9（前日比-0.4）
◇148日目◇
体重48.0ｋｇ（前日比-0.4ｋｇ 開始から-4.3）
BMI18.9（前日比-0.1）
体脂肪22.7（前日比+0.8）
◇149日目◇
体重47.8ｋｇ（前日比-0.2ｋｇ 開始から-4.5）
BMI18.8（前日比-0.1）
体脂肪22.2（前日比-0.5）
◇150日目◇
体重47.7ｋｇ（前日比-0.1ｋｇ開始から-4.5）
BMI18.7（前日比-0.1）
体脂肪22.4（前日比+0.2）
※一番少なかった数値に色付けています
この１週間の平均体重は48.0ｋｇ!!
◇体重推移グラフ◇
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